經(jing)常聽(ting)見有人說酵(jiao)(jiao)素這個(ge)詞，它到底是什么呢？水(shui)果酵(jiao)(jiao)素能減(jian)(jian)肥嗎？酵(jiao)(jiao)素減(jian)(jian)肥是現代人比較喜歡的(de)(de)減(jian)(jian)肥方式(shi)。它是一種高(gao)分子催化物質，可(ke)以加快(kuai)人體胃部的(de)(de)食物消化，酵(jiao)(jiao)素大部分都存在(zai)于水(shui)果之中。所以水(shui)果酵(jiao)(jiao)素減(jian)(jian)肥越(yue)來越(yue)流行。水(shui)果酵(jiao)(jiao)素如何自制呢？一些家(jia)庭(ting)手工(gong)達人喜歡倒騰(teng)這些東西，而且健康天然(ran)的(de)(de)產品更加容易被大家(jia)認可(ke)。水(shui)果酵(jiao)(jiao)素應該怎(zen)么喝？一起(qi)來看看水(shui)果酵(jiao)(jiao)素減(jian)(jian)肥法(fa)。
李子酵素(su)消腫散熱(re)，消除脹氣，利于肝病康復。
杏子酵素止(zhi)渴，去冷熱毒，利于心(xin)血管(guan)疾病的調養。
梅子酵(jiao)素疏通經脈，除肺熱、治咳嗽，利肝解毒。
桃子酵素(su)利肺(fei)(fei)病(bing)，利于肺(fei)(fei)部抗菌消炎。
大棗酵素(su)潤心肺、止(zhi)咳，滋(zi)補五臟；治體虛，順胃氣。
梨(li)子酵素清熱(re)(re)止咳(ke)，降火(huo)、解毒，治傷(shang)寒發熱(re)(re)。
荔枝酵素祛(qu)除邪氣，除蠱(gu)毒，開胃益脾，瘦身(shen)養顏。
桑葚酵(jiao)素安神(shen)、消(xiao)腫(zhong)，去風熱(re)，烏發、明目(mu)。
酵(jiao)素(su)療法減(jian)肥指通過補充(chong)酵素，加速身(shen)體代謝，消耗多余脂肪，來達(da)到(dao)減(jian)肥目的的一(yi)種(zhong)減(jian)肥方法(fa)。酵素療法(fa)是通過補充(chong)身(shen)體必須的酵素，讓身(shen)體通過自(zi)身(shen)的平衡達(da)到(dao)調理和治病(bing)的作用(yong)。屬(shu)于自(zi)然療法(fa)的范疇(chou)。
不常吃蔬菜(cai)和水(shui)果的(de)(de)(de)人(ren)，酵素(su)(su)也會(hui)越(yue)來越(yue)少(shao)。如果還(huan)經常吃添加物很多的(de)(de)(de)加工食品或者不含酵素(su)(su)的(de)(de)(de)食物，這(zhe)樣代(dai)謝(xie)率就會(hui)下(xia)降，最后(hou)的(de)(de)(de)結果就是(shi)造(zao)成肥胖。這(zhe)就是(shi)為(wei)什么說酵素(su)(su)可以減肥的(de)(de)(de)道理。因(yin)此為(wei)了預防(fang)代(dai)謝(xie)下(xia)降，平時(shi)需(xu)要多吃蔬菜(cai)和水(shui)果等富含酵素(su)(su)的(de)(de)(de)食物。
第一(yi)步(bu)準備(bei)酵(jiao)素(su)桶一個，做酵(jiao)素(su)前先(xian)用清水(shui)洗(xi)凈(jing)(jing)，再加入(ru)適量的清水(shui)，活化6小(xiao)時。最后用純凈(jing)(jing)水(shui)過一遍內桶壁，但不要(yao)用洗(xi)潔精。
第二步準備楊梅適(shi)量，沖洗(xi)后稍加滴干。
第三步準備蘋果和香蕉(jiao)各兩個，最好去(qu)皮。
第四步(bu)將整瓶白砂糖倒入后加入上面(mian)的三(san)樣水果。
第五步加水(shui)不要(yao)全滿，輕輕蓋(gai)上(shang)蓋(gai)，不要(yao)蓋(gai)嚴(yan)實。之后每天早(zao)晚(wan)用(yong)長木勺（木勺不能有油(you)，用(yong)開(kai)水(shui)燙后使用(yong)）攪拌一(yi)下(xia)，還(huan)是(shi)輕輕蓋(gai)上(shang)，不要(yao)嚴(yan)實。
第六步三天(tian)后(hou)準備好空瓶子(zi)。
第七步發(fa)酵好的果汁過濾入瓶，并放(fang)入冰(bing)箱保存。
第(di)八(ba)步想喝時，取(qu)出即可飲(yin)用(yong)。
免疾(ji)力低(di)，偏瘦，消化不好(hao)的人可以選擇早飯后半小時服用。酵素(su)能(neng)有效(xiao)幫助(zhu)分解、消(xiao)化(hua)胃(wei)腸道(dao)中的(de)食(shi)物，防止食(shi)物滯漲、脹(zhang)氣(qi)、消(xiao)化(hua)不良，最(zui)后排出(chu)體外，從而有效(xiao)防止了便(bian)秘(mi)的(de)發生(sheng)。
想排毒(du)和瘦身的人可以選擇晚飯后(hou)三(san)個小時后(hou)空腹服(fu)用。對于晚上臨(lin)睡前喝一些酵素(su)，酵素(su)中所含有的有機酸、甘油(you)和醛類物(wu)質可以平(ping)衡(heng)皮膚(fu)的PH值，控制油(you)脂分泌，擴(kuo)張血(xue)管，加快皮膚(fu)血(xue)液循環，有益于清除沉積物(wu)，使(shi)皮膚(fu)光潤。
注意平(ping)時要多喝水，不少于1500毫升，助毒(du)素排出
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