【喝(he)水果(guo)酵(jiao)素的禁(jin)忌】喝(he)水果(guo)酵(jiao)素的禁(jin)忌有哪些 水果(guo)酵(jiao)素一(yi)天(tian)喝(he)多(duo)少(shao)才合適

喝水果酵素的禁忌有哪些

1、忌喝質量無保證的產品

水果酵素越(yue)來(lai)(lai)越(yue)受歡迎，市(shi)面(mian)上(shang)的(de)水(shui)果酵素品(pin)牌也(ye)越(yue)來(lai)(lai)越(yue)多。在喝水(shui)果酵素之前要注(zhu)意選擇一款優質的(de)水(shui)果酵素，首先是其生產品(pin)質有保(bao)證，其實是選擇天(tian)然(ran)無添加的(de)水(shui)果酵素食(shi)品(pin)，放心食(shi)用的(de)同時也(ye)能無刺激補(bu)充身體所需(xu)。

2、忌用同一種方法食用

喝水果(guo)酵素是有食(shi)用(yong)(yong)方(fang)法的(de)，切記所(suo)(suo)有人(ren)、所(suo)(suo)有情況都按(an)照(zhao)一種食(shi)用(yong)(yong)方(fang)法進行。每個人(ren)的(de)體(ti)質(zhi)不同，以及需(xu)要改善的(de)方(fang)面也(ye)是不同的(de)，自然(ran)而然(ran)具體(ti)的(de)水果(guo)酵素補充方(fang)法也(ye)是不用(yong)(yong)的(de)。不根據自身(shen)所(suo)(suo)需(xu)直(zhi)接一概(gai)而論進行食(shi)用(yong)(yong)，身(shen)體(ti)調理(li)效(xiao)果(guo)會(hui)差很多。

3、忌用過高水溫稀釋

喝水果酵素的時候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵(jiao)素失(shi)去原(yuan)有(you)的(de)活(huo)性(xing)，為了維持(chi)水果酵(jiao)素應有(you)的(de)效(xiao)果水溫應該控制在40攝氏度左右。

4、忌喝自制水果酵素

盡管自制(zhi)(zhi)水(shui)(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)素被穿得很(hen)火，但(dan)是我們不(bu)能不(bu)正視，自制(zhi)(zhi)水(shui)(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)素的(de)過(guo)(guo)程中大量的(de)微(wei)生(sheng)物過(guo)(guo)度生(sheng)長，有(you)益(yi)菌(jun)生(sheng)長的(de)同時不(bu)少其他病菌(jun)也在繁殖，食用自制(zhi)(zhi)水(shui)(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)素很(hen)容易對(dui)健康造成未知的(de)風險。想要喝(he)水(shui)(shui)果(guo)(guo)酵(jiao)素應該(gai)購買正規(gui)產品。

不同情況喝水果酵素時間不同

喝水(shui)果(guo)酵(jiao)素(su)一般是建議早、晚空腹喝，不(bu)(bu)過因為(wei)每個人的(de)體質(zhi)和具(ju)體情況有差(cha)別，不(bu)(bu)同(tong)的(de)人喝水(shui)果(guo)酵(jiao)素(su)的(de)最(zui)佳時間(jian)有細微差(cha)異(yi)：

1、胃(wei)不好、便(bian)秘、容易消化不良脹(zhang)氣(qi)的人，晚上吃飯(fan)應該(gai)6成飽，選擇晚飯(fan)后(hou)15—30分鐘后(hou)喝杯水果酵素，幫助消化。另外(wai)，最好搓(cuo)熱手掌，并以肚臍為(wei)中心順時針方(fang)向(xiang)按揉，以促(cu)進腸胃(wei)蠕動。

2、如果是有胃病(bing)的話，建議選擇(ze)飯(fan)前飲(yin)用水(shui)果酵素(su)，讓水(shui)果酵素(su)直接作用于胃部(bu)效果好一(yi)些。只(zhi)是，要注意的是，最開(kai)始還是采取飯(fan)后飲(yin)用一(yi)段(duan)時間，先讓胃部(bu)適應水(shui)果酵素(su)，否則(ze)一(yi)開(kai)始就飯(fan)前飲(yin)用，胃部(bu)會受不了刺激。

3、老(lao)年人應(ying)該選擇飯(fan)后半小(xiao)時飲(yin)用，切勿睡(shui)前飲(yin)用水果酵素，否則容易導致(zhi)夜尿。

4、神(shen)經緊張、容易失眠、工作壓力大的(de)認(ren)，最好選擇睡前2小時喝水果酵(jiao)素，以達到最好的(de)促進睡眠，改善血液(ye)循環的(de)作用

水果酵素一天喝多少才合適

水果酵(jiao)素正確的(de)服用(yong)，可(ke)以有效的(de)改(gai)善(shan)消(xiao)化不良，精力不佳或者是血(xue)粘稠等問題(ti)，但是并(bing)不是說一天(tian)喝得越(yue)多(duo)越(yue)好，通常每天(tian)一兩次就可(ke)以，也(ye)可(ke)以咨詢專業的(de)醫(yi)生。

喝水果酵素后一天要喝多少水

喝水(shui)(shui)果(guo)酵(jiao)素(su)之后(hou)一(yi)(yi)天要多(duo)喝水(shui)(shui)，一(yi)(yi)般(ban)來說，正常人每天要喝8杯水(shui)(shui)，喝完(wan)水(shui)(shui)果(guo)酵(jiao)素(su)之后(hou)每天要喝2000ml水(shui)(shui)。

喝水果酵素為什么要多喝水

1、幫助腸道(dao)快速(su)吸收水果酵(jiao)素

通(tong)過喝水(shui)，稀釋喝下去的水(shui)果酵素原液，可(ke)以促(cu)使水(shui)果酵素從口腔粘膜—食(shi)道(dao)粘膜—胃腸(chang)粘膜快速吸(xi)收。

2、促(cu)進機體及(ji)水果酵素代謝(xie)

體內水分不足，身體就無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質的最佳溶媒，在人體內，水也是一切物質交換的媒介。喝水果酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們人體代謝，也順便通過水的作用來清掃垃圾，毒素垃圾隨著尿液排出體外。
另外，水(shui)果酵素(su)要(yao)達到分(fen)解(jie)體內毒素(su)的(de)作用，同時也(ye)(ye)需(xu)要(yao)借助(zhu)水(shui)分(fen)快速的(de)代(dai)謝出來，所(suo)以水(shui)所(suo)占(zhan)的(de)重要(yao)性也(ye)(ye)非常的(de)重要(yao)哦。

所以說(shuo)，服用(yong)水果(guo)酵素后要多喝水，這也是為了最大限度地發揮水果(guo)酵素作(zuo)用(yong)。

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