艾(ai)灸祛濕效(xiao)果(guo)好不(bu)好

在《神農本草經》中有記載：“艾葉具有溫經止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透諸經而除百病。”所以，艾灸能(neng)夠溫(wen)通經(jing)絡，散寒(han)(han)祛濕(shi)，適用于寒(han)(han)證(zheng)疾(ji)病的(de)(de)治療，若要用其祛濕(shi)，也偏于適合寒(han)(han)濕(shi)證(zheng)。濕(shi)邪，中(zhong)醫術語(yu)，中(zhong)醫認為多(duo)是由脾(pi)(pi)腎(shen)虧虛所(suo)導致，因(yin)此，可多(duo)灸脾(pi)(pi)經(jing)、胃經(jing)、腎(shen)經(jing)、膀胱經(jing)以(yi)及任督(du)二脈之上的(de)(de)穴位。

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艾灸祛濕灸哪里

1、足三里

足三里穴位于(yu)外(wai)膝下3寸、脛骨(gu)外(wai)側(ce)一橫指處的(de)位置(zhi)，艾灸(jiu)10-15分(fen)鐘，堅持一段(duan)時間，就可以看到祛濕的(de)效果。

2、豐隆穴

豐隆穴位于(yu)小腿(tui)外側(ce)的中點(dian)，肌(ji)肉(rou)較為鼓起的位置(zhi)，針(zhen)對這個(ge)穴位祛濕，效(xiao)果較佳。每日艾灸15分鐘可以(yi)有效(xiao)健脾祛濕。

3、解溪穴

解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

4、關元穴

關元(yuan)穴(xue)位于臍下3寸的位置，屬于養生保健(jian)的穴(xue)位。長期對關元(yuan)穴(xue)施灸或者(zhe)艾灸有助于調理氣(qi)血、補腎固精。每日可(ke)以艾灸10-15分鐘，能(neng)夠幫(bang)助祛濕。

5、中脘穴

中脘穴位(wei)(wei)于腹(fu)部(bu)正中線，臍上(shang)4寸的位(wei)(wei)置上(shang)。每天艾灸10-15分鐘，能有效(xiao)緩解(jie)胃部(bu)不適(shi)的癥狀(zhuang)，同時有助于祛濕(shi)。

艾(ai)灸(jiu)注意事項

1、要專心致志，耐心堅持(chi)：施灸時要注意思想集中，不(bu)要在(zai)施灸時分散(san)注意力，以免艾條移(yi)動，不(bu)在(zai)穴(xue)位上(shang)，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期(qi)堅持(chi)，偶爾(er)灸是不(bu)能(neng)收到預期(qi)效果的(de)。

2、要(yao)注意(yi)體位(wei)、穴(xue)位(wei)的準(zhun)確性：體位(wei)一方(fang)面(mian)要(yao)適合(he)艾(ai)灸(jiu)的需(xu)要(yao)，同時(shi)要(yao)注意(yi)體位(wei)舒(shu)適、自然，要(yao)根據處方(fang)找準(zhun)部位(wei)、穴(xue)位(wei)，以保證艾(ai)灸(jiu)的效果。

3、防火：現代人的(de)衣著不少是化纖、羽絨等質地的(de)，很(hen)容易燃著，因此，施灸時(shi)一定要(yao)注意防止落火，尤其是用艾炷(zhu)灸時(shi)更要(yao)小(xiao)心，以(yi)防艾炷(zhu)翻滾(gun)脫落。用艾條(tiao)灸后(hou)，可將(jiang)艾條(tiao)點燃的(de)一頭塞人直徑比艾條(tiao)略大的(de)瓶內，以(yi)利于熄(xi)滅。

4、要(yao)注(zhu)意保(bao)暖和防(fang)(fang)暑：因施(shi)灸時(shi)要(yao)暴露部分體表部位，在冬(dong)季要(yao)保(bao)暖，在夏天(tian)高溫(wen)時(shi)要(yao)防(fang)(fang)中暑，同時(shi)還要(yao)注(zhu)意室內溫(wen)度的調節(jie)和開換(huan)氣(qi)扇，及時(shi)換(huan)取新鮮空氣(qi)。

5、要防止感染：化膿灸(jiu)或因施灸(jiu)不當，局部燙(tang)傷可(ke)能起瘡，產生(sheng)灸(jiu)瘡，一定(ding)不要把瘡搞破(po)，如果(guo)已經(jing)破(po)潰(kui)感染，要及時使用(yong)消炎(yan)藥。

6、要掌握施灸的(de)程序(xu)：如果灸的(de)穴位多且(qie)分(fen)散，應按先背部后(hou)胸腹，先頭身后(hou)四肢的(de)順序(xu)進行。

7、注意(yi)施灸的時間：有些(xie)病證(zheng)必須注意(yi)施灸時間，如失(shi)眠癥要(yao)在臨睡前施灸。不要(yao)飯前空腹時和在飯后立即施灸。