普拉提文案

1、普拉提的魅力在于大腦與身體的每一塊肌肉都建立(li)連接，呈現(xian)出線條(tiao)感(gan)的(de)美感(gan)。

2、熱愛之所(suo)以有(you)力(li)量，就在于你(ni)堅(jian)守它，就好像永遠不必(bi)去焦(jiao)慮它的結果。

3、努力(li)做(zuo)一個剛剛好(hao)的女(nv)人，心態剛剛好(hao)、氣(qi)質(zhi)剛剛好(hao)、身(shen)材剛剛好(hao)、生(sheng)活(huo)也(ye)剛剛好(hao)。

4、運動不要質疑你的付出，每天的練習都是一種累積(ji)一種沉淀(dian)，它們會(hui)默默鋪路只為讓(rang)你成為更(geng)優秀(xiu)的自己。

5、每(mei)個女人應該都(dou)怕衰老，最好的抗(kang)衰老是(shi)什么？正確運動！提(ti)高肌肉彈性與(yu)質(zhi)量，從(cong)內(nei)到(dao)外“抗(kang)衰老”緊致有(you)型。

6、普拉提精準塑(su)形，通過訓練核心肌(ji)群，從內(nei)而(er)外雕刻你的(de)(de)身體(ti)(ti)，達到美背，細腰，瘦(shou)腿的(de)(de)效果。減(jian)脂，塑(su)形，又(you)改善體(ti)(ti)態，一舉多得。

7、普拉(la)提器械訓練(lian)可以幫你找回“身(shen)體(ti)”和力量訓練(lian)的“靈魂”難怪被稱為“人體(ti)使用說明書”。

8、無論是(shi)在墊上練習還(huan)是(shi)器械練習，都會讓(rang)你的身體變得(de)更加的聰明，真正地身與心的溝(gou)通(tong)。

9、增強(qiang)深層肌肉張力，感受身(shen)心合一的自由，用普(pu)拉提讓自己(ji)不(bu)再“普(pu)”通。

10、普拉提通過脊柱關節的靈活性，解鎖隱藏在身(shen)體深處的情緒卡點(dian)，讓身(shen)體與情感酣暢淋漓地流(liu)動。

11、身材(cai)緊致有型(xing)，每一處曲線都(dou)越來越完美，長時間練(lian)習的氣質和(he)自信(xin)也會從身體里散(san)發出來。

12、體態，真的比顏值更重要，顏值不夠，還能用化(hua)妝和(he)發型修飾一(yi)下，但是(shi)體態不好，那真的“一(yi)覽(lan)無余”，幾米遠就能一(yi)眼看(kan)得見。

13、普拉提不是跟自(zi)己較(jiao)勁，而是接納(na)和堅持(chi)，用歸零的心態去面對、接納(na)不完美的自(zi)己，用心感受自(zi)己真正需(xu)要的東(dong)西。

14、身材不會說話，卻(que)可以(yi)告訴別(bie)人你是否(fou)精(jing)彩。

15、練不(bu)練普拉提，我(wo)(wo)們(men)都(dou)能(neng)生活。但是，N年以(yi)后我(wo)(wo)們(men)“體(ti)態”不(bu)一樣(yang)，我(wo)(wo)們(men)“心態”不(bu)一樣(yang)。

普拉提唯美簡短句子

1、普拉(la)提的訓練，無論(lun)是(shi)(shi)對于職業病、體態不(bu)良、產后修復(fu)或(huo)者是(shi)(shi)提高(gao)身體的素質，普拉(la)提體系，對于我們(men)當代甚至是(shi)(shi)未來都(dou)是(shi)(shi)最有(you)優(you)勢的。

2、普(pu)拉提(ti)是結(jie)構化的身體和(he)心靈訓練方法(fa)以提(ti)高(gao)身體力(li)量、柔韌性和(he)協調(diao)性，同時(shi)還可以降低壓力(li)、改善注意(yi)力(li)和(he)提(ti)高(gao)本體感受。普(pu)拉提(ti)適用于所有人。

3、普拉提是一種防止損傷、康復身體、形體塑造、肌肉激活、提高運動表現的訓練體系、康復、減脂、塑性適合每個人的一項高級運動體系。

4、普(pu)拉提方(fang)式教育你控制自己(ji)的(de)身(shen)體(ti)而不(bu)是被身(shen)體(ti)束縛。不(bu)論普(pu)拉提練習動作如何演繹，肌肉控制滲透到(dao)身(shen)體(ti)每一(yi)部分(fen)。

5、普拉提(ti)系統(tong)是(shi)建立在肌肉(rou)控制的(de)理念上(shang)。普拉提(ti)系統(tong)里沒(mei)有任何(he)(he)動作是(shi)隨意(yi)的(de)。為了能控制動作的(de)每一(yi)個層面，你必須全神(shen)貫注。身(shen)(shen)(shen)體(ti)沒(mei)有任何(he)(he)部分被閑置。在每一(yi)個動作中，身(shen)(shen)(shen)體(ti)肌肉(rou)對抗地心引力和(he)彈單簧阻力，從而控制身(shen)(shen)(shen)體(ti)的(de)運動和(he)器械。

