蜂蜜的作用與功效

1、蜂(feng)蜜(mi)能改善血(xue)液的成份(fen)，促進心(xin)腦和血(xue)管功(gong)能，因此經常服用(yong)對(dui)于心(xin)血(xue)管病人很(hen)有好(hao)處。

2．蜂蜜對(dui)(dui)肝(gan)臟(zang)有(you)保護作用(yong)，能促使(shi)肝(gan)細胞再生，對(dui)(dui)脂(zhi)肪肝(gan)的形成有(you)一定的抑制作用(yong)。

3．食用蜂(feng)蜜能迅速補充體(ti)力(li)，消除疲(pi)勞(lao)，增強對(dui)疾病的抵(di)抗力(li)。

4．蜂(feng)蜜還有殺(sha)菌的作用(yong)(yong)，經(jing)常食用(yong)(yong)蜂(feng)蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺(sha)菌消(xiao)毒的作用(yong)(yong)。

5．蜂蜜能治療(liao)中(zhong)度的皮膚傷害，特別(bie)是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷(fu)料時，細(xi)菌無法生長(chang)。

6．失眠(mian)的人在每(mei)天睡(shui)覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開(kai)水內)，可以幫(bang)助盡快(kuai)進入夢鄉。

7．蜂蜜還(huan)可以潤腸(chang)通(tong)便(bian)(bian)（只要是天然成熟的真(zhen)正蜂蜜都有潤腸(chang)通(tong)便(bian)(bian)的效果）。

8，抗(kang)(kang)氧化(hua)，蜂(feng)蜜中含有數(shu)量(liang)驚人(ren)的抗(kang)(kang)氧化(hua)劑，他能清除體內的垃(la)圾------氧自由基，達到(dao)抗(kang)(kang)癌(ai)，防衰老的作用。

蜂蜜水什么時候喝好

每天飯前1-1.5小(xiao)時或(huo)飯后2-3小(xiao)時食(shi)用(yong)比較適(shi)宜。每次口服一(yi)茶勺，40℃溫水沖(chong)食(shi)。

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