豐富多彩的藏族舞蹈

藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠流長并與漢族舞蹈文化相互交流，也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。較常見的藏族(zu)舞蹈(dao)有弦子、鍋(guo)莊(zhuang)、踢踏等。藏族(zu)的民(min)間舞蹈(dao)種類繁多而(er)各具特色。

藏族舞蹈特點是什么

在琳瑯滿目、繁花似錦的不同(tong)類型(xing)和不同(tong)風格的藏族(zu)舞蹈(dao)中，雖然(ran)它(ta)們(men)都具有(you)各(ge)自(zi)獨特(te)的個(ge)(ge)性和固有(you)的審(shen)美要(yao)求，但它(ta)們(men)又都包含共同(tong)的精(jing)髓(sui)元素(su)，以及共同(tong)的動(dong)作規律。這種精(jing)髓(sui)元素(su)和規律構成了整個(ge)(ge)藏族(zu)舞蹈(dao)的審(shen)美概念(nian)。

“顫”、“開(kai)”、“順”、“左”、“繞”是各種(zhong)類不同藏舞的(de)共(gong)同特點，或稱為藏族舞蹈的(de)五大元素，從而構(gou)成了它區(qu)別于其(qi)他兄弟(di)民族舞蹈的(de)美學概(gai)念。

這五大元素的形成(cheng)，是同(tong)藏族人民(min)的歷史條件、社(she)會制度(du)、風俗(su)信仰、地理環境、生產方式、文化(hua)傳統等有(you)著(zhu)密切聯系的，是長期在人民(min)群(qun)眾中凝成(cheng)的審美標準。

藏族舞(wu)(wu)蹈(dao)中除上述(shu)共(gong)有的(de)主要特點外，在(zai)舞(wu)(wu)蹈(dao)的(de)動律上還普遍存(cun)在(zai)著最基本(ben)的(de)“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳(jiao)輾轉”、“四(si)步回轉”的(de)共(gong)同(tong)規(gui)律。在(zai)這種(zhong)共(gong)同(tong)規(gui)律的(de)基礎上產生(sheng)出種(zhong)種(zhong)不同(tong)的(de)變化，再加上手勢的(de)運作(zuo)、腰身的(de)韻(yun)律、音樂(le)的(de)區別而構成不同(tong)的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)風格。

藏族(zu)舞蹈的(de)步(bu)伐(fa)(fa)十分豐富，從腳部動作上可概(gai)括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等(deng)12種基本(ben)步(bu)伐(fa)(fa)。

藏族舞蹈的手(shou)勢，可歸納成(cheng)“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚”七種(zhong)變化(hua)。

藏(zang)舞中的技巧主要(yao)有：輾轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、刨腿(tui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、踢腿(tui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、果諧轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、跨(kua)(kua)腿(tui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)跨(kua)(kua)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、推磨(mo)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、蹲轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、跪轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、掖轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、正(zheng)反轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、扭腰正(zheng)反轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、擰身反跨(kua)(kua)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、點步翻身、踏步翻身、點轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、平轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)、小(xiao)蹦(beng)(beng)子、死人蹦(beng)(beng)子、躺身大(da)蹦(beng)(beng)子、平轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)虎跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)以及跨(kua)(kua)腿(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)、吸(xi)腿(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)、蓋腿(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)、撩腿(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)、蹭(ceng)步跨(kua)(kua)腿(tui)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)、兔(tu)子跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)、貓(mao)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)等(deng)等(deng)。

該圖片由注冊用戶"長河縱覽"提供，版權聲明反饋

藏族舞蹈分類

西藏地(di)(di)域遼闊，人口居住分散。由于各(ge)地(di)(di)區地(di)(di)理環境(jing)、生產方式、勞動對象不同(tong)，尤其是地(di)(di)理條件的(de)差異(yi)和(he)宗教(jiao)文化的(de)影(ying)響(xiang)，城鎮和(he)農(nong)村、農(nong)村和(he)牧區、牧區和(he)森(sen)林地(di)(di)帶(dai)形成了(le)各(ge)自(zi)不同(tong)的(de)舞(wu)蹈(dao)形態和(he)形體(ti)動作。就目(mu)前(qian)發掘和(he)發現的(de)古代舞(wu)蹈(dao)以及(ji)前(qian)藏、后藏、昌都、阿里西部地(di)(di)區藏族民間舞(wu)和(he)古典舞(wu)分布的(de)現狀來看，真是多彩多姿(zi)，五光十(shi)色：

有頓足(zu)為節，連臂踏歌，熱烈歡(huan)騰(teng)的(de)農村(cun)“果諧”（圓圈歌舞）；

有(you)踏步為節(jie)，重腳下節(jie)奏點子變(bian)化，熱情歡(huan)快的“堆諧”（俗(su)稱踢踏舞(wu)）；

有(you)以歌為主，歌舞(wu)結(jie)合，悠揚(yang)雅(ya)曲的“囊(nang)瑪”（內庭歌舞(wu)）；

有(you)踏(ta)地為節，“喳”、“頓”、“踏(ta)”相結合(he)，頓挫有(you)力的“達諧”（林區(qu)圈(quan)舞(wu)）；

有注重情緒表現，舞姿(zi)優美(mei)豪放(fang)的農(nong)牧區“果卓”（舊稱(cheng)鍋莊舞）；

有圓潤舒展，長袖翩(pian)翩(pian)，鈴(ling)聲震(zhen)蕩(dang)，粗獷激揚，重技巧動作，表現狂熱情(qing)緒的(de)“熱巴”鈴(ling)鼓舞；

