感冒問題同(tong)樣(yang)時有發生(sheng)，因此了解(jie)感冒(mao)吃什么水果好(hao)同(tong)樣(yang)非常有必要。水果對感冒(mao)病毒有著非常有效的(de)防(fang)御作用，因此知道感冒(mao)吃什么水果好(hao)，可幫助我們有效的(de)治療以(yi)及緩(huan)解(jie)感冒(mao)癥狀(zhuang)。

1.桃子

夏季生產水果，各種各樣的水果在夏季紛紛上市，而且在水果中含有大量的營養物質，可幫助我們人體有效的補充營養，同時還能起到很好的消暑降溫的功效。夏天是桃子的旺季，很多人對香甜誘人的桃子都非常的喜愛，而且桃子中所含有等營養物質也非常的豐富，在夏季多吃可幫助我們有效的補充水分以及各種維生素，尤其是對體質虛弱的人更是有極大的好處。
同時專家(jia)還建議，患(huan)有感冒的(de)(de)(de)人在平時生(sheng)活中也應(ying)該多吃桃子(zi)(zi)，因(yin)為它具有很好(hao)的(de)(de)(de)補水功效(xiao)，而(er)感冒患(huan)者最容易出(chu)現缺水的(de)(de)(de)情況(kuang)。從我(wo)國中醫角(jiao)度桃子(zi)(zi)性熱(re)而(er)味甘酸(suan)，對(dui)感冒患(huan)者有著非常好(hao)的(de)(de)(de)有補益、補心、生(sheng)津、解渴(ke)、消積等功效(xiao)，感冒期間適量食用可起(qi)到治(zhi)療感冒的(de)(de)(de)作用。

2.西瓜

一(yi)說到(dao)夏天相信大(da)多(duo)數人首先會想到(dao)的(de)(de)便是(shi)(shi)西瓜(gua)，這種水(shui)果(guo)一(yi)直(zhi)以來都(dou)是(shi)(shi)夏季最暢銷的(de)(de)水(shui)果(guo)，并且由于其味甜(tian)多(duo)汁的(de)(de)特點可幫(bang)助我(wo)們有(you)效(xiao)丹器(qi)道(dao)清爽解渴的(de)(de)功效(xiao)。我(wo)國中醫指出，西瓜(gua)味性(xing)甘寒，適(shi)量食(shi)用可很好的(de)(de)起(qi)到(dao)清熱消暑，止(zhi)渴利尿的(de)(de)功效(xiao)。而且由于在西瓜(gua)中含有(you)大(da)量的(de)(de)水(shui)分，因(yin)此患有(you)感冒等急性(xing)熱病的(de)(de)患者(zhe)在患病期間(jian)應(ying)該適(shi)量多(duo)吃(chi)，尤其是(shi)(shi)患有(you)口渴汗多(duo)、煩躁等癥(zheng)狀的(de)(de)感冒患者(zhe)，吃(chi)上一(yi)塊又(you)甜(tian)又(you)沙、水(shui)分十足的(de)(de)西瓜(gua)這些不適(shi)的(de)(de)癥(zheng)狀就能得到(dao)很快的(de)(de)緩解。

同時(shi)西瓜(gua)(gua)還可以幫(bang)助我們(men)很(hen)好的起到增加皮膚(fu)彈性(xing)的功效，經(jing)常食用可幫(bang)助我們(men)減少皺紋，增添光澤。因(yin)此在這個炎熱的夏天，不管你是(shi)否患有(you)感冒都可以適(shi)量的多吃(chi)西瓜(gua)(gua)，因(yin)此來清熱消暑。

3.檸檬

面對感冒吃什么水(shui)果(guo)好的(de)(de)(de)(de)問題，檸(ning)檬(meng)同(tong)樣(yang)榜上有(you)名，研究中發現，在檸(ning)檬(meng)中含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)(de)營養物質(zhi)(zhi)，并且(qie)這些(xie)營養物質(zhi)(zhi)都有(you)利(li)于感冒患(huan)者的(de)(de)(de)(de)恢復。比(bi)如像維生(sheng)素、礦物質(zhi)(zhi)、檸(ning)檬(meng)酸及(ji)纖維質(zhi)(zhi)等，這些(xie)食物都可幫助(zhu)感冒患(huan)者有(you)效的(de)(de)(de)(de)對抗(kang)感冒病毒，同(tong)時還可以(yi)提(ti)高人(ren)體的(de)(de)(de)(de)免疫力，從而(er)起到很(hen)好的(de)(de)(de)(de)預防(fang)以(yi)及(ji)治(zhi)療(liao)感冒的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。

同(tong)時(shi)很多感冒患者經常會出現食欲不佳等情況，這個(ge)時(shi)候適量的喝點檸檬汁(zhi)可有(you)(you)效的幫助患者起到(dao)開胃(wei)(wei)醒脾(pi)的功效，這是由于(yu)在檸檬皮中(zhong)(zhong)含有(you)(you)芳(fang)香揮發成分所(suo)致。同(tong)時(shi)檸檬中(zhong)(zhong)的酸性物質(zhi)還(huan)可以增加胃(wei)(wei)液(ye)酸度，健脾(pi)開胃(wei)(wei)，并(bing)且起到(dao)很好的殺菌和(he)消化功效。

4.楊桃

感(gan)冒(mao)患者最(zui)重(zhong)要的(de)(de)便是(shi)補(bu)充(chong)水(shui)(shui)分(fen)(fen)，如果(guo)人體內長期缺乏水(shui)(shui)分(fen)(fen)的(de)(de)話不但會導致(zhi)感(gan)冒(mao)癥狀(zhuang)更加的(de)(de)難受，同(tong)時還會導致(zhi)感(gan)冒(mao)病情的(de)(de)加重(zhong)。因(yin)此在夏季應(ying)該多(duo)吃些富含(han)有水(shui)(shui)分(fen)(fen)的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)，比(bi)如楊桃。專家指出楊桃中(zhong)大(da)部分(fen)(fen)都(dou)以水(shui)(shui)分(fen)(fen)為主，除此之外還含(han)有大(da)量的(de)(de)糖(tang)類、維生素C及有機酸等營養物質，食用之后能(neng)夠迅速的(de)(de)補(bu)充(chong)人體的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)(fen)，從而起到(dao)生津止渴的(de)(de)功效。

將(jiang)楊桃榨汁(zhi)飲(yin)用，其中(zhong)所含有(you)的(de)草酸、檸檬酸、蘋果酸等營養物(wu)質還(huan)可以(yi)幫(bang)助感冒患者(zhe)提高胃液(ye)的(de)酸度，促進食物(wu)的(de)消化。很多感冒患者(zhe)同時還(huan)伴有(you)口腔潰(kui)瘍(yang)等上火(huo)的(de)癥狀(zhuang)，這個(ge)時候適量食用楊桃，其中(zhong)的(de)胡蘿卜素(su)類化合物(wu)、糖類、有(you)機酸及維生(sheng)素(su)B、c等營養物(wu)質對口腔潰(kui)瘍(yang)以(yi)及各種上火(huo)癥狀(zhuang)都有(you)著(zhu)非常好(hao)的(de)治療作用。