一、指甲上翹的原因

1、灰指甲

真菌感染會影(ying)響甲床導(dao)致指(zhi)甲變形，即灰(hui)指(zhi)甲。建議臨床治療，服用抗真菌藥物。

2、缺鈣

鈣是能保護指甲硬度，缺鈣會導致指甲變形上翹。應該補食用鈣片的同時多曬太陽促進鈣吸收，還可以通過食療達到補鈣的目的。

3、缺微量元素

缺鐵會導(dao)致指甲變軟引起的上翹。應該多吃含(han)鐵食物(wu)如動(dong)物(wu)肝臟，豬(zhu)血等(deng)，補鐵期間忌喝茶以免影響鐵吸收；寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)指甲上翹還可能是缺鋅導(dao)致指甲上翹，在醫生建議(yi)下給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)服用鋅劑(ji)。

4、缺維生素

缺乏維生素D會影(ying)響(xiang)鈣(gai)吸收(shou)(shou)，缺(que)鈣(gai)導致指甲上翹。可以多曬(shai)太(tai)陽補(bu)充維(wei)(wei)生素(su)D或直(zhi)接(jie)服(fu)(fu)用維(wei)(wei)生素(su)D片。缺(que)乏維(wei)(wei)生素(su)C會影(ying)響(xiang)鐵吸收(shou)(shou)，缺(que)鐵導致指甲往上翹，多吃蔬菜、水果補(bu)充維(wei)(wei)生素(su)C，直(zhi)接(jie)服(fu)(fu)用藥劑治(zhi)療見效更快。

5、外力擠壓

如果指甲(jia)(jia)受到外力(li)擠壓會導致指甲(jia)(jia)變(bian)形上翹，指甲(jia)(jia)有(you)復(fu)原功能會自動復(fu)原，或(huo)者剪掉已(yi)長(chang)出的(de)變(bian)形指甲(jia)(jia)，新長(chang)出的(de)指甲(jia)(jia)就不會上翹了。如果甲(jia)(jia)床受到嚴重破壞應上盡量上醫院修復(fu)治療。

6、遺傳

家族遺傳(chuan)可(ke)能導致指甲畸(ji)形往上(shang)翹，這種情況(kuang)可(ke)以適當整形來(lai)改善指甲形象(xiang)。

7、沾(zhan)水或清(qing)洗劑

指甲(jia)常接觸水或清潔劑后(hou)變軟(ruan)容(rong)易變形(xing)上翹，應該(gai)保持雙手(shou)干燥。做家務(wu)時也可以戴(dai)手(shou)套(tao)來保護雙手(shou)。

二、指甲上翹如何改善

1、判斷病因

通過(guo)上述回答，我們知道手指甲上翹(qiao)可由多(duo)種原因導致，因此(ci)首先(xian)需要判斷出引起指甲向上翹(qiao)長的病(bing)因，再(zai)做(zuo)對癥治療(liao)，最好是先(xian)就醫檢查，先(xian)排除疾病(bing)因素(su)，然后再(zai)做(zuo)治療(liao)方案。

2、對癥治療

如(ru)指甲(jia)上翹(qiao)是(shi)因遺傳問題導(dao)致的(de)，那么只能通過(guo)勤剪指甲(jia)、美甲(jia)修飾(shi)等方法逐漸改善；若(ruo)是(shi)因疾病(bing)引起的(de)指甲(jia)上翹(qiao)，則需要(yao)先(xian)治(zhi)療好原(yuan)發病(bing)因，才能徹底恢(hui)復原(yuan)來的(de)指甲(jia)面貌。

三、預防保健

1、補充營養

指甲(jia)(jia)有(you)一段(duan)時(shi)間(jian)(jian)內往上翹(qiao)著長，這可能(neng)跟你這段(duan)時(shi)間(jian)(jian)營養不良，或是缺乏某(mou)些(xie)微量元素(su)有(you)關，如缺鐵性(xing)貧血不僅能(neng)引起患者乏力、易倦、頭暈(yun)頭痛(tong)、眼花、耳鳴、心悸等，還會(hui)有(you)指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)缺乏光澤(ze)、脆薄易裂，重者指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)變平，甚至中間(jian)(jian)凹下前端翹(qiao)起呈(cheng)勺狀（反甲(jia)(jia)）指(zhi)甲(jia)(jia)。

