一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百花蜜蜂蜜可以(yi)起(qi)到(dao)補充(chong)營(ying)養、改善便秘、改善低血糖(tang)等功效(xiao)，要(yao)觀察(cha)自身(shen)的(de)恢復(fu)效(xiao)果。

1、補充營養：其(qi)中有豐富的維生素和氨基(ji)酸等營養成分，補(bu)充以后可以預防體(ti)內的營養物質缺乏。

2、改善便秘：可以起到潤腸通便的(de)作用，可以幫助大便干結的(de)癥(zheng)狀(zhuang)改善，緩解大便干燥以及排便不暢等癥(zheng)狀(zhuang)。

3、改善低血糖：當(dang)(dang)中(zhong)的(de)(de)葡(pu)萄(tao)糖(tang)可以被(bei)人體吸(xi)收(shou)，有(you)(you)助于血(xue)液當(dang)(dang)中(zhong)的(de)(de)葡(pu)萄(tao)糖(tang)含量(liang)升高，有(you)(you)助于低(di)血(xue)糖(tang)癥狀的(de)(de)恢復。

除(chu)此以外也能起到免疫調(diao)節(jie)、降(jiang)(jiang)低血脂、降(jiang)(jiang)低血壓等功效，需要避免一次性的吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)特別適(shi)合體弱多(duo)病(bing)(bing)的人群(qun)喝，原因是(shi)百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中富含(han)的單糖及氨基(ji)酸(suan)能促進免疫(yi)細胞的增殖(zhi)，同時百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中富含(han)的維生素及活性物質還(huan)能增強(qiang)(qiang)免疫(yi)細胞的活性，另外百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中富含(han)的礦物質及有機酸(suan)也能促進免疫(yi)功能正常，因此體弱多(duo)病(bing)(bing)的人群(qun)適(shi)當喝些百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)能增強(qiang)(qiang)抗病(bing)(bing)能力。

2、消化不良者

百花蜜(mi)特別適合消化不(bu)良(liang)的(de)(de)人(ren)群(qun)喝，原因是百花蜜(mi)中(zhong)富(fu)含的(de)(de)有機(ji)酸及(ji)活性物(wu)質能幫助胃(wei)腸消化食物(wu)，同(tong)時百花蜜(mi)中(zhong)富(fu)含的(de)(de)維生素及(ji)礦(kuang)物(wu)質還(huan)能促進胃(wei)腸功(gong)能正(zheng)常，另外百花蜜(mi)對于(yu)胃(wei)腸道而言本(ben)身又是極(ji)佳的(de)(de)胃(wei)腸道潤(run)滑劑(ji)，因此易消化不(bu)良(liang)或便(bian)秘的(de)(de)人(ren)群(qun)適當(dang)喝些百花蜜(mi)能潤(run)腸通便(bian)。

3、容易疲勞者

百花蜜特別(bie)適合容易疲勞的人(ren)(ren)群喝，原因(yin)(yin)是(shi)(shi)百花蜜中最主要的成分實(shi)際上是(shi)(shi)葡萄糖(tang)和果糖(tang)等單糖(tang)，喝百花蜜后這些(xie)單糖(tang)可不經(jing)胃腸消化便直(zhi)接進入血液中，而人(ren)(ren)體尤(you)其(qi)是(shi)(shi)大腦(nao)神經(jing)元(yuan)正常運(yun)作(zuo)所需能(neng)量幾乎又(you)完全(quan)依賴血糖(tang)供(gong)給，因(yin)(yin)此容易疲勞的人(ren)(ren)群適當(dang)喝些(xie)百花蜜能(neng)快速(su)緩解(jie)疲勞。

4、失眠多夢者

百(bai)花蜜(mi)(mi)特別適合(he)失眠多(duo)夢(meng)的人群喝，原因是(shi)百(bai)花蜜(mi)(mi)中富(fu)含的葡萄糖(tang)和果(guo)糖(tang)能為大腦神經元提供大量能量，同(tong)時百(bai)花蜜(mi)(mi)中富(fu)含的維生素及抗氧化物(wu)質(zhi)能促使神經系(xi)統功(gong)能正常，另外百(bai)花蜜(mi)(mi)中富(fu)含的礦物(wu)質(zhi)也能安撫情緒(xu)喝減輕壓力(li)，因此(ci)失眠多(duo)夢(meng)的人群可適當喝些百(bai)花蜜(mi)(mi)來安神助眠。

5、乙肝病患者

百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)特別適(shi)合(he)患(huan)有乙肝(gan)的人群(qun)喝，原因是百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富(fu)含(han)的單(dan)糖和氨(an)基酸能為肝(gan)臟代謝提(ti)供能量(liang)，同時百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富(fu)含(han)的維(wei)生素及活性(xing)物(wu)質還能促(cu)進肝(gan)組織(zhi)再生并能抑(yi)制(zhi)脂肪肝(gan)的形成，因此乙肝(gan)及慢性(xing)肝(gan)病患(huan)者喝百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)能保肝(gan)護肝(gan)，但肝(gan)硬化(hua)人群(qun)喝百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)則反而會加重(zhong)肝(gan)臟纖維(wei)化(hua)。