艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)，中(zhong)醫針(zhen)灸(jiu)(jiu)療(liao)法(fa)(fa)(fa)中(zhong)的灸(jiu)(jiu)法(fa)(fa)(fa)，點燃用艾(ai)(ai)葉制成的艾(ai)(ai)炷、艾(ai)(ai)條為(wei)主，熏烤人體的穴(xue)位以達到(dao)保健(jian)治病(bing)的一種自然療(liao)法(fa)(fa)(fa)。灸(jiu)(jiu)法(fa)(fa)(fa)的運用當起源于人類掌握用火之后，時間亦在石(shi)器時代。

艾灸(jiu)產生于中(zhong)國遠(yuan)古時代，因為它(ta)的作(zuo)用(yong)機理(li)和(he)針(zhen)療有相近之處，并且與針(zhen)療有相輔相成的治(zhi)療作(zuo)用(yong)，通常(chang)針(zhen)、灸(jiu)并用(yong)，故稱(cheng)為針(zhen)灸(jiu)。

艾灸，是利用菊(ju)科植物(wu)艾葉作(zuo)原料，制成艾絨、艾柱或艾條，在一定的(de)(de)穴位上，用各種不(bu)同的(de)(de)方法燃燒，直接或間接地(di)施以適當溫熱(re)刺(ci)激，通(tong)過經絡的(de)(de)傳(chuan)導作(zuo)用而達到防病(bing)治(zhi)病(bing)和養(yang)生保健目的(de)(de)的(de)(de)一種方法。清(qing)代吳亦鼎在《神灸經綸》中說：“夫灸取(qu)于火，以火性熱(re)而至速，體柔(rou)而用剛，能消陰(yin)翳，走而不(bu)守，善入(ru)臟腑，取(qu)艾之辛香作(zuo)炷，能通(tong)十二經、入(ru)三陰(yin)、理氣血(xue)，以治(zhi)百(bai)病(bing)效如反掌。”簡要(yao)地(di)說明了灸法治(zhi)病(bing)的(de)(de)特性和效果。

針(zhen)灸(jiu)(jiu)治病在國內外有著深遠的影(ying)響，但(dan)現(xian)代人說針(zhen)灸(jiu)(jiu)，多數時候僅指針(zhen)療(liao)，已經很少包含艾(ai)灸(jiu)(jiu)的內容了。

針灸是用艾(ai)(ai)葉制(zhi)成(cheng)的(de)(de)艾(ai)(ai)灸材(cai)料(liao)產生(sheng)的(de)(de)艾(ai)(ai)熱刺(ci)激體表穴(xue)位(wei)或(huo)特(te)定部(bu)位(wei)，通過激發(fa)經(jing)氣的(de)(de)活動(dong)來調整人體紊亂的(de)(de)生(sheng)理生(sheng)化(hua)功能，從(cong)而達到防病治病目的(de)(de)的(de)(de)一種(zhong)治療方法。

直接灸

將大(da)小(xiao)適宜的艾(ai)炷(zhu)，直接放在皮膚上施灸(jiu)的方法就是直接灸(jiu)，古人多采用這種方法。施灸(jiu)時如(ru)果(guo)將皮膚燒傷化(hua)膿，愈后留有瘢(ban)痕(hen)者(zhe)，稱為瘢(ban)痕(hen)灸(jiu)；如(ru)果(guo)不(bu)使皮膚燒傷化(hua)膿，不(bu)留瘢(ban)痕(hen)者(zhe)，稱為無瘢(ban)痕(hen)灸(jiu)。

隔姜灸

隔(ge)姜(jiang)灸(jiu)就(jiu)是用(yong)薄薄的姜(jiang)片作為(wei)介質進行艾灸(jiu)的方法(fa)，由于取材(cai)方便，操作簡單，已成為(wei)最常用(yong)的隔(ge)物灸(jiu)法(fa)之一。

