社交焦慮癥的原因

1、 社交恐懼癥

社(she)(she)交(jiao)恐(kong)懼(ju)癥是(shi)一種強烈的(de)害(hai)怕社(she)(she)交(jiao)場(chang)合(he)的(de)疾病，患者(zhe)(zhe)在社(she)(she)交(jiao)場(chang)合(he)中會感到極(ji)度不(bu)安(an)和恐(kong)懼(ju)，擔心(xin)自己的(de)表現會被別人(ren)評價和批評。這種恐(kong)懼(ju)會導致患者(zhe)(zhe)避免社(she)(she)交(jiao)場(chang)合(he)，甚至逐(zhu)漸退縮，使得社(she)(she)交(jiao)能力越來越差(cha)，形(xing)成(cheng)了(le)社(she)(she)交(jiao)焦慮(lv)。

2、抑郁癥

抑郁癥是一種常見的情緒障(zhang)礙，患(huan)者會感(gan)到悲傷(shang)、絕(jue)望、失落等(deng)負面情緒。在(zai)社交場合(he)中，患(huan)者往往會感(gan)到無助(zhu)和無望，覺得自己無法(fa)融入(ru)其中，從而導致社交焦慮。

3、自閉癥

自閉癥是一種神經(jing)發育障礙，患者在社交互(hu)動(dong)中往(wang)往(wang)缺乏(fa)理解和交流的能(neng)力，難(nan)以與(yu)別人(ren)建(jian)立聯(lian)系和互(hu)動(dong)，從而導致社交焦慮。

4、病前性格特(te)征(zheng)因素

自卑、自信心不足，膽小(xiao)怕事，謹小(xiao)慎微(wei)，對(dui)輕(qing)微(wei)挫折或(huo)身(shen)體(ti)不適容易緊(jin)張(zhang)，焦慮或(huo)情緒波動。

5、生(sheng)物因素影響

社交焦慮癥可能還與(yu)5--羥色胺神經(jing)(jing)遞(di)質的(de)失(shi)衡(heng)有關。神經(jing)(jing)細胞(bao)在(zai)大腦中，神經(jing)(jing)遞(di)質是特殊的(de)化(hua)學信使，并(bing)幫助神經(jing)(jing)細胞(bao)移動信息。如(ru)果神經(jing)(jing)遞(di)質失(shi)衡(heng)，郵件無法通過(guo)正常的(de)大腦。這可以(yi)改(gai)變大腦的(de)方 式作出反應，如(ru)緊張、害怕，從而導致焦慮。

6、環境影響

社交(jiao)焦慮癥(zheng)的人可能觀察(cha)別人的行(xing)為(wei)，他們恐懼(ju)看到某(mou)人所(suo)發(fa)(fa)生的事情(qing)作為(wei)自己的行(xing)為(wei)。此外，父母的過度(du)保護也可影(ying)響(xiang)其正常發(fa)(fa)展的良好社會技能。家庭環境也是導致焦慮癥(zheng)的重要因素(su)。

社交焦慮癥的表現

1、害怕被人注視

害怕(pa)被人注(zhu)視是社交(jiao)焦慮癥(zheng)比較常(chang)見的(de)一(yi)種表現，表現為與他人接觸的(de)時候不敢一(yi)對一(yi)的(de)進行交(jiao)流，也不敢注(zhu)視對方的(de)眼睛。一(yi)旦發(fa)現別人注(zhu)意自己，就表現的(de)不自然，出(chu)現臉紅，且不敢抬(tai)頭(tou)。

2、不愿意社交

與(yu)他(ta)人交(jiao)流(liu)的過程中會經(jing)常產生一(yi)種恐懼焦(jiao)慮的情緒，嚴重的患(huan)者甚(shen)至會因此而拒絕(jue)與(yu)他(ta)人接觸(chu)，平(ping)時也不喜歡參加任何社(she)交(jiao)活動，甚(shen)至無法完成正常的學習和工作(zuo)。

3、害(hai)怕別人知道自己內心(xin)想法

平時總是擔心(xin)自(zi)己內心(xin)的想法或者內心(xin)世界被他人(ren)知曉，不敢在他人(ren)面前(qian)做一些幼稚或者愚(yu)蠢的事(shi)情。而且特別害怕因為一些錯誤的事(shi)情，或者因為自(zi)己說話沒有水平而影響自(zi)己的形象(xiang)問題。

社交焦慮癥的癥狀

1、精神癥狀

精(jing)神癥狀主(zhu)要有：注意力(li)(li)不集中、害怕、恐懼、易(yi)(yi)怒、焦慮、記(ji)憶力(li)(li)變差、會(hui)因為小(xiao)事精(jing)神緊繃、睡(shui)眠(mian)質量不好(hao)、不易(yi)(yi)入睡(shui)、容易(yi)(yi)醒等(deng)。

2、軀體癥狀

軀體(ti)癥(zheng)(zheng)狀有：容易(yi)感到(dao)疲倦、頭暈目眩、口吃、心(xin)(xin)悸、心(xin)(xin)跳加快、出汗、發抖、臉紅、肌肉緊繃、惡心(xin)(xin)、便秘(mi)、腹瀉(xie)等(deng)癥(zheng)(zheng)狀。

社交焦慮癥怎么克服

1、自我調節

首(shou)先(xian)要增(zeng)強(qiang)自(zi)信，樹立信心(xin)，同時進行自(zi)我暗示，相(xiang)信自(zi)己(ji)能夠(gou)克(ke)服對社交(jiao)的(de)(de)(de)恐懼心(xin)理。然后要盡量參(can)(can)加(jia)社交(jiao)活動，可以先(xian)在家人(ren)的(de)(de)(de)陪(pei)同下參(can)(can)加(jia)，逐漸的(de)(de)(de)自(zi)己(ji)獨立參(can)(can)加(jia)。

2、心理治療

最有效的心理治療方法是系統脫敏治療，可以幫助患者逐漸克服社交焦慮癥。

3、藥物治療

可(ke)以服用苯(ben)二氮類(lei)抗焦(jiao)慮藥物改善焦(jiao)慮、恐懼(ju)癥狀。