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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指(zhi)甲蓋發(fa)紫可能是暗示你患(huan)有(you)心臟病或(huo)血(xue)(xue)液(ye)(ye)病的一個信號，因為指(zhi)甲的發(fa)紫跟血(xue)(xue)液(ye)(ye)供(gong)應有(you)關(guan)，而血(xue)(xue)液(ye)(ye)供(gong)應不足(zu)往(wang)往(wang)和患(huan)有(you)心臟疾病或(huo)血(xue)(xue)液(ye)(ye)病又緊密聯系。

甲(jia)(jia)(jia)色(se)偏白(bai)(bai)：指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)顏色(se)蒼白(bai)(bai)，缺(que)乏血色(se)，多(duo)見于營養(yang)不(bu)良，貧血患者(zhe)；此外如(ru)(ru)果指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)突(tu)然變白(bai)(bai)，則(ze)(ze)常(chang)見失(shi)血、休克等急癥(zheng)，或者(zhe)是(shi)鉤蟲病、消化(hua)(hua)道出血、肺結核晚期、肺源性心臟(zang)病等慢性疾病；如(ru)(ru)果按壓(ya)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)變白(bai)(bai)，松開后很久(jiu)不(bu)恢(hui)復(fu)血色(se)，則(ze)(ze)可能(neng)是(shi)氣滯血淤。需要(yao)注意的是(shi)，如(ru)(ru)果指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)白(bai)(bai)得像毛玻璃(li)一樣(yang)，則(ze)(ze)是(shi)肝硬化(hua)(hua)的特(te)征。

甲色偏紅(hong)：紅(hong)色是熱的表現(xian)，甲色鮮紅(hong)為(wei)有(you)熱或(huo)陰(yin)虛勞熱；深紅(hong)色或(huo)紅(hong)紫，多為(wei)風熱毒盛(sheng)，可能表現(xian)為(wei)肌肉、筋(jin)骨、關節等酸痛(tong)或(huo)麻木(mu)、痛(tong)風等癥。

甲(jia)(jia)色變灰：指(zhi)甲(jia)(jia)呈灰色，多是由(you)于缺氧造成(cheng)(cheng)，一般抽煙者(zhe)中(zhong)比較常(chang)見；而(er)對(dui)于不(bu)吸煙的人，指(zhi)甲(jia)(jia)突然變成(cheng)(cheng)灰色，最(zui)大(da)的可能便是患(huan)上了(le)甲(jia)(jia)癬，初期指(zhi)甲(jia)(jia)邊緣會發癢，繼而(er)指(zhi)甲(jia)(jia)還會變形(xing)，失(shi)去光澤變成(cheng)(cheng)灰白色，如灰指(zhi)甲(jia)(jia)等。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上認為(wei)多由濕熱熏蒸所致，常(chang)見于甲(jia)狀腺(xian)機能減(jian)退、胡蘿(luo)卜血癥、腎病綜合癥等(deng)；西醫(yi)上則(ze)認為(wei)指(zhi)甲(jia)偏(pian)黃多半(ban)與體內維生素E的缺(que)乏(fa)有關。如(ru)果所有的指(zhi)甲(jia)都變黃，就必(bi)須接受治療了，因(yin)為(wei)那是全身衰弱的象征。

變青黑(hei)色(se)：甲色(se)青則多為(wei)寒癥、痛癥，也(ye)可以是血淤。如果指(zhi)甲青得發黑(hei)，那么可能病情(qing)已(yi)重了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指甲失去了本身的紅潤，變(bian)得蒼白、沒有血色(se)，指甲中(zhong)央凹陷，邊緣翹起，指甲變(bian)薄，無光澤。

健康(kang)的(de)指甲原本是(shi)粉紅色的(de)，外觀呈(cheng)弧形(xing)，有自然的(de)光(guang)澤，如果指甲顏色蒼(cang)白，形(xing)態平坦(tan)，甚至(zhi)凹陷成(cheng)湯匙狀，而(er)且晦暗(an)沒(mei)有光(guang)澤的(de)話，是(shi)肝血(xue)(xue)不足(zu)在表現，也就是(shi)貧血(xue)(xue)的(de)征兆，尤其是(shi)平時月經失血(xue)(xue)較(jiao)多的(de)女性，很(hen)容易(yi)發(fa)生缺鐵性貧血(xue)(xue)。

2、指甲(jia)真菌感染

指甲增厚(hou)，呈堆狀隆起(qi)，甲板不再(zai)透(tou)明(ming)，呈黃色、或(huo)綠(lv)色、或(huo)白色、或(huo)黑色等(deng)等(deng)顏(yan)色，掩(yan)蓋了甲床本身(shen)自然(ran)的粉紅色。

