豐富多彩的藏族舞蹈

藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠流長并與漢族舞蹈文化相互交流，也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。較常見(jian)的(de)(de)藏族(zu)(zu)舞蹈有弦子、鍋莊、踢踏等(deng)。藏族(zu)(zu)的(de)(de)民間舞蹈種類繁多(duo)而各具特色。

藏族舞蹈特點是什么

在琳瑯滿目、繁花似錦的(de)(de)不(bu)(bu)同類型和(he)不(bu)(bu)同風(feng)格的(de)(de)藏族舞蹈中，雖然它(ta)們(men)(men)都具(ju)有各自獨(du)特的(de)(de)個(ge)性和(he)固有的(de)(de)審(shen)美(mei)要求(qiu)，但它(ta)們(men)(men)又都包含(han)共同的(de)(de)精(jing)(jing)髓(sui)元素(su)，以及共同的(de)(de)動作(zuo)規律。這種精(jing)(jing)髓(sui)元素(su)和(he)規律構成了整個(ge)藏族舞蹈的(de)(de)審(shen)美(mei)概念(nian)。

“顫(zhan)”、“開(kai)”、“順”、“左”、“繞”是各(ge)種類(lei)不同藏(zang)舞(wu)的共同特點，或稱為藏(zang)族舞(wu)蹈的五大元素(su)，從而(er)構(gou)成(cheng)了(le)它(ta)區別于其(qi)他兄弟(di)民族舞(wu)蹈的美學概念。

這(zhe)五(wu)大元素的(de)(de)(de)形成(cheng)，是同藏族人(ren)民的(de)(de)(de)歷史(shi)條件、社會制度、風俗信仰、地理環境、生產方(fang)式、文化傳統等有著密切聯系(xi)的(de)(de)(de)，是長期(qi)在人(ren)民群眾中凝成(cheng)的(de)(de)(de)審(shen)美標準。

藏族(zu)舞(wu)蹈(dao)(dao)中除上(shang)述共(gong)有的(de)(de)(de)主要特點外(wai)，在(zai)舞(wu)蹈(dao)(dao)的(de)(de)(de)動律上(shang)還普遍存在(zai)著最基本的(de)(de)(de)“三(san)步一變”、“后(hou)撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步回轉”的(de)(de)(de)共(gong)同(tong)(tong)規(gui)律。在(zai)這種共(gong)同(tong)(tong)規(gui)律的(de)(de)(de)基礎(chu)上(shang)產(chan)生(sheng)出(chu)種種不同(tong)(tong)的(de)(de)(de)變化，再加上(shang)手勢的(de)(de)(de)運作、腰身的(de)(de)(de)韻律、音(yin)樂的(de)(de)(de)區別(bie)而構(gou)成不同(tong)(tong)的(de)(de)(de)舞(wu)蹈(dao)(dao)風(feng)格。

藏族舞蹈的步(bu)伐十分豐富，從腳部動(dong)作上可概(gai)括(kuo)為“蹭”、“拖”、“踏(ta)”、“蹉”、“點”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢(ti)”、“吸”、“跨”、“扭(niu)”等(deng)12種基本步(bu)伐。