隔蒜灸

隔蒜(suan)(suan)灸(jiu)分(fen)為(wei)隔蒜(suan)(suan)片灸(jiu)和(he)隔蒜(suan)(suan)泥灸(jiu)兩種。隔蒜(suan)(suan)灸(jiu)有清熱(re)解毒，殺蟲等作(zuo)用(yong)。多(duo)用(yong)于癰、疽(ju)、瘡、癤、疣及腹中積塊等。近年(nian)來還用(yong)于肺結核等的輔助治療(liao)。

隔鹽灸

隔(ge)鹽(yan)(yan)灸(jiu)是(shi)用(yong)干(gan)燥的(de)食鹽(yan)(yan)填敷于臍(qi)部施灸(jiu)的(de)治療方法(fa)。隔(ge)鹽(yan)(yan)灸(jiu)歷史悠久(jiu)，是(shi)臨床(chuang)最(zui)常用(yong)的(de)隔(ge)物灸(jiu)之一。

隔附子灸

隔附子灸是間接灸法之一，分隔附子片灸和隔附子餅灸兩種。隔附子灸多用治療命門火衰而致的陽痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。【詳細】

艾條：把艾絨卷成柱狀就是艾條，分為無煙艾條和有煙艾條，有煙艾條比無煙艾條功效更強大，效果也更好。艾條效力比艾灸盒、艾灸罐強大，不過通常需要自己用手懸空灸，很考驗臂力，并且很多背部穴位無法觸及，一不小心也非常容易掉灰燙傷。選擇艾條最好要選擇5年以上的，年代越久(jiu)效力越強(qiang)。

艾灸棒：又稱溫筒(tong)灸(jiu)(jiu)或溫灸(jiu)(jiu)棒，是用(yong)金屬等材質(zhi)制成(cheng)的(de)一種圓筒(tong)灸(jiu)(jiu)具，有大小(xiao)(xiao)(xiao)不同尺寸，小(xiao)(xiao)(xiao)號的(de)可以(yi)直(zhi)接(jie)(jie)在臉部(bu)施灸(jiu)(jiu)。施灸(jiu)(jiu)時，將(jiang)艾(ai)絨(rong)或艾(ai)條(tiao)裝入艾(ai)灸(jiu)(jiu)棒的(de)小(xiao)(xiao)(xiao)筒(tong)內，點燃后置于穴位上，可直(zhi)接(jie)(jie)和皮膚(fu)接(jie)(jie)觸(chu)，不容易燙傷(shang)。不過效力(li)就比(bi)直(zhi)接(jie)(jie)點艾(ai)條(tiao)略弱。

艾灸盒：艾灸盒可以盛放艾條，點燃后放在身體相應部位，體積小，攜帶方便。按種類分為單孔、雙孔、三孔、六孔艾灸盒;也可按施灸(jiu)部(bu)(bu)(bu)位分為(wei)腰(yao)部(bu)(bu)(bu)、腿部(bu)(bu)(bu)、背部(bu)(bu)(bu)、腹部(bu)(bu)(bu)艾(ai)灸(jiu)盒(he)。可先(xian)從點燃兩個孔開始(shi)嘗試適合自己(ji)的熱度，以免燙傷。單(dan)孔、雙孔艾(ai)灸(jiu)盒(he)適用于(yu)手、腳(jiao)、頭部(bu)(bu)(bu)，四孔以上(shang)適用于(yu)腹部(bu)(bu)(bu)、背部(bu)(bu)(bu)、肩部(bu)(bu)(bu)。

艾灸罐：用金屬(通常是黃銅)制成的圓形小罐，可以直接把艾柱點燃放入艾灸罐，然后墊上隔離物(毛巾)直接綁在身體上施灸，沒有掉灰或送艾條的煩惱，不過比起艾盒，艾灸罐對準穴位精確度稍差，熱力也比較弱一些。【詳細】

1、灸身柱穴：身柱(zhu)穴屬督脈，在項后第三(san)胸椎(zhui)與第四胸椎(zhui)之間。身柱穴有理(li)肺氣，補虛損，解(jie)療毒，寧神志的功(gong)效(xiao)。

