艾灸(jiu)(jiu)(jiu)，中(zhong)醫(yi)針灸(jiu)(jiu)(jiu)療法(fa)中(zhong)的(de)灸(jiu)(jiu)(jiu)法(fa)，點(dian)燃用(yong)(yong)艾葉制成(cheng)的(de)艾炷、艾條為主，熏烤(kao)人體的(de)穴位(wei)以達到保健治病的(de)一種自(zi)然療法(fa)。灸(jiu)(jiu)(jiu)法(fa)的(de)運用(yong)(yong)當起源于人類掌握用(yong)(yong)火之后，時(shi)間亦在石器時(shi)代(dai)。

艾(ai)灸產生于中國(guo)遠(yuan)古(gu)時代，因為它(ta)的作用(yong)機(ji)理和針(zhen)(zhen)療有相近之處，并且與針(zhen)(zhen)療有相輔相成的治(zhi)療作用(yong)，通常針(zhen)(zhen)、灸并用(yong)，故稱為針(zhen)(zhen)灸。

艾(ai)灸(jiu)(jiu)，是利(li)用菊科(ke)植(zhi)物艾(ai)葉作(zuo)原料，制成艾(ai)絨、艾(ai)柱(zhu)或(huo)艾(ai)條，在一(yi)定的(de)穴(xue)位上，用各種不(bu)同(tong)的(de)方法(fa)燃燒(shao)，直接或(huo)間接地(di)施以適當溫熱(re)刺激，通(tong)過經絡的(de)傳導(dao)作(zuo)用而達到防病治病和養生保(bao)健(jian)目的(de)的(de)一(yi)種方法(fa)。清代吳(wu)亦鼎在《神灸(jiu)(jiu)經綸(lun)》中說：“夫灸(jiu)(jiu)取于火，以火性熱(re)而至速，體柔而用剛，能(neng)消陰(yin)(yin)翳，走(zou)而不(bu)守，善(shan)入臟腑，取艾(ai)之辛香(xiang)作(zuo)炷(zhu)，能(neng)通(tong)十二經、入三(san)陰(yin)(yin)、理(li)氣血，以治百病效如反掌。”簡要地(di)說明(ming)了(le)灸(jiu)(jiu)法(fa)治病的(de)特性和效果(guo)。

針(zhen)灸(jiu)治病在國(guo)內外有著深遠的影響，但(dan)現(xian)代人(ren)說針(zhen)灸(jiu)，多數時候僅指(zhi)針(zhen)療，已經很(hen)少包(bao)含艾(ai)灸(jiu)的內容了。

針灸是用艾葉制成(cheng)的(de)艾灸(jiu)材(cai)料產(chan)生(sheng)的(de)艾熱刺激體(ti)表穴位或特(te)定部(bu)位，通過激發(fa)經氣(qi)的(de)活動(dong)來調整人(ren)體(ti)紊亂的(de)生(sheng)理生(sheng)化功能，從而達(da)到(dao)防病(bing)治病(bing)目的(de)的(de)一種治療(liao)方法。

直接灸

將大小適宜的艾炷(zhu)，直接放(fang)在(zai)皮膚(fu)上施(shi)灸(jiu)的方法就(jiu)是直接灸(jiu)，古人多采用這種方法。施(shi)灸(jiu)時如(ru)果將皮膚(fu)燒傷(shang)化膿，愈后留(liu)有(you)瘢(ban)痕者，稱(cheng)為(wei)瘢(ban)痕灸(jiu)；如(ru)果不(bu)使皮膚(fu)燒傷(shang)化膿，不(bu)留(liu)瘢(ban)痕者，稱(cheng)為(wei)無瘢(ban)痕灸(jiu)。

隔姜灸

隔(ge)姜(jiang)灸(jiu)(jiu)就是用(yong)薄薄的姜(jiang)片作(zuo)為介(jie)質(zhi)進行艾灸(jiu)(jiu)的方法，由于取材方便，操(cao)作(zuo)簡單，已成為最常用(yong)的隔(ge)物灸(jiu)(jiu)法之(zhi)一。

