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護腰帶的作用有哪些

塑身：它可以加(jia)強(qiang)細胞的代(dai)謝(xie)，加(jia)速燃(ran)燒脂肪(fang)，通過(guo)調節松緊度來給腰腹間(jian)增加(jia)壓力從而達到減肥塑身的作(zuo)用(yong)。

加壓：通過護腰帶(dai)施加壓力有助于運動(dong)起來(lai)更加輕松有力。

支撐：護腰(yao)帶(dai)可以(yi)保(bao)護到(dao)腰(yao)部(bu)不(bu)輕(qing)(qing)易受到(dao)傷(shang)害(hai)，提(ti)供(gong)到(dao)一定的(de)支撐力，拖住腰(yao)部(bu)，提(ti)供(gong)有效的(de)支撐力，使(shi)腰(yao)部(bu)不(bu)輕(qing)(qing)易扭傷(shang)或者酸痛(tong)，避免受到(dao)意外的(de)傷(shang)害(hai)。

保(bao)溫：護腰(yao)帶一(yi)般(ban)帶有(you)雙(shuang)層或者多層的設(she)計，除了通透性的網(wang)面(mian)設(she)計，保(bao)暖(nuan)效果一(yi)般(ban)都是不(bu)錯的，使腰(yao)部不(bu)輕易受涼，引起腰(yao)酸(suan)、痙攣或者胃部不(bu)適等情況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也是十分(fen)重要的(de)，畢(bi)竟人體(ti)想要佩戴舒適(shi)，那么就需要符(fu)合人體(ti)工學(xue)。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰椎間(jian)盤突出患者帶護腰是(shi)有一(yi)定幫助的，腰(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)間盤(pan)突出(chu)癥(zheng)，是由于腰(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)間盤(pan)中髓核組(zu)織(zhi)向后(hou)方(fang)突出(chu)，甚至突破(po)纖維環至椎(zhui)(zhui)(zhui)管中壓迫(po)相應部(bu)(bu)(bu)位神經(jing)根，產生神經(jing)根所支配下肢的(de)疼痛、酸脹、麻木(mu)、肌力(li)(li)下降(jiang)等癥(zheng)狀(zhuang)的(de)一種疾病。在(zai)癥(zheng)狀(zhuang)急性(xing)發作期(qi)佩(pei)戴(dai)護腰(yao)可以(yi)承擔腰(yao)部(bu)(bu)(bu)肌肉的(de)部(bu)(bu)(bu)分力(li)(li)量(liang)，緩(huan)解(jie)腰(yao)部(bu)(bu)(bu)肌肉緊張和痙攣，緩(huan)解(jie)疼痛癥(zheng)狀(zhuang)，一般(ban)可以(yi)佩(pei)戴(dai)3~4周左右。在(zai)慢性(xing)腰(yao)椎(zhui)(zhui)(zhui)間盤(pan)突出(chu)癥(zheng)患者中，如(ru)果癥(zheng)狀(zhuang)反復(fu)發作，一般(ban)也不建議患者長期(qi)佩(pei)戴(dai)護腰(yao)，防止發生腰(yao)部(bu)(bu)(bu)肌肉廢用(yong)性(xing)萎縮。在(zai)癥(zheng)狀(zhuang)緩(huan)解(jie)期(qi)就不用(yong)佩(pei)戴(dai)護腰(yao)，同時(shi)需(xu)要加強腰(yao)背部(bu)(bu)(bu)肌肉力(li)(li)量(liang)的(de)訓練，增強肌肉力(li)(li)量(liang)，加強脊柱(zhu)的(de)穩定性(xing)。

護腰帶用法

1、平臥時，將腰帶墊(dian)于腰部后(hou)，搭扣(kou)扣(kou)在腹部前，調整兩邊的(de)松緊(jin)帶至舒適位(wei)置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。