2、灸大椎穴：大(da)椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之(zhi)間。大椎穴又(you)名百勞穴，是督脈、手足三(san)陽(yang)經、陽(yang)維脈之會，有“諸陽(yang)之會”和“陽(yang)脈之海”之稱。

3、灸中脘穴：中脘穴屬任(ren)脈(mo)，位(wei)于(yu)腹部(bu)正中線，臍上4寸(cun)。中(zhong)脘(wan)穴有(you)調胃(wei)補氣(qi)、化濕和(he)中(zhong)、降逆止(zhi)嘔的作(zuo)用。

4、灸關元穴：關元屬任脈，位于腹部正中線(xian)，臍下(xia)3寸。該穴為小腸(chang)之(zhi)“募穴”，足三陰經(jing)、任脈之(zhi)會，一身元氣之(zhi)所在。別名“丹田”。

5、灸氣海穴：氣海(hai)屬任脈，位于腹部正中線，臍(qi)下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養生保健的作用。

6、灸神闕穴：神闕(肚臍)屬任脈經.又名(ming)臍中。艾(ai)灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復蘇(su)之功效。

7、灸足三里穴：足(zu)三里屬足(zu)陽(yang)明胃(wei)經。位于小腿的前外側，在犢(du)鼻下(xia)3寸(cun)距脛骨前緣一橫(heng)指。足三里是胃經的主要穴位，具有調理脾胃.健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血.宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。【詳細】

中(zhong)醫專家指(zhi)出，最(zui)適合(he)進(jin)行中(zhong)醫艾(ai)灸(jiu)(jiu)療法的(de)季節就是夏(xia)季。因為(wei)夏(xia)天穿衣少，即便(bian)不去醫院(yuan)，自己在(zai)(zai)(zai)家艾(ai)灸(jiu)(jiu)也(ye)非(fei)常方便(bian)，不像冬天在(zai)(zai)(zai)家脫了衣服施灸(jiu)(jiu)容易受涼。而且(qie)天氣(qi)熱(re)，人(ren)體對(dui)溫(wen)度就比較敏感，不容易被燙傷。最(zui)重(zhong)要的(de)是夏(xia)天施灸(jiu)(jiu)符合(he)中(zhong)醫“冬病夏(xia)治(zhi)”的(de)理論。中(zhong)醫認(ren)為(wei)，陽(yang)(yang)(yang)虛、氣(qi)虛人(ren)群更(geng)適合(he)進(jin)行針(zhen)灸(jiu)(jiu)療法。生病的(de)人(ren)大多屬(shu)于陽(yang)(yang)(yang)虛體質。艾(ai)葉是溫(wen)性(xing)的(de)，屬(shu)于純陽(yang)(yang)(yang)之(zhi)物。艾(ai)灸(jiu)(jiu)能(neng)夠(gou)溫(wen)通(tong)經絡，祛除寒濕，補(bu)(bu)益人(ren)體陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)。夏(xia)天又正好(hao)是自然(ran)界陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)最(zui)重(zhong)的(de)時候，兩者的(de)陽(yang)(yang)(yang)熱(re)合(he)在(zai)(zai)(zai)一起，溫(wen)補(bu)(bu)的(de)作用更(geng)強。所(suo)以(yi)在(zai)(zai)(zai)夏(xia)季大自然(ran)陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)最(zui)盛的(de)時候艾(ai)灸(jiu)(jiu)，補(bu)(bu)益的(de)效果能(neng)夠(gou)達到最(zui)佳。

關于時間(jian)(jian)方面，艾灸沒有(you)特(te)別固定的(de)時間(jian)(jian)。什么時間(jian)(jian)都(dou)可以(yi)灸。飯前(qian)飯后(hou)，早晚(wan)皆可，飯前(qian)只(zhi)要(yao)不是(shi)太餓就行，飯后(hou)半小時至一小時就可以(yi)灸，太飽太餓都(dou)不能灸。

如(ru)果是按療程(cheng)艾灸(jiu)，前三次最好每(mei)日連續灸(jiu)，每(mei)個穴位(wei)15—20分鐘，以后可以隔(ge)日一灸(jiu)10天為一個療程(cheng)。小孩子(zi)和老人艾灸(jiu)的時間要(yao)短些。