隔蒜灸

隔蒜(suan)灸分為隔蒜(suan)片灸和隔蒜(suan)泥灸兩種。隔蒜(suan)灸有清熱解毒，殺蟲等作用。多用于癰(yong)、疽(ju)、瘡、癤、疣及腹中積塊等。近年來(lai)還用于肺結核等的輔(fu)助治療。

隔鹽灸

隔鹽(yan)灸是用(yong)干燥的(de)食鹽(yan)填敷(fu)于臍(qi)部施(shi)灸的(de)治療方法。隔鹽(yan)灸歷史悠久，是臨(lin)床最常用(yong)的(de)隔物(wu)灸之一。

隔附子灸

隔附子灸是間接灸法之一，分隔附子片灸和隔附子餅灸兩種。隔附子灸多用治療命門火衰而致的陽痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。【詳細】

艾條：把艾絨卷成柱狀就是艾條，分為無煙艾條和有煙艾條，有煙艾條比無煙艾條功效更強大，效果也更好。艾條效力比艾灸盒、艾灸罐強大，不過通常需要自己用手懸空灸，很考驗臂力，并且很多背部穴位無法觸及，一不小心也非常容易掉灰燙傷。選擇艾條最好要選擇5年以上的，年代越久效力越強。

艾灸棒：又稱溫(wen)(wen)筒灸(jiu)或溫(wen)(wen)灸(jiu)棒，是(shi)用金(jin)屬等材質(zhi)制成的一(yi)種圓(yuan)筒灸(jiu)具，有(you)大(da)小不(bu)同尺(chi)寸，小號的可(ke)(ke)以(yi)直(zhi)(zhi)接在臉部施(shi)灸(jiu)。施(shi)灸(jiu)時，將艾絨或艾條(tiao)裝入(ru)艾灸(jiu)棒的小筒內，點燃后置于穴位上(shang)，可(ke)(ke)直(zhi)(zhi)接和(he)皮膚(fu)接觸，不(bu)容易燙傷。不(bu)過(guo)效力就比直(zhi)(zhi)接點艾條(tiao)略(lve)弱。

艾灸盒：艾灸盒可以盛放艾條，點燃后放在身體相應部位，體積小，攜帶方便。按種類分為單孔、雙孔、三孔、六孔艾灸盒;也可按施灸(jiu)部(bu)位分為腰部(bu)、腿部(bu)、背(bei)部(bu)、腹部(bu)艾灸(jiu)盒(he)。可先從點(dian)燃兩(liang)個孔開始嘗試適合自己的熱度，以(yi)免(mian)燙傷。單孔、雙孔艾灸(jiu)盒(he)適用于手(shou)、腳、頭(tou)部(bu)，四孔以(yi)上適用于腹部(bu)、背(bei)部(bu)、肩部(bu)。

艾灸罐：用金屬(通常是黃銅)制成的圓形小罐，可以直接把艾柱點燃放入艾灸罐，然后墊上隔離物(毛巾)直接綁在身體上施灸，沒有掉灰或送艾條的煩惱，不過比起艾盒，艾灸罐對準穴位精確度稍差，熱力也比較弱一些。【詳細】

1、灸身柱穴：身柱穴屬(shu)督脈，在項(xiang)后第(di)三胸椎與第(di)四胸椎之(zhi)間(jian)。身柱(zhu)穴有理肺(fei)氣，補虛損，解療毒(du)，寧神志的功效。

2、灸大椎穴：大(da)椎穴(xue)屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。大椎(zhui)穴又名百勞穴，是(shi)督脈(mo)、手足(zu)三(san)陽(yang)經、陽(yang)維(wei)脈(mo)之會(hui)，有“諸陽(yang)之會(hui)”和(he)“陽(yang)脈(mo)之海”之稱。

3、灸中脘穴：中(zhong)脘穴屬(shu)任脈(mo)，位于腹部正(zheng)中(zhong)線，臍上4寸。中脘(wan)穴有調胃補氣(qi)、化(hua)濕和(he)中、降逆止嘔的作用。

4、灸關元穴：關元屬任脈(mo)，位于(yu)腹部正中線，臍下3寸。該穴(xue)為小腸(chang)之“募穴(xue)”，足(zu)三陰經、任脈(mo)之會，一身元(yuan)氣之所(suo)在。別名“丹(dan)田”。

