寶寶消化不良吃什么

1、酸牛奶：先將牛奶加(jia)5～10％蔗糖煮(zhu)沸(fei)消毒，待奶液(ye)(ye)冷卻后(hou)，徐徐滴入(ru)乳酸(suan)液(ye)(ye)（按每100毫升牛(niu)奶加(jia)5％的(de)乳酸(suan)液(ye)(ye)5毫升），邊加(jia)邊攪，使(shi)成(cheng)(cheng)細顆粒狀即成(cheng)(cheng)。酸(suan)牛(niu)奶易于(yu)消化，適用于(yu)胃腸炎(yan)的(de)患兒。

2、淡茶(cha)水(shui)：取(qu)紅茶(cha)少許用開水(shui)沖泡，每日4次，因(yin)(yin)茶(cha)內(nei)含咖啡因(yin)(yin)、鞣酸等，具(ju)有興(xing)奮、強心、利尿、收(shou)斂、殺菌、消炎等作(zuo)用，對急性胃(wei)腸炎有療效。

3、白菜：含有大量的粗纖(xian)維，可促進胃腸(chang)道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

4、蘋(pin)果(guo)：蘋(pin)果(guo)既(ji)能(neng)止(zhi)瀉(xie)，又(you)能(neng)通便。其中(zhong)含有(you)的鞣酸、有(you)機堿等物質具有(you)收斂作(zuo)用，所含果(guo)膠可(ke)(ke)吸收毒素。對單純(chun)性(xing)的輕度腹瀉(xie)，單吃蘋(pin)果(guo)可(ke)(ke)止(zhi)瀉(xie)。蘋(pin)果(guo)中(zhong)含纖維素可(ke)(ke)刺激腸蠕動，加速(su)排(pai)便，故(gu)又(you)有(you)通便作(zuo)用。

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5、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪(ren)過程(cheng)不被破(po)壞，增加維(wei)生素(su)(su)(su)的利用率。西紅柿中還含(han)有(you)一種特殊成分——番(fan)茄(qie)(qie)素(su)(su)(su)，有(you)助于消(xiao)化、利尿，能(neng)(neng)協助胃液消(xiao)化脂肪，番(fan)茄(qie)(qie)素(su)(su)(su)還能(neng)(neng)抑制細菌和(he)真菌的生長，可(ke)治(zhi)療口角炎。

6、雞肫皮：又(you)稱雞內金，為雞胃(wei)(wei)的內壁。雞肫含有(you)胃(wei)(wei)激素和消化酶，可增(zeng)加胃(wei)(wei)液和胃(wei)(wei)酸的分泌量，促(cu)進胃(wei)(wei)蠕動。胃(wei)(wei)激素遇高熱(re)易受破壞，故以生食為佳。

7、番木瓜(gua)：未成熟的番木瓜(gua)含(han)有兩種酶類，一(yi)種叫番木瓜(gua)蛋(dan)(dan)白(bai)酶類，一(yi)種叫番木瓜(gua)蛋(dan)(dan)白(bai)酶，可(ke)分(fen)解脂(zhi)肪為脂(zhi)肪酸，可(ke)促進(jin)食物的消(xiao)化和吸收。

寶寶消化不良食療食譜

1、柑橘茶

沖(chong)泡柑橘茶、茴香(xiang)茶及辣椒薄荷(he)茶，對改善腹脹有幫助

2、山藥蓮子粥

山楂(50克左右)和蓮子(zi)(20~30克)給寶寶煲粥(zhou)喝，蓮子(zi)和粥(zhou)都要煮得夠(gou)爛(lan)，一(yi)起吃下去。對(dui)不(bu)到1歲(sui)的小兒(er)，山藥(yao)和蓮子(zi)要盡量碾碎。干的可(ke)磨成粉，再用米(mi)湯調成糊(hu)糊(hu)來喂(wei)養。此粥(zhou)可(ke)溫胃健(jian)脾，最適合脾陽(yang)不(bu)足的小兒(er)。

3、山楂粥

山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的(de)過程中可(ke)加入三兩(liang)片(pian)薄姜。粥成后加些許糖(tang)即可(ke)。

