尊巴舞服飾

1、運動內衣

尊巴舞蹈健身班普遍要產生較大的熱量，所以需要穿著寬松的運動內衣。合適的(de)運(yun)動內衣使尊巴類(lei)裝備的(de)重要基(ji)礎，服裝搭配不當，可能擦破甚至傷害皮膚。

2、尊巴類服裝

上尊(zun)巴(ba)類健身(shen)舞蹈課程，可以選擇的(de)服飾是(shi)多樣的(de)，有很大的(de)靈活性(xing)。只要你(ni)選擇的(de)服裝(zhuang)讓(rang)你(ni)感覺快樂，并(bing)且不是(shi)那么緊，不會讓(rang)你(ni)的(de)呼(hu)吸或運動受限就可以。推(tui)薦穿著顏色(se)鮮艷、亮麗(li)的(de)顏色(se)，鮮艷的(de)顏色(se)可以在尊(zun)巴(ba)運動過程中起到很好的(de)心(xin)理作用。款式方面可以重點考(kao)慮T恤、背心(xin)、運動褲、緊身(shen)褲、短褲。

3、運動襪

由于上尊巴舞蹈健身(shen)課程會出大量(liang)的(de)(de)(de)汗(han)(han)，選(xuan)(xuan)擇(ze)一雙高(gao)品(pin)質的(de)(de)(de)運動(dong)襪是(shi)一個很好的(de)(de)(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)。專業(ye)的(de)(de)(de)運動(dong)襪應該滿足(zu)一下(xia)幾個要求(qiu)：一，能夠起(qi)到穩(wen)定的(de)(de)(de)支撐作用；二、耐磨(mo)；三、散熱排汗(han)(han)；四、貼合跟腳(jiao)；五、包(bao)含(han)不(bu)同密度(du)的(de)(de)(de)彈性(xing)纖維(wei)。高(gao)品(pin)質的(de)(de)(de)運動(dong)襪可以幫你保持腳(jiao)部(bu)的(de)(de)(de)清爽、干燥，一般(ban)尊巴舞蹈健身(shen)課程時長為90分(fen)鐘，因此(ci)建議準備運動(dong)襪。

4、頭發

在進(jin)行尊巴舞蹈(dao)運動時(shi)，將(jiang)頭(tou)發(fa)處理好(hao)也是十分重要的一(yi)環。最好(hao)把頭(tou)發(fa)綁(bang)成馬尾，并在額(e)頭(tou)戴上吸汗帶(dai)或手(shou)帕，這(zhe)將(jiang)幫(bang)助(zhu)你(ni)在訓練(lian)時(shi)保持專注，而不用總是分心找毛巾擦(ca)汗。

5、鞋子

在正式(shi)開始尊巴(ba)舞(wu)蹈運動前，不要(yao)忘記挑(tiao)選(xuan)一雙合適的鞋(xie)子，好的鞋(xie)子能夠提(ti)供(gong)穩定和緩沖的作(zuo)用，但是(shi)鞋(xie)子的摩擦力也不能太大，否則會(hui)妨礙尊巴(ba)舞(wu)蹈步法。

尊巴服裝怎樣搭配

1、“上短下長式”穿搭

針對骨(gu)感強一些的(de)(de)上(shang)半身，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)盡可(ke)(ke)能地挑(tiao)選一些短款(kuan)的(de)(de)上(shang)衣來(lai)修飾，下裝(zhuang)的(de)(de)話(hua)就選一些寬(kuan)松(song)和高(gao)腰設計(ji)的(de)(de)褲(ku)裝(zhuang)加以(yi)(yi)(yi)陪襯(chen)，注意一定要有高(gao)腰的(de)(de)元素。在色(se)調方(fang)面，深色(se)的(de)(de)下裝(zhuang)可(ke)(ke)能會有更好(hao)的(de)(de)遮肉效果(guo)，由此我們的(de)(de)上(shang)衣就可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)時比較顯眼(yan)的(de)(de)亮色(se)系(xi)，皮膚偏黃和暗沉的(de)(de)姐妹也可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)挑(tiao)選一些襯(chen)膚的(de)(de)淺色(se)系(xi)。

