女性孕(yun)期由于體(ti)內激素(su)發生變(bian)化，使部分(fen)女性懷(huai)孕(yun)后因體(ti)內激素(su)的變(bian)化，皮膚(fu)會發生一些改變(bian)。孕(yun)婦皮膚(fu)瘙癢、干燥、過敏、長(chang)痘(dou)、長(chang)斑(ban)等等情況是很常見的。

妊娠斑：身體一些部位(wei)色(se)素沉淀(dian)，要阻擋紫(zi)外線，攝取維C。

妊娠紋：腹部、大腿內(nei)側、臀部、肚子有粉(fen)紅(hong)至(zhi)暗紅(hong)色萎(wei)縮性條紋，要控制體重、適度按摩(mo)、孕(yun)初期使(shi)用除紋霜。

痘痘粉刺：要少(shao)吃辛辣刺(ci)激食(shi)物，要祛痘一定(ding)要找專(zhuan)業醫生。

妊娠瘙癢：及時就醫診治，注意防止(zhi)蟲咬，改(gai)善飲食狀(zhuang)態。

孕婦護膚方法要點

1、選(xuan)用天然無刺激的(de)孕婦(fu)專用護(hu)膚品，做好防(fang)曬。喝一定量的(de)水，多攝取一些(xie)蔬菜類(lei)和魚類(lei)。停止減肥，保持(chi)健(jian)康飲食習(xi)慣。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕期(qi)孕婦體內汗腺和(he)皮脂腺的(de)分(fen)泌(mi)也(ye)非常旺盛，使準媽(ma)媽(ma)容易出汗，頭部的(de)油(you)性分(fen)泌(mi)物增多，特(te)別是在炎(yan)熱(re)的(de)天氣里出汗更為(wei)明(ming)顯，受(shou)到雌(ci)激素和(he)情緒(xu)影響，也(ye)會出現脫發情況。

1、孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)孕(yun)期頭(tou)部(bu)的(de)(de)油(you)性(xing)分泌物增(zeng)多(duo)。在(zai)夏(xia)天(tian)(tian)可(ke)以天(tian)(tian)天(tian)(tian)洗(xi)頭(tou)，天(tian)(tian)氣較冷的(de)(de)時候，中性(xing)或油(you)性(xing)頭(tou)發(fa)的(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)每周洗(xi)頭(tou)1～2次(ci)為宜(yi)，干性(xing)頭(tou)發(fa)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)每周洗(xi)1次(ci)即可(ke)。不宜(yi)多(duo)洗(xi)或洗(xi)發(fa)時間過長(chang)。

2、最好將頭(tou)(tou)發剪短(duan)，盡量在(zai)家(jia)里洗頭(tou)(tou)，使用溫和的洗發水，洗頭(tou)(tou)發的水溫控制在(zai)37度—40度，少使用電吹風。

3、不要燙染或者做營養(yang)，含有大量化(hua)學制劑(ji)，不利于胎兒(er)。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早期乳(ru)(ru)房護理重點是減少(shao)刺激(ji)；孕(yun)中期重點預防(fang)(fang)“乳(ru)(ru)頭凹陷”及時糾正；孕(yun)晚期著重預防(fang)(fang)擠壓、碰撞，而且還要保持乳(ru)(ru)房的清潔衛生。

2、每天花5分鐘左(zuo)右對乳房(fang)進行按(an)摩，能有效護理乳房(fang)，同時也可以(yi)熱敷(fu)。

3、有過(guo)流產史(shi)(shi)、早產史(shi)(shi)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)的孕婦要盡量避免對乳頭的刺激。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養成良(liang)好的衛生習慣，比如在便前洗手。在游泳池、浴室、公(gong)(gong)共廁所等公(gong)(gong)共場所時應該保護好自己(ji)。

2、衣物選擇寬松柔軟(ruan)的(de)棉料制品(pin)，不要穿化纖內褲或者牛仔制品(pin)。

3、做好(hao)外陰(yin)的(de)清潔工作，可(ke)以進行沖洗，盡量選擇(ze)淋浴沖洗，水溫要(yao)適宜，不能過冷或過燙。

4、準備專(zhuan)用(yong)(yong)清(qing)洗(xi)盆和(he)毛巾(jin)(jin)清(qing)洗(xi)私處。清(qing)洗(xi)盆在使用(yong)(yong)前要洗(xi)凈(jing)，毛巾(jin)(jin)使用(yong)(yong)后曬干或在通(tong)風處晾干。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡前熱水泡腳，平(ping)時(shi)適當運動，比如散散步，不宜時(shi)間太長。睡覺時(shi)用(yong)枕頭把腳墊高(gao)。

