靈芝/靈芝草的功效與作用

靈芝對于增強人(ren)體(ti)免疫(yi)力(li)，調節(jie)血糖，控制血壓，輔助腫(zhong)瘤放化療(liao)，保肝護肝，促進睡(shui)眠等方面(mian)均具(ju)有(you)顯著(zhu)療(liao)效

1、靈芝(zhi)味甘苦(ku)、性(xing)平，歸心(xin)、肺、肝、脾經;可養(yang)心(xin)安(an)神(shen)，寂肺益氣(qi)(qi)，理氣(qi)(qi)化(hua)淤、滋(zi)肝健脾。主治(zhi)虛勞體弱，神(shen)疲乏力，心(xin)悸失眠，頭目昏(hun)暈，久咳氣(qi)(qi)喘，食少(shao)納呆。

2、靈芝(zhi)含(han)有的(de)(de)“鍺”，能(neng)使人(ren)體血液(ye)吸收氧的(de)(de)能(neng)力增(zeng)加1.5倍，因此(ci)可(ke)(ke)以促進新陳代謝并(bing)有延緩老化的(de)(de)作用(yong)，還有增(zeng)強(qiang)皮膚(fu)本身修護功(gong)能(neng)的(de)(de)功(gong)效(xiao)，可(ke)(ke)用(yong)于各(ge)種慢(man)性(xing)病所致(zhi)的(de)(de)面色黃萎及由于氣血不足而致(zhi)的(de)(de)面部光(guang)澤等(deng)癥(zheng)；靈芝(zhi)所含(han)有機鍺可(ke)(ke)誘導(dao)人(ren)體產(chan)生并(bing)激活NK細胞和(he)巨噬細胞活性(xing)，參(can)與免疫(yi)調節(jie)。

3、靈(ling)芝(zhi)中(zhong)的(de)多糖具有(you)雙向調節機體免疫力，抗腫(zhong)瘤和護肝的(de)作用(yong)；靈(ling)芝(zhi)中(zhong)的(de)生物堿可以抗炎鎮(zhen)痛;靈(ling)芝(zhi)孢子粉(fen)能止血、排(pai)毒、抗氧。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈芝(zhi)單味煎服或與人參(can)、黃芪(qi)、當歸、熟(shu)地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術、茯苓(ling)等配伍，可養心安神，補(bu)肺(fei)益氣，滋肝健脾。

2、將靈芝與(yu)有關中藥研成(cheng)細末，入布(bu)袋(dai)，置于容器中，加入白(bai)酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療肺結(jie)核、慢性支氣管炎(yan)、神經(jing)衰弱、高(gao)(gao)血脂、高(gao)(gao)血壓及頑固性胃炎(yan)等癥。

3、靈芝水(shui)(shui)煎(jian)法(fa)：將靈芝切(qie)碎（靈芝切(qie)片），加入罐(guan)內，加水(shui)(shui)，象煎(jian)中藥一(yi)樣地熬(ao)水(shui)(shui)服，一(yi)般(ban)煎(jian)服3-4次；也可以(yi)連續水(shui)(shui)煎(jian)3次，裝入溫水(shui)(shui)瓶慢慢喝(he)，每天喝(he)多(duo)少(shao)都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥；

4.靈(ling)芝泡酒(jiu)(jiu)：將靈(ling)芝剪碎（靈(ling)芝切片）放(fang)入白酒(jiu)(jiu)瓶中密封浸泡，三天后，白酒(jiu)(jiu)變成紅棕色時即可喝(he)，還可加入一定的冰糖(tang)或蜂糖(tang)，適于神經(jing)衰弱(ruo)、失(shi)眠、消化不良、咳(ke)嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；

5、靈(ling)芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都(dou)可以(yi)加入(ru)靈(ling)芝燉，按各自的飲食習慣加入(ru)調料(liao)喝湯吃肉，有益于肝硬化；

6、靈芝銀耳(er)羹：靈芝9克(ke)，銀耳(er)6克(ke)，冰糖15克(ke)，用小(xiao)(xiao)火燉2-3小(xiao)(xiao)時(shi)，至銀耳(er)成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘(wang)等癥；

7、靈(ling)(ling)芝(zhi)黑白木(mu)耳(er)湯(tang)：靈(ling)(ling)芝(zhi)6克(ke)(ke)，黑木(mu)耳(er)（云(yun)耳(er)）6克(ke)(ke)，白木(mu)耳(er)（銀耳(er)）6克(ke)(ke)，蜜棗6枚(mei)，瘦(shou)豬肉(rou)200克(ke)(ke)。滋(zi)補肺、胃，活(huo)血潤(run)燥，強(qiang)心補腦，防癌抗(kang)癌，降血壓血脂，預防冠心病。

靈芝知識課堂>>