5、灸氣海穴：氣海屬任(ren)脈，位于腹(fu)部正中線，臍下(xia)1.5寸。灸氣海(hai)有(you)延年益壽、養生保(bao)健的作用。

6、灸神闕穴：神闕(肚臍(qi)(qi))屬任(ren)脈經.又名臍(qi)(qi)中(zhong)。艾灸(jiu)神闕穴，有溫補元氣(qi)，健運脾(pi)胃，固脫(tuo)復蘇之(zhi)功效。

7、灸足三里穴：足(zu)三里屬足(zu)陽明胃經(jing)。位(wei)于小腿的前(qian)外側，在犢鼻下3寸距(ju)脛骨前(qian)緣一(yi)橫指。足三里是胃經的主要穴位，具有調理脾胃.健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血.宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。【詳細】

中醫專家指出，最(zui)適合進行中醫艾灸(jiu)療法的(de)(de)季(ji)節(jie)就是(shi)(shi)夏(xia)季(ji)。因為夏(xia)天(tian)穿衣少，即便(bian)(bian)不(bu)去醫院，自(zi)己(ji)在家艾灸(jiu)也(ye)非常方便(bian)(bian)，不(bu)像冬(dong)天(tian)在家脫(tuo)了衣服施(shi)(shi)灸(jiu)容易受涼。而且天(tian)氣(qi)(qi)熱，人體對溫(wen)度就比較敏感，不(bu)容易被(bei)燙傷。最(zui)重要的(de)(de)是(shi)(shi)夏(xia)天(tian)施(shi)(shi)灸(jiu)符(fu)合中醫“冬(dong)病夏(xia)治”的(de)(de)理(li)論。中醫認(ren)為，陽(yang)(yang)虛(xu)、氣(qi)(qi)虛(xu)人群更適合進行針灸(jiu)療法。生病的(de)(de)人大(da)多(duo)屬于(yu)陽(yang)(yang)虛(xu)體質(zhi)。艾葉是(shi)(shi)溫(wen)性的(de)(de)，屬于(yu)純陽(yang)(yang)之物(wu)。艾灸(jiu)能夠溫(wen)通經(jing)絡，祛除寒濕(shi)，補(bu)益人體陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)。夏(xia)天(tian)又(you)正好(hao)是(shi)(shi)自(zi)然(ran)(ran)界陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)最(zui)重的(de)(de)時(shi)候，兩者(zhe)的(de)(de)陽(yang)(yang)熱合在一起，溫(wen)補(bu)的(de)(de)作用(yong)更強。所以在夏(xia)季(ji)大(da)自(zi)然(ran)(ran)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)最(zui)盛的(de)(de)時(shi)候艾灸(jiu)，補(bu)益的(de)(de)效果能夠達到最(zui)佳(jia)。

關于時(shi)(shi)間方面，艾灸沒有(you)特別固定的(de)時(shi)(shi)間。什么時(shi)(shi)間都可以灸。飯前飯后，早(zao)晚皆可，飯前只要不是太(tai)餓(e)就(jiu)行，飯后半小時(shi)(shi)至一小時(shi)(shi)就(jiu)可以灸，太(tai)飽太(tai)餓(e)都不能(neng)灸。

如果是按療程艾(ai)灸(jiu)(jiu)，前三次(ci)最好每日連續(xu)灸(jiu)(jiu)，每個(ge)穴位15—20分鐘(zhong)，以后(hou)可以隔日一灸(jiu)(jiu)10天(tian)為(wei)一個(ge)療程。小(xiao)孩子和老(lao)人艾(ai)灸(jiu)(jiu)的時(shi)間要短些。

總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。【詳細】

竹制艾灸盒

竹(zhu)制艾灸盒有(you)1-6孔之(zhi)分，如(ru)(ru)果要施灸(jiu)的(de)面積(ji)較(jiao)小，可(ke)以選用單(dan)孔或雙孔灸(jiu)器(qi)，如(ru)(ru)果施灸(jiu)的(de)面積(ji)較(jiao)大(da)，像背部，腹部等(deng)，可(ke)以使(shi)用多孔艾灸(jiu)盒。

