吃燕窩有什么好處

一、女性吃燕窩的好處

燕(yan)窩雖好(hao)，但重在堅持，即便如此，“多(duo)久(jiu)見(jian)效”依舊是很多(duo)人(ren)關心(xin)的問(wen)題之一(yi)。“冰(bing)凍三尺(chi)非一(yi)日之寒”，特別是食補，更是要堅持。

A、延緩衰老

相信大多數(shu)女(nv)(nv)人都希望(wang)自己可(ke)以永葆青春，那么(me)吃(chi)燕窩就有幫你延緩衰老的功效。專家(jia)認為，燕窩可(ke)以幫助人體修復(fu)已經受到(dao)損壞的皮膚(fu)，特別是中年女(nv)(nv)性出現(xian)色斑、皺紋等皮膚(fu)問(wen)題(ti)，此時堅持(chi)吃(chi)燕窩能緩解這些現(xian)象。

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B、補血活血

對于(yu)女性來(lai)講，貧血(xue)(xue)是一個(ge)大問題(ti)，當身體(ti)內部氣(qi)血(xue)(xue)不(bu)足氣(qi)色就會(hui)(hui)變差，五臟六(liu)腑(fu)也會(hui)(hui)受到影(ying)響(xiang)，這個(ge)不(bu)如(ru)吃點燕窩(wo)來(lai)養血(xue)(xue)。中醫認(ren)為，燕窩(wo)不(bu)僅(jin)能補(bu)血(xue)(xue)還(huan)可以活血(xue)(xue)，因為氣(qi)血(xue)(xue)受阻而引(yin)起痛經的女性也可以常(chang)吃。

C、美容養顏

上(shang)面(mian)我們也有提到，燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩(wo)可(ke)以延緩衰老，改善(shan)皮膚(fu)問題，那么燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩(wo)自然(ran)就有美容養(yang)顏(yan)的(de)(de)功效(xiao)了(le)。專(zhuan)家(jia)表示，燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩(wo)可(ke)以促(cu)進皮膚(fu)的(de)(de)細胞分化跟再(zai)生，而且燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩(wo)能滋陰潤燥，干性皮膚(fu)的(de)(de)女(nv)人多吃燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩(wo)可(ke)以讓皮膚(fu)變得(de)水靈靈。

D、調節內分泌

燕窩的提取液(ye)能改善女(nv)性(xing)內(nei)分泌問(wen)題。大家都知道，內(nei)分泌失調會引起很多婦科病(bing)，還會帶來(lai)許多皮(pi)膚病(bing)，所(suo)以(yi)女(nv)性(xing)應該(gai)重視內(nei)分泌問(wen)題，建議女(nv)性(xing)每(mei)周吃2-3次燕(yan)窩，長期堅持你會(hui)發現身體變(bian)得越來(lai)越健(jian)康(kang)。

二、男性吃燕窩的好處

如今男人(ren)隨著生(sheng)活和(he)工作壓(ya)力逐漸(jian)增大，男人(ren)承(cheng)受的壓(ya)力和(he)負(fu)擔越來越重，身(shen)體(ti)的健(jian)康尤為重要。身(shen)體(ti)是(shi)革命本錢，男人(ren)吃燕(yan)窩好處也是(shi)非常多的。 下(xia)面講述男人吃燕窩的六(liu)大好處：

A、去除肺(fei)燥

許多(duo)抽煙(yan)的(de)(de)男(nan)(nan)士肺部不(bu)清，燕窩(wo)中所(suo)含有的(de)(de)多(duo)糖(tang)抗體維生素，可以增(zeng)強免疫機能，長(chang)期食用(yong)燕窩(wo)，可以滋潤(run)肺臟。可以說，燕窩(wo)是(shi)抽煙(yan)男(nan)(nan)士去除煙(yan)燥的(de)(de)好(hao)選擇。吃燕窩(wo)更可以使人皮膚光滑、有彈性(xing)和光澤，從(cong)而減少男(nan)(nan)性(xing)的(de)(de)皺紋。 據(ju)吃了(le)燕窩的(de)一些男士說，吃過2---3個月(yue)的燕窩，即明顯感到肺(fei)部清爽舒服(fu)，而且皮膚好了很多。醫學(xue)上面認可的具有滋陰養(yang)顏(yan)、止(zhi)咳治喘、補(bu)腎益氣等(deng)藥用價值。

