懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身體越來越重，大約(yue)以每周(zhou)增加(jia)250克(ke)的速度在迅速增長。

身體變化：

體型變(bian)化(hua)：腰(yao)部增(zeng)粗開始(shi)明顯(xian)，由于子宮增(zeng)大和加重(zhong)而(er)使脊(ji)椎骨向后(hou)仰，身(shen)體重(zhong)心向前移(yi)，由此出(chu)現孕(yun)婦特(te)有的狀態(tai)。由于身(shen)體對這種(zhong)變(bian)化(hua)還不(bu)習慣，所以(yi)很容易(yi)出(chu)現傾倒，腰(yao)部和背部也由于對身(shen)體的這種(zhong)變(bian)化(hua)不(bu)習慣而(er)特(te)別容易(yi)疲勞(lao)，孕(yun)媽媽在(zai)坐下或站(zhan)起(qi)時(shi)常感到(dao)有些吃力了(le)。

子宮變化；子宮進一步增大(da)，子宮底已(yi)高達肚(du)部，孕媽(ma)媽(ma)自(zi)己已(yi)能準確地判斷出增大(da)的子宮。

乳(ru)(ru)房變(bian)化：乳(ru)(ru)房越發變(bian)大，乳(ru)(ru)腺(xian)功能發達，擠壓乳(ru)(ru)房時(shi)會流出一些粘性很強(qiang)的黃(huang)色稀薄乳(ru)(ru)汁，內衣因此容易被污染。

孕婦生理提示：

你會發現(xian)本月非(fei)常(chang)的(de)(de)能吃，而(er)且(qie)很多以(yi)前不喜(xi)歡的(de)(de)食(shi)品(pin)現(xian)在反倒成了最愛。好好利(li)用這段時間，加強營養(yang)，增強體質，為將(jiang)來(lai)分娩和產后哺乳做準備。此外還可以(yi)適當的(de)(de)參加一些(xie)孕婦(fu)學習班(ban)或(huo)自己買些(xie)相關的(de)(de)書籍來(lai)惡補(bu)產后喂(wei)養(yang)，照顧寶(bao)寶(bao)的(de)(de)知識。

心理要點

心(xin)理變化：一直受到丈(zhang)夫、家人的呵護，心(xin)理依(yi)賴性增(zeng)強了，什么事(shi)都想讓別(bie)人代辦(ban)。;認為自己最好(hao)少活(huo)動，就連家務活(huo)都不敢(gan)插手(shou)了。

改善方法： 其實，如(ru)果(guo)沒有異(yi)常(chang)情況，孕中期做一些(xie)(xie)適(shi)當的(de)(de)工作和家務，參加一些(xie)(xie)平緩的(de)(de)運動(dong)不但(dan)沒有害處(chu)，還可(ke)增(zeng)強肌肉力(li)量和體力(li)，有助(zhu)于日后分娩(mian)，同(tong)時對(dui)調(diao)整心理狀態也大(da)有益處(chu)。增(zeng)強自(zi)己做母親的(de)(de)感覺。由于已經(jing)有了胎(tai)動(dong)，這種新生(sheng)命存(cun)在的(de)(de)感覺，可(ke)以(yi)幫助(zhu)自(zi)己增(zeng)強做母親的(de)(de)感覺。如(ru)果(guo)經(jing)常(chang)把丈(zhang)夫(fu)的(de)(de)手放到自(zi)己的(de)(de)腹部(bu)，同(tong)他一起(qi)分享胎(tai)動(dong)的(de)(de)幸福(fu)。

懷孕六個月吃什么好

飲食(shi)(shi)提(ti)示：隨著(zhu)胎兒的(de)增大，所需的(de)營養也需要增加。前一段時(shi)間(jian)出現的(de)妊娠反應(ying)，導(dao)致孕媽媽食(shi)(shi)欲不振，體(ti)內營養攝入不足(zu)，本月該好好的(de)大補下啦(la)！

營養(yang)補充：本月的(de)營養(yang)重(zhong)點是補鐵，如果孕媽(ma)媽(ma)自覺不需要補鐵，那么要保(bao)證多吃含鐵食物(wu)。為保(bao)證鐵的(de)吸收，吃飯后，喝茶前，至少要留(liu)出30分鐘的(de)間隔。

