寶寶消化不良吃什么

1、酸牛奶：先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消(xiao)毒，待奶(nai)液冷卻(que)后(hou)，徐徐滴入乳酸(suan)液（按每100毫升牛奶(nai)加5％的(de)乳酸(suan)液5毫升），邊(bian)加邊(bian)攪，使成細顆粒狀即(ji)成。酸(suan)牛奶(nai)易(yi)于消(xiao)化，適(shi)用于胃(wei)腸炎的(de)患兒。

2、淡茶(cha)水：取紅(hong)茶(cha)少許用開(kai)水沖泡，每日(ri)4次，因(yin)茶(cha)內含(han)咖啡因(yin)、鞣酸等，具有(you)(you)興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有(you)(you)療效(xiao)。

3、白菜：含有大量(liang)的粗纖維，可促進胃(wei)腸道蠕動，幫助消(xiao)化，防止大便干結。

4、蘋果(guo)：蘋果(guo)既能止(zhi)瀉(xie)，又能通(tong)便。其中含(han)有(you)的鞣酸(suan)、有(you)機堿(jian)等物質具有(you)收斂作(zuo)用，所含(han)果(guo)膠可(ke)吸(xi)收毒素(su)。對單(dan)純性的輕(qing)度腹瀉(xie)，單(dan)吃(chi)蘋果(guo)可(ke)止(zhi)瀉(xie)。蘋果(guo)中含(han)纖維素(su)可(ke)刺激腸(chang)蠕動(dong)，加速排(pai)便，故又有(you)通(tong)便作(zuo)用。

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5、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維(wei)生素(su)(su)的利用(yong)率。西紅柿(shi)中(zhong)還(huan)含(han)有一種特(te)殊成分(fen)——番茄(qie)素(su)(su)，有助(zhu)于(yu)消(xiao)化、利尿(niao)，能協助(zhu)胃液消(xiao)化脂肪，番茄(qie)素(su)(su)還(huan)能抑(yi)制細菌和真菌的生長，可(ke)治(zhi)療口角炎。

6、雞肫(zhun)皮：又稱雞內(nei)金，為雞胃的內(nei)壁。雞肫(zhun)含(han)有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌(mi)量(liang)，促進胃蠕(ru)動。胃激素遇高(gao)熱易受(shou)破壞，故以生(sheng)食為佳。

7、番(fan)(fan)木(mu)瓜(gua)：未(wei)成熟的(de)番(fan)(fan)木(mu)瓜(gua)含有兩種酶(mei)類(lei)，一種叫(jiao)番(fan)(fan)木(mu)瓜(gua)蛋白(bai)酶(mei)類(lei)，一種叫(jiao)番(fan)(fan)木(mu)瓜(gua)蛋白(bai)酶(mei)，可(ke)分(fen)解脂肪為脂肪酸，可(ke)促進食物的(de)消(xiao)化和吸收。

寶寶消化不良食療食譜

1、柑橘茶

沖泡柑橘(ju)茶(cha)、茴香茶(cha)及(ji)辣椒薄荷(he)茶(cha)，對(dui)改善腹脹有幫助

2、山藥蓮子粥

山楂(50克左右)和(he)蓮(lian)子(20~30克)給(gei)寶寶煲粥(zhou)喝，蓮(lian)子和(he)粥(zhou)都要煮得夠爛，一起吃下去。對不(bu)到1歲的(de)小兒，山藥和(he)蓮(lian)子要盡量碾(nian)碎(sui)。干的(de)可(ke)(ke)磨成粉，再用米湯調成糊(hu)糊(hu)來(lai)喂養。此粥(zhou)可(ke)(ke)溫胃(wei)健脾(pi)，最適合脾(pi)陽(yang)不(bu)足的(de)小兒。

