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懷孕八個月吃什么好 懷孕第八個月的注意事項和護理

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摘要:懷孕第八個月時已經進入孕晚期了,此時的胎兒已經比較成熟了,而孕婦會感到很疲勞,身體越來越笨重,行動又更加不便。此時的孕婦應該密切觀察自己的身體,每2周體檢一次,在飲食上要注意保證熱量的供給同時不可毫無節制。此外孕婦還要注意走動時的安全,預防早產。下面,就來了解下孕婦懷孕8個月該如何護理,有哪些需要注意的。

懷孕八個月的癥狀

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體(ti)重(zhong):這(zhe)個月媽媽的(de)(de)體(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)了1300-1800克,體(ti)重(zhong)每(mei)周增(zeng)加(jia)500克也是(shi)很正常的(de)(de)。

身體變化

1、陰道(dao)分泌物:陰道(dao)分泌物增多。

2、尿(niao)頻尿(niao)急(ji):隨(sui)著(zhu)子宮的增大,腹部、腸、胃(wei)、膀胱,受到輕度壓迫,孕(yun)婦(fu)常(chang)感到胃(wei)口不適,有尿(niao)頻的感覺,排尿(niao)次數也增多了(le)。

3、脹氣便(bian)秘:經常出(chu)現便(bian)秘和燒心感(gan),前一(yi)天的臉和腿的浮腫并未(wei)消失。

4、乳房變(bian)化(hua):乳房高(gao)高(gao)隆起(qi),乳房、腹部(bu)以及大腿的皮(pi)膚上的一條條淡紅(hong)色的花(hua)紋(wen)更(geng)為(wei)增多,并且,由(you)于激素的作用,乳頭周圍(wei),下腹、外(wai)陰(yin)部(bu)的顏色日漸加深。

5、骨(gu)(gu)骼反應:孕婦(fu)的(de)(de)骨(gu)(gu)盆(pen)、關(guan)節、韌(ren)帶均出現松(song)弛(chi),恥骨(gu)(gu)聯(lian)合可呈(cheng)輕(qing)度(du)分離,原因是受(shou)孕激素(su)的(de)(de)影響,若過分松(song)弛(chi)可引起關(guan)節疼痛;此外,孕婦(fu)極易出現腰酸。

6、呼吸變化:會覺得胸口上不來(lai)氣,甚至需要(yao)肩來(lai)協(xie)助呼吸。

7、妊娠(shen)反應:“妊娠(shen)紋”明顯(xian)多了,一(yi)些人(ren)(ren)臉(lian)上開始出(chu)現(xian)“妊娠(shen)紋”,有的人(ren)(ren)出(chu)現(xian)皮(pi)膚褐斑或雀斑,多在顏面部位,如(ru)耳朵、口周、額頭等處(chu)的皮(pi)膚。孕婦(fu)現(xian)在身(shen)體變得(de)沉重,特別懶得(de)活動。

孕婦生理提示:這段時間孕媽媽支撐大肚子的雙腿(tui)會感受(shou)到壓(ya)力,所(suo)以不宜(yi)久站。胸口(kou)、胃部(bu)會受(shou)子宮壓(ya)迫而(er)產生心悸、惡(e)心、腹(fu)脹等現(xian)象,早晨起床(chuang)會手(shou)指(zhi)發(fa)麻,會發(fa)現(xian)自己變得(de)非常健(jian)忘,準媽媽應多呵護自己。

懷孕八個月吃什么好

飲食提示:孕8月,胎(tai)(tai)兒開始在(zai)肝臟和皮(pi)下儲存(cun)糖(tang)原及脂肪,因此需要大量葡(pu)萄(tao)糖(tang)供胎(tai)(tai)兒迅速生(sheng)長和體內糖(tang)原、脂肪儲存(cun),應保證熱量的供給(gei)。同時,飲食(shi)不可(ke)毫(hao)無(wu)節制,應該(gai)把(ba)體重的增加限制在(zai)每周350克以下。