總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。【詳細】

竹制艾灸盒

竹制艾(ai)灸盒(he)有1-6孔(kong)之分，如果(guo)要施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)面積較小，可(ke)以(yi)選用(yong)單孔(kong)或雙孔(kong)灸(jiu)(jiu)器(qi)，如果(guo)施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)面積較大，像(xiang)背部，腹部等，可(ke)以(yi)使用(yong)多(duo)孔(kong)艾灸(jiu)(jiu)盒(he)。

隨身灸

這也是我們(men)艾(ai)(ai)灸(jiu)時(shi)常用到的艾(ai)(ai)灸(jiu)器具(ju)具(ju)，這種灸(jiu)器用著(zhu)簡單，價格低廉且適合身體的任何部位(wei)，所以很多人會(hui)選擇隨身灸(jiu)。

純銅艾灸棒

純銅艾灸棒有三種型號(hao)(hao)：小(xiao)(xiao)號(hao)(hao)、中號(hao)(hao)、大(da)號(hao)(hao)。小(xiao)(xiao)號(hao)(hao)銅棒配(pei)合(he)4mm的無煙艾條，適(shi)合做(zuo)面(mian)部(bu)(bu)美(mei)容(rong)時使(shi)用，中號(hao)和大號(hao)銅(tong)棒適(shi)合身體等部(bu)(bu)位艾灸。

火龍灸器

火龍罐是比較專業的艾灸器具具，一般背部使用較多，使用時要按照經絡走向擺放在患者背部督脈上，其功效以溫、通、調、補為主。[詳細>>]

1、溫經散寒：灸法正是應(ying)用其溫(wen)熱刺激(ji)，起到溫(wen)經(jing)通(tong)痹的作用。通(tong)過熱灸對經(jing)絡穴位的溫(wen)熱性刺激(ji)，可以溫(wen)經(jing)散(san)寒，加強機體氣(qi)血(xue)運行，達到臨床治療目的。所(suo)以灸法可用于血(xue)寒運行不暢，留滯(zhi)凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯(xian)著。

2、行氣通絡：灸治一定(ding)的穴位(wei)，可以(yi)起(qi)到調和氣血(xue)，疏通經絡，平(ping)衡機能的作用(yong)，臨(lin)床上可用(yong)于瘡瘍、凍傷、癃閉、扭挫(cuo)傷等，尤以(yi)外科(ke)、傷科(ke)應(ying)用(yong)較多。

3、扶陽固脫：凡出現(xian)嘔吐、下利、手(shou)足厥冷(leng)，脈弱等陽氣虛脫的(de)重危患者，如用(yong)大艾(ai)炷重灸關(guan)元、神闕(que)等穴，由于艾(ai)葉有純陽的(de)性質，再加上火本(ben)屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾(ji)的(de)作用(yong)，在(zai)臨床上常用(yong)于中風(feng)脫癥、腹痛(tong)吐瀉(xie)、痢疾(ji)等

4、升陽舉陷：灸(jiu)療不僅可以起到益(yi)氣(qi)溫陽(yang)，升陽(yang)舉(ju)陷(xian)，安胎固(gu)經(jing)等作用，對衛陽(yang)不固(gu)、腠理(li)疏松者，亦(yi)有效果。

5、調節陰陽：人體陰陽平(ping)衡(heng)，則(ze)身體健康，而陰陽失衡(heng)人就會發生(sheng)各種疾病。艾灸可以調節陰陽補益的(de)作用，從而使(shi)失衡(heng)之陰陽重新(xin)恢(hui)復平(ping)衡(heng)。

6、回陽救逆：氣(qi)陰(yin)兩(liang)脫急取神(shen)閼、關(guan)元艾灸以(yi)回陽救逆(ni)。陽氣(qi)虛弱(ruo)不(bu)固，輕者下陷，重(zhong)者虛脫。艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩(liang)陽相合，可益氣(qi)溫陽，升(sheng)陽舉陷，扶陽固脫。