藏族舞蹈的(de)手勢，可歸納成(cheng)“拉”、“悠”、“甩(shuai)”、“繞(rao)”、“推”、“升(sheng)”、“揚”七種變化。

藏舞中的技(ji)巧主要(yao)有：輾轉(zhuan)(zhuan)、刨腿(tui)(tui)轉(zhuan)(zhuan)、踢腿(tui)(tui)轉(zhuan)(zhuan)、果諧轉(zhuan)(zhuan)、跨腿(tui)(tui)轉(zhuan)(zhuan)、跳(tiao)(tiao)(tiao)跨轉(zhuan)(zhuan)、推(tui)磨轉(zhuan)(zhuan)、蹲轉(zhuan)(zhuan)、跪轉(zhuan)(zhuan)、掖轉(zhuan)(zhuan)、正反(fan)轉(zhuan)(zhuan)、扭腰正反(fan)轉(zhuan)(zhuan)、擰身(shen)(shen)反(fan)跨轉(zhuan)(zhuan)、點步翻(fan)身(shen)(shen)、踏步翻(fan)身(shen)(shen)、點轉(zhuan)(zhuan)、平轉(zhuan)(zhuan)、小蹦(beng)子、死人(ren)蹦(beng)子、躺身(shen)(shen)大蹦(beng)子、平轉(zhuan)(zhuan)虎跳(tiao)(tiao)(tiao)以及(ji)跨腿(tui)(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)、吸腿(tui)(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)、蓋腿(tui)(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)、撩腿(tui)(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)、蹭步跨腿(tui)(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)、兔子跳(tiao)(tiao)(tiao)、貓跳(tiao)(tiao)(tiao)等(deng)等(deng)。

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藏族舞蹈分類

西藏地域遼(liao)闊，人(ren)口居住(zhu)分散。由于各(ge)地區地理(li)環境、生產方式、勞(lao)動(dong)對(dui)象不同，尤其是(shi)地理(li)條件的(de)差異和(he)(he)宗教(jiao)文(wen)化(hua)的(de)影響，城鎮和(he)(he)農村(cun)(cun)、農村(cun)(cun)和(he)(he)牧區、牧區和(he)(he)森林地帶形成了(le)各(ge)自不同的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)形態(tai)和(he)(he)形體動(dong)作。就(jiu)目前(qian)發掘和(he)(he)發現的(de)古代舞(wu)(wu)蹈(dao)以(yi)及前(qian)藏(zang)、后藏(zang)、昌(chang)都、阿里西(xi)部地區藏(zang)族民間舞(wu)(wu)和(he)(he)古典舞(wu)(wu)分布的(de)現狀來看(kan)，真是(shi)多彩多姿，五光(guang)十色：

有頓足為節，連臂踏歌(ge)，熱烈歡(huan)騰的農村“果諧”（圓圈歌(ge)舞）；

有踏(ta)步(bu)為(wei)節(jie)，重腳下節(jie)奏點子(zi)變化，熱情歡快(kuai)的“堆(dui)諧”（俗(su)稱踢(ti)踏(ta)舞(wu)）；

有以歌為主，歌舞結(jie)合，悠揚(yang)雅曲的“囊瑪”（內庭歌舞）；

有(you)踏地為節，“喳”、“頓(dun)”、“踏”相結合，頓(dun)挫(cuo)有(you)力的“達(da)諧”（林區圈舞）；

有注重情緒(xu)表現，舞姿優美豪放(fang)的農牧區“果卓”（舊稱鍋莊舞）；

有圓潤舒展，長(chang)袖翩翩，鈴聲震蕩，粗獷激揚，重技巧(qiao)動作，表現狂(kuang)熱(re)情(qing)緒的(de)“熱(re)巴”鈴鼓舞；

有羽錘(chui)翻飛(fei)，氣吞(tun)山河的“色瑪卓”（后(hou)藏的大(da)鼓舞(wu)）和“卓諧(xie)”（前藏腰鼓舞(wu)）；

有配合劇情(qing)表演、自成一(yi)體的藏(zang)戲性格(ge)舞蹈；有伴合勞動，激(ji)發(fa)勞動熱情(qing)的“勒諧”啞劇性系列舞“羌姆(mu)”（俗稱(cheng)“跳神”）；

以及(ji)稀世罕見，古(gu)香古(gu)色，具有西域風味的(de)宮廷樂舞“噶爾(er)”（供云樂舞）等等。

從動律上看，既有(you)“舞靴”，又有(you)“舞袖”；

從韻(yun)律(lv)上講，既(ji)有(you)(you)“圓滑風(feng)”，又有(you)(you)“頓挫風(feng)”，既(ji)有(you)(you)“點”的強烈(lie)音響，又有(you)(you)“線”的圓曲流動，呈現出同一民族不(bu)同形態的多風(feng)格特征。