隨身灸

這(zhe)也是(shi)我們(men)艾(ai)灸(jiu)時常用到(dao)的(de)艾(ai)灸(jiu)器(qi)(qi)具(ju)具(ju)，這(zhe)種灸(jiu)器(qi)(qi)用著簡單，價格(ge)低廉(lian)且適合(he)身(shen)體(ti)的(de)任何(he)部位，所以(yi)很多人會選擇隨(sui)身(shen)灸(jiu)。

純銅艾灸棒

純銅艾灸棒(bang)有三(san)種型號(hao)：小(xiao)號(hao)、中號(hao)、大(da)號(hao)。小(xiao)號(hao)銅棒(bang)配合(he)4mm的無煙艾條，適合做面部(bu)美(mei)容時使用，中號和大號銅棒適合身體等(deng)部(bu)位艾灸。

火龍灸器

火龍罐是比較專業的艾灸器具具，一般背部使用較多，使用時要按照經絡走向擺放在患者背部督脈上，其功效以溫、通、調、補為主。[詳細>>]

1、溫經散寒：灸法(fa)正是應用其溫(wen)熱(re)刺激(ji)，起(qi)到溫(wen)經通(tong)(tong)痹的作用。通(tong)(tong)過熱(re)灸對(dui)經絡穴位的溫(wen)熱(re)性刺激(ji)，可(ke)以溫(wen)經散寒(han)(han)，加強機(ji)體氣(qi)血運行，達(da)到臨床(chuang)治療目(mu)的。所以灸法(fa)可(ke)用于血寒(han)(han)運行不暢，留滯(zhi)凝澀引起(qi)的痹證、腹瀉等疾病，效(xiao)果甚為顯(xian)著。

2、行氣通絡：灸治(zhi)一(yi)定的穴位，可(ke)以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用(yong)，臨床(chuang)上可(ke)用(yong)于(yu)瘡(chuang)瘍(yang)、凍傷(shang)、癃(long)閉、扭挫傷(shang)等，尤以外科、傷(shang)科應(ying)用(yong)較多。

3、扶陽固脫：凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈(mo)弱等陽(yang)氣虛脫的(de)重危(wei)患(huan)者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由于艾葉有(you)純陽(yang)的(de)性質，再加上(shang)火(huo)本屬陽(yang)，兩陽(yang)相得，往往可以(yi)起到扶陽(yang)固脫，回陽(yang)救逆，挽救垂危(wei)之疾(ji)的(de)作用，在(zai)臨床上(shang)常(chang)用于中風脫癥、腹痛吐瀉、痢疾(ji)等

4、升陽舉陷：灸療不僅(jin)可以起到益氣溫陽(yang)，升陽(yang)舉(ju)陷(xian)，安胎固(gu)經等作用，對(dui)衛陽(yang)不固(gu)、腠(cou)理疏松者(zhe)，亦有(you)效(xiao)果。

5、調節陰陽：人(ren)(ren)體陰(yin)(yin)陽(yang)平衡，則身體健(jian)康，而陰(yin)(yin)陽(yang)失衡人(ren)(ren)就會發生各種疾病。艾灸(jiu)可以調節陰(yin)(yin)陽(yang)補益的作用，從(cong)而使失衡之陰(yin)(yin)陽(yang)重新恢(hui)復平衡。

6、回陽救逆：氣陰兩(liang)脫急取神閼、關元艾灸以回陽(yang)救逆。陽(yang)氣虛弱不(bu)固(gu)，輕者(zhe)下(xia)陷，重(zhong)者(zhe)虛脫。艾葉性屬(shu)純陽(yang)，火本屬(shu)陽(yang)，兩(liang)陽(yang)相合，可益(yi)氣溫陽(yang)，升陽(yang)舉陷，扶(fu)陽(yang)固(gu)脫。

7、防病保健：灸法能加強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時灸法還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復。對現代的亞健康有很好的調節作用。【詳細】