建(jian)議日常多(duo)吃以下(xia)食物(wu)，補充指甲(jia)營養(yang)，如：雞蛋、牛(niu)奶(nai)、酸奶(nai)、豆腐、菠菜、豬(zhu)(zhu)肝、豬(zhu)(zhu)血等含(han)鈣、含(han)鐵(tie)、含(han)蛋白質豐富(fu)的食物(wu)多(duo)加調養(yang)身體(ti)，必要(yao)時可補充一些復(fu)合(he)維生素，慢慢的身體(ti)營養(yang)充足了，指甲(jia)也就(jiu)不會明顯(xian)的往上(shang)翹(qiao)著長了。

2、改變(bian)不良習慣(guan)

有(you)的(de)人(ren)以(yi)前喜歡用(yong)(yong)牙(ya)齒(chi)啃咬指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)，用(yong)(yong)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)摳(kou)挖(wa)東(dong)西的(de)，可能(neng)導致(zhi)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)前端被損(sun)壞，之后長出(chu)的(de)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)容易有(you)邊緣不(bu)齊整、往上翹(qiao)著(zhu)上、面積(ji)短小凹(ao)凸不(bu)平等癥狀。 怎么(me)辦 首先(xian)要改掉這些(xie)不(bu)良(liang)習慣，保護好指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)，避免讓指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)變得越來(lai)越丑(chou)，之后可用(yong)(yong)杏仁油或(huo)是護手霜等滋潤型用(yong)(yong)品護理(li)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)，讓指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)逐漸恢復原樣。

3、時常按(an)壓指甲

指(zhi)甲(jia)習慣了往(wang)上翹著長(chang)，可(ke)以在(zai)有(you)事(shi)沒事(shi)的(de)時候，交替用其(qi)他手指(zhi)指(zhi)腹或手指(zhi)關節處輕輕按(an)壓(ya)指(zhi)甲(jia)，讓指(zhi)甲(jia)逐漸適(shi)應往(wang)下生長(chang)的(de)角度(du)，但(dan)注意按(an)壓(ya)力度(du)不宜過大，避免出現疼痛感，以舒適(shi)為(wei)宜。

4、就醫治療

臨床(chuang)上(shang)(shang)，因(yin)(yin)(yin)疾病(bing)導致的指(zhi)(zhi)甲(jia)上(shang)(shang)翹病(bing)因(yin)(yin)(yin)也(ye)是有的，如：梅毒(du)、甲(jia)真菌感染(ran)、甲(jia)狀腺(xian)疾病(bing)等(deng)都可能(neng)是誘發因(yin)(yin)(yin)素，而疾病(bing)通(tong)常還會伴有其他身體(ti)不適癥狀，患(huan)者通(tong)過自(zi)身是無(wu)法改變指(zhi)(zhi)甲(jia)癥狀的，需要(yao)及時就醫(yi)檢查，確診病(bing)因(yin)(yin)(yin)后對(dui)癥治(zhi)療才(cai)有效，一般引起指(zhi)(zhi)甲(jia)往上(shang)(shang)翹著長(chang)的病(bing)因(yin)(yin)(yin)治(zhi)好了(le)，指(zhi)(zhi)甲(jia)也(ye)會慢慢恢復平坦。

5、適應它或(huo)美甲修飾

指甲從小到大都(dou)是翹(qiao)著長的(de)話(hua)，那么很可能跟遺傳(chuan)因素有關，你(ni)的(de)父母(mu)其中一方或雙方也可能有指甲往上翹(qiao)著長的(de)現象，這(zhe)種情況下是無法(fa)改善(shan)的(de)，只能是適(shi)應這(zhe)種指甲形狀(zhuang)或通(tong)過美甲的(de)方法(fa)做下修(xiu)飾(shi)美觀，不過這(zhe)種指甲日常容(rong)易(yi)受到外傷(shang)，要注意勤剪指甲，不宜(yi)留長，避免用指甲摳挖、劃拉(la)物體(ti)。

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