營養補充:孕8月補充不飽和(he)脂肪酸,有助于寶寶眼(yan)睛(jing)、大腦、血液和(he)神經系統的發育,整個(ge)孕期(qi)都需要這些元素(su),尤其是懷孕的最后三(san)個(ge)月,孩(hai)子大腦迅速(su)發育的時候。

1、脂肪:豆油(you)、菜油(you)、花生(sheng)油(you)、芝麻油(you)、核桃仁(ren)、蝦、動物(wu)內(nei)臟。

2、蛋白質:雞(ji)(ji)蛋、豬瘦肉、雞(ji)(ji)肉、魚類、豆制品、小(xiao)米、豆類。

3、鐵類(lei):牛肉(rou)、蛋黃(huang)、血類(lei)、櫻桃、桃子、菠蘿。

忌吃:懷孕(yun)8個月(yue),開始面臨(lin)妊娠(shen)并發癥(zheng),不(bu)宜(yi)多吃(chi)動物(wu)性脂肪如(ru)五花(hua)肉(rou)(rou)、紅燒肉(rou)(rou)、豬油、各類(lei)肉(rou)(rou)皮(pi)或肥肉(rou)(rou),減少鹽(yan)的攝入量(liang),忌吃(chi)咸(xian)菜(cai)、咸(xian)蛋、咸(xian)魚、臘肉(rou)(rou)、熏(xun)肉(rou)(rou)等鹽(yan)分高的食品。水腫明(ming)顯者要控制每日鹽(yan)的攝取量(liang),限制在2-4克之間。像是龍眼(桂圓)、山(shan)楂、木瓜等水果也盡量(liang)不(bu)要吃(chi)。

孕婦食譜:金粟鱈魚丁

營(ying)養分析(xi):降脂健腦的作用(yong)。孕婦(fu)食用(yong)能(neng)增加機體的免疫功(gong)能(neng),防治(zhi)孕婦(fu)便秘,促進(jin)胎兒發(fa)育,尤其是大(da)腦的發(fa)育。

制作方法:將鱈(xue)魚肉(rou)切粒料腌10分鐘、西芹、紅(hong)蘿卜粒與(yu)粟米(mi)粒放入油鹽滾水中焯至(zhi)八成(cheng)熟。松子(zi)仁用慢火炒至(zhi)金(jin)黃色,鱈(xue)魚肉(rou)用猛(meng)火煎熟,灑(sa)上松子(zi)仁便(bian)成(cheng)。

懷孕八個月護理要點

護(hu)理提示(shi):孕(yun)8月(yue),為了(le)保證(zheng)孩子的健康(kang)成長(chang)和維護(hu)孕(yun)婦(fu)自身的健康(kang),孕(yun)婦(fu)在起立行走方(fang)面(mian)應(ying)注(zhu)意。同時,要提防胎兒早(zao)產。

行走注意

1、上(shang)樓時(shi)拉(la)住樓梯的(de)扶手(shou)(shou),憑借手(shou)(shou)臂的(de)力量來減(jian)輕(qing)腿部的(de)負(fu)擔(dan)。

2、下樓時要(yao)緊(jin)緊(jin)握住扶(fu)手防止(zhi)身體的前傾、跌倒。

3、在平路上行走(zou)時,應該抬(tai)頭、挺(ting)背、伸(shen)直(zhi)脖子、收(shou)緊臀部,保持全身平衡,緩步行走(zou)。

預防早產

早產是指發(fa)生(sheng)在(zai)懷孕37周前(qian)的分娩,會導致嬰兒(er)出生(sheng)時(shi)不成熟。

不要刺激腹部;嚴重的腹瀉可(ke)引起早產。只要有一點點早產征兆,應禁(jin)止夫妻生(sheng)活。要注意保持精神上的愉(yu)快。要注意避免睡眠不足,過度(du)疲勞。