1、凡暴露在外的部位(wei)，如臉部、頸(jing)部、手臂等，都不要(yao)直接(jie)灸，以防(fang)形成(cheng)瘢痕，影響美觀。

2、皮(pi)薄、肌少(shao)、筋肉(rou)結聚處，妊娠期婦女的(de)(de)腰(yao)骶部、下腹部，男女的(de)(de)乳頭、陰部、睪(gao)丸等不(bu)(bu)要(yao)施灸。另外，關節(jie)部位(wei)不(bu)(bu)要(yao)直接灸。此外，大血管(guan)處、心臟部位(wei)不(bu)(bu)要(yao)灸，眼(yan)球(qiu)等也不(bu)(bu)要(yao)灸。

3、艾灸后半小時內不(bu)要用冷水(shui)洗手(shou)或洗澡，艾灸后要喝(he)較平常多量的(de)溫開水(shui)（絕對不(bu)可(ke)喝(he)冷水(shui)或冰水(shui)），以助(zhu)排泄器(qi)官排出(chu)體內毒素。

4、施灸時要(yao)注意思(si)想集中，不要(yao)在(zai)施灸時分散注意力，以免艾條移(yi)動，不在(zai)穴位上。

5、要(yao)注(zhu)意(yi)體位、穴位的準(zhun)確性：要(yao)注(zhu)意(yi)體位舒適、自然，同時要(yao)注(zhu)意(yi)穴位的準(zhun)確性，以保證艾(ai)灸的效果。

6、現代人的(de)(de)衣著(zhu)不少(shao)是化纖、羽絨等質地的(de)(de)，很容(rong)易燃(ran)著(zhu)。因此，施灸(jiu)時(shi)一定要注意防(fang)止(zhi)落火，尤其是用艾(ai)(ai)(ai)炷(zhu)(zhu)灸(jiu)時(shi)更(geng)要小心，以(yi)防(fang)艾(ai)(ai)(ai)炷(zhu)(zhu)翻滾(gun)脫落。用艾(ai)(ai)(ai)條(tiao)(tiao)灸(jiu)后，可將(jiang)艾(ai)(ai)(ai)條(tiao)(tiao)點(dian)燃(ran)的(de)(de)一頭(tou)塞入直徑(jing)比(bi)艾(ai)(ai)(ai)條(tiao)(tiao)略大的(de)(de)瓶內，以(yi)利于(yu)熄滅(mie)。

7、因施灸時要暴露部(bu)(bu)分體(ti)表部(bu)(bu)位(wei)，所以(yi)在冬(dong)季(ji)要保暖，以(yi)免治了舊病又添新(xin)病。

8、要循序(xu)漸進：初(chu)次使用(yong)灸(jiu)法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用(yong)小艾炷，或灸(jiu)的時間短一些，壯數少一些。以后再(zai)加大(da)劑量，不要一開(kai)始就大(da)劑量進行。

9、對于皮膚感覺遲(chi)鈍者或小兒，可以(yi)(yi)用(yong)食指(zhi)(zhi)和中指(zhi)(zhi)置(zhi)于施灸(jiu)部位兩(liang)側，以(yi)(yi)感知(zhi)施灸(jiu)部位的(de)(de)溫度(du)，做到既不致燙傷(shang)皮膚，又(you)能收(shou)到好的(de)(de)效果。

10、極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大(da)汗淋漓、情緒不(bu)穩時，某些傳染病(bing)、高熱(re)、昏(hun)迷(mi)、抽(chou)風(feng)期(qi)間，或(huo)身體(ti)極度衰竭、形瘦骨立時，或(huo)無自(zi)制能力的人如精(jing)神病(bing)患(huan)者等忌(ji)灸。

1、艾灸的(de)(de)(de)副作用主要表(biao)現(xian)在錯誤的(de)(de)(de)判斷了身體的(de)(de)(de)體質，錯誤的(de)(de)(de)選擇(ze)了施(shi)灸的(de)(de)(de)穴位，從(cong)而造成(cheng)的(de)(de)(de)身體的(de)(de)(de)不適，經過(guo)正確的(de)(de)(de)方法(fa)指(zhi)導(dao)是可(ke)以調(diao)節過(guo)來的(de)(de)(de)。

