處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處暑時平均(jun)氣(qi)溫一般較立秋降低(di)1.5℃左右，個別(bie)年(nian)份8月(yue)下旬華(hua)南西(xi)(xi)部(bu)可能出現連(lian)續3天以上(shang)日平均(jun)氣(qi)溫在23℃以下的低(di)溫，影響雜交水稻開花。但(dan)是，由于(yu)(yu)華(hua)南處暑時仍(reng)基本(ben)上(shang)受夏季風控制(zhi)，所(suo)以還常有華(hua)南西(xi)(xi)部(bu)最(zui)高氣(qi)溫高于(yu)(yu)30℃、華(hua)南東部(bu)高于(yu)(yu)35℃的天氣(qi)出現。

2、南(nan)方地區(qu)，秋(qiu)天(tian)(tian)(tian)總(zong)是讓人感到(dao)姍(shan)姍(shan)來遲，形成(cheng)秋(qiu)老(lao)虎的(de)原(yuan)因是控制我國的(de)西太平洋(yang)副熱帶高壓(ya)秋(qiu)季逐步南(nan)移(yi)，但(dan)又向北抬，在該(gai)高壓(ya)控制下(xia)晴朗少云，日射強烈，氣(qi)溫回(hui)升。這種回(hui)熱天(tian)(tian)(tian)氣(qi)歐洲(zhou)稱之為(wei)“老(lao)婦夏(xia)”天(tian)(tian)(tian)氣(qi)，北美人稱之為(wei)“印第安夏(xia)”天(tian)(tian)(tian)氣(qi)。

處暑如何養生

1、多吃清熱安神食物，少辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜(cai)、菠菜(cai)，多吃梨、冰(bing)糖(tang)、鴨子等(deng)滋(zi)陰(yin)潤燥食物(wu)(wu)，少吃或(huo)不吃辛辣煎炸食物(wu)(wu)以(yi)免加重秋燥。

2、早睡一小時，多伸懶腰解乏

秋(qiu)(qiu)意漸濃，自(zi)然界陽氣漸收(shou)漸降，人(ren)體順應自(zi)然規律，常感睡(shui)意連(lian)綿，即為“秋(qiu)(qiu)乏(fa)”。緩解(jie)“秋(qiu)(qiu)乏(fa)”，要保證充足睡(shui)眠(mian)，早(zao)睡(shui)早(zao)起。平(ping)時多伸(shen)懶(lan)腰(yao)，也(ye)有解(jie)秋(qiu)(qiu)乏(fa)的效果。伸(shen)懶(lan)腰(yao)能適(shi)當(dang)增加(jia)對(dui)心肺的擠壓，促進心臟泵血(xue)，增加(jia)全身的供氧。

3、避免過(guo)早添加衣物(wu)

“春(chun)捂(wu)秋凍”之意(yi)，是讓體溫在秋時(shi)勿高，以利(li)于收斂陽(yang)(yang)氣。因為熱往外走之時(shi)，必有(you)寒(han)交(jiao)換進去。但是，夜里(li)外出要增加衣服(fu)，以保護陽(yang)(yang)氣。同時(shi)，早晚(wan)比較涼(liang)了，要注意(yi)增加衣服(fu)。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動要以“不(bu)累”為(wei)標準。運動時間以早晚為(wei)宜，中午(wu)室(shi)外仍(reng)然炎熱，應盡量減少戶(hu)外活(huo)動。

5、調暢情致

秋季自(zi)然界萬物凋(diao)零，容易使人(ren)產生(sheng)(sheng)悲秋之情。故秋季養生(sheng)(sheng)要保(bao)持樂觀情緒，神(shen)志安寧(ning)，以神(shen)斂(lian)氣(qi)，以減緩肅殺之氣(qi)對于人(ren)體(ti)的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)節(jie)氣，我的祝福“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”相伴，愿(yuan)你的事業發展“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”綠燈，路路暢通；家庭“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”美(mei)滿(man)，歡聲不斷；你“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”好運相伴，喜事接二連三；你的財富“暑(shu)(shu)”不勝“暑(shu)(shu)”，生(sheng)意在同(tong)行里“暑(shu)(shu)”一“暑(shu)(shu)”二的好，有情(qing)人終成眷“暑(shu)(shu)”，全球(qiu)最幸福的人非你莫“暑(shu)(shu)”，處(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)節(jie)愉(yu)快。