3、山楂粥

山楂(zha)(20克(ke)左右)、米(mi)(30克(ke))共(gong)煮粥，煮的過程中(zhong)可(ke)(ke)加(jia)入三兩片薄姜(jiang)。粥成(cheng)后(hou)加(jia)些(xie)許糖即可(ke)(ke)。

4、薏(yi)米胡蘿(luo)卜湯(粥)

薏米(30克(ke))、胡蘿卜(半(ban)個)加(jia)山藥(20克(ke))煮水(shui)，或者(zhe)跟粥一(yi)起(qi)煮，飲(yin)水(shui)或喝粥。

5、小米香菇粥

功(gong)能(neng)健(jian)脾和胃(wei)，消食(shi)化積(ji)。本(ben)膳(shan)用小(xiao)(xiao)米(mi)，健(jian)脾胃(wei);雞內金(jin)，能(neng)助(zhu)消化;香菇(gu)，有(you)健(jian)脾胃(wei)、助(zhu)食(shi)作用。此(ci)粥大益胃(wei)氣，開胃(wei)助(zhu)食(shi)，常食(shi)可防(fang)治小(xiao)(xiao)兒消化不良。

6、兩米粥

功能健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含蛋白質(蛋白質食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

7、焦(jiao)米湯

先將米(mi)粉或奶糕研(yan)粉炒至焦黃，加(jia)糖，加(jia)水適量煮沸(fei)成(cheng)稀糊(hu)狀即可。米(mi)粉遇水加(jia)熱(re)即成(cheng)糊(hu)糊(hu)，易于消化，而且米(mi)在炒制時表面部分炭化，具有吸(xi)附(fu)止瀉作用(yong)。

8、脫脂奶

將鮮牛奶(nai)煮沸(fei)后冷(leng)卻，待液面上(shang)出現一層奶(nai)皮(pi)(pi)，即(ji)(ji)可用(yong)小匙(chi)將其除(chu)(chu)去(qu)，再煮沸(fei)冷(leng)卻，除(chu)(chu)去(qu)奶(nai)皮(pi)(pi)，反復去(qu)奶(nai)皮(pi)(pi)3次，即(ji)(ji)成(cheng)全脫(tuo)脂奶(nai)，可用(yong)于對(dui)脂肪消化不良的患兒。半(ban)脫(tuo)脂奶(nai)即(ji)(ji)除(chu)(chu)去(qu)1次奶(nai)皮(pi)(pi)而成(cheng)。

9、山(shan)楂餅(bing)

功能(neng)健脾導滯，和胃助食。本膳用山(shan)楂，含有大量維(wei)生素(su)C和酸性(xing)物質，可促(cu)進胃液分(fen)泌，增加胃中(zhong)酶類，從而助消化。山(shan)藥健脾益氣。

10、粟(su)米山藥粥

功(gong)能補脾益氣，安神滋陰。本膳(shan)用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功(gong)；山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎(shen)。經(jing)常的食用能防治小兒消化不良。

寶寶消化不良的飲食禁忌

1、忌(ji)煙酒及辛辣刺激(ji)食物(wu)。

2、忌過(guo)燙過(guo)冷(leng)的食物：過(guo)燙的食物及湯(tang)水(shui)，會(hui)(hui)刺激或燙傷胃(wei)黏(nian)膜；過(guo)冷(leng)的食物如冰淇淋、冰鎮飲料(liao)、酒類、冰咖啡，以及剛從(cong)冰箱中取出(chu)的食物，食入(ru)后會(hui)(hui)導致胃(wei)黏(nian)膜血管收縮而缺血，不利于(yu)消化吸收。

3、忌(ji)長期食(shi)用(yong)糯米(mi)：糯米(mi)含有(you)多量的糊(hu)精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食(shi)用(yong)糯米(mi)，將會加重病情。

4、忌脹氣不(bu)消(xiao)化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。

5、忌堅硬油膩食(shi)品：堅硬油膩食(shi)物更不宜消化，食(shi)后會加(jia)重(zhong)病情，應忌食(shi)。