6、完成普(pu)拉提動作的(de)力量(liang)源(yuan)自于身體的(de)中心。

7、身(shen)體是由大腦控制的。身(shen)心投(tou)入，全神貫(guan)注到(dao)完成動(dong)作可(ke)以得到(dao)最大的益處。所(suo)要求的思(si)維的五部分為：智(zhi)力、直覺、想象力、意志、記憶力。

8、每個(ge)普拉提動(dong)作都為了完成一個(ge)“精(jing)準”的目(mu)的；強調的是每一個(ge)動(dong)作的精(jing)準，而不是追(zhui)求數量做些似是而非的動(dong)作。

9、普拉提一(yi)旦動作(zuo)(zuo)的精(jing)準性(xing)達到，流暢應該貫穿(chuan)在動作(zuo)(zuo)自(zi)身內部及動作(zuo)(zuo)之間，從而制造力(li)量和(he)耐力(li)。

10、“快樂的第一需求是身(shen)體健康，我們對身(shen)體健康的理解是達(da)到并保持身(shen)體與健全的思想(xiang)相統一，充(chong)沛的自然運(yun)動能(neng)力，愉快并從容地完成日常生(sheng)活中(zhong)繁多的任務”。——普拉提先生(sheng)

11、普拉提的運動速度(du)是(shi)(shi)相對平和，是(shi)(shi)靜力(li)狀態的運動，幾乎(hu)不(bu)會產生對關節和肌肉(rou)的傷(shang)害(hai)。

12、普拉提(ti)可以給你(ni)的(de)脊椎(zhui)更(geng)多的(de)支撐(cheng)，給你(ni)的(de)脊椎(zhui)骨之間創造出更(geng)多的(de)空間。這些多余的(de)空間不僅會讓你(ni)看起(qi)來更(geng)加(jia)的(de)修長，它同樣可以讓你(ni)的(de)有更(geng)多的(de)靈活性，把你(ni)的(de)脊椎(zhui)從(cong)一(yi)個堅硬的(de)棍(gun)子變成一(yi)串珍珠(zhu)。

13、普拉提會運(yun)動到你的(de)(de)(de)有助(zhu)于保持你的(de)(de)(de)身體穩定性的(de)(de)(de)細微的(de)(de)(de)，深處(chu)的(de)(de)(de)肌肉，同時讓你的(de)(de)(de)脊(ji)椎更加的(de)(de)(de)柔軟和(he)強壯(zhuang)；提高身體的(de)(de)(de)平(ping)衡性和(he)協調力。

運動文案

1、運動，就是和自己較量，放棄你就輸了。

2、體育，載知識(shi)之車而寓道德之舍也。

3、靜止便是(shi)死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

4、揮(hui)汗(han)如雨(yu)的(de)健身，身體和身心都會得到充分滿足(zu)。

5、生活貴在運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)會讓你的人生更加精彩。

6、每一次長跑，都是(shi)對(dui)自我的一次暴(bao)力(li)拆洗與排(pai)列(lie)重組。

7、努(nu)力最(zui)大的(de)動力在于，你可以選擇(ze)你想要的(de)生活(huo)，而(er)不是被生活(huo)選擇(ze)。

8、跑步(bu)真正的目的，不是為了贏得一(yi)場比(bi)賽，而是試探內心的極限。

9、汗(han)水(shui)會讓你感覺每天都是(shi)真是(shi)存在的，而(er)不是(shi)虛無。

10、譜(pu)寫生命之歌，弘揚(yang)運動精神。

11、健身，讓生活(huo)變(bian)得有聲有色；健康，讓日(ri)子過得有滋有味(wei)。

12、健(jian)身的(de)汗(han)水洗盡生活的(de)煩惱，強健(jian)的(de)體(ti)魄(po)創造明天(tian)的(de)幸(xing)福。

13、運動的精髓不在(zai)與(yu)他人拼勝負，而(er)在(zai)于(yu)專注與(yu)自(zi)我超越(yue)。

14、生命的活力(li)在于血(xue)液循環，身體的健康在于堅持運(yun)動。

15、跑步讓(rang)我明白人(ren)生就像一(yi)場馬拉松。如果你(ni)猶豫了(le)，別人(ren)就會輕而易舉的(de)超過(guo)你(ni)，如果你(ni)不顧阻礙不顧一(yi)切(qie)的(de)沖向終點，最后你(ni)就會獲得成(cheng)功，享受成(cheng)功的(de)喜悅。

16、當(dang)生病時(shi)(shi)就(jiu)要努力恢(hui)復健康，當(dang)健康時(shi)(shi)則(ze)應(ying)當(dang)經常從事鍛(duan)煉。

17、跑(pao)步是(shi)一(yi)個跑(pao)出去的(de)過程(cheng)，更是(shi)一(yi)個把自己找回來(lai)的(de)過程(cheng)。我希望你在跑(pao)出去的(de)時候(hou)，別忘了再把自己給找回來(lai)。