一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于人體來(lai)說究竟(jing)會產生多少熱量呢？

首先每100克(ke)的黑芝(zhi)麻丸(wan)熱(re)量應該是在(zai)(zai)500大卡左右，而一(yi)(yi)顆黑芝(zhi)麻的重量平均(jun)都在(zai)(zai)8~10克(ke)之間，所(suo)以說每一(yi)(yi)顆黑芝(zhi)麻的熱(re)量差不多就有40~50大卡左右的熱(re)量，成年人(ren)每天最多能夠服用2~3顆黑芝(zhi)麻丸(wan)。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前(qian)文已(yi)經簡(jian)單了(le)解了(le)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)丸的(de)熱量是多少，那么黑(hei)芝(zhi)麻(ma)丸減肥可以(yi)吃嗎？

減肥吃黑芝麻丸有(you)可能會胖，但也(ye)需要(yao)根據具體的情況進行決定。

黑芝麻(ma)丸(wan)當(dang)中含有比較豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)、脂肪(fang)以(yi)及鈣、磷(lin)、鐵等各種礦物(wu)(wu)質(zhi)，如果在(zai)減(jian)肥(fei)期(qi)間少量的(de)(de)吃一(yi)(yi)些黑芝麻(ma)丸(wan)，并且(qie)控(kong)制其(qi)他(ta)食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)攝入量，而且(qie)進行一(yi)(yi)些有氧運動，則一(yi)(yi)般不會導(dao)致脂肪(fang)堆積，并不會造成身體發胖。但若在(zai)減(jian)肥(fei)期(qi)間過多食(shi)用黑芝麻(ma)丸(wan)，并且(qie)沒(mei)有控(kong)制其(qi)他(ta)食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)攝入，而且(qie)缺(que)乏運動鍛煉，可(ke)能會導(dao)致攝入的(de)(de)能量大(da)于消耗的(de)(de)能量，從而造成脂肪(fang)堆積出(chu)現(xian)身體發胖的(de)(de)現(xian)象(xiang)。

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