B、恢復精(jing)力

不少男士工作繁忙或晚(wan)上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低(di)。這時候適當吃些燕窩，有利于男士們恢復(fu)精力，增強(qiang)身體抵抗(kang)力。

C、改善膚(fu)質

燕窩(wo)中的(de)豐富活(huo)性蛋白(bai)和膠(jiao)原蛋白(bai)可以改善男士(shi)的(de)皮(pi)膚，增強皮(pi)膚彈性，讓男士(shi)們(men)精神矍鑠，盡(jin)顯自信魅力。

D、內臟器官

燕(yan)窩可以(yi)協助內臟(zang)器官營養(yang)補充和運動，有(you)效預防疾病。降低(di)膽固(gu)醇等對身體有(you)害的因子。

E、呼吸系統

男人應酬比(bi)較多，吸(xi)(xi)煙、喝酒，長期這樣會(hui)(hui)造成(cheng)對呼吸(xi)(xi)系統(tong)的損傷。加上(shang)工作壓力大，精(jing)神緊張(zhang)、睡眠不足，身體會(hui)(hui)處于(yu)亞(ya)健康狀態。

三、孕產婦吃燕窩的好處

事實證明，孕婦在(zai)懷孕前(qian)兩(liang)三個月開始食用燕窩(wo)直到生(sheng)產，不僅能(neng)使母(mu)親身體強(qiang)健(jian)，而(er)(er)且能(neng)使未來的(de)新生(sheng)嬰兒更強(qiang)壯、更白皙、更漂亮、更不易生(sheng)病。產后的(de)婦女，要(yao)緩(huan)解哺育孩子的(de)勞(lao)累，要(yao)恢復生(sheng)產前(qian)窈窕的(de)身姿，燕窩(wo)更是最佳(jia)的(de)天然滋補食品(pin)。其性溫味平，對孕婦和產后婦女而(er)(er)言，補而(er)(er)不膩，更容易吸收

A、提供(gong)和補充孕產期所需營(ying)養物質(zhi)

事(shi)實證(zheng)明，孕婦在懷孕初期由于(yu)嘔吐等原因一般(ban)進食很少(shao)，相對來(lai)說營養物(wu)質的(de)攝入吸收(shou)(shou)就會收(shou)(shou)到很大影響。而(er)干燕窩(wo)每(mei)天只需(xu)使用4-5g，其所能(neng)補充的營(ying)養就能(neng)大于等于孕(yun)婦平常(chang)一日三餐所攝入的營(ying)養。并對緩解孕(yun)吐有非常(chang)明(ming)顯的效果。

B、補充胎(tai)兒所需(xu)之“燕窩酸”

懷孕的頭3個月是胎兒神(shen)經系統和各種器官的(de)生長發育最關(guan)鍵的(de)時期，燕窩中含(han)有一種高達10%的生(sheng)物活性成分(fen)(fen)，人體必須的重要成分(fen)(fen)“神經(jing)氨酸(suan)(suan)(suan)”——“燕窩酸(suan)(suan)(suan)”。“燕窩酸(suan)(suan)(suan)”是胎兒大腦發育(yu)和免疫力系統(tong)完善所(suo)必需的一(yi)種(zhong)成分(fen)(fen)，可促進大腦神經(jing)細(xi)胞的信息傳遞速度，提高記憶(yi)力。“燕窩酸(suan)(suan)(suan)”這種(zhong)珍貴成分(fen)(fen)僅僅存(cun)在于(yu)母親初乳和燕窩中。

C、充(chong)足的蛋白質和微量元素，滿足寶寶快速生長需要

在第六個(ge)月(yue)時寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)開(kai)始(shi)迅速生(sheng)長，對營(ying)養的(de)需求也達到了頂峰。燕(yan)窩中(zhong)充足的(de)蛋白質和微量元素，可(ke)以滿足寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)生(sheng)長的(de)需要，一人(ren)吃兩人(ren)補(bu)！

