孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千(qian)帕，這屬(shu)于(yu)生(sheng)理性。原有(you)高(gao)血(xue)(xue)壓病(bing)的(de)孕婦，血(xue)(xue)壓下降幅度會(hui)更大(da)。血(xue)(xue)壓下降，流(liu)至(zhi)大(da)腦的(de)血(xue)(xue)流(liu)量就會(hui)減少，造成腦血(xue)(xue)供應不足，使腦缺血(xue)(xue)缺氧，從而(er)引起頭(tou)暈(yun)。

2、進(jin)(jin)食過少(shao)，血(xue)糖(tang)偏低，這類孕婦有時發作(zuo)性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗(han)，一般多(duo)在(zai)進(jin)(jin)食少(shao)的(de)情況下發生(sheng)。懷(huai)孕期間由于妊娠反應――嘔(ou)吐，所(suo)以(yi)吃得少(shao)。進(jin)(jin)食少(shao)，使血(xue)糖(tang)偏低。血(xue)糖(tang)是肌細胞、腦(nao)細胞產生(sheng)能量(liang)的(de)原料。血(xue)糖(tang)低，細胞能量(liang)即減(jian)少(shao)，從(cong)而(er)導致乏力、頭暈、冷汗(han)、心悸等(deng)不(bu)適。

3、體位不妥，壓迫血(xue)(xue)管，這類孕(yun)婦(fu)一般在(zai)仰臥(wo)(wo)或躺坐于(yu)(yu)沙發(fa)(fa)中(zhong)看電視時(shi)發(fa)(fa)作，而在(zai)側臥(wo)(wo)或站(zhan)立時(shi)不會發(fa)(fa)作。該類孕(yun)婦(fu)的(de)頭暈(yun)屬于(yu)(yu)仰臥(wo)(wo)綜合癥(zheng)。妊娠(shen)的(de)晚期(qi)由于(yu)(yu)子宮增大，仰臥(wo)(wo)或躺臥(wo)(wo)坐時(shi)，沉重(zhong)的(de)子宮壓在(zai)其后(hou)面的(de)下腔(qiang)靜脈(mo)上，使下半(ban)身的(de)血(xue)(xue)液不能返回心(xin)臟;回心血量銳(rui)減，心搏出量減少(shao)，導(dao)致了心腦血供減少(shao)，引起頭(tou)暈、胸悶等不適。

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4、孕(yun)婦(fu)發生(sheng)貧血(xue)，也是(shi)引起孕(yun)婦(fu)頭暈的常見原因。平時孕(yun)婦(fu)應攝入含鐵豐富的食物，如動(dong)物血(xue)、豬肝、瘦肉等。一旦發生(sheng)貧血(xue)，應緊急補鐵，孕(yun)婦(fu)也時有頭暈、頭痛癥(zheng)狀(zhuang)。若病(bing)情(qing)進一步發展為先兆子癇時，可引起抽搐(chu)、昏迷，危及(ji)孕(yun)婦(fu)和胎兒生(sheng)命。這是(shi)孕(yun)期最嚴重(zhong)的并(bing)發癥(zheng)，應及(ji)早(zao)診治(zhi)。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺(que)氧

正常人(ren)平時偶爾也會發生缺氧的(de)情況(kuang)，更別說孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)了。一旦孕媽(ma)(ma)出現缺氧情況(kuang)，胎(tai)兒可(ke)能(neng)會因缺氧而出現宮(gong)內(nei)窘迫，進而發生胎(tai)死宮(gong)內(nei)的(de)悲劇(ju)。由于孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)耗氧量比(bi)正常人(ren)要(yao)多10%-20%，所以當處在低氧的(de)環境(jing)時，孕媽(ma)媽(ma)會感覺頭暈、呼吸不(bu)暢(chang)、腹中胎(tai)動頻繁等(deng)。因此，懷孕以后，準媽(ma)咪(mi)最好(hao)不(bu)要到人多擁擠(ji)、空氣不(bu)流(liu)通的(de)場所，如電影院(yuan)、地鐵(tie)、KTV等人員嘈雜的(de)地方(fang)。應多去公園等空氣流(liu)通(tong)、氧氣充(chong)足的(de)地方(fang)，這樣會減少胎兒因缺(que)氧而(er)引起(qi)的(de)窘迫。

2、低血糖(tang)

頭(tou)暈眼花是(shi)低血糖(tang)癥狀之一(yi)，女性懷(huai)孕(yun)(yun)后(hou)會經(jing)常(chang)(chang)出現，一(yi)般發生在空(kong)腹的(de)下午或是(shi)晚(wan)上(shang)。尤其是(shi)在孕(yun)(yun)早期，頭(tou)昏(hun)眼花頻發，主(zhu)要是(shi)因為孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)血中的(de)孕(yun)(yun)酮增多，經(jing)常(chang)(chang)惡(e)心嘔吐(tu)，再加(jia)(jia)上(shang)胃口不好，攝入的(de)營養不足，而所以，準媽(ma)咪平時要注意均衡(heng)飲食(shi)，少(shao)食(shi)多餐，不可一(yi)頓吃得過多，在每(mei)餐中間加(jia)(jia)上(shang)些小零食(shi)，如奶類、雞蛋(dan)、堅果等。