7、防病保健：灸法能加強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時灸法還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復。對現代的亞健康有很好的調節作用。【詳細】

1、凡暴(bao)露(lu)在(zai)外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防(fang)形成(cheng)瘢痕，影響美(mei)觀。

2、皮薄(bo)、肌少、筋肉結聚處(chu)，妊娠(shen)期婦女的(de)腰骶部(bu)、下腹部(bu)，男(nan)女的(de)乳頭(tou)、陰部(bu)、睪丸等不(bu)要施(shi)灸。另外(wai)，關(guan)節(jie)部(bu)位不(bu)要直(zhi)接灸。此(ci)外(wai)，大血管處(chu)、心臟部(bu)位不(bu)要灸，眼球等也不(bu)要灸。

3、艾(ai)灸后半小(xiao)時(shi)內(nei)不要用冷水洗(xi)手(shou)或洗(xi)澡，艾(ai)灸后要喝(he)較平常多量(liang)的溫開(kai)水（絕對不可喝(he)冷水或冰(bing)水），以助排泄器官排出體內(nei)毒素。

4、施(shi)灸(jiu)時要注意(yi)思想集(ji)中，不(bu)要在(zai)施(shi)灸(jiu)時分散注意(yi)力，以免艾條移(yi)動(dong)，不(bu)在(zai)穴位上。

5、要(yao)(yao)注意(yi)體(ti)位(wei)、穴位(wei)的準確(que)(que)性(xing)：要(yao)(yao)注意(yi)體(ti)位(wei)舒適、自然，同時要(yao)(yao)注意(yi)穴位(wei)的準確(que)(que)性(xing)，以保證艾灸的效果(guo)。

6、現(xian)代人的衣著不(bu)少是(shi)化纖、羽絨(rong)等(deng)質地(di)的，很容(rong)易(yi)燃著。因此，施灸時(shi)一定要(yao)注(zhu)意防止落火，尤其是(shi)用(yong)艾(ai)(ai)炷(zhu)(zhu)灸時(shi)更(geng)要(yao)小心，以(yi)防艾(ai)(ai)炷(zhu)(zhu)翻滾脫落。用(yong)艾(ai)(ai)條灸后，可將艾(ai)(ai)條點(dian)燃的一頭塞入(ru)直徑比艾(ai)(ai)條略大的瓶(ping)內，以(yi)利于(yu)熄滅。

7、因施灸時(shi)要(yao)暴露部(bu)分體表部(bu)位，所以(yi)在冬季(ji)要(yao)保暖，以(yi)免治了舊(jiu)病又添新病。

8、要(yao)循序漸進(jin)：初次使(shi)用灸法時(shi)要(yao)注意掌握好量，先少量、小劑量，如(ru)用小艾(ai)炷，或(huo)灸的(de)時(shi)間短(duan)一(yi)(yi)些，壯數少一(yi)(yi)些。以后再加大劑量，不要(yao)一(yi)(yi)開始就大劑量進(jin)行。

9、對于皮膚感覺(jue)遲(chi)鈍者或(huo)小兒，可以用食(shi)指(zhi)和中指(zhi)置(zhi)于施灸部位(wei)兩側，以感知施灸部位(wei)的(de)溫度，做(zuo)到既(ji)不致燙傷皮膚，又(you)能收到好的(de)效果。

10、極(ji)度疲勞(lao)、過饑、過飽(bao)、酒醉、大(da)汗淋漓、情緒不(bu)穩時，某些傳(chuan)染病(bing)、高熱、昏迷、抽(chou)風期(qi)間，或(huo)身體極(ji)度衰竭、形瘦骨立(li)時，或(huo)無(wu)自(zi)制能力(li)的人(ren)如(ru)精神病(bing)患(huan)者等(deng)忌灸(jiu)。