有羽錘翻飛，氣吞山河的(de)“色瑪(ma)卓”（后(hou)藏(zang)的(de)大鼓(gu)舞）和“卓諧”（前藏(zang)腰(yao)鼓(gu)舞）；

有配(pei)合劇(ju)情表演(yan)、自成一體的藏戲(xi)性格舞蹈；有伴合勞動，激(ji)發勞動熱情的“勒諧”啞劇(ju)性系列舞“羌姆”（俗稱“跳神(shen)”）；

以及稀世罕(han)見，古香古色，具有(you)西域風(feng)味的宮廷樂舞“噶爾”（供云樂舞）等(deng)等(deng)。

從動律上看，既有“舞(wu)靴(xue)”，又有“舞(wu)袖”；

從(cong)韻律(lv)上講(jiang)，既(ji)有“圓滑風”，又(you)有“頓(dun)挫風”，既(ji)有“點”的(de)強烈音(yin)響，又(you)有“線(xian)”的(de)圓曲流動(dong)，呈現出同一民族不同形(xing)態的(de)多風格特征。

因此，西藏(zang)(zang)被(bei)稱為“歌(ge)舞的(de)海洋(yang)”并非溢美之詞(ci)，而(er)是(shi)藏(zang)(zang)民族歷史悠久，文(wen)化(hua)燦爛的(de)真實寫照。

盡管藏舞千姿百態，品種繁多，但若從它的縱軸和橫面(mian)關系上綜合(he)考察，仍(reng)大體上可歸結為：“四系”、“四類”和“多品種”、“多風格”。

“四系”，即(ji)民間(jian)、宗教、戲曲、宮廷。

“四(si)類”，即民間舞(wu)(wu)(wu)果諧、堆諧、果卓、康諧等；宗教舞(wu)(wu)(wu)羌(qiang)姆、祭(ji)祀舞(wu)(wu)(wu)、貢嘎(ga)爾(er)(er)鼓舞(wu)(wu)(wu)等；戲曲舞(wu)(wu)(wu)拉(la)姆、格薩(sa)爾(er)(er)、希榮仲孜等；宮廷舞(wu)(wu)(wu)供云樂舞(wu)(wu)(wu)（嘎(ga)爾(er)(er)）等。

然而(er)，在多品種舞蹈(dao)(dao)中(zhong)，即使(shi)是(shi)同一種民間舞蹈(dao)(dao)形式(shi)(shi)，各地也有不同的(de)跳法和表演程序，呈現出(chu)同形式(shi)(shi)舞蹈(dao)(dao)的(de)多風格特(te)征(zheng)。但是(shi)”萬變不離其宗“，我們又可以(yi)從個性(xing)中(zhong)看到共(gong)性(xing)，找(zhao)出(chu)傳統(tong)藏舞中(zhong)每個類型的(de)內在聯系及其共(gong)同的(de)形態(tai)特(te)征(zheng)，歸納起來綜(zong)合分析，得(de)以(yi)一個比較系統(tong)而(er)概括的(de)認(ren)識(shi)。

藏族舞蹈，從總體上可劃分為民族民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈兩大類。這兩大類舞蹈都有各自豐富的文化內涵、優(you)美而瀟灑的(de)(de)(de)翩躚舞(wu)(wu)(wu)姿和獨具特色(se)的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)風格(ge)及形(xing)式(shi)(shi)。其中(zhong)的(de)(de)(de)《羌(qiang)姆》，則屬(shu)于(yu)宗教(jiao)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)類別(bie)中(zhong)最為(wei)(wei)重要的(de)(de)(de)寺院祭祀性(xing)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)。寺院舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)《羌(qiang)姆》的(de)(de)(de)產生和流傳，與藏傳佛教(jiao)的(de)(de)(de)發(fa)生、發(fa)展密不(bu)可分。同時(shi)，又由于(yu)藏傳佛教(jiao)中(zhong)不(bu)同派別(bie)的(de)(de)(de)存在，使被人(ren)們俗稱為(wei)(wei)“跳神”舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)《羌(qiang)姆》，在舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)形(xing)式(shi)(shi)、道具使用以及表演者的(de)(de)(de)裝束(shu)等許(xu)多方面，又都有(you)著不(bu)同的(de)(de)(de)特點與差異。

藏族舞蹈代表作

藏族(zu)(zu)是個能(neng)歌善(shan)舞的(de)(de)(de)民族(zu)(zu)，他們的(de)(de)(de)歌曲旋律優美遼(liao)闊(kuo)、婉轉動聽，民間(jian)舞蹈(dao)種(zhong)類(lei)繁(fan)多(duo)、剛柔相濟。頗具特色的(de)(de)(de)男子(zi)《踢踏舞》、獨具表演性(xing)的(de)(de)(de)各種(zhong)《鼓(gu)舞》和(he)(he)集體(ti)自娛性(xing)的(de)(de)(de)《弦(xian)子(zi)》、《鍋莊(zhuang)》等，都是倍受藏族(zu)(zu)人民喜(xi)愛(ai)和(he)(he)廣為人知的(de)(de)(de)舞種(zhong)。