3、低血(xue)壓

在孕(yun)早(zao)期血(xue)壓會輕度下降，到(dao)了(le)孕(yun)中期血(xue)壓會逐(zhu)漸降低，主(zhu)要(yao)是因為(wei)后期隨(sui)著子宮增大，容易壓迫到(dao)腹(fu)部的(de)主(zhu)動脈，導致(zhi)體(ti)位性低血(xue)壓等，所以(yi)導致(zhi)孕(yun)媽媽頭暈。這樣的(de)話(hua)，準媽咪(mi)可(ke)以(yi)嘗(chang)試著通過飲(yin)食來調節，比(bi)如多吃一(yi)些(xie)高鈉、高膽固(gu)醇、補脾腎(shen)的(de)食物。另外，每天要(yao)多喝一(yi)些(xie)水，多運動，增加血(xue)容量，提(ti)高血(xue)壓。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先，不(bu)管是在孕前(qian)檢查(cha)，還是孕早期檢查(cha)的(de)(de)時候，都(dou)要有(you)一個平靜的(de)(de)心態，了解懷孕、分娩(mian)是一個自(zi)然的(de)(de)過(guo)程(cheng)，不(bu)要緊張。同時要學會放松的(de)(de)小(xiao)技巧，如購買一些(xie)(xie)孕婦雜(za)志、書籍來看；也(ye)可以聽聽一些(xie)(xie)適(shi)合孕婦的(de)(de)音(yin)樂，對(dui)于調節自(zi)己(ji)的(de)(de)植物神(shen)經都(dou)有(you)一定的(de)(de)好處(chu)。

2、多吃清(qing)淡的食物(wu)，不(bu)要刻意(yi)進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要(yao)因為懷孕就(jiu)刻(ke)意地吃大(da)魚大(da)肉，只要(yao)注意均衡的營(ying)養就(jiu)可(ke)以了。另外，為防止脫水，白天應該多(duo)喝水，每(mei)晚保(bao)證至(zhi)少有六至(zhi)七小時的睡眠(mian)。

3、快(kuai)速治療方法

頭痛(tong)的(de)時候，可(ke)以在頭上敷熱毛巾，能(neng)有效(xiao)緩(huan)解(jie)頭痛(tong)。也可(ke)以在醫生(sheng)的(de)指導下服用一些能(neng)迅速緩(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)的(de)藥物(wu)。如果真的(de)疼(teng)得(de)很厲害，而且還伴有眩暈(yun)，最好應(ying)該立即(ji)去看(kan)醫生(sheng)。

4、不(bu)要長(chang)時間保持(chi)同一個姿勢(shi)。

5、準媽媽進入懷(huai)孕后半期時要盡(jin)量左側臥。

6、躺(tang)著或坐著起身時(shi)動作要(yao)放慢。

7、感覺頭暈(yun)時要多休息(xi)，可以(yi)頭部平躺，將腿部微微抬(tai)高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉(yu)米須茶(cha)也可以緩解頭暈癥狀。

做法：將(jiang)玉米須清洗干凈并(bing)用清水(shui)煮至沸騰(teng)，加入(ru)適量的冰(bing)糖以添加甜味，一來提(ti)香，二來激(ji)發食(shi)欲。玉米須茶可以代(dai)替茶水(shui)飲用，孕(yun)婦(fu)每日可多次服用。

功(gong)效：玉米須除了(le)能緩解頭暈(yun)外，還有(you)去濕熱，還有(you)消腫和泄熱等功(gong)能。

2、紅棗湯

紅(hong)棗湯(tang)可以給(gei)孕婦(fu)提供必要的營(ying)養(yang)，也能舒經活絡(luo)，減緩孕婦(fu)頭暈的癥狀。

做法(fa)：先將紅棗洗凈去核，輔以冰糖加入清(qing)水煮(zhu)沸即可(ke)。

功效：制作簡單，還能補脾胃(wei)、益氣(qi)血。

3、菊花

菊花具(ju)有(you)許多功效(xiao)，不僅可以明目解毒，還(huan)有(you)降(jiang)血壓，治療(liao)頭(tou)暈(yun)頭(tou)痛，小便赤(chi)黃(huang)，耳鳴目眩的(de)功效(xiao)。經常頭(tou)暈(yun)的(de)孕婦可用適量的(de)菊(ju)(ju)花泡水后(hou)服用或者煮菊(ju)(ju)花粥食用，可有(you)效(xiao)緩解頭(tou)暈(yun)癥(zheng)狀。

菊花(hua)粥的做(zuo)法：將菊花(hua)清(qing)洗干凈(jing)后晾干并磨成細粉加(jia)(jia)入大米(mi)中，混(hun)入適量清(qing)水，用(yong)文(wen)火慢(man)煮至爛(lan)熟。可根據(ju)個人喜好加(jia)(jia)入食鹽、白(bai)醋。早晚各服(fu)一次(ci)。

4、鴨蛋赤豆

食(shi)材：鴨蛋一(yi)個(ge)、赤(chi)豆20粒。

做法：將(jiang)鴨蛋打(da)散(san)跟赤豆一(yi)起攪(jiao)勻蒸熟(shu)，早(zao)晨空腹服，每日一(yi)次，連用(yong)7天有(you)特(te)效。

孕婦頭暈預防

1、孕婦(fu)要避免(mian)從(cong)椅(yi)子上(shang)或床上(shang)猛(meng)地起(qi)身，躺著(zhu)的(de)時候要慢慢地坐(zuo)起(qi)來，把(ba)腿搭在(zai)床邊(bian)或椅(yi)子邊(bian)，坐(zuo)上(shang)幾(ji)分鐘，然后再緩緩地站起(qi)來。

2、孕(yun)婦應該選擇側臥睡(shui)覺。

3、準媽媽每天需要喝8～10杯水(shui)，以保(bao)證體(ti)內的水(shui)量充足。

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