腳氣：注意腳部(bu)清(qing)潔，穿(chuan)純(chun)棉襪子、透氣的(de)鞋子，飲食應清(qing)淡少鹽，遠離辛辣(la)刺激食物。

濕疹：保持腳上皮膚清潔，冷濕敷可緩解濕疹，避免(mian)過度疲(pi)勞，情緒要穩定(ding)。

靜脈曲張：不(bu)要(yao)提重物，休息和睡(shui)覺的時候(hou)采(cai)用左側臥位(wei)，不(bu)要(yao)長時間站或坐。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為體內激(ji)素的(de)改變(bian)，孕期的(de)女性很容易(yi)發生牙齦(yin)出血、腫脹、口(kou)臭、多(duo)數孕婦(fu)都患有不同程度的(de)牙周炎、齲齒等(deng)。

1、懷孕期間各(ge)種潛伏的(de)口(kou)腔疾(ji)病容易(yi)發生(sheng)，孕前一定要做口(kou)腔檢查，如有問題立刻解決。

2、懷孕期間的口腔衛(wei)生應該做得(de)比平(ping)時更好，一天兩次(ci)刷(shua)牙外(wai)，最(zui)好每(mei)次(ci)吃東西后，都能用(yong)漱口水漱口。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕(yun)激素的影響，孕(yun)媽淚(lei)液中的水分(fen)蒸發(fa)較快，眼睛干澀，眼皮色素會有增(zeng)多的現象，在孕(yun)中期至(zhi)孕(yun)晚期，會角(jiao)膜水腫造(zao)成(cheng)視力(li)模糊。

1、最好別戴(dai)隱(yin)形(xing)眼鏡(jing)，避免長時間盯著電腦屏(ping)幕。

2、多攝入對(dui)眼睛有益的維生素(su)A、C等營(ying)養(yang)素(su)。可醫生指導下適量使(shi)用眼藥(yao)水(shui)，不能用氯霉素(su)眼藥(yao)水(shui)。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于身體(ti)(ti)在為生產(chan)做準備，身體(ti)(ti)各部位的關節都會比原(yuan)來更加松弛，并(bing)且由于腹(fu)部增(zeng)大，重(zhong)(zhong)心(xin)前移使你(ni)的身體(ti)(ti)平衡發(fa)生變化，加重(zhong)(zhong)了腰部的負擔(dan)。

腰疼：站(zhan)姿要挺(ting)胸抬頭，腹部(bu)稍向前(qian)傾，臀部(bu)稍向前(qian)收；坐的(de)時候保持(chi)背部(bu)和肩膀(bang)平直，盡量靠著(zhu)靠背；建議(yi)側臥。

腰酸：進行適(shi)量的散步運動，按(an)摩的方式緩解腰酸，適(shi)當(dang)進行補鈣。不要針灸。

腰間盤突出：睡硬板床、牽(qian)引和理療(liao)(liao)為主要(yao)治(zhi)療(liao)(liao)方法。不宜貼膏藥。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒有(you)休息好后(hou)者(zhe)是(shi)營養跟(gen)不上導致的，會(hui)有(you)手(shou)部(bu)的皮膚干燥(zao)、指甲異常、手(shou)腫、手(shou)麻等癥狀。

指甲凹凸不平：檢(jian)測自身微量元素，看具體缺乏哪種(zhong)微量元素，然(ran)后加以補充。

干燥脫皮：補充B族維(wei)生素，擦一些護手(shou)霜。

手腫：可抬高手臂，適當運動(dong)。最好是將手上的戒指等(deng)飾(shi)物摘掉。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個時期(qi)孕婦的情緒(xu)常常很不(bu)穩(wen)定(ding)，容易生氣，而且依賴性較強。

4~8個月：這(zhe)時期孕婦(fu)心情會比(bi)較平(ping)靜(jing)，食欲和(he)性(xing)欲會較旺盛，但(dan)反應能力較差。

9個月后：身體上(shang)還是心(xin)理上(shang)都有較大的(de)壓(ya)力，這個時期的(de)孕婦很容易(yi)焦(jiao)慮(lv)和(he)激(ji)動。

孕期(qi)抑(yi)郁(yu)(yu)是(shi)指孕婦(fu)在(zai)妊娠期(qi)間經常(chang)會(hui)出現情(qing)緒失控(kong)、喜怒(nu)無常(chang)、注意力不集中、疲憊無食欲(yu)等癥(zheng)狀的(de)一種(zhong)精神疾病(bing)。一般有過家族或個人抑(yi)郁(yu)(yu)史、夫妻(qi)關系(xi)緊張或沉淪在(zai)孕期(qi)焦慮情(qing)緒的(de)孕婦(fu)容易有孕期(qi)抑(yi)郁(yu)(yu)的(de)情(qing)況。