這(zhe)是(shi)典型(xing)的(de)(de)指(zhi)甲(jia)(jia)真(zhen)(zhen)菌(jun)感染征象。在(zai)春夏交際的(de)(de)季(ji)節，濕熱而多汗的(de)(de)腳趾(zhi)或(huo)者(zhe)雙(shuang)手很容易(yi)發生真(zhen)(zhen)菌(jun)感染，真(zhen)(zhen)菌(jun)侵入(ru)甲(jia)(jia)板(ban)與甲(jia)(jia)床(chuang)的(de)(de)縫隙，在(zai)里(li)面大量繁殖(zhi)，會明(ming)顯地(di)影響指(zhi)甲(jia)(jia)的(de)(de)外(wai)觀，導致指(zhi)甲(jia)(jia)明(ming)顯增厚，甲(jia)(jia)板(ban)不再透明(ming)，不同(tong)的(de)(de)真(zhen)(zhen)菌(jun)會引(yin)起不同(tong)的(de)(de)顏(yan)色改(gai)變，掩蓋了甲(jia)(jia)床(chuang)的(de)(de)顏(yan)色。所以(yi)，保持皮膚的(de)(de)清潔(jie)干燥(zao)是(shi)最重要的(de)(de)，洗完(wan)手或(huo)者(zhe)腳，一定要擦(ca)拭干凈；治(zhi)療方(fang)法影導病指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)削除后，外(wai)搽(cha)35%冰醋酸溶液。因指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)生長(chang)緩慢(man)，故治(zhi)療甲(jia)(jia)癬需持之(zhi)以(yi)恒，至少(shao)要用(yong)藥3個月以(yi)上才(cai)能有效。

3、營養不(bu)足

指甲(jia)表面(mian)凹凸不平，沒(mei)光澤(ze)。 指甲(jia)是一片角(jiao)質(zhi)結(jie)構(gou)，由多層連接牢(lao)固的(de)角(jiao)化細(xi)胞構(gou)成(cheng)，細(xi)胞內充滿角(jiao)蛋(dan)白(bai)(bai)絲，所以富含蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)和鈣(gai)的(de)食(shi)物是保持健康、光滑、亮(liang)澤(ze)指甲(jia)的(de)基(ji)本要素(su)(su)(su)，此(ci)外(wai)，鋅、鉀和鐵以及維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)A和維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B也對指甲(jia)的(de)生(sheng)長非常重要，因(yin)此(ci)指甲(jia)可以反映(ying)人體(ti)的(de)營(ying)養狀況。如果(guo)維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)、鈣(gai)質(zhi)等營(ying)養成(cheng)分(fen)攝入不足，就會(hui)出現(xian)指甲(jia)表面(mian)不光滑，凹凸不平，沒(mei)有光澤(ze)的(de)現(xian)象。

4、熱(re)病

指甲出現(xian)橫溝(gou)。 指甲出現(xian)橫溝(gou)常(chang)見于罹(li)患(huan)熱病的兒童。如果(guo)指甲有(you)一段時間(jian)代謝異常(chang)，生(sheng)(sheng)長(chang)緩慢，明(ming)顯遲滯于前面(mian)的生(sheng)(sheng)長(chang)速度，指甲上就會出現(xian)溝(gou)線。指甲上的橫溝(gou)一般與某些急(ji)性的重(zhong)癥疾病有(you)關，譬如急(ji)性麻疹、肺熱、猩紅熱等(deng)熱病，或(huo)代謝異常(chang)及皮膚(fu)等(deng)方面(mian)的疾病。

5、呼吸系統、心血管和營養障(zhang)礙性疾病

手指末(mo)端較粗，如(ru)同鼓槌，指甲呈(cheng)鸚鵡(wu)嘴(zui)狀，甲床顏色(se)較正常深，呈(cheng)現紅(hong)色(se)或者紫紅(hong)色(se)。

這些(xie)指(zhi)甲(jia)征象常見于呼(hu)吸系(xi)統疾病(bing)(bing)、某些(xie)心血(xue)管病(bing)(bing)和(he)營養障礙(ai)性疾病(bing)(bing)，譬如(ru)支氣(qi)管肺(fei)癌(ai)、肺(fei)膿腫、紫紺型(xing)先天性心臟病(bing)(bing)、亞急(ji)性感染(ran)性心內(nei)膜炎、肝硬(ying)化(hua)等等，上述疾病(bing)(bing)可(ke)以導致肢體末梢(shao)慢(man)性缺氧、代謝障礙(ai)，因此出現(xian)了手指(zhi)末端增粗，呈棒槌狀，而甲(jia)床顏(yan)色(se)變(bian)深，呈現(xian)血(xue)流豐富的紅色(se)。這時千方(fang)不可(ke)大意，要上醫院接受正規治療。

