水果輔食添加順序

4~6個月寶寶輔食水果添加順序(xu)：

蘋果汁(zhi)——水梨汁(zhi)——哈密(mi)瓜汁(zhi)——木瓜泥——香蕉泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有(you)少部分的(de)(de)人會對(dui)獼(mi)猴(hou)(hou)桃產生(sheng)過(guo)敏(min)(min)反應，尤其(qi)是孩(hai)子(zi)最為明顯。而(er)近幾年(nian)，對(dui)獼(mi)猴(hou)(hou)桃過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)人數(shu)又(you)在不斷增加。獼(mi)猴(hou)(hou)桃含有(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)維生(sheng)素(su)C，以及(ji)鉀，其(qi)他纖維元素(su)。它的(de)(de)營養價(jia)值很高，但(dan)是如果你的(de)(de)家族中有(you)人是有(you)過(guo)敏(min)(min)史的(de)(de)話，那么不建議再6個月以內(nei)就給寶寶吃獼(mi)猴(hou)(hou)桃。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機構學會(hui)咀嚼(jiao)之后再給他吃這一(yi)類的零食。

對大一(yi)些的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說，葡萄干(gan)和其他小(xiao)果(guo)干(gan)都(dou)是營養豐富(fu)的(de)小(xiao)零(ling)食(shi)。不(bu)過寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)中(zhong)心的(de)英國專(zhuan)家朱麗亞·尤爾指出，任(ren)何小(xiao)顆粒(li)的(de)食(shi)物都(dou)可能(neng)(neng)給(gei)小(xiao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)造成窒息，特別(bie)是還不(bu)足1歲的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。所以最(zui)好(hao)(hao)等寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有嘗(chang)試吃葡萄干(gan)這樣(yang)的(de)手抓食(shi)物的(de)興趣，并確保他準備好(hao)(hao)咀嚼(jiao)、能(neng)(neng)坐住、能(neng)(neng)把東西捏起來之后，再拿給(gei)他們(men)吃。

3、柑橘類水果

柑橘(ju)類的水果(guo)(guo)都(dou)是富含維生(sheng)(sheng)素C的，像(xiang)橘(ju)子，橙子，柚(you)子等等。但(dan)是最(zui)好(hao)別給(gei)6個月以下的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)這一(yi)類的果(guo)(guo)汁飲(yin)料和水果(guo)(guo)。因為果(guo)(guo)汁中天然(ran)存(cun)在的糖和酸會對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的乳牙產生(sheng)(sheng)危害(hai)，引起(qi)蛀(zhu)牙。所以，等寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)過兒(er)6個月之后，在慢慢嘗試給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)一(yi)點，但(dan)是記住一(yi)定要用(yong)1份果(guo)(guo)汁加10份水的比(bi)例，而且最(zui)好(hao)能用(yong)杯子或(huo)是學(xue)飲(yin)杯給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)，不(bu)建(jian)議用(yong)奶瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半(ban)歲前后(hou)(hou)、季節(jie)交替時(shi)，最好別給寶寶吃生水(shui)果。半(ban)歲前后(hou)(hou)的(de)孩子(zi)最愛生病，尤其是男孩。而季節(jie)交替時(shi)，腸(chang)道疾病的(de)發生率非常高(gao)。此時(shi)應減少給孩子(zi)吃水(shui)果的(de)次數，尤其是生水(shui)果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥，再(zai)添加(jia)果(guo)泥。因為若是先添加(jia)了果(guo)泥，那(nei)么就可(ke)能會造成(cheng)寶寶的口味有些“挑剔”了，他們一般都喜歡酸甜口味的，吃慣了那(nei)樣(yang)(yang)的味道，自然就難以忍受無味或“怪味”的蔬菜了。此外(wai)，這(zhe)樣(yang)(yang)也容易造成(cheng)孩子的挑食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建(jian)議選擇不(bu)容易(yi)造成過敏的品種(zhong)，比如(ru)蘋(pin)果、香(xiang)蕉、梨等;而(er)橘子、桃子、芒果、獼猴桃、哈密(mi)瓜等水果就比較容易(yi)引起過敏，不(bu)建(jian)議作為第一(yi)次(ci)添加的水果。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的(de)(de)雖然(ran)糖(tang)分、有機酸含量高，但是(shi)蛋白質(zhi)含量很少(shao)，微(wei)量元素的(de)(de)種類(lei)(lei)少(shao)、含量低，不能代替(ti)由谷類(lei)(lei)、肉、蛋、蔬菜(cai)構成(cheng)的(de)(de)正餐，不能因為給寶(bao)寶(bao)吃了水果，就(jiu)少(shao)吃蔬菜(cai)。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許多媽媽們(men)直接榨好水(shui)果(guo)就給寶(bao)寶(bao)引用，以為(wei)這(zhe)樣味(wei)道(dao)濃郁、夠新鮮，但(dan)是這(zhe)樣卻容易引起寶(bao)寶(bao)腹(fu)瀉或(huo)者(zhe)便(bian)(bian)秘(mi)。給小寶(bao)寶(bao)喝果(guo)汁(zhi)的時候，建議果(guo)汁(zhi)和水(shui)用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如果(guo)寶(bao)寶(bao)喝完果(guo)汁(zhi)后，大便(bian)(bian)沒有明顯(xian)的變(bian)化，那么可(ke)以逐漸(jian)由淡到濃，改為(wei)1：1或(huo)者(zhe)2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)不喜歡喝白(bai)開水，就干脆用果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)代替(ti)白(bai)開水給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)飲用，這(zhe)種(zhong)錯誤(wu)的(de)(de)替(ti)代法。一杯鮮榨(zha)的(de)(de)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，特別是混合了(le)(le)兩種(zhong)以上的(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，對于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)來說，糖分(fen)和營養都過高了(le)(le)，卡路里也稍高，如果(guo)(guo)(guo)一整天都喝果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，那么寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)患(huan)肥胖癥(zheng)。