因(yin)此，西藏(zang)被稱為“歌(ge)舞的(de)海洋”并非溢(yi)美之(zhi)詞，而是藏(zang)民(min)族歷史悠久，文化燦爛的(de)真(zhen)實寫(xie)照。

盡管藏舞千姿(zi)百(bai)態，品(pin)種繁多(duo)，但若(ruo)從它的縱(zong)軸和橫面(mian)關系上綜合考察，仍大體上可歸結為：“四系”、“四類(lei)”和“多(duo)品(pin)種”、“多(duo)風格”。

“四系”，即民間、宗教、戲曲、宮廷。

“四類”，即(ji)民間舞(wu)(wu)果諧(xie)、堆(dui)諧(xie)、果卓、康諧(xie)等(deng)(deng)；宗教舞(wu)(wu)羌(qiang)姆、祭祀舞(wu)(wu)、貢(gong)嘎爾鼓舞(wu)(wu)等(deng)(deng)；戲曲舞(wu)(wu)拉(la)姆、格薩爾、希榮仲孜等(deng)(deng)；宮廷舞(wu)(wu)供(gong)云樂(le)舞(wu)(wu)（嘎爾）等(deng)(deng)。

然而，在(zai)多品種(zhong)舞(wu)(wu)蹈中，即(ji)使是同一(yi)(yi)種(zhong)民間(jian)舞(wu)(wu)蹈形(xing)式，各地也有不同的跳法和(he)表演程(cheng)序，呈(cheng)現出同形(xing)式舞(wu)(wu)蹈的多風格特征。但是”萬變不離其宗“，我們(men)又可以從個(ge)性中看到共(gong)性，找出傳統藏舞(wu)(wu)中每個(ge)類型的內(nei)在(zai)聯系(xi)及其共(gong)同的形(xing)態特征，歸納(na)起來綜合分析(xi)，得以一(yi)(yi)個(ge)比較系(xi)統而概(gai)括(kuo)的認(ren)識(shi)。

藏族舞蹈，從總體上可劃分為民族民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈兩大類。這兩大類舞蹈都有各自豐富的文化內涵、優美而瀟灑的(de)翩躚舞(wu)姿和獨具特(te)色的(de)舞(wu)蹈(dao)風格及(ji)(ji)形式。其中的(de)《羌(qiang)姆》，則屬于(yu)宗教(jiao)舞(wu)蹈(dao)類別中最為重要(yao)的(de)寺院祭祀性舞(wu)蹈(dao)。寺院舞(wu)蹈(dao)《羌(qiang)姆》的(de)產生(sheng)和流傳，與(yu)藏傳佛教(jiao)的(de)發生(sheng)、發展密不可(ke)分(fen)。同時，又(you)由于(yu)藏傳佛教(jiao)中不同派別的(de)存在(zai)，使(shi)被(bei)人們俗稱為“跳神(shen)”舞(wu)蹈(dao)的(de)《羌(qiang)姆》，在(zai)舞(wu)蹈(dao)形式、道具使(shi)用(yong)以及(ji)(ji)表演者(zhe)的(de)裝(zhuang)束等許多方面，又(you)都有著不同的(de)特(te)點與(yu)差(cha)異(yi)。

藏族舞蹈代表作

藏族(zu)(zu)是個能歌(ge)善舞(wu)的(de)(de)(de)民(min)(min)族(zu)(zu)，他們的(de)(de)(de)歌(ge)曲(qu)旋律優美遼闊、婉(wan)轉動聽，民(min)(min)間舞(wu)蹈種類繁多、剛柔相濟(ji)。頗具特色(se)的(de)(de)(de)男(nan)子《踢踏舞(wu)》、獨具表演性(xing)的(de)(de)(de)各種《鼓舞(wu)》和集體自娛(yu)性(xing)的(de)(de)(de)《弦子》、《鍋莊》等(deng)，都是倍受藏族(zu)(zu)人(ren)民(min)(min)喜愛和廣為人(ren)知的(de)(de)(de)舞(wu)種。