1、維生素：牛奶、奶渣(zha)、酸牛奶、蛋黃、蘑菇、西(xi)紅柿、草(cao)莓、卷心菜。

2、鐵類(lei)：牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血(xue)類(lei)，櫻桃、桃子(zi)、菠(bo)蘿。

3、蛋白質(zhi)：雞蛋、豬瘦(shou)肉(rou)、雞肉(rou)、兔肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、魚類、豆制品(pin)、小米(mi)、豆類。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚(yu)、田(tian)螺、螺螄、蚌肉(rou)等，不(bu)要吃過酸、過辣或過咸(xian)的咸(xian)菜、咸(xian)蛋(dan)、咸(xian)魚(yu)、臘肉(rou)、熏肉(rou)、辣椒、丁香(xiang)、茴香(xiang)、芥末(mo)等。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫(bang)助準媽媽補(bu)充維生素。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽、香油、醋攪勻，起鍋裝盤；撒上(shang)菊花，熟火(huo)腿絲和(he)胡椒粉即可。

懷孕六個月護理要點

護理(li)提示：孕6月了，孕媽咪開始覺得(de)笨拙起來，身體重心前移，可(ke)能還發現原來凹進去的肚臍開始變得(de)向外突出了。所以，孕媽咪走路(lu)時要特別小心。

腿部抽(chou)筋(jin)：睡前(qian)可(ke)以熱水泡(pao)腳，對小腿后方進(jin)行3-5分鐘的按摩(mo)；調整睡姿，盡(jin)可(ke)能采(cai)用左側臥(wo)位；伸懶腰時(shi)兩(liang)腳不要(yao)伸的過直；注意下肢的保暖；多曬(shai)太陽。

腹部瘙癢(yang)：涂抹(mo)一些保濕乳液勤加(jia)(jia)按摩，給肌膚補水(shui)的同時，來增加(jia)(jia)肌膚的彈性。出現(xian)干癢(yang)的癥狀，說(shuo)明(ming)肌膚已經有些難于(yu)承受了(le)，滋(zi)潤(run)是(shi)最好的撫慰(wei)方式。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產(chan)檢，排除是否先兆流產(chan)和其他專科疾(ji)病。

保(bao)證睡眠：避免飲(yin)用含咖啡因的(de)(de)飲(yin)料，臨(lin)睡前不(bu)要喝(he)過多(duo)的(de)(de)水；養成有規律的(de)(de)睡眠習慣，睡前不(bu)要做(zuo)劇(ju)烈運(yun)動；最好(hao)選擇左(zuo)側臥位睡覺，供給胎兒較多(duo)的(de)(de)血液，寶寶在媽(ma)媽(ma)肚(du)子(zi)里就(jiu)會更(geng)舒服，同時也會保(bao)證媽(ma)媽(ma)睡得舒服。

腹(fu)部(bu)疼痛：孕媽咪(mi)對腹(fu)痛一定要保持敏(min)感(gan)的(de)態度，左側(ce)臥位，能有效地(di)減(jian)輕(qing)疼痛的(de)感(gan)覺(jue)。同時避免走(zou)較遠(yuan)的(de)路，散步不忘“適度”。

腰酸(suan)背疼(teng)：多休息，最(zui)好(hao)每工作(zuo)1小時放松5～10分鐘，將自己的活(huo)動(dong)量控制(zhi)在體力(li)能承受的極限之內(nei)，避免長時間站(zhan)立和步行。還(huan)有，在重物面前千萬別逞能；長時間彎(wan)腰也是(shi)準媽媽忌諱的動(dong)作(zuo)。

頭(tou)疼(teng)頭(tou)暈(yun)：驅除頭(tou)疼(teng)頭(tou)暈(yun)的(de)簡便方(fang)法就是(shi)讓自己睡得足、睡得香，保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜；白天(tian)別(bie)過于憂慮，不給(gei)自己平添心理壓力，如果可能的(de)話，找三五個(ge)好友聊(liao)天(tian)、談心，放(fang)松身心。

下肢浮腫(zhong)：長時間(jian)地站著、坐著，都(dou)容易(yi)引起小腿的疲勞，演(yan)變為浮腫(zhong)，最好能經常(chang)把腳抬高讓(rang)自己放(fang)松一下；多(duo)吃含維生素B1的全(quan)麥(mai)粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少(shao)越好，喝水也要有節制。