2、艾灸具(ju)有(you)效果明顯、簡便易行(xing)、經(jing)濟實用(yong)的優點，幾乎沒(mei)有(you)什么毒性(xing)和副(fu)作用(yong)，只要操作方(fang)法得當，穴位掌(zhang)握準確，對(dui)人(ren)體(ti)一般不會產生不良反應(ying)。 艾灸為身體(ti)補充陽氣，尤(you)其適用(yong)于陽虛體(ti)質。

3、艾灸有補瀉(xie)的(de)作用，對于陰(yin)虛火旺熱癥(zheng)體質(zhi)的(de)人，要先從瀉(xie)法開始，滋(zi)陰(yin)的(de)同時(shi)再調理陰(yin)陽的(de)平衡。也就是施灸的(de)穴位和方法有所(suo)不(bu)同。

4、如果操作不(bu)當，也可能會產生(sheng)(sheng)不(bu)適，就會被(bei)理解(jie)是(shi)所謂(wei)的艾灸的副(fu)作用，建議應該到(dao)專業(ye)的地(di)方進行指導(dao)。比(bi)如專業(ye)的艾灸養生(sheng)(sheng)館(guan)。

5、艾灸(jiu)是(shi)一種(zhong)物(wu)理和(he)藥理結合(he)的中醫療(liao)法(fa)(fa)。是(shi)綠色自然療(liao)法(fa)(fa)，起源于中國古代，是(shi)艾草制成(cheng)的艾絨燃(ran)燒來(lai)治病養生(sheng)的方(fang)法(fa)(fa)。

6、但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。【詳細】

適合做艾灸的人群

中醫認為，陽虛、氣(qi)虛人(ren)(ren)群更適合(he)進行針(zhen)灸(jiu)療法(fa)。生病的人(ren)(ren)大(da)多屬于陽虛體質。艾葉是溫性(xing)的，屬于純陽之(zhi)物。艾灸(jiu)能夠溫通經絡(luo)，祛除寒(han)濕，補(bu)益人(ren)(ren)體陽氣(qi)。

不適合做艾灸的人群

1、高血(xue)壓(ya)(ya)患(huan)者，雖然在(zai)各種專業書籍上都有灸法介紹(shao)，但是(shi)要視嚴(yan)重(zhong)程(cheng)度來(lai)定，比較穩妥的(de)方(fang)法是(shi)先控(kong)制血(xue)壓(ya)(ya)，再(zai)辨證取穴。

2、良性腫瘤(liu)，需要嚴格辨證。

3、惡性腫瘤，不建議(yi)艾灸(jiu)，艾灸(jiu)會導致熱血妄行。

4、體內有金屬埋件(jian)者，謹慎艾(ai)灸，簡單的物理原理，不再細(xi)說(shuo)。

5、極度(du)疲(pi)勞，過(guo)(guo)饑(ji)、過(guo)(guo)飽、酒醉(zui)、大汗(han)淋漓、情緒不(bu)穩，或婦女(nv)經期忌(ji)灸

6、某些傳染病(bing)、高熱、昏迷、抽(chou)風期間，或身體極度衰竭(jie)，形瘦(shou)骨立等忌灸。

7、無自制能力的(de)人如精神病患者(zhe)等忌灸(jiu)。

8、皮薄、肌少、筋肉(rou)結聚處(chu)，妊娠期婦女的(de)腰(yao)骶部(bu)、下腹部(bu)，男女的(de)乳頭、陰部(bu)、睪丸(wan)等不要施灸(jiu)。

另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。【詳細】

1、要專心致志，耐心堅持：施(shi)灸(jiu)(jiu)時(shi)(shi)要注意(yi)思(si)想(xiang)集(ji)中，不(bu)要在(zai)(zai)施(shi)灸(jiu)(jiu)時(shi)(shi)分散(san)注意(yi)力(li)，以免艾條移動，不(bu)在(zai)(zai)穴位上，徒傷皮肉，浪費時(shi)(shi)間。對于養生保健(jian)灸(jiu)(jiu)，則(ze)要長期(qi)堅(jian)持(chi)，偶爾(er)灸(jiu)(jiu)是不(bu)能收到預期(qi)效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面(mian)要(yao)適合(he)艾(ai)(ai)灸(jiu)的(de)需要(yao)，同時要(yao)注(zhu)意體位舒(shu)適、自然，要(yao)根(gen)據處方找準部位、穴位，以保證艾(ai)(ai)灸(jiu)的(de)效(xiao)果。