羊水問題

1、羊水過少。由(you)于羊水少,胎兒(er)(er)皮膚與羊膜(mo)緊貼,每當胎動時孕(yun)婦(fu)會感到疼痛。胎兒(er)(er)會發育不良,皮膚干燥,缺(que)乏皮下脂肪。

2、羊水(shui)(shui)過多(duo)(duo)。子宮(gong)增(zeng)得過大,引起孕媽媽呼吸急(ji)促,難以平(ping)臥(wo),嘔吐(tu)、便(bian)秘,下肢及外(wai)陰水(shui)(shui)腫。在(zai)分娩時,容(rong)(rong)易引起宮(gong)縮(suo)乏力和(he)產(chan)后出血。胎(tai)兒在(zai)宮(gong)腔內(nei)過于浮動,容(rong)(rong)易發生胎(tai)位不(bu)正。輕度的羊水(shui)(shui)過多(duo)(duo),不(bu)需(xu)特殊治療,大多(duo)(duo)數在(zai)短時間內(nei)可自動調節。如果羊水(shui)(shui)急(ji)劇增(zeng)加,孕婦(fu)應請醫生診治,同時減少食(shi)鹽的攝入。

懷孕八個月還可以同房嗎

由(you)于懷(huai)孕(yun)第八個月(yue)已經進入了孕(yun)晚期,建議還(huan)(huan)是(shi)盡(jin)量不(bu)(bu)要(yao)(yao)同房。尤其是(shi)有一(yi)部分(fen)孕(yun)婦(fu)懷(huai)孕(yun)期間(jian)身體虛(xu)弱,曾經出現過下體出血或者是(shi)妊高癥,這部分(fen)女性最好不(bu)(bu)要(yao)(yao)在懷(huai)孕(yun)期間(jian)同房,夫妻(qi)之間(jian)可以(yi)選擇愛撫的(de)(de)方(fang)式(shi)來替代性生活(huo),同樣可以(yi)達到滿足。一(yi)些體質比(bi)較強(qiang)的(de)(de)孕(yun)婦(fu)如果(guo)沒有不(bu)(bu)舒(shu)服的(de)(de)情況(kuang)可以(yi)同房,但是(shi)同房的(de)(de)時(shi)(shi)候一(yi)定要(yao)(yao)注(zhu)意時(shi)(shi)間(jian)不(bu)(bu)能太長(chang),其次是(shi)不(bu)(bu)建議采取男(nan)上女下的(de)(de)方(fang)式(shi)同房,容易讓胎兒受傷,同房時(shi)(shi)候還(huan)(huan)要(yao)(yao)注(zhu)意力(li)度不(bu)(bu)要(yao)(yao)過猛,以(yi)免引起宮縮,造成(cheng)腹(fu)部疼痛,情況(kuang)嚴重(zhong)的(de)(de)甚至會早(zao)產。

懷孕八個月怎么運動

1、多散步

這(zhe)是(shi)一項(xiang)非常簡單的運動方式,孕婦可(ke)以每天早中晚在飯后(hou),適當休(xiu)息(xi)一會兒,然后(hou)可(ke)以到(dao)花園(yuan)或是(shi)公園(yuan)中散散步,這(zhe)樣對身(shen)體和胎兒都有好(hao)處。

2、做舒展的瑜伽

在做的(de)時(shi)(shi)候(hou)可(ke)(ke)以伴隨(sui)著一些比較(jiao)輕柔的(de)音樂,伸展動作也(ye)可(ke)(ke)以挑(tiao)選比較(jiao)簡單的(de)來做,既能夠放(fang)松身體(ti),增加身體(ti)的(de)柔韌性,還可(ke)(ke)以緩(huan)解孕晚(wan)期臨近分(fen)娩的(de)緊張感。每次做瑜伽的(de)時(shi)(shi)間不要太(tai)長(chang),十到十五分(fen)鐘就(jiu)可(ke)(ke)以休(xiu)息一下,如(ru)果感覺比較(jiao)疲勞(lao)那就(jiu)不要再(zai)做了(le)。