懷孕六個月疾病護理

疾病(bing)(bing)提(ti)示：這期間常(chang)見的異樣感覺也有(you)分(fen)別：有(you)的是正(zheng)常(chang)的，可以“綠燈”放(fang)行，有(you)些則是疾病(bing)(bing)來(lai)臨的信(xin)號(hao)，猶如一盞“紅燈”，預示著危險，不可麻痹大意。

胎盤早剝：

癥狀：腹痛(tong)由間(jian)斷性的變為持續性的，外加腰酸背痛(tong)或(huo)惡心、嘔吐、出汗、面色(se)蒼白(bai)、脈搏細(xi)弱(ruo)、子宮硬、有壓痛(tong)等種(zhong)種(zhong)不(bu)適，陰(yin)道流血。

預防：加強產前檢(jian)查，積極預防與治療妊(ren)高征；妊(ren)娠晚期避免仰臥位及(ji)腹部外(wai)傷；胎(tai)位異常行(xing)外(wai)倒轉(zhuan)術糾正胎(tai)位時，操作(zuo)必須輕柔；處理羊水過多或(huo)雙胎(tai)分娩(mian)時，避免宮腔內(nei)壓(ya)驟(zou)然降低。

治療：糾正休克，盡快輸血；及時終止妊娠(shen)：一旦確診(zhen)，必須及時終止妊娠(shen)。

晚期先兆流產：

癥狀：陰道有(you)少(shao)量出(chu)血，有(you)時伴有(you)輕微下腹(fu)痛(tong)，下腹(fu)部規則(ze)性宮縮痛(tong)。胎(tai)動(dong)有(you)下墜(zhui)感，輕度腰酸腹(fu)脹(zhang)。

預防：生(sheng)活規律；孕婦衣著(zhu)寬大，腰帶(dai)不(bu)宜束(shu)緊，平(ping)時應穿平(ping)底(di)鞋；養成定(ding)(ding)時排便的(de)習慣；注(zhu)意個人(ren)衛生(sheng)；保(bao)持心情舒暢；定(ding)(ding)期(qi)做產前檢查；慎房事。

治療(liao)：發現自己有先兆流產的跡象應盡(jin)快(kuai)到醫院檢查(cha)，以(yi)明(ming)確病因和胎(tai)兒(er)的狀況，但要盡(jin)量減少不必(bi)要的陰道(dao)檢查(cha)，以(yi)減少對子宮(gong)的刺激。

懷孕六個月產檢要點

產檢提(ti)示：這個月的檢查(cha)項目(mu)跟上個月差不多，以確保寶(bao)寶(bao)的生長發育情況正常。此外，還要(yao)進行B超檢查(cha)，準爸(ba)媽(ma)可以通過B超第一次看見成型的寶(bao)寶(bao)了。

測體(ti)重：每次孕期(qi)(qi)(qi)檢查必測項目。間接檢測胎兒的成長(chang)。如(ru)果準(zhun)媽(ma)媽(ma)的體(ti)重增(zeng)加過少，胎兒可能發育遲緩；如(ru)果準(zhun)媽(ma)媽(ma)的體(ti)重增(zeng)加過多，容易產生巨(ju)大兒。整個(ge)(ge)孕期(qi)(qi)(qi)體(ti)重增(zeng)加約(yue)為12.5公(gong)斤，在(zai)孕晚期(qi)(qi)(qi)平均(jun)每周增(zeng)加0.5公(gong)斤，當然，這只(zhi)是(shi)個(ge)(ge)參考值(zhi)，每個(ge)(ge)人會有不同的差異。

量血壓(ya)：每次(ci)孕(yun)期檢查必測項目。血壓(ya)高是(shi)先兆子癇(xian)的癥(zheng)狀(zhuang)之一，影響胎兒的發育成長。不應超過130/190mmHg，或與基礎血壓(ya)（懷孕(yun)前的血壓(ya)）相(xiang)比增加不超過30/15mmHg。

