學生群體用腦(nao)(nao)多，特別(bie)是奮戰在高(gao)考或中考一線(xian)的考生們，更需要擁有好的記憶力和敏捷的思維(wei)能力，因此，不少家長會寄希望于補腦(nao)(nao)保(bao)健品(pin)這種(zhong)“聰明藥(yao)”，為孩子買各種(zhong)各樣具有補腦(nao)(nao)益(yi)智提(ti)神等(deng)多種(zhong)功效的保(bao)健品(pin)，但過量(liang)的“大(da)補”對學生們的身(shen)體其實是有害(hai)無益(yi)的，家長們還(huan)需科學地認識保(bao)健品(pin)的作用，免(mian)得“既(ji)花錢又(you)誤事”。
綜合維生(sheng)素提供臨考(kao)學(xue)生(sheng)所需的大量維生(sheng)素和礦物質，可提高機(ji)體(ti)能量，有效去除疲勞。另(ling)外，藍(lan)莓、葉黃(huang)素有保(bao)護視網膜健康(kang)，加強眼(yan)球血液與氧氣供應，緩解眼(yan)疲勞，保(bao)護視力功效。高三學(xue)生(sheng)在需學(xue)習(xi)中普遍(bian)用眼(yan)過度，藍(lan)莓葉黃(huang)素可以有效的保(bao)護視力健康(kang)。
青少(shao)年(nian)處于身(shen)體發育的(de)(de)關鍵(jian)時期，骨骼(ge)(ge)也在不(bu)斷地(di)發育，鈣質(zhi)是人(ren)體骨骼(ge)(ge)的(de)(de)構成成分，青少(shao)年(nian)缺鈣會感到明顯(xian)的(de)(de)生長疼(teng)，腿軟(ruan)、抽筋，精(jing)力(li)不(bu)集(ji)中等現象。只(zhi)有(you)多補充鈣質(zhi)，才能(neng)讓骨骼(ge)(ge)發展(zhan)的(de)(de)更加(jia)健壯，從而(er)實現長高的(de)(de)愿望。對(dui)青少(shao)年(nian)而(er)言吃(chi)些鈣片可以補充鈣質。
螺旋藻有補充(chong)營養、提高免疫力(li)、抗疲勞、補血,促(cu)進生長發(fa)育,調節血(xue)脂(zhi)、血(xue)糖、血(xue)壓,改(gai)善(shan)記憶、睡眠、改(gai)善(shan)記憶、改(gai)善(shan)視力(li)、改(gai)善(shan)胃腸、護(hu)肝養(yang)腎等作用。可(ke)以(yi)為高三學生在繁重的(de)學習壓力(li)下補充營養(yang)。
DHA的主要是(shi)首要補充的人群(qun)是(shi)嬰幼(you)兒，因為DHA是人腦(nao)的主要(yao)組成成分之一，它能(neng)促進(jin)嬰幼兒腦(nao)組織發育(yu)，增強學(xue)習和記憶功能(neng)，其次需要(yao)補充DHA的(de)人群是中(zhong)老(lao)年，它能(neng)起到降血脂，抗凝血，抗炎(yan)和預(yu)防老(lao)年人腦(nao)萎縮的(de)動能(neng)，但(dan)是學生要(yao)是視(shi)力不是太(tai)好或者長(chang)時間用眼的(de)話也(ye)可以適量服用一些，DHA有(you)保護視力的作(zuo)用。
礦物(wu)質(zhi)是(shi)人(ren)體生理活動(dong)必不可少的(de)營養素。尤其是(shi)處于(yu)生長發(fa)育期(qi)的(de)青少年(nian)，需要量更大。鈣、磷、鎂(mei)等礦物(wu)質(zhi)是(shi)構成骨骼架(jia)構的(de)最(zui)基礎元(yuan)素，有資(zi)料表(biao)明，骨骼中(zhong)(zhong)三分之二(er)的(de)礦物(wu)質(zhi)中(zhong)(zhong)99%是由(you)以上三(san)種礦(kuang)物(wu)質構成的，因(yin)此充足且適(shi)當的礦(kuang)物(wu)質的補充對(dui)骨骼的拉(la)長非常重要。
小(xiao)(xiao)提醒：市場(chang)上針對學生的(de)滋養滋補食品(pin)(pin)(pin)名目繁多，但其(qi)中(zhong)不少(shao)(shao)品(pin)(pin)(pin)種(zhong)含(han)(han)有(you)(you)(you)藥物成分。用(yong)(yong)這(zhe)些含(han)(han)有(you)(you)(you)藥物的(de)滋補類食品(pin)(pin)(pin)，應當慎之又慎。青(qing)少(shao)(shao)年學生經常食用(yong)(yong)含(han)(han)有(you)(you)(you)人參、蜂王(wang)漿的(de)食品(pin)(pin)(pin)，盡(jin)管短(duan)期內顯得食欲旺盛、精力充沛，但久用(yong)(yong)后會引(yin)起(qi)性特(te)征發育異(yi)常。尤其(qi)是年齡偏小(xiao)(xiao)的(de)兒童，以此(ci)“補腦”，后患無窮。其實很多營養成分完全可以在人們正常的飲食中攝取。只要合理搭配食物結構，養成科學的飲食習慣，大腦需要的營養大可不必依賴這些保健品。
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