情(qing)緒(xu)(xu)起伏很大，喜怒無常如果其中的(de)(de)一或兩種情(qing)況在近期(qi)特(te)別嚴重，家人(ren)要引起高度的(de)(de)重視，要及時為孕(yun)期(qi)抑郁的(de)(de)孕(yun)婦(fu)緩(huan)解(jie)這樣的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)。

1、多做一些會(hui)使(shi)自(zi)己感覺愉(yu)快(kuai)的事情，盡量(liang)使(shi)自(zi)己放松(song)。

2、和(he)(he)他人多交流(liu)，要告(gao)訴丈夫、家人和(he)(he)朋友最近你(ni)的情緒變(bian)化，讓身邊的人了解你(ni)的行(xing)為。

3、應該(gai)多找時間到戶外走走，放(fang)松心情，也(ye)可以約閨蜜出去逛街(jie)。

4、注意保持運(yun)動和健康均衡的飲食(shi)，這樣能(neng)有助于緩(huan)解情緒(xu)。

5、多(duo)結識一(yi)些懷孕的朋(peng)友，互(hu)相交(jiao)流(liu)感受與心得。

懷孕后(hou)荷爾蒙(meng)發(fa)生變化，尤其孕酮(tong)急劇上(shang)升，會(hui)造成身(shen)體疲乏，而(er)且懷孕后(hou)，惡心(xin)和嘔吐也會(hui)耗費身(shen)體的精力，常感疲勞也是意料之中的。

如何緩解疲勞

1、以開(kai)始(shi)提早上床睡覺，并養成每天(tian)午睡的習(xi)慣。

2、取消(xiao)不必(bi)要的社交活(huo)動，家務(wu)活(huo)也可以(yi)暫時放到一邊。

3、保證健康合理的(de)飲食，多喝水，多吃新鮮(xian)蔬果(guo)，適度鍛煉可(ke)以擺脫疲勞(lao)感(gan)。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷(huai)孕(yun)后(hou)由于雌激素(su)的(de)作用以(yi)及(ji)孕(yun)婦的(de)外陰、陰道、宮頸等部(bu)位血流加快，組(zu)織(zhi)水分(fen)較多，陰道分(fen)泌物(wu)自然增多。

日常注意事項

1、穿棉(mian)質內褲，護墊要及時(shi)更換，避免(mian)陰(yin)道處(chu)于(yu)潮濕悶熱的(de)狀態(tai)。

2、如廁擦拭方(fang)向由前(qian)往后，防(fang)止細菌感染。

3、沒(mei)有醫生的指示不要清(qing)洗陰(yin)道，如果分(fen)泌(mi)物有異樣(yang)應盡早就(jiu)醫。

分泌物異常判斷

1、正(zheng)常白帶的(de)顏色及性狀、味(wei)道不會出(chu)現明顯的(de)變化。

2、如果變得稀薄，像(xiang)粘(zhan)液一(yi)樣，或(huo)者陰道分泌(mi)物(wu)有血色，即(ji)使它(ta)只(zhi)是淡粉色或(huo)暗褐色，請立即(ji)去醫(yi)院找醫(yi)生看看。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引(yin)起孕期(qi)出血的原因(yin)有很多，植入性出血、流產(chan)、宮(gong)外孕、感染、胎盤問題或者是正(zheng)常的分娩先兆都(dou)要(yao)引(yin)起其現(xian)象。

孕期陰道出血怎么辦

1、出現陰(yin)道出血(xue)癥狀要立即到醫院檢查(cha)，做B超檢查(cha)確定胚胎是否在(zai)宮內，有必要做吸氧、胎兒心(xin)電(dian)監護、抽血(xue)化驗等。

2、平(ping)時吃飯(fan)口味(wei)清淡(dan)些，少飲酒和咖啡(fei)。

3、要保持著積極向(xiang)上的樂觀心態，減輕壓力和注重精神調理，生活(huo)要有規律。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷孕后女性由于體內激(ji)素的(de)變化，鼻腔(qiang)內的(de)血(xue)管此(ci)時得(de)到擴張(zhang)，非常容易(yi)導致破裂而流(liu)血(xue)。此(ci)外(wai)，“代償(chang)性月經”、缺(que)乏(fa)維(wei)生(sheng)素(su)K等(deng)原因(yin)也會導致孕期流鼻(bi)血。