測量(liang)(liang)宮(gong)(gong)高(gao)、腹(fu)圍：準媽(ma)媽(ma)做產前檢查(cha)時每次(ci)都要測量(liang)(liang)宮(gong)(gong)高(gao)及(ji)腹(fu)圍。測量(liang)(liang)宮(gong)(gong)高(gao)及(ji)腹(fu)圍，估計(ji)胎(tai)兒宮(gong)(gong)內發(fa)(fa)育情況(kuang)，同時根據宮(gong)(gong)高(gao)畫妊娠圖曲線以了解胎(tai)兒宮(gong)(gong)內發(fa)(fa)育情況(kuang)，是(shi)否誘(you)發(fa)(fa)與遲緩(huan)或巨大(da)兒。

尿常規檢(jian)(jian)查：檢(jian)(jian)查尿液中是否有蛋白，糖及(ji)酮體(ti)，鏡(jing)檢(jian)(jian)紅(hong)細胞和白細胞，尤其是蛋白的(de)檢(jian)(jian)測，可(ke)提示有無妊娠高血壓(ya)等疾病的(de)出現。

浮(fu)腫(zhong)(zhong)檢(jian)查：懷(huai)孕(yun)達到20～24周的孕(yun)婦如果出現下(xia)肢浮(fu)腫(zhong)(zhong)，指壓時有明顯凹陷，休息后(hou)浮(fu)腫(zhong)(zhong)不(bu)消退時，建議趕緊(jin)測量(liang)血壓，因為(wei)在(zai)妊(ren)娠(shen)中(zhong)后(hou)期不(bu)少孕(yun)婦會(hui)患(huan)妊(ren)娠(shen)高血壓綜合征（簡稱妊(ren)高征），其診斷標準是妊(ren)娠(shen)20周后(hou)血壓超(chao)(chao)過130/90毫米(mi)汞柱，或血壓較以前升高超(chao)(chao)過30/15毫米(mi)汞柱。

B超檢查(cha)：正(zheng)常值：孕21周:雙頂徑的平均(jun)值為5.22士0.42'腹圍的平均(jun)值為15.62士1.84'股(gu)骨長為3.64士0.40。

孕(yun)22周(zhou)：雙頂徑的平(ping)均(jun)值(zhi)為(wei)5.45士0.57'腹(fu)圍的平(ping)均(jun)值(zhi)為(wei)16.70士2.23'股(gu)骨長為(wei)3.82士0.47。

孕23周(zhou)：雙頂徑的平(ping)均值(zhi)為(wei)5.80士(shi)0.44'腹圍的平(ping)均值(zhi)為(wei)17.90士(shi)1.85'股骨長為(wei)4.21士(shi)0.41。

孕24周：雙頂徑的平均值為(wei)6.05士(shi)0.50'腹圍的平均值為(wei)18.74士(shi)2.23'股(gu)骨長為(wei)4.36士(shi)0.51。

聽胎(tai)心(xin)音：懷孕(yun)第12、13周時，已經能聽到胎(tai)心(xin)音。聽到胎(tai)心(xin)音即(ji)可表明腹中的胎(tai)兒為活(huo)胎(tai)，醫生(sheng)聽到胎(tai)心(xin)的跳動后(hou)才會開(kai)出(chu)一系列化驗單。正常范圍：每分鐘120－160次。

心理要點

心理(li)變(bian)化：一直(zhi)受到丈夫、家人的(de)呵護，心理(li)依賴性增強了(le)(le)，什(shen)么事都(dou)想讓別(bie)人代辦(ban)；認為自(zi)己(ji)最(zui)好(hao)少活動，就連(lian)家務(wu)活都(dou)不敢插手了(le)(le)。

改(gai)善方(fang)法：其(qi)實，如(ru)果(guo)沒有異常(chang)情況，孕中期(qi)做(zuo)(zuo)一些(xie)適當(dang)的(de)(de)工作(zuo)和(he)家務，參加一些(xie)平緩的(de)(de)運動不但(dan)沒有害處，還可(ke)(ke)增強肌肉力(li)量(liang)和(he)體力(li)，有助于日后分娩，同(tong)時對(dui)調整心理狀態也大有益(yi)處。增強自(zi)己(ji)做(zuo)(zuo)母親的(de)(de)感(gan)覺。由于已經(jing)有了胎(tai)動，這(zhe)種新(xin)生命存(cun)在的(de)(de)感(gan)覺，可(ke)(ke)以幫助自(zi)己(ji)增強做(zuo)(zuo)母親的(de)(de)感(gan)覺。如(ru)果(guo)經(jing)常(chang)把丈夫的(de)(de)手(shou)放(fang)到自(zi)己(ji)的(de)(de)腹(fu)部，同(tong)他一起分享胎(tai)動的(de)(de)幸福。