懷孕八個月疾病防治

疾病提(ti)示:本月是妊(ren)娠后負擔加(jia)(jia)重(zhong)的(de)時期(qi),容易(yi)出現(xian)一些并發癥(zheng),尤(you)其是有內外科疾病的(de)孕婦,更要防范病情的(de)加(jia)(jia)重(zhong),因此定期(qi)檢查一定要做。

1、孕婦感冒

癥狀:與一般(ban)感(gan)冒相同。

預防:應注(zhu)意休息,加(jia)強鍛煉,保持(chi)(chi)強壯的身體(ti),在疾(ji)病(bing)流行期間(jian),注(zhu)意個人(ren)衛生,不(bu)到人(ren)口密(mi)集的場(chang)所,不(bu)接觸感冒的病(bing)人(ren),家(jia)中居室通風換氣,保持(chi)(chi)溫、濕度適宜,經常用醋熏蒸房間(jian),保持(chi)(chi)良好的心境,增強對疾(ji)病(bing)的抵(di)抗能力。

治療:癥狀較(jiao)(jiao)輕(qing),如流清涕,打噴嚏(ti),對(dui)胎兒影(ying)響不大(da),也不必服藥(yao),休息幾天就會好的(de),若患流行性感冒(mao),且(qie)癥狀較(jiao)(jiao)重,則對(dui)胎兒影(ying)響較(jiao)(jiao)大(da),此間服藥(yao)對(dui)胎兒也有較(jiao)(jiao)大(da)風(feng)險。不用藥(yao)不可取,應權衡利弊,在醫生指(zhi)導下,合理用藥(yao)。

2、腎盂腎炎

病狀:急性(xing)期(qi)患者可有高熱(re)、腰痛、尿急、尿頻等癥狀。如發生發生在妊娠晚期(qi)可引起早(zao)產。

治(zhi)療:尿細(xi)菌培(pei)養+藥(yao)敏再在醫生的指導(dao)下安全(quan)用藥(yao)。

預(yu)防:在妊(ren)娠期(qi)多喝水,保持(chi)大(da)便(bian)通(tong)暢;加強體(ti)育鍛煉(lian),增強體(ti)質。如發(fa)現有尿急、尿頻癥狀(zhuang)應及早(zao)徹底(di)治(zhi)療。

懷孕八個月產檢要點

產檢(jian)提示:孕(yun)8月,將近臨產,這時(shi)準媽媽的(de)心要細致再細致,密切觀察(cha),隨時(shi)注意(yi)自己的(de)身體有什(shen)么“風吹(chui)草動”。體檢(jian)大(da)約2周(zhou)一次。

產檢項目

1、超聲波(bo):主(zhu)要目的(de)是(shi)監(jian)測胎兒發育(yu)情況、羊水量、胎盤位置、胎盤成熟(shu)度(du)及胎兒有無畸形,了解胎兒發育(yu)與孕(yun)周(zhou)是(shi)否相(xiang)符。

2、胎(tai)(tai)心(xin)(xin)監護(hu):一(yi)般(ban)從32周(zhou)(zhou)開始(shi),加入胎(tai)(tai)心(xin)(xin)監護(hu),每次約20分鐘左(zuo)右。從懷孕37周(zhou)(zhou)開始(shi),每周(zhou)(zhou)要做一(yi)次胎(tai)(tai)心(xin)(xin)監護(hu),借助儀器記錄下瞬間(jian)的胎(tai)(tai)兒心(xin)(xin)率的變化,這(zhe)是了解胎(tai)(tai)動、宮縮時胎(tai)(tai)心(xin)(xin)反應的依據(ju),同時可以推測出宮內胎(tai)(tai)兒有無(wu)缺(que)氧。