孕期流鼻血怎么辦

1、手指壓住鼻孔或者按壓鼻翼，保持(chi)一段時間，可(ke)以止血。

2、裝有冰(bing)塊的袋(dai)子(zi)按壓(ya)在(zai)鼻子(zi)和臉頰上，不要(yao)后仰或平躺，防止鼻血逆(ni)流經過(guo)咽部引(yin)起(qi)不適。

3、補充維生素E、C、K，做到(dao)營養均衡(heng)。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血壓偏(pian)(pian)低(di)，大腦缺(que)血，進食過(guo)少，血糖(tang)偏(pian)(pian)低(di)，體位(wei)不妥，壓迫血管，貧血等(deng)原因都會導致孕婦頭暈。

孕婦頭暈怎么辦

1、不(bu)要到人(ren)多擁擠、空氣(qi)不(bu)流通的場所，應多去公園等空氣(qi)流通、氧氣(qi)充足的地方。

2、平時要注(zhu)意均衡(heng)飲食，少食多餐，不可一頓(dun)吃(chi)得過多，在每(mei)餐中(zhong)間吃(chi)點奶類、雞蛋、堅果(guo)等。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕婦是貧血(xue)尤(you)其是缺(que)鐵(tie)性貧血(xue)的高發(fa)人群(qun)，除了缺(que)鐵(tie)外，缺(que)乏(fa)葉酸或維(wei)生素B12或者某(mou)些疾病也會(hui)導(dao)致孕婦貧血(xue)。貧血(xue)開始感(gan)到疲憊、想睡覺、全身沒有力(li)氣，還會(hui)頭痛、頭暈、眼花、注意力(li)分散。

孕婦貧血怎么辦

1、如(ru)(ru)果(guo)(guo)血(xue)色素在100克以上(shang)，通過食物解決貧血(xue)的(de)問題(ti)。如(ru)(ru)果(guo)(guo)低于(yu)100克在食補的(de)基礎上(shang)增加藥物。

2、食物(wu)要多樣(yang)化，多吃含(han)維生素C豐富的(de)果(guo)蔬，多吃含(han)鐵豐富的(de)食物(wu)，妊娠中后期多吃高蛋(dan)白(bai)食物(wu)，按(an)需要服(fu)用(yong)補(bu)鐵片。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心(xin)理護理貫穿住院全(quan)程，幫(bang)助病人正確認識(shi)疾(ji)病，消(xiao)除緊(jin)張、恐懼的心(xin)理，使病人能積極配合治療。

術前護理：解(jie)(jie)釋(shi)說明手(shou)術(shu)的必要(yao)性、安全性和(he)目的，讓孕婦理解(jie)(jie)手(shou)術(shu)分娩的優點，使其主動配(pei)合手(shou)術(shu)，常規行術(shu)前(qian)各項(xiang)檢(jian)查及準備。

術后護理：除按(an)剖宮產(chan)術后常規護理以(yi)外，需按(an)傳染病做(zuo)好消毒隔(ge)離(li)防(fang)護工作。

新生兒的護理：立(li)即清潔(jie)身體的血(xue)液和分泌液，新(xin)生兒應進行人(ren)工喂養，避免母乳(ru)喂養，并及時按體重給抗病毒藥(yao)喂服(fu)。

1、孕期(qi)頭三個月禁用一切藥物(wu)，要到皮(pi)膚(fu)科(ke)醫(yi)生(sheng)和婦產(chan)科(ke)醫(yi)生(sheng)后(hou)再(zai)決(jue)定治療方案(an)。

2、保證(zheng)營養均衡，白癜風不會(hui)遺傳(chuan)給寶寶，要放(fang)平心(xin)態(tai)。

1、消除思(si)想顧(gu)慮和(he)焦急的情緒，適當減輕工作，創造安靜、清潔環境。

2、減少過量脂肪和鹽的(de)攝入，增加蛋白質、維生素以(yi)及(ji)富含鐵、鈣(gai)、鋅的(de)食物，尤其是(shi)鈣(gai)的(de)補充。

3、觀察胎(tai)動、胎(tai)心，了解胎(tai)兒宮內(nei)情況，有條件(jian)可使(shi)用胎(tai)兒監護儀。

1、每(mei)天(tian)至少獲(huo)得10小(xiao)時的(de)睡眠(mian)時間，以便(bian)生活平穩(wen)。建議選擇左側臥(wo)或半仰臥(wo)姿勢。

2、定期體檢，了解心臟的(de)功能和胎兒的(de)狀(zhuang)況(kuang)，特別指導(dao)孕(yun)婦患(huan)者的(de)飲(yin)食和生活方式。

3、緩解焦慮情緒，情緒一定要平穩(wen)，不宜大(da)喜大(da)悲，太過激動。