選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套有減少風阻、防污保(bao)暖(nuan)等(deng)用途。在(zai)騎(qi)(qi)行過程中不(bu)僅(jin)能使你(ni)更(geng)容易保(bao)持正確(que)的(de)(de)(de)踩踏(ta)動作(zuo)、更(geng)合理的(de)(de)(de)發力輸出(chu)(chu),更(geng)能在(zai)顛簸的(de)(de)(de)時(shi)候不(bu)致于讓你(ni)的(de)(de)(de)腳從(cong)腳踏(ta)上意外(wai)(wai)滑落(luo)而出(chu)(chu)現(xian)可能的(de)(de)(de)摔(shuai)車,同時(shi)在(zai)出(chu)(chu)現(xian)意外(wai)(wai)時(shi),又(you)可以快速的(de)(de)(de)脫鎖(suo)。Maigoo小編建議(yi)鞋套根據同款式騎(qi)(qi)行服進行搭配,能很好地與(yu)之相應,增強產品系列性和視覺效果,使得車友們擁有一套完整統一的(de)(de)(de)騎(qi)(qi)行裝(zhuang)備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)(de)重要性幾乎和頭盔是一(yi)(yi)樣的(de)(de),都是騎(qi)行(xing)中(zhong)的(de)(de)必(bi)需品。特別是在一(yi)(yi)些路況(kuang)復雜的(de)(de)路段或下坡時(shi),需要靠碼(ma)(ma)表(biao)的(de)(de)顯示來 合理控制速(su)度,以免(mian)產生意外。此外,碼(ma)(ma)表(biao)就(jiu)像一(yi)(yi)個(ge)人(ren)的(de)(de)眼睛,碼(ma)(ma)表(biao)上(shang)的(de)(de)數字不僅會(hui)告訴你當前的(de)(de)身(shen)體(ti)狀況(kuang)(包括踏頻心率/ 休息恢復時(shi)間(jian)等),還(huan)能(neng)(neng)根據數據作出(chu)體(ti)能(neng)(neng)分配上(shang)的(de)(de)科學(xue)調(diao)整(zheng),發掘出(chu)身(shen)體(ti)最大的(de)(de)輸出(chu)能(neng)(neng)力。碼(ma)(ma)表(biao)是騎(qi)行(xing)裝備清單中(zhong)無法替(ti)代 的(de)(de)裝備。
騎行燈也是maigoo小編極力推薦的(de)。騎(qi)行(xing)燈(deng)(deng)簡單來(lai)說可(ke)以(yi)分為(wei)兩種,一是車(che)(che)前燈(deng)(deng),二是 尾燈(deng)(deng)。車(che)(che)前燈(deng)(deng)可(ke)以(yi)用(yong)來(lai)照(zhao)明,下(xia)車(che)(che)后可(ke)以(yi)拆下(xia)來(lai)作(zuo)為(wei)手電(dian)筒、露營燈(deng)(deng)使用(yong)。尾燈(deng)(deng)的(de)主要作(zuo)用(yong)是提高(gao)自身車(che)(che)輛的(de)被(bei)識別度,避免被(bei)后方來(lai)車(che)(che)追撞。
無論什么戶外(wai)活動,包括騎行(xing),適當的補充能量都(dou)非常(chang)關鍵。短程(cheng)騎行(xing)(約1小時(shi)以(yi)內),可(ke)以(yi)飲(yin)(yin)用普通水(shui)或低碳(tan)水(shui)化合(he)物電(dian)解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)料(liao),可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)一根香蕉。中(zhong)程(cheng)騎行(xing)(約1-3小時(shi)以(yi)內),至少飲(yin)(yin)用2瓶低碳(tan)水(shui)化合(he)物電(dian)解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)料(liao),吃(chi)(chi)一點碳(tan)水(shui)化合(he)物食物。長(chang)程(cheng)騎行(xing)(約3-6小時(shi)以(yi)內或以(yi)上),既(ji)要飲(yin)(yin)用水(shui)與電(dian)解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)料(liao),還(huan)要吃(chi)(chi)三明治(zhi)、運動營養棒等多種食物。