懷孕六個月胎兒指標

胎(tai)長：25～28cm。

胎重(zhong)：300～800克。

五(wu)官：21周時，小寶寶的(de)(de)眉毛和眼(yan)瞼清晰可見(jian)。22周時，皮膚依然是皺的(de)(de)，紅(hong)紅(hong)的(de)(de)，樣子(zi)像個(ge)小老頭。牙齒(chi)在這時也開(kai)始發(fa)(fa)育(yu)了，主要是恒牙的(de)(de)牙胚在發(fa)(fa)育(yu)。

四肢：胎寶寶在(zai)子宮(gong)羊(yang)水中游泳(yong)并(bing)會用(yong)腳(jiao)踢子宮(gong)，羊(yang)水因此而發生震蕩(dang)。手指(zhi)和(he)腳(jiao)趾(zhi)也開始長出指(zhi)（趾(zhi)）甲。

器官(guan)：21周的他（她）已經能夠聽到聲音了。肺中(zhong)的血管形成，呼吸系統正在(zai)快速的建立(li)。寶寶在(zai)這時候還會不(bu)斷(duan)的吞咽，但(dan)是他（她）還不(bu)能排(pai)便。

胎動：這(zhe)時，如果子宮收縮或受到外方壓迫，胎寶(bao)寶(bao)會(hui)猛踢子宮壁，把這(zhe)種(zhong)信息(xi)傳遞(di)給媽(ma)媽(ma)。

懷孕六個月(yue)胎兒圖：寶寶在媽媽的(de)子宮中(zhong)占據了(le)相當大的(de)空間，身(shen)體(ti)的(de)比(bi)例開(kai)始勻稱。這時(shi)候的(de)寶寶皮膚薄而且有很多的(de)小(xiao)皺紋，渾(hun)身(shen)覆蓋(gai)了(le)細小(xiao)的(de)絨毛(mao)。

懷孕六個月胎教要點

給寶寶起(qi)名(ming)(ming)：這(zhe)時胎兒(er)不僅具有聽的(de)(de)(de)能力(li)，而且還能對(dui)(dui)聽到的(de)(de)(de)聲(sheng)音作出(chu)不同(tong)的(de)(de)(de)反應。給孩子取個名(ming)(ming)字(zi)，父(fu)母(mu)每當和胎兒(er)對(dui)(dui)話(hua)時，先呼(hu)喚(huan)(huan)他（她）的(de)(de)(de)名(ming)(ming)字(zi)，當胎兒(er)出(chu)生后再去(qu)呼(hu)喚(huan)(huan)，嬰兒(er)回憶(yi)起(qi)這(zhe)熟悉(xi)的(de)(de)(de)呼(hu)喚(huan)(huan)以后，可產生一種特(te)殊的(de)(de)(de)安全感。

教(jiao)胎兒學(xue)習：在美國加利福(fu)尼亞洲就成立了(le)(le)一所胎兒大(da)(da)學(xue)，只要懷(huai)孕(yun)5個月以上(shang)的(de)(de)婦女即可入學(xue)，在具有豐富經(jing)驗的(de)(de)教(jiao)員指導下，孕(yun)婦用(yong)擴(kuo)音器對胎兒講話，同時(shi)用(yong)手在腹部(bu)做各(ge)種示范動作，與(yu)胎兒做游戲，教(jiao)一些(xie)常(chang)用(yong)的(de)(de)詞(ci)匯(hui)(hui)等。經(jing)過(guo)如此訓練學(xue)習者(zhe)、胎兒出生時(shi)可懂得大(da)(da)約15個詞(ci)匯(hui)(hui)和其中的(de)(de)意思(si)，并能(neng)對這些(xie)詞(ci)匯(hui)(hui)作出反(fan)應。這表明(ming)了(le)(le)胎兒期也是(shi)能(neng)“學(xue)習”的(de)(de)。