6、肝(gan)臟疾病

指甲顏色發白，失去透明感，有如毛玻璃。

這可能是(shi)肝(gan)(gan)臟(zang)疾(ji)病的(de)表現，譬如肝(gan)(gan)硬化、肝(gan)(gan)癌等。肝(gan)(gan)臟(zang)是(shi)人(ren)體的(de)“化工廠”，許多(duo)營養(yang)物(wu)(wu)質都是(shi)在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)加工合(he)成的(de)，許多(duo)毒物(wu)(wu)質也是(shi)在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)降解(jie)排泄的(de)。因(yin)此，如果肝(gan)(gan)臟(zang)出現了嚴重的(de)疾(ji)患，會(hui)引起指(zhi)甲(jia)水腫，甲(jia)床色澤(ze)變(bian)白(bai)，同時指(zhi)甲(jia)失去透(tou)明(ming)感，生長(chang)緩慢，猶如毛玻璃樣(yang)。

7、銀屑(xie)病

甲(jia)體表面出(chu)現頂針樣凹陷(xian)，有時還有白(bai)線(xian)(xian)、黑線(xian)(xian)、縱嵴、橫溝，甲(jia)體變(bian)薄變(bian)脆(cui)或增厚(hou)粗糙，失去光(guang)澤，指(zhi)甲(jia)生長速度快。

需要警惕了！出現這樣(yang)的(de)(de)(de)指甲(jia)征象很有(you)(you)可(ke)能是銀屑病(bing)(bing)（又稱牛皮癬）的(de)(de)(de)早(zao)期表(biao)現！80%的(de)(de)(de)銀屑病(bing)(bing)關節炎有(you)(you)指甲(jia)病(bing)(bing)變(bian)，特(te)征性的(de)(de)(de)表(biao)現就是指甲(jia)出現頂針樣(yang)凹陷(xian)，因為甲(jia)床與(yu)下面的(de)(de)(de)指骨(gu)(gu)有(you)(you)相同的(de)(de)(de)血液來源，指甲(jia)的(de)(de)(de)銀屑病(bing)(bing)損害會引起(qi)血管改變(bian)，并可(ke)累(lei)及(ji)指骨(gu)(gu)，引起(qi)關節性的(de)(de)(de)銀屑病(bing)(bing)。因此，出現這樣(yang)的(de)(de)(de)狀況(kuang)請及(ji)時到正規醫院接受(shou)治療。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一邊開始(shi)修(xiu)剪(jian)(jian)，留你(ni)想(xiang)要的指(zhi)甲(jia)(jia)長(chang)度。要從一邊慢慢修(xiu)剪(jian)(jian)過去，不(bu)要從中間(jian)開始(shi)一下(xia)子(zi)剪(jian)(jian)整個(ge)指(zhi)甲(jia)(jia)，這樣(yang)指(zhi)甲(jia)(jia)受到(dao)過大壓(ya)力容易(yi)斷裂。

2、用(yong)砂條開始修型了

3、修好(hao)形(xing)狀后在指(zhi)皮上涂上死皮軟(ruan)化劑，就涂在指(zhi)甲(jia)和(he)肉交(jiao)接的那個半圓交(jiao)接處。

4、死皮(pi)(pi)比(bi)較多的(de)MM可用泡(pao)手碗(wan)倒少許溫水稍微泡(pao)個5分鐘左右，這樣(yang)死皮(pi)(pi)會(hui)變軟比(bi)較好修剪。

5、有肉刺時(shi)可將死(si)皮(pi)(pi)剪掉。剪之前，要在甲緣肌膚上(shang)涂一層軟化(hua)劑，停留一分鐘，等待角質軟化(hua)，去除時(shi)就會(hui)方便徹底(di)。如不(bu)經(jing)過(guo)軟化(hua)直接去死(si)皮(pi)(pi)，會(hui)感到(dao)疼(teng)痛。去死(si)皮(pi)(pi)時(shi)先用指皮(pi)(pi)推將甲面(mian)的角質推到(dao)甲緣，然后用死(si)皮(pi)(pi)剪沿甲緣修(xiu)剪，最后用死(si)皮(pi)(pi)叉(cha)修(xiu)整到(dao)完美的外形