燕窩的功效與作用有哪些

1、燕窩補肺養陰(yin)(yin)、止肺虛性(xing)咳(ke)(ke)嗽、減(jian)少肺氣(qi)病變。包括肺陰(yin)(yin)虛之哮喘(chuan)、氣(qi)促、久咳(ke)(ke)、痰中帶血、咳(ke)(ke)血、咯血、支氣(qi)管炎、出汗、低(di)潮(chao)熱。

2、燕窩補(bu)虛養胃、止胃寒性、嘔吐(tu)。胃陰虛引(yin)起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧(kui)損(sun)各(ge)癥，配(pei)合燕(yan)窩作食，能滋(zi)陰調中。

4、燕窩(wo)能止汗(han)、氣虛、脾虛之多(duo)汗(han)、小便頻繁、夜(ye)尿。

5、燕窩(wo)使人(ren)皮膚光(guang)滑、有(you)彈性(xing)和光(guang)澤，從(cong)而減少皺(zhou)紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能(neng)長(chang)智慧、增加思維、抗敏感、補其(qi)先后(hou)天(tian)之不足。

7、孕婦在妊(ren)娠期間(jian)、產(chan)前產(chan)后(hou)進食，有安胎、補胎之(zhi)效(xiao)。

8、燕窩(wo)是(shi)天然(ran)增津液食(shi)品，含多(duo)種氨基酸，對食(shi)道癌，咽喉(hou)癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑(yi)止和抗衡作用(yong)。

9、凡經電療、化療引起的后(hou)遺癥，如咽干(gan)、咽痛(tong)、腫脹、便(bian)秘、聲(sheng)嘶、作嘔等(deng)，食燕(yan)窩都(dou)有明顯(xian)改善。

10、燕窩(wo)味(wei)甘性(xing)平、滋陰(yin)潤燥，是有營(ying)養的有益食品，有保(bao)健食療之效(xiao)，是大眾歡迎之健康食品。

女性吃燕窩的方法

1、燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。將燕窩，冰糖，水一(yi)起燉，起鍋(guo)前十(shi)五分(fen)鐘(zhong)，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十(shi)五分(fen)鐘(zhong)即可(ke)。功效：滋陰(yin)，潤(run)肺(fei)，養(yang)顏。這個是最(zui)簡單(dan)最(zui)受MM歡(huan)迎的。

2、材料(liao)(liao)燕窩(wo)半兩，雪(xue)梨一個(ge)，馬蹄(ti)十枚，川貝一錢(qian)，水四碗，冰糖(tang)適(shi)量(liang)。將以上(shang)材料(liao)(liao)（除川貝外）先燉一至(zhi)三小時，最后(hou)加入川貝燉五分鐘(zhong)即可。功效：潤肺(fei)，止咳。

3、材料(liao)燕窩(wo)半兩，去皮雞半只，龍(long)眼肉三錢，姜兩片，水四(si)碗。將(jiang)以上材料(liao)隔水燉(dun)三小時，食時加鹽。功效：病后貧血，養陰(yin)補陽。上面這個是咸的。

4、燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼(yan)肉各五錢，水四碗，冰(bing)糖適量。將以上材(cai)料燉(dun)一至三小時即(ji)成(cheng)。功效：養神，補血(xue)。

5、燕(yan)窩水果撈。現代(dai)人注重健康，新鮮(xian)的水果是(shi)每(mei)天(tian)不可缺(que)的食(shi)物(wu)，將(jiang)水果和燕(yan)窩搭配，讓燕(yan)窩多(duo)了(le)一份新鮮(xian)感。將(jiang)新鮮(xian)的各種嶺南水果切好，鋪上燉好的燕(yan)窩攪拌(ban)食(shi)用即可，是(shi)春夏季節吃燕(yan)窩的最佳方法(fa)之(zhi)一。各種水果配著(zhu)燕(yan)窩，每(mei)一勺都讓你心(xin)滿意足，而且(qie)特(te)別養胃。