靈芝/靈芝草的功效與作用

靈芝(zhi)對于增強人體免(mian)疫力，調節(jie)血(xue)糖，控制(zhi)血(xue)壓，輔助腫瘤放化療，保(bao)肝護(hu)肝，促進睡眠(mian)等(deng)方面均具有顯著療效(xiao)

1、靈芝味甘苦、性(xing)平，歸心(xin)、肺、肝(gan)、脾經;可(ke)養心(xin)安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝(gan)健脾。主治(zhi)虛(xu)勞體(ti)弱，神疲乏(fa)力(li)，心(xin)悸失眠，頭目昏暈，久咳(ke)氣喘(chuan)，食少納呆(dai)。

2、靈芝含(han)有(you)的(de)“鍺(zang)”，能(neng)使人(ren)體血液吸收氧的(de)能(neng)力增加1.5倍，因此可(ke)以促進新陳(chen)代(dai)謝并有(you)延緩老化(hua)的(de)作用(yong)，還有(you)增強皮膚本身(shen)修護功能(neng)的(de)功效(xiao)，可(ke)用(yong)于(yu)各種慢性病所(suo)致的(de)面色(se)黃萎(wei)及由(you)于(yu)氣(qi)血不(bu)足(zu)而致的(de)面部光(guang)澤等(deng)癥；靈芝所(suo)含(han)有(you)機(ji)鍺(zang)可(ke)誘導人(ren)體產生并激活NK細胞(bao)和巨噬細胞(bao)活性，參與(yu)免疫(yi)調節。

3、靈芝中的多糖具(ju)有雙向調節(jie)機體免疫力，抗(kang)腫(zhong)瘤和護肝的作用；靈芝中的生(sheng)物堿可以抗(kang)炎鎮(zhen)痛;靈芝孢(bao)子粉能止血(xue)、排毒、抗(kang)氧。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈芝(zhi)單味(wei)煎服或(huo)與(yu)人參、黃芪、當歸、熟地、酸棗(zao)仁、柏子仁、五(wu)味(wei)子、白(bai)術(shu)、茯苓等配伍，可養心安神，補肺益氣，滋肝健(jian)脾(pi)。

2、將靈芝與(yu)有關中藥研(yan)成細末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸(jin)泡30天后(hou)，可去渣飲用(yong)，用(yong)以治療肺(fei)結核、慢(man)性(xing)支氣管炎、神經衰弱、高血(xue)脂(zhi)、高血(xue)壓(ya)及頑固(gu)性(xing)胃(wei)炎等癥。

3、靈(ling)(ling)芝水煎(jian)法：將(jiang)靈(ling)(ling)芝切碎(sui)（靈(ling)(ling)芝切片），加(jia)入罐內(nei)，加(jia)水，象煎(jian)中藥一樣地熬水服(fu)，一般煎(jian)服(fu)3-4次；也可以連續水煎(jian)3次，裝入溫水瓶(ping)慢慢喝，每(mei)天喝多少都無限制，有(you)利于治療甲亢、失眠(mian)、便溏、腹(fu)瀉等癥；

4.靈(ling)芝泡(pao)酒：將(jiang)靈(ling)芝剪碎（靈(ling)芝切片）放入(ru)白酒瓶中密(mi)封浸泡(pao)，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入(ru)一定的冰(bing)糖(tang)或(huo)蜂糖(tang)，適于神經衰弱(ruo)、失眠(mian)、消化(hua)不良、咳嗽氣(qi)(qi)喘、老(lao)年性(xing)支氣(qi)(qi)管炎等癥；

5、靈芝(zhi)燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞(ji)肉，都可以加入靈芝(zhi)燉，按各(ge)自(zi)的(de)飲食(shi)習慣加入調料喝湯吃肉，有(you)益于肝硬(ying)化；

6、靈(ling)芝(zhi)銀(yin)耳羹：靈(ling)芝(zhi)9克，銀(yin)耳6克，冰糖15克，用(yong)小火燉2-3小時，至銀(yin)耳成稠汁，取出靈(ling)芝(zhi)殘渣，分3次服用(yong)，治(zhi)咳嗽，心神不(bu)安，失眠(mian)夢多(duo)、怔忡、健忘等癥；

7、靈(ling)芝(zhi)黑(hei)白(bai)木(mu)(mu)耳(er)湯：靈(ling)芝(zhi)6克，黑(hei)木(mu)(mu)耳(er)（云耳(er)）6克，白(bai)木(mu)(mu)耳(er)（銀(yin)耳(er)）6克，蜜(mi)棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃(wei)，活(huo)血(xue)潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血(xue)壓血(xue)脂(zhi)，預防冠心病(bing)。

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