一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百花蜜蜂(feng)蜜可以起到補(bu)充營養、改善(shan)便秘、改善(shan)低血糖等(deng)功效，要(yao)觀(guan)察自身(shen)的恢復(fu)效果。

1、補充營養：其中有豐富的(de)維(wei)生(sheng)素和氨基酸(suan)等營(ying)養成分，補充以后可以預防體內(nei)的(de)營(ying)養物(wu)質(zhi)缺乏(fa)。

2、改善便秘：可(ke)(ke)以(yi)起(qi)到(dao)潤腸通便的(de)作用(yong)，可(ke)(ke)以(yi)幫助大便干結的(de)癥(zheng)狀改(gai)善(shan)，緩解大便干燥以(yi)及排(pai)便不(bu)暢(chang)等癥(zheng)狀。

3、改善低血糖：當(dang)中(zhong)的(de)葡(pu)萄糖可以被人體吸(xi)收，有助(zhu)于(yu)血液當(dang)中(zhong)的(de)葡(pu)萄糖含量升(sheng)高，有助(zhu)于(yu)低血糖癥狀的(de)恢復(fu)。

除此以外(wai)也(ye)能(neng)起到免(mian)疫調節、降低血(xue)脂、降低血(xue)壓等功效，需(xu)要避免(mian)一(yi)次性的吃過(guo)量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)花(hua)蜜(mi)特別適(shi)合體(ti)弱多病(bing)的人(ren)群喝(he)，原(yuan)因是百(bai)花(hua)蜜(mi)中富含(han)(han)的單糖(tang)及(ji)氨(an)基酸能(neng)(neng)促進(jin)免疫細胞(bao)的增殖，同時百(bai)花(hua)蜜(mi)中富含(han)(han)的維生素及(ji)活性物(wu)質(zhi)還(huan)能(neng)(neng)增強免疫細胞(bao)的活性，另(ling)外百(bai)花(hua)蜜(mi)中富含(han)(han)的礦(kuang)物(wu)質(zhi)及(ji)有機酸也能(neng)(neng)促進(jin)免疫功能(neng)(neng)正常，因此體(ti)弱多病(bing)的人(ren)群適(shi)當喝(he)些百(bai)花(hua)蜜(mi)能(neng)(neng)增強抗病(bing)能(neng)(neng)力(li)。

2、消化不良者

百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)特別(bie)適合消(xiao)(xiao)化(hua)不(bu)良的人(ren)群(qun)喝，原因(yin)是百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中富含的有(you)機酸及活性物質能(neng)幫助胃(wei)腸(chang)(chang)消(xiao)(xiao)化(hua)食物，同(tong)時百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中富含的維生素及礦(kuang)物質還能(neng)促進胃(wei)腸(chang)(chang)功能(neng)正(zheng)常(chang)，另外百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)對于(yu)胃(wei)腸(chang)(chang)道而(er)言(yan)本身又是極佳(jia)的胃(wei)腸(chang)(chang)道潤(run)滑劑，因(yin)此(ci)易消(xiao)(xiao)化(hua)不(bu)良或便(bian)秘的人(ren)群(qun)適當喝些(xie)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)潤(run)腸(chang)(chang)通便(bian)。

3、容易疲勞者

百(bai)花(hua)蜜特別(bie)適(shi)合容易疲勞的(de)人群喝(he)，原因是百(bai)花(hua)蜜中最主(zhu)要的(de)成分實際上(shang)是葡萄糖和果糖等(deng)單糖，喝(he)百(bai)花(hua)蜜后這些單糖可(ke)不(bu)經胃腸消化便直接(jie)進入血液中，而人體尤其是大腦神經元正常(chang)運作所需能(neng)量幾乎又完(wan)全依賴血糖供給，因此容易疲勞的(de)人群適(shi)當喝(he)些百(bai)花(hua)蜜能(neng)快速緩解疲勞。

4、失眠多夢者

百(bai)花(hua)蜜(mi)特(te)別適合(he)失眠多(duo)夢(meng)的(de)人群喝(he)，原因是百(bai)花(hua)蜜(mi)中富含的(de)葡萄糖和果(guo)糖能(neng)為大腦(nao)神經元(yuan)提供大量能(neng)量，同時百(bai)花(hua)蜜(mi)中富含的(de)維(wei)生(sheng)素及(ji)抗氧化物質能(neng)促使(shi)神經系(xi)統功(gong)能(neng)正常(chang)，另外(wai)百(bai)花(hua)蜜(mi)中富含的(de)礦物質也能(neng)安(an)撫情緒喝(he)減輕壓力，因此失眠多(duo)夢(meng)的(de)人群可(ke)適當喝(he)些百(bai)花(hua)蜜(mi)來安(an)神助眠。

5、乙肝病患者

百(bai)(bai)花蜜特別適合患(huan)有乙肝(gan)的(de)人群喝(he)，原因(yin)是百(bai)(bai)花蜜中(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)單糖和氨基酸能為肝(gan)臟(zang)(zang)代謝提供(gong)能量，同時(shi)百(bai)(bai)花蜜中(zhong)富(fu)(fu)含(han)的(de)維(wei)生素及活性(xing)物質(zhi)還能促進肝(gan)組織再生并能抑制脂(zhi)肪肝(gan)的(de)形(xing)成(cheng)，因(yin)此(ci)乙肝(gan)及慢性(xing)肝(gan)病患(huan)者喝(he)百(bai)(bai)花蜜能保肝(gan)護(hu)肝(gan)，但肝(gan)硬(ying)化人群喝(he)百(bai)(bai)花蜜則反而會加重肝(gan)臟(zang)(zang)纖(xian)維(wei)化。