3、三重(zhong):測(ce)量腹圍(wei)和體重(zhong)增(zeng)長(chang)都是孕期(qi)檢測(ce)胎(tai)(tai)兒(er)是否正常發(fa)育(yu)的(de)很好方(fang)法,通(tong)過腹圍(wei)的(de)測(ce)量即可(ke)初步判斷(duan)孕周,并間接(jie)了解胎(tai)(tai)兒(er)生長(chang)發(fa)育(yu)狀況,有(you)(you)助動態觀察(cha)胎(tai)(tai)兒(er)發(fa)育(yu),及時發(fa)現胎(tai)(tai)兒(er)宮內發(fa)育(yu)遲緩(huan)、巨(ju)大兒(er)或羊水過多等(deng)妊娠(shen)異常,使其(qi)有(you)(you)可(ke)能(neng)通(tong)過及時治療(liao)得到糾(jiu)正。測(ce)定體重(zhong)有(you)(you)助于控制體重(zhong)增(zeng)長(chang)速度,合(he)理安排飲食。測(ce)量結果畫在妊娠(shen)圖上,以觀察(cha)胎(tai)(tai)兒(er)發(fa)育(yu)與孕周是否相(xiang)符。滿32周臍劍之間為( 25.3~32.0 )厘米

4、血(xue)(xue)(xue)常規(gui):檢查項目(mu):血(xue)(xue)(xue)紅蛋白、血(xue)(xue)(xue)小板、白細胞(bao)等。主(zhu)要是判斷(duan)準(zhun)媽媽是否(fou)貧血(xue)(xue)(xue),正常值(zhi)是100~160g/L。輕度(du)貧血(xue)(xue)(xue)對(dui)孕婦及分娩的影響不大,重度(du)貧血(xue)(xue)(xue)可引(yin)起早產、低體重兒(er)等不良后果。

5、尿常(chang)規:泌尿系感染本身就容易引起早產、低體(ti)重兒及增加圍產兒發(fa)(fa)病率和死亡率,加上孕婦本身易合并貧血(xue),無癥狀尿路感染如(ru)不(bu)能及時發(fa)(fa)現(xian)和治療(liao),則(ze)很容易發(fa)(fa)展,當發(fa)(fa)生急(ji)性(xing)腎(shen)盂腎(shen)炎時極易引起中毒性(xing)休克等嚴重并發(fa)(fa)癥,因此危害性(xing)極大(da)。因此,要做尿常(chang)規檢查。

6、骨盆測量(liang):骨盆是胎兒娩(mian)出時(shi)的通道,其大小和(he)形態對分娩(mian)影(ying)響很大,狹小或畸形骨盆均可引起難產。初孕婦及有難產史(shi)的孕婦,在初次(ci)產前檢查時(shi),均應常規作。

7、胎(tai)盤檢(jian)查:醫(yi)生會注意無痛(tong)性陰道流(liu)血(xue),因為妊娠晚期(qi)的(de)無痛(tong)性陰道流(liu)血(xue)是前置胎(tai)盤的(de)典型癥狀。正常妊娠時,胎(tai)盤附(fu)著于子(zi)宮的(de)前壁(bi)、后壁(bi)或者側壁(bi)。如果胎(tai)盤部分或者全(quan)部附(fu)著于子(zi)宮下段,或者覆蓋在子(zi)宮頸內口上,醫(yi)學上稱為前置胎(tai)盤。這種病是妊娠晚期(qi)出(chu)血(xue)的(de)重要原(yuan)因之一,是圍產期(qi)危(wei)及(ji)母兒生命的(de)嚴重并發(fa)癥。