注(zhu)意：用指(zhi)皮(pi)推(tui)輕輕的(de)將死(si)(si)皮(pi)推(tui)起，這里要(yao)特別(bie)注(zhu)意了(le)(le)，死(si)(si)皮(pi)不(bu)(bu)可(ke)以推(tui)的(de)很用力，將不(bu)(bu)整(zheng)齊指(zhi)皮(pi)推(tui)成整(zheng)齊的(de)圓(yuan)形(xing)，死(si)(si)皮(pi)推(tui)和指(zhi)甲(jia)(jia)表面成30度角，各位MM記住，指(zhi)皮(pi)要(yao)和指(zhi)甲(jia)(jia)貼合是最好的(de)，千萬不(bu)(bu)要(yao)為了(le)(le)甲(jia)(jia)床(chuang)長而將死(si)(si)皮(pi)拼(pin)命(ming)往里面推(tui)，這樣只會(hui)讓指(zhi)甲(jia)(jia)受傷，容易感染細(xi)菌(jun)。

6、涂(tu)營(ying)養(yang)油(you)了，給指(zhi)皮營(ying)養(yang)下的(de)(de)了，只(zhi)要在指(zhi)皮這里點一點就夠拉(la)，不(bu)需(xu)要很(hen)多的(de)(de)。 然后按(an)(an)摩，用指(zhi)腹將營(ying)養(yang)油(you)按(an)(an)摩到周圍的(de)(de)指(zhi)皮上，以畫圈圈的(de)(de)方式！

7、拋(pao)光(guang)(guang)條（拋(pao)光(guang)(guang)塊）上場(chang)了(le)，在(zai)指甲表(biao)面來回(hui)磨(mo)下，把指甲表(biao)面磨(mo)光(guang)(guang)滑點，這樣涂甲油也好看，不會(hui)有(you)一條條的(de)感覺了(le)哈(ha)！這個(ge)拋(pao)光(guang)(guang)最多一個(ge)星期(qi)做一次，不能多，因為指甲會(hui)越(yue)來越(yue)薄的(de)哦！

8、很多用途(tu)的棉簽(qian)出場了，噴上消(xiao)毒水或者是(shi)洗甲水，將指(zhi)甲里面(mian)清潔干凈！要輕哦，不要把甲床(chuang)給弄(nong)傷了！

9、指芯是很容易堆積(ji)臟(zang)東西的，用(yong)指甲摳的話會(hui)使(shi)甲床(chuang)越來越短的，而且也不衛生，所以用(yong)棉簽(qian)(qian)的棉花加酒精(jing)是最(zui)衛生的哈，不要(yao)太(tai)用(yong)力拉，如果(guo)一次清除不干凈可以多做幾次，棉簽(qian)(qian)要(yao)經常換的哦!

10、去(qu)除指(zhi)(zhi)甲表(biao)(biao)面(mian)浮(fu)油，用帶酒精的棉花棒(bang)清(qing)潔指(zhi)(zhi)甲表(biao)(biao)面(mian)，將剛(gang)剛(gang)的營(ying)養(yang)油給去(qu)除干(gan)凈，這樣才(cai)能(neng)讓指(zhi)(zhi)甲油在指(zhi)(zhi)甲表(biao)(biao)面(mian)不容易掉落(luo)。

11、涂上底油(you)(you)哦，底油(you)(you)是有(you)隔(ge)離(li)保護(hu)作用(yong)的(de)拉，一定不能少的(de)，要不指(zhi)甲(jia)直(zhi)接(jie)接(jie)觸指(zhi)甲(jia)油(you)(you)可是很容易(yi)傷害(hai)到指(zhi)甲(jia)將指(zhi)甲(jia)變黃的(de)。

12、涂上(shang)彩色(se)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)油！稍(shao)微過段時間再(zai)涂亮(liang)油，一(yi)下子涂很多(duo)層，指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)很難(nan)干的(de)(de)，在家里涂的(de)(de)話，就(jiu)涂一(yi)層等個10多(duo)分鐘再(zai)涂第二層。如(ru)果(guo)趕時間的(de)(de)話，就(jiu)用指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)烘干機，能把彩色(se)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)油快速的(de)(de)烘干哦！

13、想最后涂上(shang)亮油(you)，完(wan)成了(le)(le)，指(zhi)(zhi)甲油(you)涂好一定(ding)要(yao)等到完(wan)全干(gan)透再做(zuo)其他事情(qing)，不(bu)要(yao)讓指(zhi)(zhi)甲表(biao)面(mian)留下(xia)不(bu)好看(kan)的印子啊，最后教大家怎么檢測指(zhi)(zhi)甲有(you)沒有(you)完(wan)全干(gan)透的小竅門，將(jiang)兩個(ge)指(zhi)(zhi)甲面(mian)朝面(mian)的輕輕接觸下(xia)，如(ru)果感覺是粘的那就(jiu)沒完(wan)全干(gan)，沒好要(yao)注意了(le)(le)，有(you)些指(zhi)(zhi)甲表(biao)面(mian)干(gan)很快(kuai)，但其實(shi)里(li)面(mian)還(huan)沒干(gan)的！這(zhe)點要(yao)特別小心了(le)(le)呀！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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