3、防火：現代人(ren)的(de)(de)衣著不少是化纖(xian)、羽絨等(deng)質地的(de)(de)，很(hen)容易燃(ran)著，因此，施灸時(shi)一定要(yao)注(zhu)意防(fang)止(zhi)落火(huo)，尤其是用艾(ai)炷(zhu)灸時(shi)更要(yao)小(xiao)心，以防(fang)艾(ai)炷(zhu)翻滾脫落。用艾(ai)條灸后，可將艾(ai)條點燃(ran)的(de)(de)一頭(tou)塞人(ren)直(zhi)徑比艾(ai)條略大的(de)(de)瓶內，以利于熄(xi)滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時(shi)要暴露部分體表部位，在冬季要保(bao)暖，在夏天高(gao)溫時(shi)要防(fang)中暑(shu)，同時(shi)還要注意室內溫度的調節和(he)開換氣扇(shan)，及時(shi)換取新鮮空(kong)氣。

5、要防止感染：化膿(nong)灸或因施(shi)灸不當，局(ju)部燙傷可能起瘡(chuang)，產生(sheng)灸瘡(chuang)，一定不要(yao)把瘡(chuang)搞(gao)破(po)，如果(guo)已經破(po)潰感染，要(yao)及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序：如(ru)果灸的穴位多(duo)且分散，應按先(xian)背(bei)部后胸腹(fu)，先(xian)頭(tou)身后四肢的順(shun)序進行。

7、注意施灸的時間：有些病證必(bi)須注意(yi)施(shi)灸(jiu)時(shi)間，如失眠癥要在臨(lin)睡(shui)前(qian)施(shi)灸(jiu)。不要飯前(qian)空腹時(shi)和在飯后立即施(shi)灸(jiu)。

8、要循序漸進：初次使用灸法要(yao)注(zhu)意(yi)掌握好(hao)刺激量(liang)(liang)，先少(shao)量(liang)(liang)、小劑(ji)(ji)量(liang)(liang)，如用小艾炷(zhu)，或(huo)灸的時(shi)間短一些，壯數少(shao)一些。以(yi)后再加大(da)劑(ji)(ji)量(liang)(liang)。不要(yao)一開始就大(da)劑(ji)(ji)量(liang)(liang)進行。

9、防止暈灸：暈(yun)灸(jiu)雖不多(duo)見，但(dan)是(shi)一(yi)旦暈(yun)灸(jiu)則會出(chu)現(xian)頭(tou)暈(yun)、眼花、惡心、面色(se)蒼(cang)白、心慌、汗出(chu)等，甚至發生(sheng)暈(yun)倒(dao)。出(chu)現(xian)暈(yun)灸(jiu)后，要立即停(ting)灸(jiu)，并躺下靜臥，再加灸(jiu)足三里，溫和(he)灸(jiu)10分(fen)鐘左右。

10、注意施灸溫度的調節：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。【詳細】

艾條的分類

純艾(ai)條：取(qu)制好的陳久艾(ai)絨24g，平鋪在(zai)8寸（26cm）長、8寸（26cm）寬，質地柔軟(ruan)疏松而又堅韌(ren)的(de)桑(sang)皮紙上，將(jiang)其卷(juan)成(cheng)直徑約0.35寸（1.5cm）的(de)圓柱形，越緊越好，用膠水或漿糊(hu)封口而成(cheng)

藥(yao)(yao)(yao)艾條：主要包括普(pu)通藥(yao)(yao)(yao)艾條，太乙(yi)針(zhen)，雷火針(zhen)三種(zhong)。普(pu)通藥(yao)(yao)(yao)艾條取肉桂、干(gan)姜(jiang)、木(mu)香、獨(du)活、細(xi)辛、白芷、雄黃、蒼術、沒藥(yao)(yao)(yao)、乳香、川椒各等份，研成細(xi)末。將藥(yao)(yao)(yao)末混入(ru)艾絨中，每支(zhi)艾條加(jia)藥(yao)(yao)(yao)末6g。制法同(tong)純(chun)艾條。

