水果輔食添加順序

4~6個月寶寶輔食水果添加(jia)順序：

蘋果汁——水(shui)梨汁——哈密瓜(gua)汁——木瓜(gua)泥——香蕉泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有(you)少(shao)部分(fen)的人(ren)會對獼(mi)猴桃產生(sheng)過敏反(fan)應，尤(you)其(qi)是孩子最(zui)為明顯(xian)。而近幾年，對獼(mi)猴桃過敏的人(ren)數又(you)在不(bu)斷增加。獼(mi)猴桃含有(you)豐富的維生(sheng)素C，以及鉀(jia)，其(qi)他纖維元素。它的營(ying)養價值很高，但是如果你的家族中有(you)人(ren)是有(you)過敏史的話，那么(me)不(bu)建議(yi)再6個月以內就給寶寶吃(chi)獼(mi)猴桃。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機(ji)構學會(hui)咀嚼之后再(zai)給他吃(chi)這一類的零食。

對(dui)大一些(xie)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來(lai)說，葡萄干(gan)和(he)其他小(xiao)(xiao)果干(gan)都是(shi)營養豐富的(de)(de)小(xiao)(xiao)零食(shi)。不過(guo)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)中心(xin)的(de)(de)英國專家朱麗亞·尤(you)爾指出(chu)，任何小(xiao)(xiao)顆粒的(de)(de)食(shi)物(wu)都可能給小(xiao)(xiao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)造成窒息，特別是(shi)還不足1歲的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。所以最好等(deng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有嘗(chang)試吃(chi)葡萄干(gan)這樣(yang)的(de)(de)手抓食(shi)物(wu)的(de)(de)興趣，并(bing)確保(bao)他準備好咀嚼、能坐住(zhu)、能把(ba)東西捏起(qi)來(lai)之(zhi)后，再拿(na)給他們吃(chi)。

3、柑橘類水果

柑橘類(lei)的水果都是富含維生素(su)C的，像橘子，橙子，柚子等(deng)(deng)等(deng)(deng)。但是最好(hao)別給6個(ge)月(yue)以下的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)這一類(lei)的果汁(zhi)(zhi)飲料和水果。因為(wei)果汁(zhi)(zhi)中天然存在的糖(tang)和酸(suan)會(hui)對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的乳牙(ya)產生危害，引起蛀牙(ya)。所以，等(deng)(deng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過兒(er)6個(ge)月(yue)之后(hou)，在慢(man)慢(man)嘗試給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)一點，但是記住(zhu)一定要用(yong)1份果汁(zhi)(zhi)加10份水的比例(li)，而(er)且最好(hao)能用(yong)杯子或是學飲杯給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)，不建議用(yong)奶瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲前(qian)(qian)后(hou)、季節交(jiao)替時，最好別給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃生(sheng)水(shui)果。半歲前(qian)(qian)后(hou)的(de)(de)孩子最愛生(sheng)病(bing)，尤其(qi)是(shi)男孩。而(er)季節交(jiao)替時，腸(chang)道疾病(bing)的(de)(de)發生(sheng)率非常高。此(ci)時應減少給(gei)孩子吃水(shui)果的(de)(de)次數(shu)，尤其(qi)是(shi)生(sheng)水(shui)果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥(ni)，再(zai)添(tian)加果(guo)(guo)泥(ni)。因為若(ruo)是先添(tian)加了(le)(le)果(guo)(guo)泥(ni)，那么就可能(neng)會造成(cheng)寶(bao)寶(bao)的口(kou)味(wei)有些“挑(tiao)剔”了(le)(le)，他們一般都喜歡酸甜口(kou)味(wei)的，吃(chi)慣了(le)(le)那樣的味(wei)道(dao)，自然就難以忍受無味(wei)或(huo)“怪(guai)味(wei)”的蔬菜了(le)(le)。此外，這(zhe)樣也(ye)容易造成(cheng)孩(hai)子(zi)的挑(tiao)食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛(gang)開始建議選擇(ze)不(bu)容易造成過敏(min)的品種，比如蘋果、香蕉、梨(li)等(deng);而橘(ju)子、桃(tao)子、芒果、獼猴桃(tao)、哈密瓜等(deng)水果就比較容易引起(qi)過敏(min)，不(bu)建議作(zuo)為(wei)第(di)一(yi)次添加的水果。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的雖然糖分、有(you)機酸(suan)含量高，但(dan)是(shi)蛋(dan)白質含量很少(shao)(shao)，微量元素的種類少(shao)(shao)、含量低，不(bu)能代替由谷類、肉、蛋(dan)、蔬菜構成的正餐，不(bu)能因為給(gei)寶寶吃(chi)了水(shui)果(guo)，就(jiu)少(shao)(shao)吃(chi)蔬菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許多(duo)媽媽們直接榨(zha)好水果就(jiu)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)引(yin)用，以為這樣味道濃郁、夠新(xin)鮮，但是這樣卻容(rong)易引(yin)起(qi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)腹瀉或(huo)者(zhe)便秘。給(gei)小寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喝果汁的(de)時候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的(de)比例稀釋，如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喝完果汁后，大便沒有明顯的(de)變化，那么可(ke)以逐漸由淡到濃，改為1：1或(huo)者(zhe)2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到寶(bao)寶(bao)不(bu)喜(xi)歡喝白(bai)開水(shui)，就干脆(cui)用果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)代替白(bai)開水(shui)給(gei)寶(bao)寶(bao)飲用，這(zhe)種(zhong)錯誤(wu)的(de)(de)替代法。一杯鮮(xian)榨的(de)(de)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，特別是混合了兩種(zhong)以上的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)的(de)(de)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，對于寶(bao)寶(bao)來說，糖分和(he)營養都(dou)過高了，卡路(lu)里也稍高，如(ru)果(guo)(guo)一整天都(dou)喝果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，那么寶(bao)寶(bao)患肥胖癥。