1、艾(ai)灸(jiu)的(de)(de)(de)副作用主要表現在錯誤的(de)(de)(de)判斷(duan)了身體的(de)(de)(de)體質，錯誤的(de)(de)(de)選擇了施灸(jiu)的(de)(de)(de)穴位，從(cong)而造成的(de)(de)(de)身體的(de)(de)(de)不適，經(jing)過(guo)正確的(de)(de)(de)方法指導是可以調節(jie)過(guo)來的(de)(de)(de)。

2、艾灸(jiu)具有效果明顯、簡便(bian)易(yi)行、經濟(ji)實(shi)用(yong)(yong)的(de)優點，幾乎(hu)沒有什(shen)么毒性(xing)和副作用(yong)(yong)，只要操作方法得(de)當，穴位掌(zhang)握(wo)準確，對人體一般不(bu)會產生不(bu)良反(fan)應。 艾灸(jiu)為身(shen)體補(bu)充(chong)陽氣，尤其適用(yong)(yong)于(yu)陽虛體質(zhi)。

3、艾灸(jiu)有補(bu)瀉的作用(yong)，對于陰(yin)(yin)虛(xu)火旺熱癥體(ti)質的人，要(yao)先從(cong)瀉法開(kai)始(shi)，滋陰(yin)(yin)的同時再調理陰(yin)(yin)陽(yang)的平衡。也就是施灸(jiu)的穴(xue)位和(he)方法有所不同。

4、如果操作(zuo)不(bu)當，也(ye)可能會產生不(bu)適，就會被理解是所(suo)謂的(de)(de)艾灸的(de)(de)副(fu)作(zuo)用，建議(yi)應該到專業(ye)的(de)(de)地方進(jin)行指(zhi)導。比如專業(ye)的(de)(de)艾灸養生館。

5、艾(ai)(ai)灸是一種物理和藥(yao)理結合的(de)(de)中醫療(liao)法。是綠(lv)色(se)自然療(liao)法，起(qi)源于中國古代(dai)，是艾(ai)(ai)草(cao)制(zhi)成的(de)(de)艾(ai)(ai)絨燃燒來治病養生的(de)(de)方(fang)法。

6、但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。【詳細】

適合做艾灸的人群

中醫認(ren)為，陽(yang)虛、氣虛人(ren)群更適合進行針灸療法(fa)。生(sheng)病的(de)(de)人(ren)大多屬于(yu)陽(yang)虛體質(zhi)。艾葉是溫性的(de)(de)，屬于(yu)純陽(yang)之(zhi)物。艾灸能夠(gou)溫通(tong)經(jing)絡，祛除(chu)寒濕(shi)，補益人(ren)體陽(yang)氣。

不適合做艾灸的人群

1、高血(xue)壓(ya)患者，雖(sui)然在(zai)各(ge)種專業(ye)書籍上都有灸法介紹，但(dan)是要視嚴重程(cheng)度(du)來定，比較穩妥的方法是先控(kong)制血(xue)壓(ya)，再辨證取穴。

2、良(liang)性腫瘤，需要(yao)嚴格(ge)辨證(zheng)。

3、惡性腫瘤，不建議(yi)艾灸，艾灸會導致熱血妄行(xing)。

4、體內有金屬埋件(jian)者，謹慎艾灸，簡(jian)單的(de)物理原(yuan)理，不再細說。

5、極度疲勞，過(guo)(guo)饑(ji)、過(guo)(guo)飽、酒(jiu)醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期(qi)忌(ji)灸(jiu)

6、某些傳(chuan)染病(bing)、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形(xing)瘦骨立等忌灸(jiu)。

7、無自制能力的人如精神病患(huan)者等忌灸(jiu)。

8、皮薄(bo)、肌少、筋肉(rou)結(jie)聚處(chu)，妊娠期婦女的腰(yao)骶(di)部、下(xia)腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。

