孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千(qian)帕(pa)，這屬于(yu)生理性。原有高(gao)血(xue)壓病的孕婦，血(xue)壓下(xia)降幅度會更大(da)。血(xue)壓下(xia)降，流至大(da)腦(nao)的血(xue)流量就會減少，造成(cheng)腦(nao)血(xue)供(gong)應(ying)不足，使腦(nao)缺血(xue)缺氧，從而引(yin)起頭暈(yun)。

2、進食(shi)過少，血糖(tang)偏低(di)，這類孕(yun)婦(fu)有時發(fa)作性頭暈(yun)，伴有心(xin)悸(ji)、乏力、冷汗，一般多在進食(shi)少的(de)情況下發(fa)生。懷孕(yun)期間由(you)于妊娠反應――嘔吐，所以(yi)吃得少。進食(shi)少，使血糖(tang)偏低(di)。血糖(tang)是肌細胞、腦細胞產(chan)生能量(liang)的(de)原料(liao)。血糖(tang)低(di)，細胞能量(liang)即減少，從而導(dao)致乏力、頭暈(yun)、冷汗、心(xin)悸(ji)等不適。

3、體位不(bu)妥(tuo)，壓(ya)迫血管(guan)，這類(lei)孕婦(fu)一般在仰臥(wo)或躺坐(zuo)于(yu)沙發(fa)中看電視時發(fa)作，而在側臥(wo)或站立時不(bu)會發(fa)作。該類(lei)孕婦(fu)的(de)頭暈屬于(yu)仰臥(wo)綜合癥。妊娠的(de)晚期由于(yu)子(zi)宮(gong)增大，仰臥(wo)或躺臥(wo)坐(zuo)時，沉重的(de)子(zi)宮(gong)壓(ya)在其后面的(de)下腔靜脈上，使(shi)下半身的(de)血液不(bu)能(neng)返回心臟;回心血量銳(rui)減，心搏出量減少(shao)，導(dao)致(zhi)了心腦(nao)血供減少(shao)，引起頭暈(yun)、胸(xiong)悶(men)等(deng)不適。

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4、孕婦(fu)(fu)發(fa)(fa)生(sheng)貧血，也是引起孕婦(fu)(fu)頭(tou)(tou)暈的常見原因(yin)。平時(shi)孕婦(fu)(fu)應攝入(ru)含鐵豐富(fu)的食物，如(ru)動物血、豬(zhu)肝(gan)、瘦肉等。一(yi)旦發(fa)(fa)生(sheng)貧血，應緊急補鐵，孕婦(fu)(fu)也時(shi)有頭(tou)(tou)暈、頭(tou)(tou)痛癥狀。若病(bing)情進(jin)一(yi)步發(fa)(fa)展為先(xian)兆子癇時(shi)，可引起抽搐、昏(hun)迷，危及孕婦(fu)(fu)和胎兒生(sheng)命。這是孕期最嚴(yan)重的并發(fa)(fa)癥，應及早診治(zhi)。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧

正(zheng)常(chang)人平(ping)時偶爾也會發生(sheng)缺氧(yang)(yang)的(de)情況(kuang)，更(geng)別說(shuo)孕媽媽了。一旦(dan)孕媽出現缺氧(yang)(yang)情況(kuang)，胎兒可(ke)能會因缺氧(yang)(yang)而(er)出現宮內窘迫，進而(er)發生(sheng)胎死宮內的(de)悲劇。由于孕媽媽的(de)耗(hao)氧(yang)(yang)量比正(zheng)常(chang)人要多(duo)10%-20%，所以當處在低氧的環境時(shi)，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)會感(gan)覺頭暈、呼吸不(bu)暢、腹中胎動(dong)頻繁等。因此，懷孕(yun)以后，準媽(ma)(ma)咪最(zui)好(hao)不(bu)要到(dao)人多擁(yong)擠(ji)、空氣不(bu)流(liu)通的場所，如電影院、地鐵、KTV等人(ren)員嘈雜(za)的地(di)方(fang)。應多(duo)去公園等空氣(qi)流(liu)通、氧氣(qi)充足(zu)的地(di)方(fang)，這樣會減(jian)少胎兒因缺氧而引起的窘迫。

2、低血糖

頭暈(yun)眼花是低血(xue)(xue)糖癥狀(zhuang)之(zhi)一，女性懷(huai)孕后會經常(chang)(chang)出現，一般發生在(zai)空腹的下午或是晚上(shang)。尤其是在(zai)孕早期(qi)，頭昏眼花頻發，主要是因為孕媽媽血(xue)(xue)中的孕酮增多，經常(chang)(chang)惡(e)心嘔(ou)吐(tu)，再加(jia)上(shang)胃口不(bu)好，攝入的營養不(bu)足，而所(suo)以，準媽咪平(ping)時要注意均衡(heng)飲食，少(shao)食多餐，不(bu)可(ke)一頓吃得(de)過多，在(zai)每餐中間加(jia)上(shang)些小零食，如(ru)奶(nai)類(lei)、雞蛋、堅(jian)果等。

3、低(di)血壓

在(zai)孕(yun)早(zao)期(qi)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)會輕度下降(jiang)，到了孕(yun)中期(qi)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)會逐漸降(jiang)低，主要是因為后期(qi)隨(sui)著子宮增大(da)，容易壓(ya)(ya)(ya)迫(po)到腹部的(de)主動脈，導致體位性低血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)等(deng)，所以(yi)(yi)導致孕(yun)媽媽頭暈。這樣的(de)話，準媽咪(mi)可以(yi)(yi)嘗試著通過飲食(shi)來調節，比如多(duo)吃一些高鈉、高膽固醇、補(bu)脾腎的(de)食(shi)物。另外(wai)，每(mei)天要多(duo)喝一些水，多(duo)運(yun)動，增加血(xue)(xue)(xue)容量(liang)，提(ti)高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)。