2、運動內(nei)衣配高(gao)腰褲裝(zhuang)

短款上衣(yi)其實也可(ke)以用一件運動(dong)內衣(yi)來代替，修身且短小(xiao)兩個(ge)因素都滿足的它還自帶些許(xu)的性(xing)感(gan)意味。下(xia)裝搭配高腰的牛仔褲(ku)或者(zhe)運動(dong)褲(ku)，看起來特別帥(shuai)氣。

3、成套式穿搭

成套(tao)式的(de)運(yun)動(dong)裝(zhuang)避免(mian)了(le)我們的(de)搭配煩惱，其簡(jian)便程度是搭配小白也(ye)能(neng)一秒get的(de)類型。如果想要(yao)運(yun)動(dong)套(tao)裝(zhuang)更(geng)時尚，更(geng)亮(liang)眼，可以選擇(ze)一些帶(dai)有標志性logo的(de)運(yun)動(dong)套(tao)裝(zhuang)。

4、寬松上衣搭配自行車褲(ku)

既然(ran)選擇了短(duan)褲系列，那么上(shang)半身的(de)(de)單品就可以稍微長一些(xie)，像(xiang)是一些(xie)簡約的(de)(de)長款運(yun)動(dong)上(shang)衣，搭配較為修身的(de)(de)自行車(che)褲，運(yun)用“上(shang)寬下(xia)緊”的(de)(de)穿搭原(yuan)理，讓整體看起(qi)來很(hen)顯瘦。

運動休閑風穿搭理念

1、服飾松緊適度

運動(dong)休閑風的衣(yi)服(fu)穿在(zai)(zai)身上會特別舒適(shi)，但所選(xuan)擇的服(fu)飾(shi)應該(gai)是松(song)緊(jin)適(shi)度的，在(zai)(zai)搭(da)配(pei)的時候也可(ke)以結合上松(song)下(xia)緊(jin)或(huo)者是相反的公式(shi)進(jin)行搭(da)配(pei)，只有衣(yi)服(fu)的寬(kuan)松(song)合適(shi)，搭(da)配(pei)起來兩(liang)件(jian)單品才不會出現違和感(gan)，能夠(gou)更好的融洽，展(zhan)現出完(wan)美的風格(ge)。

2、顏色清新大膽

搭配的服裝需要注(zhu)意的(de)是(shi)顏(yan)色(se)不(bu)要過(guo)于(yu)沉悶，如果喜(xi)(xi)歡休閑運動風又(you)想展現出一(yi)種時髦感，顏(yan)色(se)是(shi)一(yi)定要有(you)的(de)，但是(shi)不(bu)能(neng)夠(gou)過(guo)于(yu)夸(kua)張(zhang)。喜(xi)(xi)歡全身都(dou)有(you)色(se)彩的(de)可(ke)以利(li)用兩種到三種顏(yan)色(se)大面積的(de)應用，如果想要進行點綴的(de)組合(he)搭配基(ji)礎色(se)系和當下流(liu)行的(de)顏(yan)色(se)結合(he)，便有(you)另一(yi)種風格，既清(qing)新又(you)時髦。

3、適當露膚

無論是打造怎樣(yang)的(de)(de)(de)風(feng)格，都可以選(xuan)擇適當露(lu)膚，有(you)不一(yi)樣(yang)的(de)(de)(de)效果。同(tong)樣(yang)的(de)(de)(de)道理，搭配休閑運(yun)動風(feng)的(de)(de)(de)服裝也(ye)是這樣(yang)，無意間的(de)(de)(de)露(lu)膚會更加的(de)(de)(de)性感，時尚度(du)也(ye)會有(you)所增強。