另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。【詳細】

1、要專心致志，耐心堅持：施灸(jiu)(jiu)時要(yao)注(zhu)意思想集中，不(bu)要(yao)在施灸(jiu)(jiu)時分(fen)散注(zhu)意力，以免(mian)艾條(tiao)移動，不(bu)在穴位上(shang)，徒傷皮肉，浪費時間。對于(yu)養生保健灸(jiu)(jiu)，則要(yao)長期(qi)堅持，偶爾(er)灸(jiu)(jiu)是(shi)不(bu)能(neng)收到(dao)預期(qi)效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性：體位(wei)(wei)(wei)(wei)一(yi)方面要(yao)適合艾灸的需要(yao)，同時要(yao)注意體位(wei)(wei)(wei)(wei)舒適、自(zi)然，要(yao)根據(ju)處方找準(zhun)部位(wei)(wei)(wei)(wei)、穴位(wei)(wei)(wei)(wei)，以保證艾灸的效(xiao)果。

3、防火：現代人的(de)(de)衣著不(bu)少是(shi)化纖(xian)、羽絨等(deng)質(zhi)地的(de)(de)，很容易(yi)燃著，因(yin)此，施(shi)灸時一定要注意防(fang)止(zhi)落火，尤其是(shi)用(yong)艾炷(zhu)灸時更要小心，以防(fang)艾炷(zhu)翻滾(gun)脫落。用(yong)艾條灸后，可將(jiang)艾條點燃的(de)(de)一頭塞(sai)人直徑比艾條略大的(de)(de)瓶內，以利于(yu)熄滅(mie)。

4、要注意保暖和防暑：因(yin)施灸時要(yao)暴露部分體(ti)表部位，在(zai)冬季要(yao)保暖，在(zai)夏天高溫(wen)時要(yao)防中暑(shu)，同(tong)時還要(yao)注意室內溫(wen)度的調節和開換氣(qi)扇，及時換取新(xin)鮮空氣(qi)。

5、要防止感染：化膿灸(jiu)或因施(shi)灸(jiu)不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸(jiu)瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序：如果灸(jiu)的穴位多且(qie)分散(san)，應按先背部后(hou)胸腹(fu)，先頭身后(hou)四肢(zhi)的順序進行。

7、注意施灸的時間：有些病(bing)證必須注(zhu)意施灸時(shi)間，如失眠癥要在(zai)臨睡(shui)前(qian)施灸。不要飯前(qian)空(kong)腹(fu)時(shi)和在(zai)飯后立即(ji)施灸。

8、要循序漸進：初次使(shi)用灸(jiu)法要注意掌握好(hao)刺激量，先少(shao)量、小(xiao)劑量，如用小(xiao)艾炷，或灸(jiu)的時(shi)間短一(yi)(yi)些(xie)，壯數少(shao)一(yi)(yi)些(xie)。以后再(zai)加大劑量。不要一(yi)(yi)開(kai)始就大劑量進行(xing)。

9、防止暈灸：暈(yun)(yun)灸(jiu)(jiu)雖不(bu)多(duo)見(jian)，但是一旦暈(yun)(yun)灸(jiu)(jiu)則會出(chu)現(xian)頭暈(yun)(yun)、眼花、惡心、面色蒼白(bai)、心慌(huang)、汗出(chu)等，甚(shen)至(zhi)發生暈(yun)(yun)倒。出(chu)現(xian)暈(yun)(yun)灸(jiu)(jiu)后(hou)，要立(li)即停灸(jiu)(jiu)，并躺下靜臥，再加灸(jiu)(jiu)足(zu)三里，溫和灸(jiu)(jiu)10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調節：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。【詳細】

艾條的分類

純艾條：取(qu)制(zhi)好(hao)的陳久艾絨24g，平鋪在(zai)8寸(cun)（26cm）長、8寸(cun)（26cm）寬，質地柔軟疏松而又堅韌(ren)的桑(sang)皮紙上，將其卷(juan)成(cheng)直徑約0.35寸(cun)（1.5cm）的圓柱形，越緊(jin)越好(hao)，用(yong)膠水(shui)或漿糊封口而成(cheng)

藥艾(ai)條(tiao)(tiao)：主要包括普(pu)通(tong)藥艾(ai)條(tiao)(tiao)，太(tai)乙針，雷火針三種。普(pu)通(tong)藥艾(ai)條(tiao)(tiao)取肉(rou)桂、干姜(jiang)、木香、獨(du)活(huo)、細辛(xin)、白芷、雄黃、蒼術、沒藥、乳香、川椒各等份，研成細末。將藥末混入艾(ai)絨中，每支艾(ai)條(tiao)(tiao)加藥末6g。制(zhi)法同純艾條。