孕婦頭暈如何緩解

1、首(shou)先，不(bu)管是在孕(yun)前檢查(cha)，還是孕(yun)早期(qi)檢查(cha)的(de)時(shi)候，都要(yao)有(you)一個(ge)平靜的(de)心(xin)態，了解(jie)懷孕(yun)、分娩是一個(ge)自然的(de)過程，不(bu)要(yao)緊張。同時(shi)要(yao)學(xue)會放松的(de)小技巧，如購買一些(xie)孕(yun)婦(fu)雜(za)志、書籍來看(kan)；也可以聽聽一些(xie)適合(he)孕(yun)婦(fu)的(de)音樂，對于調節(jie)自己的(de)植物(wu)神經都有(you)一定的(de)好處。

2、多吃清淡(dan)的食物，不要刻意進(jin)補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水(shui)果，不要(yao)(yao)因(yin)為(wei)懷孕(yun)就(jiu)刻意(yi)地吃大(da)魚大(da)肉，只要(yao)(yao)注意(yi)均衡的(de)營養就(jiu)可以了。另外，為(wei)防止脫水(shui)，白天應該多喝水(shui)，每(mei)晚保證(zheng)至少有六(liu)至七小時的(de)睡眠。

3、快速治療方法

頭(tou)痛(tong)的時候，可(ke)以在頭(tou)上敷熱(re)毛巾(jin)，能有效(xiao)緩(huan)解頭(tou)痛(tong)。也(ye)可(ke)以在醫生的指導下(xia)服用一些能迅(xun)速(su)緩(huan)解疼痛(tong)的藥物。如果(guo)真的疼得很厲害(hai)，而且還伴(ban)有眩暈(yun)，最好(hao)應該立即去(qu)看醫生。

4、不要長時間保持同一個姿勢(shi)。

5、準媽媽進(jin)入懷孕后半期時要(yao)盡(jin)量左(zuo)側(ce)臥(wo)。

6、躺著或坐著起(qi)身時動作要放慢。

7、感覺(jue)頭暈(yun)時要多休息，可(ke)以頭部平躺，將腿部微(wei)微(wei)抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕(yun)婦喝玉米須茶也可以緩解頭暈癥狀。

做法：將玉米須(xu)清洗干(gan)凈并用(yong)清水(shui)(shui)煮至(zhi)沸騰，加(jia)入適量的冰糖(tang)以添加(jia)甜味，一(yi)來提(ti)香，二來激發食欲。玉米須(xu)茶可以代替茶水(shui)(shui)飲用(yong)，孕婦每日可多次服(fu)用(yong)。

功效：玉米須除了能緩解頭暈外，還有(you)去濕熱(re)，還有(you)消腫和泄(xie)熱(re)等功能。

2、紅棗湯

紅棗湯可以給孕(yun)婦提供必要(yao)的營養，也能舒(shu)經活絡(luo)，減緩孕(yun)婦頭(tou)暈的癥(zheng)狀。

做法(fa)：先(xian)將紅(hong)棗(zao)洗凈去核，輔以冰(bing)糖加入(ru)清水煮沸即可。

功效：制作簡單，還能補(bu)脾胃、益氣血。

3、菊花

菊花具(ju)有(you)許多功效(xiao)，不僅可(ke)以(yi)明目(mu)解毒，還(huan)有(you)降(jiang)血壓，治療頭(tou)暈(yun)頭(tou)痛，小便(bian)赤黃，耳鳴(ming)目(mu)眩的(de)功效(xiao)。經常(chang)頭(tou)暈(yun)的(de)孕婦可(ke)用適量的(de)菊(ju)花(hua)泡(pao)水后(hou)服用或者煮(zhu)菊(ju)花(hua)粥食用，可(ke)有(you)效(xiao)緩解頭(tou)暈(yun)癥(zheng)狀(zhuang)。

菊花(hua)粥的做法：將菊花(hua)清洗干(gan)凈(jing)后晾(liang)干(gan)并磨(mo)成細粉加(jia)入(ru)(ru)大米中，混入(ru)(ru)適量清水，用(yong)文(wen)火慢煮(zhu)至(zhi)爛(lan)熟。可(ke)根據個人喜好(hao)加(jia)入(ru)(ru)食鹽、白醋。早晚各服(fu)一次(ci)。

4、鴨蛋赤豆

食材：鴨蛋一個、赤豆20粒。

做法：將鴨蛋打散(san)跟赤豆一(yi)起攪勻(yun)蒸(zheng)熟(shu)，早晨空(kong)腹服，每日(ri)一(yi)次，連用(yong)7天有特效。

孕婦頭暈預防

1、孕婦要避(bi)免從(cong)椅子(zi)(zi)上或床上猛(meng)地(di)起身(shen)，躺著的時候要慢慢地(di)坐起來(lai)，把腿搭在床邊(bian)或椅子(zi)(zi)邊(bian)，坐上幾分鐘，然后再(zai)緩緩地(di)站起來(lai)。

2、孕(yun)婦(fu)應該選(xuan)擇側臥睡覺。

3、準媽媽每天需要喝8～10杯水，以保證體內的水量充足。

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