8、白(bai)帶檢(jian)(jian)查:檢(jian)(jian)查白(bai)帶是否增(zeng)多,更要注(zhu)意外陰部的衛生。

9、心理要點:情緒變(bian)(bian)得焦慮起來,多處于煩躁不安的狀態。孕媽媽在這時的心態、眼(yan)光開始(shi)不同(tong),她(ta)們變(bian)(bian)得更敏(min)感(gan)脆(cui)弱(ruo),易(yi)激動而(er)(er)任性,因而(er)(er)一些小(xiao)(xiao)事(shi)、小(xiao)(xiao)矛盾,在她(ta)們眼(yan)里則放大了倍數。

懷孕八個月胎兒指標

胎長:約44cm。

胎重:1500~2000克。

五官:眼(yan)睛時開時閉,辨認(ren)和跟(gen)蹤光源(yuan)。聽覺神經已經發育完成,對聲音開始有(you)所反(fan)應(ying)。胎兒已經長出一頭的(de)胎發。胎兒皮膚的(de)觸覺已發育完全。

四肢:手指甲也已(yi)很(hen)清晰(xi)。身(shen)體和四肢還(huan)在繼續長大,最終要(yao)長得(de)與頭(tou)部比例相稱。

器官(guan):肺(fei)和胃(wei)腸功能已(yi)(yi)接近成熟(shu),已(yi)(yi)具備(bei)呼吸(xi)能力,能分泌消(xiao)化液。男孩的(de)睪丸這時正在從(cong)腎(shen)臟附近的(de)腹腔,沿腹溝向陰(yin)囊下降的(de)過程中(zhong),女孩的(de)陰(yin)蒂已(yi)(yi)突現出來,但并未被(bei)小陰(yin)唇所覆蓋。胎兒(er)皮(pi)膚由暗紅變淺紅色。

胎動:胎兒動得(de)次數比原來少(shao)了,動作(zuo)也減弱了,再也不會像原來那樣(yang)你的肚子(zi)里翻筋(jin)斗了。

懷孕八個月胎教要點

1、胎兒具有辨別各種聲(sheng)音(yin)(yin)并能(neng)(neng)做出相應(ying)反應(ying)的(de)(de)(de)能(neng)(neng)力,孕媽媽應(ying)該(gai)抓住這(zhe)一(yi)時(shi)(shi)機(ji)經常對(dui)胎兒進行(xing)呼喚訓練,也可以(yi)說(shuo)是“對(dui)話(hua)”。孩子出生就會馬(ma)上識別出父母的(de)(de)(de)聲(sheng)音(yin)(yin),剛來(lai)到這(zhe)個完全陌生的(de)(de)(de)世界時(shi)(shi)如(ru)果能(neng)(neng)聽到一(yi)個他所(suo)熟(shu)悉的(de)(de)(de)聲(sheng)音(yin)(yin),對(dui)他來(lai)說(shuo)是莫大的(de)(de)(de)安慰,同(tong)時(shi)(shi)消除(chu)了由于環(huan)境的(de)(de)(de)突然改(gai)變而帶給他心理上的(de)(de)(de)緊張與不安。

2、小生命(ming)在(zai)胎(tai)兒(er)期就已經具備了(le)語(yu)言(yan)(yan)學習的(de)(de)能力(li)(li)(li),根據胎(tai)兒(er)這種(zhong)潛在(zai)的(de)(de)能力(li)(li)(li),只要母親不失時(shi)機地對胎(tai)兒(er)進(jin)行認真、耐心的(de)(de)語(yu)言(yan)(yan)訓(xun)練(lian),那(nei)么(me)等到(dao)胎(tai)兒(er)出(chu)生后在(zai)聽力(li)(li)(li)、記(ji)憶力(li)(li)(li)、觀察力(li)(li)(li)、思(si)維能力(li)(li)(li)和(he)語(yu)言(yan)(yan)表達能力(li)(li)(li)上將會大大超過未(wei)經語(yu)言(yan)(yan)訓(xun)練(lian)的(de)(de)孩子。

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