艾條怎么選

1、看顏色，顏色為(wei)金黃或者土黃色為(wei)好(hao)，但(dan)是(shi)很多(duo)商家可能(neng)會說(shuo)比例(li)低的質量不好(hao)，其實這(zhe)也是(shi)一個誤區，金艾條雖(sui)然效果好(hao)，但(dan)是(shi)價格貴一些，所以選擇(ze)的時候(hou)適合自己的才是(shi)最(zui)好(hao)的。

2、聞味道，好的艾(ai)條(tiao)艾(ai)香(xiang)味是(shi)淡(dan)淡(dan)的，因為比(bi)(bi)例越好的艾(ai)條(tiao)加工越復雜(za)一(yi)些，艾(ai)香(xiang)味比(bi)(bi)較淡(dan)，比(bi)(bi)例低的艾(ai)條(tiao)艾(ai)香(xiang)味比(bi)(bi)較大(da)，聞起來(lai)有一(yi)種麻麻涼涼的感覺，并不是(shi)艾(ai)條(tiao)越好艾(ai)香(xiang)味越大(da)，這一(yi)點大(da)家要知道，網上很多說艾(ai)香(xiang)味越大(da)，艾(ai)條(tiao)越好，其實是(shi)錯(cuo)誤的。

3、從艾(ai)(ai)條(tiao)緊實度方(fang)面來看，好(hao)(hao)的(de)艾(ai)(ai)條(tiao)用手捏起來適當的(de)松軟一些，可(ke)能有(you)些伸縮(suo)性，而比例(li)低(di)的(de)艾(ai)(ai)條(tiao)比較(jiao)瓷實，畢竟(jing)好(hao)(hao)的(de)艾(ai)(ai)絨(rong)像(xiang)棉花一樣，伸縮(suo)性比較(jiao)大一些。很多人說越好(hao)(hao)的(de)艾(ai)(ai)條(tiao)越緊實，這種說法是錯誤的(de)，舉(ju)個(ge)簡單的(de)例(li)子來講吧，五比一的(de)艾(ai)(ai)絨(rong)用一個(ge)袋(dai)子裝(zhuang)(zhuang)，可(ke)能半袋(dai)子就裝(zhuang)(zhuang)滿了(le)，而一斤35:1的(de)艾(ai)(ai)絨(rong)，卻要裝(zhuang)(zhuang)滿一袋(dai)子，這就是艾(ai)(ai)絨(rong)伸縮(suo)性不同(tong)導致的(de)。

4、從熱(re)力方(fang)面區分，好的(de)(de)艾(ai)(ai)條熱(re)力比較(jiao)足，并(bing)且艾(ai)(ai)灰不(bu)(bu)容易散落，劣質(zhi)的(de)(de)艾(ai)(ai)條艾(ai)(ai)灰容易散落，有(you)些(xie)燃燒可能會有(you)噼里(li)啪啦(la)(la)的(de)(de)聲音，如果(guo)聽見(jian)有(you)噼里(li)啪啦(la)(la)的(de)(de)聲音，有(you)些(xie)時(shi)候也不(bu)(bu)一定是(shi)艾(ai)(ai)條的(de)(de)問題(ti)，請(qing)查閱是(shi)不(bu)(bu)是(shi)艾(ai)(ai)條燒到灸(jiu)盒了，要找到原因(yin)才能斷定艾(ai)(ai)條好壞。

5、從艾煙來區分，很多人說好的艾條艾煙不難聞，不嗆，其實這種說法就是錯誤的，如果單獨點燃艾條，用鼻子去聞，肯定會覺得比較嗆，比較難聞的，好的艾條單獨在空氣中燃燒的話，艾灰灰白色，如果用隨身灸內艾灰可能是黑色的，這個是空氣不充足導致的。【詳細】