一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克力棒是一種休(xiu)閑(xian)零(ling)食，在一個長(chang)長(chang)的(de)餅干外面(mian)裹上了一層(ceng)巧克力，很多人(ren)喜(xi)歡吃(chi)，不過要(yao)注意(yi)的(de)是，這種零(ling)食雖然(ran)好(hao)吃(chi)，但它的(de)熱量是不低的(de)。

巧克(ke)力本身就是(shi)(shi)(shi)一種高熱量(liang)(liang)的(de)食物(wu)，巧克(ke)力棒雖然(ran)只是(shi)(shi)(shi)外面一層巧克(ke)力，但熱量(liang)(liang)也很(hen)高，單(dan)位熱量(liang)(liang)在每100克(ke)585大卡，主(zhu)要熱量(liang)(liang)來(lai)源是(shi)(shi)(shi)35.5克(ke)的(de)碳(tan)水化合物(wu)和39.25克(ke)的(de)脂肪(fang)，此外還(huan)(huan)含有15克(ke)蛋白質，營養還(huan)(huan)是(shi)(shi)(shi)挺豐(feng)富(fu)的(de)。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長(chang)胖(pang)一般是(shi)熱(re)量(liang)攝入過(guo)多(duo)，同時(shi)又沒有通(tong)過(guo)運動來消(xiao)耗掉額外的(de)熱(re)量(liang)造成的(de)，巧(qiao)克力(li)棒作為零食(shi)類食(shi)品，是(shi)主食(shi)外的(de)熱(re)量(liang)攝入來源(yuan)，如果經常吃(chi)巧(qiao)克力(li)棒，攝入太多(duo)的(de)額外熱(re)量(liang)，長(chang)胖(pang)是(shi)必然的(de)。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作(zuo)為高(gao)(gao)熱(re)(re)量食品，即使是(shi)普(pu)通人也需(xu)要(yao)(yao)注意控(kong)制食用量，盡(jin)量少吃(chi)(chi)，更不用說(shuo)需(xu)要(yao)(yao)減肥的(de)人了，一(yi)條巧(qiao)(qiao)克力棒的(de)熱(re)(re)量就是(shi)兩三百大卡，而且(qie)脂肪含量較多(duo)，吃(chi)(chi)一(yi)條巧(qiao)(qiao)克力棒，需(xu)要(yao)(yao)付出(chu)更多(duo)的(de)運動來消耗掉這些額外的(de)熱(re)(re)量。因此，對于需(xu)要(yao)(yao)減肥的(de)朋友來說(shuo)，減肥期間一(yi)定要(yao)(yao)遠離巧(qiao)(qiao)克力棒這類高(gao)(gao)熱(re)(re)量的(de)零(ling)食。