艾條怎么選

1、看顏色，顏色為金(jin)黃或(huo)者土黃色為好(hao)(hao)，但是(shi)(shi)很多商(shang)家可能(neng)會(hui)說(shuo)比例低的(de)質量不好(hao)(hao)，其實這也是(shi)(shi)一個誤區，金(jin)艾條雖然效果好(hao)(hao)，但是(shi)(shi)價格(ge)貴一些，所以選擇的(de)時候適合自己的(de)才是(shi)(shi)最好(hao)(hao)的(de)。

2、聞(wen)味(wei)(wei)道，好的(de)(de)艾條(tiao)艾香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)是(shi)淡淡的(de)(de)，因為(wei)比(bi)(bi)例越(yue)好的(de)(de)艾條(tiao)加工越(yue)復雜一(yi)(yi)(yi)些，艾香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)比(bi)(bi)較淡，比(bi)(bi)例低的(de)(de)艾條(tiao)艾香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)比(bi)(bi)較大(da)，聞(wen)起(qi)來有一(yi)(yi)(yi)種麻(ma)麻(ma)涼涼的(de)(de)感覺(jue)，并不是(shi)艾條(tiao)越(yue)好艾香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)越(yue)大(da)，這一(yi)(yi)(yi)點大(da)家(jia)要知道，網(wang)上很(hen)多說艾香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)越(yue)大(da)，艾條(tiao)越(yue)好，其實是(shi)錯誤的(de)(de)。

3、從艾(ai)(ai)(ai)條緊(jin)實度方面來看，好的艾(ai)(ai)(ai)條用(yong)手(shou)捏起來適(shi)當的松軟一(yi)些(xie)，可(ke)能有些(xie)伸(shen)縮性(xing)，而(er)(er)比(bi)例低的艾(ai)(ai)(ai)條比(bi)較瓷實，畢竟好的艾(ai)(ai)(ai)絨(rong)(rong)像棉花一(yi)樣，伸(shen)縮性(xing)比(bi)較大一(yi)些(xie)。很多人說越好的艾(ai)(ai)(ai)條越緊(jin)實，這(zhe)種說法是(shi)(shi)錯誤的，舉個(ge)簡單的例子(zi)來講吧，五比(bi)一(yi)的艾(ai)(ai)(ai)絨(rong)(rong)用(yong)一(yi)個(ge)袋(dai)子(zi)裝，可(ke)能半袋(dai)子(zi)就裝滿了，而(er)(er)一(yi)斤(jin)35:1的艾(ai)(ai)(ai)絨(rong)(rong)，卻(que)要裝滿一(yi)袋(dai)子(zi)，這(zhe)就是(shi)(shi)艾(ai)(ai)(ai)絨(rong)(rong)伸(shen)縮性(xing)不(bu)同導致的。

4、從(cong)熱力(li)方面區分(fen)，好(hao)的(de)(de)艾條(tiao)(tiao)熱力(li)比較足，并且艾灰(hui)不容(rong)(rong)易散(san)落，劣質的(de)(de)艾條(tiao)(tiao)艾灰(hui)容(rong)(rong)易散(san)落，有(you)(you)些(xie)燃燒可(ke)能會有(you)(you)噼(pi)里啪啦(la)(la)的(de)(de)聲音，如果聽見(jian)有(you)(you)噼(pi)里啪啦(la)(la)的(de)(de)聲音，有(you)(you)些(xie)時(shi)候也不一定是(shi)艾條(tiao)(tiao)的(de)(de)問題，請查(cha)閱是(shi)不是(shi)艾條(tiao)(tiao)燒到(dao)灸盒了(le)，要找到(dao)原因才能斷(duan)定艾條(tiao)(tiao)好(hao)壞。

5、從艾煙來區分，很多人說好的艾條艾煙不難聞，不嗆，其實這種說法就是錯誤的，如果單獨點燃艾條，用鼻子去聞，肯定會覺得比較嗆，比較難聞的，好的艾條單獨在空氣中燃燒的話，艾灰灰白色，如果用隨身灸內艾灰可能是黑色的，這個是空氣不充足導致的。【詳細】