石榴籽能吃嗎
原理上是可(ke)以食用的(de)。
石榴渾身是寶，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的維生素、多酚(fen)類(lei)物(wu)質等(deng)(deng)強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心(xin)腦血管(guan)疾(ji)病(bing)等(deng)(deng)功效(xiao)。另(ling)外，有中醫食(shi)療方(fang)提出可在食(shi)用石榴時連籽吞下有助于治(zhi)療口(kou)(kou)舌生瘡(chuang)和口(kou)(kou)腔潰(kui)瘍，還可以達(da)到消(xiao)食(shi)的(de)目的(de)，治(zhi)療消(xiao)化不良等(deng)(deng)作用。石榴籽提供大量(liang)維(wei)(wei)生素B1，B2，B3，B5，B6和B9。葉酸（維(wei)(wei)生素B9）在預防嬰兒出生缺(que)陷方(fang)面扮演著重要角色。B族維(wei)(wei)生素對脂肪(fang)新(xin)陳代謝也很重要。100克(ke)石榴籽包(bao)含(han)大約19克(ke)碳水(shui)化合物(wu)，因(yin)此有提供能量(liang)的(de)好(hao)處。
對血液循環的好處
石榴籽包(bao)含的營養使之有(you)血液稀釋(shi)(shi)劑(ji)的作用。稀釋(shi)(shi)有(you)助于促進心(xin)臟血液供(gong)應。此(ci)外，石榴籽還能(neng)通過降低壞(huai)膽(dan)固醇(chun)水平預防(fang)動(dong)脈形成斑塊(kuai)，因此(ci)有(you)預防(fang)動(dong)脈硬化(hua)，心(xin)臟病發作和其他心(xin)臟疾病的好處(chu)。
由于石(shi)榴籽有(you)抗菌和抗病毒特性，因(yin)此還(huan)(huan)能防(fang)止形成(cheng)牙斑(ban)。石(shi)榴的其他醫療用(yong)途還(huan)(huan)包括治療喉嚨疼痛，緩(huan)解哮喘癥狀等。
石榴籽油的好處
從石榴籽萃取而得的油也有類似的藥用價值。它經常用于生產面膜，化妝水，藥品，保濕和滋潤霜(shuang)，香皂和唇膏等(deng)產品。還有治療關(guan)節(jie)炎(yan)，干燥和鱗狀皮(pi)(pi)膚(fu)，濕疹(zhen)，牛皮(pi)(pi)癬等(deng)皮(pi)(pi)膚(fu)疾(ji)病(bing)的(de)功效。
石榴籽可以(yi)吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)石榴時把籽含在嘴里，盡(jin)量把上(shang)面那層包膜吮吸(xi)干凈。胃腸功能好的人，也不妨少量將石榴果肉和籽一(yi)起吃(chi)(chi)下(xia)。
1、防(fang)治口臭(chou)：用石榴籽煎汁后(hou)含漱，可以防(fang)治口臭(chou)和(he)扁桃體(ti)炎(yan)；
2、止瀉殺菌(jun)：果皮為強力治痢藥，有收斂(lian)作用(yong)。石(shi)榴皮內含有石(shi)榴根皮堿，對痢疾、傷寒(han)、結(jie)核(he)、綠膿桿菌(jun)等和各種皮膚真菌(jun)有抑制作用(yong)；
3、生津止渴：鮮食(shi)石榴果具有(you)生津解渴、解酒排毒的作用(yong)；
4、美化肌膚：臉色蒼白的人可將石(shi)榴洗凈后(hou)切成片涂抹于面(mian)部(bu)，待汁(zhi)干后(hou)用清水洗凈再(zai)敷以護膚品(pin)，可使(shi)皮膚紅潤(run)起來(lai)。
答案是肯定(ding)的(de)(de)。石(shi)(shi)榴渾(hun)身是寶，石(shi)(shi)榴籽(zi)中含有大量的(de)(de)維生素C、多酚類(lei)物質等(deng)強抗(kang)(kang)氧化(hua)劑，有延緩衰(shuai)老、預防心腦血(xue)管疾病等(deng)功效。另外，石(shi)(shi)榴籽(zi)油還富(fu)含抗(kang)(kang)氧化(hua)因子(zi)，具有很強的(de)(de)清除(chu)人體自(zi)由基和延緩衰(shuai)老的(de)(de)能力。
可以吃，特別是女生吃了很好(hao)，補充女性荷爾蒙，比石榴汁營養更(geng)豐富，其實(shi)石榴皮才(cai)是最營養的(de)。石榴果實(shi)中(zhong)含有機酸、維生素C和B均(jun)較豐盛(sheng)，此外(wai)尚(shang)有蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪以及鈣(gai)、磷、鉀等礦物質(zhi)。
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