2、傳(chuan)送清涼情(qing)深意(yi)篤(du)，牽掛之情(qing)非你(ni)莫(mo)屬(shu)，祈禱涼風(feng)身邊(bian)伴(ban)舞，遠離炎夏(xia)燥熱(re)之苦，流星劃破好運夜幕，信(xin)息傳(chuan)遞快樂祝福！處暑(shu)快樂！

3、處暑(shu)到(dao)，酷(ku)暑(shu)笑(xiao)，炙(zhi)熱天(tian)氣(qi)早已跑；陽光照，花(hua)兒笑(xiao)，如此天(tian)氣(qi)真美(mei)妙；休息早，飲食好，身體健康多微笑(xiao)；祝福(fu)送，問道到(dao)，愿你幸福(fu)樂逍遙。

4、暑(shu)(shu)到(dao)難，暑(shu)(shu)到(dao)難，暑(shu)(shu)到(dao)之(zhi)時(shi)難以享清涼。處(chu)(chu)暑(shu)(shu)來(lai)，祝(zhu)(zhu)福(fu)來(lai)，處(chu)(chu)暑(shu)(shu)來(lai)時(shi)祝(zhu)(zhu)福(fu)來(lai)敲門。將煩惱束之(zhi)高閣，看(kan)快(kuai)樂(le)數不勝數。祝(zhu)(zhu)福(fu)不間斷，處(chu)(chu)暑(shu)(shu)樂(le)無邊。

5、送你一杯茶，為(wei)你除去夏天(tian)的暑氣，迎來(lai)秋天(tian)的清(qing)涼(liang)。處(chu)暑到來(lai)，天(tian)氣轉涼(liang)，注意身體，小心著涼(liang)。祝你處(chu)暑愉快，笑口常在！

6、處(chu)暑(shu)到，秋意(yi)濃(nong)，天轉涼(liang)，多添(tian)衣(yi)，強身體，多鍛煉(lian)，去秋燥(zao)，多喝水，好(hao)(hao)朋友，多聯(lian)系：處(chu)暑(shu)到了，好(hao)(hao)好(hao)(hao)照顧身體。祝處(chu)暑(shu)快樂(le)！

7、處暑暑氣(qi)日漸消(xiao)退(tui)，秋梨銀耳潤腸清肺，預防秋燥多喝茶(cha)水(shui)，不要(yao)(yao)急于添衣(yi)裳，睡覺(jue)蓋被關門(men)窗，時刻(ke)要(yao)(yao)把感冒防。健康身(shen)體永遠伴隨，今日處暑，愿你幸福數你最美！

8、處(chu)暑(shu)的到(dao)來趕走了(le)悶熱的暑(shu)氣(qi)，煩(fan)躁的心情也得(de)以平靜(jing)下來，發現好景常在。綠一片，黃(huang)一片，只(zhi)愿身(shen)在圖畫中。處(chu)暑(shu)到(dao)了(le)，祝你(ni)天天好心情，快樂常伴！

9、清(qing)(qing)風，拂去煩躁，心(xin)(xin)情舒暢；細雨，蕩去暑氣，清(qing)(qing)爽(shuang)宜人；處(chu)暑，揮別悶熱，靜候清(qing)(qing)涼；問候，清(qing)(qing)新撲(pu)鼻，沁潤心(xin)(xin)田。愿(yuan)你笑開懷，處(chu)暑樂逍(xiao)遙！

10、處(chu)(chu)暑(shu)(shu)時節又到，清(qing)風(feng)穿越蟬鳴(ming)，花兒(er)綻(zhan)放清(qing)香，細雨帶(dai)走閑(xian)愁，思念汩汩流淌，問候繾綣(quan)心間，祝(zhu)福(fu)默默成行，愿你處(chu)(chu)暑(shu)(shu)快(kuai)樂，幸(xing)福(fu)安康無(wu)恙！