4、薏米胡蘿卜湯(tang)(粥)

薏米(mi)(30克)、胡(hu)蘿卜(半個(ge))加山藥(20克)煮水，或者(zhe)跟粥(zhou)一(yi)起煮，飲水或喝粥(zhou)。

5、小米香菇粥

功能健(jian)脾和胃，消食化(hua)積(ji)。本膳用小米(mi)，健(jian)脾胃;雞內金，能助消化(hua);香菇，有健(jian)脾胃、助食作(zuo)用。此(ci)粥(zhou)大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化(hua)不良(liang)。

6、兩米粥

功能健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含蛋白質(蛋白質食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

7、焦米湯

先(xian)將(jiang)米(mi)粉(fen)或(huo)奶糕研粉(fen)炒(chao)至焦黃，加糖，加水(shui)適量(liang)煮沸(fei)成稀糊狀(zhuang)即(ji)可。米(mi)粉(fen)遇水(shui)加熱即(ji)成糊糊，易于(yu)消化(hua)，而且米(mi)在(zai)炒(chao)制時表面部分炭(tan)化(hua)，具有吸附止瀉作用(yong)。

8、脫脂奶

將鮮(xian)牛奶(nai)煮(zhu)沸后冷卻，待液面上出(chu)現(xian)一層奶(nai)皮，即可(ke)用小匙將其除(chu)去(qu)，再(zai)煮(zhu)沸冷卻，除(chu)去(qu)奶(nai)皮，反復去(qu)奶(nai)皮3次，即成(cheng)全脫(tuo)脂奶(nai)，可(ke)用于對脂肪消化不(bu)良(liang)的患兒(er)。半脫(tuo)脂奶(nai)即除(chu)去(qu)1次奶(nai)皮而成(cheng)。

9、山楂餅

功(gong)能健(jian)脾導滯，和胃助(zhu)食。本(ben)膳用山(shan)楂，含(han)有大量維生素C和酸性物質(zhi)，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助(zhu)消化。山(shan)藥健(jian)脾益(yi)氣。

10、粟米山藥粥

功能(neng)補脾益氣，安(an)神(shen)滋陰(yin)。本膳用(yong)粟米，有(you)補益脾胃、清熱(re)安(an)神(shen)之(zhi)功；山(shan)藥，健脾胃，補氣陰(yin)，利尿(niao)益腎。經常的食用(yong)能(neng)防治小兒消化不良(liang)。

寶寶消化不良的飲食禁忌

1、忌煙酒及辛辣(la)刺激食物。

2、忌過(guo)燙過(guo)冷的(de)食(shi)(shi)物(wu)：過(guo)燙的(de)食(shi)(shi)物(wu)及(ji)湯水，會刺激或燙傷胃(wei)黏(nian)膜；過(guo)冷的(de)食(shi)(shi)物(wu)如冰淇淋、冰鎮(zhen)飲(yin)料、酒類、冰咖啡，以及(ji)剛從冰箱中(zhong)取出的(de)食(shi)(shi)物(wu)，食(shi)(shi)入后會導致(zhi)胃(wei)黏(nian)膜血管(guan)收縮而缺血，不(bu)利(li)于消(xiao)化吸(xi)收。

3、忌長期(qi)食(shi)用(yong)糯(nuo)米(mi)(mi)：糯(nuo)米(mi)(mi)含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小(xiao)，不容易消化。消化不良者長期(qi)食(shi)用(yong)糯(nuo)米(mi)(mi)，將會加重病(bing)情。

4、忌脹氣不消化(hua)食(shi)物：干豆(dou)類、洋蔥、土(tu)豆(dou)、薯類以(yi)及(ji)甜食(shi)應適當控制，以(yi)免影(ying)響胃的運化(hua)，而加重癥狀。

5、忌(ji)堅(jian)硬油(you)膩食(shi)(shi)品：堅(jian)硬油(you)膩食(shi)(shi)物更不宜消化，食(shi)(shi)后會加重病情(qing)，應忌(ji)食(shi)(shi)。