尊巴舞服飾

1、運動內衣

尊巴舞蹈健身班普遍要產生較大的熱量，所以需要穿著寬松的運動內衣。合適的(de)運(yun)動內衣使尊巴類裝(zhuang)備的(de)重要基礎，服裝(zhuang)搭配不當(dang)，可能(neng)擦(ca)破甚至傷害皮(pi)膚(fu)。

2、尊巴類服裝

上尊(zun)巴類(lei)健身舞蹈(dao)課程，可(ke)(ke)以選(xuan)擇的(de)(de)服(fu)飾是(shi)多樣(yang)的(de)(de)，有很大的(de)(de)靈活性。只要(yao)你(ni)選(xuan)擇的(de)(de)服(fu)裝讓你(ni)感(gan)覺快樂(le)，并且不是(shi)那么緊(jin)，不會讓你(ni)的(de)(de)呼吸或(huo)運(yun)(yun)動受限就可(ke)(ke)以。推薦穿著顏色鮮(xian)艷、亮(liang)麗的(de)(de)顏色，鮮(xian)艷的(de)(de)顏色可(ke)(ke)以在尊(zun)巴運(yun)(yun)動過程中起到(dao)很好的(de)(de)心理作用(yong)。款式方(fang)面可(ke)(ke)以重點考慮T恤(xu)、背心、運(yun)(yun)動褲、緊(jin)身褲、短褲。

3、運動襪

由于上(shang)尊巴舞蹈健身課(ke)程會出大量的汗，選(xuan)擇(ze)一雙高品質(zhi)的運(yun)動(dong)襪(wa)是一個很好的選(xuan)擇(ze)。專(zhuan)業(ye)的運(yun)動(dong)襪(wa)應該滿足一下幾個要求：一，能夠起到穩定的支撐作用；二、耐磨；三(san)、散熱排汗；四、貼合跟腳；五、包含不同密度的彈(dan)性纖維(wei)。高品質(zhi)的運(yun)動(dong)襪(wa)可以(yi)幫你保持腳部的清爽、干燥，一般尊巴舞蹈健身課(ke)程時長為(wei)90分鐘，因(yin)此建(jian)議(yi)準(zhun)備(bei)運(yun)動(dong)襪(wa)。

4、頭發

在進(jin)行尊(zun)巴舞(wu)蹈運動時，將頭發處理好也是十分重要的一環。最好把頭發綁(bang)成馬尾，并在額頭戴上吸汗(han)帶或手帕，這將幫助你在訓(xun)練時保(bao)持專注，而不用(yong)總(zong)是分心找毛巾擦(ca)汗(han)。

5、鞋子

在(zai)正(zheng)式(shi)開始尊(zun)巴舞(wu)蹈(dao)運動前，不要忘記挑(tiao)選一雙合適(shi)的鞋子(zi)，好的鞋子(zi)能夠(gou)提供(gong)穩定和緩(huan)沖的作(zuo)用(yong)，但是(shi)鞋子(zi)的摩擦(ca)力也不能太(tai)大，否(fou)則會妨礙尊(zun)巴舞(wu)蹈(dao)步法。

尊巴服裝怎樣搭配

1、“上短下長式”穿搭

針對骨感(gan)強(qiang)一些的(de)(de)(de)上(shang)半身，可以(yi)盡(jin)可能地挑選一些短款的(de)(de)(de)上(shang)衣來(lai)修飾，下(xia)裝的(de)(de)(de)話就選一些寬松和高腰設計的(de)(de)(de)褲裝加以(yi)陪襯，注意一定要(yao)有高腰的(de)(de)(de)元素。在色調方面，深(shen)色的(de)(de)(de)下(xia)裝可能會有更好(hao)的(de)(de)(de)遮肉效果(guo)，由此我們的(de)(de)(de)上(shang)衣就可以(yi)時比(bi)較顯(xian)眼的(de)(de)(de)亮(liang)色系(xi)，皮(pi)膚偏黃和暗沉的(de)(de)(de)姐妹也可以(yi)挑選一些襯膚的(de)(de)(de)淺色系(xi)。

2、運動(dong)內衣配(pei)高腰褲裝(zhuang)

短款上衣其實也可以用(yong)一件運動內衣來代替，修身(shen)且短小兩(liang)個(ge)因素都滿足的(de)它還自帶(dai)些許(xu)的(de)性(xing)感意味。下裝搭配高(gao)腰的(de)牛仔褲(ku)或(huo)者運動褲(ku)，看起來特別帥氣。

3、成套式穿搭

成套式的(de)(de)運動裝避免了(le)我們的(de)(de)搭配煩惱，其簡便程度是搭配小白也能一秒get的(de)(de)類型(xing)。如果(guo)想(xiang)要運動套裝更時(shi)尚，更亮眼，可以選擇一些帶(dai)有標(biao)志性logo的(de)(de)運動套裝。

4、寬松上衣(yi)搭(da)配自行車褲(ku)

既然(ran)選擇了短褲(ku)系列，那么(me)上(shang)半身(shen)的(de)單品(pin)就可以稍微長一些，像是一些簡(jian)約的(de)長款運動上(shang)衣，搭(da)(da)配較為修身(shen)的(de)自行車褲(ku)，運用“上(shang)寬下緊”的(de)穿(chuan)搭(da)(da)原(yuan)理，讓整體看起來很顯瘦。

運動休閑風穿搭理念

1、服飾松緊適度

運(yun)動休閑風(feng)(feng)的(de)衣服(fu)穿在身上會(hui)特別(bie)舒適，但所選擇的(de)服(fu)飾應該(gai)是(shi)松緊適度的(de)，在搭(da)配(pei)的(de)時候也可(ke)以結合上松下(xia)緊或者是(shi)相反的(de)公式進(jin)行搭(da)配(pei)，只(zhi)有衣服(fu)的(de)寬松合適，搭(da)配(pei)起來兩件單(dan)品才不會(hui)出現(xian)違和感，能夠(gou)更好的(de)融洽(qia)，展現(xian)出完美的(de)風(feng)(feng)格。

2、顏色清新大膽

搭配的服裝需要注意的(de)(de)是(shi)顏色(se)不要過于(yu)沉悶，如(ru)果(guo)(guo)喜(xi)歡休閑運動風又想展(zhan)現出(chu)一種(zhong)時髦感(gan)，顏色(se)是(shi)一定(ding)要有(you)的(de)(de)，但是(shi)不能夠過于(yu)夸張。喜(xi)歡全(quan)身都有(you)色(se)彩的(de)(de)可(ke)以利(li)用(yong)兩(liang)種(zhong)到三種(zhong)顏色(se)大面積的(de)(de)應用(yong)，如(ru)果(guo)(guo)想要進行點綴的(de)(de)組(zu)合搭配基礎色(se)系(xi)和當(dang)下流(liu)行的(de)(de)顏色(se)結合，便有(you)另一種(zhong)風格(ge)，既清新又時髦。

3、適當露膚

無論是打造怎樣(yang)(yang)的風(feng)(feng)格，都可以選擇適當露膚，有(you)不一樣(yang)(yang)的效果。同樣(yang)(yang)的道理，搭配休閑運(yun)動風(feng)(feng)的服裝(zhuang)也(ye)(ye)是這樣(yang)(yang)，無意(yi)間的露膚會更加的性感，時尚度也(ye)(ye)會有(you)所增強(qiang)。