1、清單飲食(shi) 很多人在平時生活中之(zhi)所(suo)以會反(fan)復的發作扁(bian)(bian)桃(tao)體炎，除了是因(yin)為細菌以及病菌的入侵之(zhi)外，不良(liang)的飲食(shi)習慣也是其中的原因(yin)之(zhi)一。專家指出，如果長期適(shi)用一些過(guo)于辛辣(la)刺激性的食(shi)物的話就會因(yin)此而誘發扁(bian)(bian)桃(tao)體炎。

2、新鮮(xian)蔬(shu)果(guo) 扁桃體(ti)炎有急性(xing)以及慢性(xing)之(zhi)分，專(zhuan)家建(jian)議慢性(xing)扁桃體(ti)患者，在平(ping)時(shi)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活中除了要(yao)注意飲(yin)食的(de)(de)清(qing)淡之(zhi)外嗎(ma)，同時(shi)還要(yao)特別的(de)(de)注意多(duo)補(bu)充(chong)(chong)一些(xie)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)，這種營養物質(zhi)對扁桃體(ti)發炎具(ju)有很好的(de)(de)治療功(gong)效(xiao)(xiao)。生(sheng)(sheng)(sheng)活中富含有維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)的(de)(de)食物有很多(duo)，而其中含量最(zui)豐富的(de)(de)無疑是各種新鮮(xian)的(de)(de)蔬(shu)菜以及水果(guo)。 因(yin)此專(zhuan)家建(jian)議，在日(ri)常生(sheng)(sheng)(sheng)活中患者應該多(duo)吃(chi)些(xie)新鮮(xian)的(de)(de)蔬(shu)果(guo)來補(bu)充(chong)(chong)充(chong)(chong)足的(de)(de)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)，比如像青菜、番茄、胡蘿(luo)卜、黃(huang)豆、豆腐(fu)、豆漿、梨子等，這些(xie)食物不(bu)僅(jin)具(ju)有補(bu)充(chong)(chong)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)的(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)，同時(shi)還具(ju)有很好的(de)(de)清(qing)熱(re)消炎功(gong)效(xiao)(xiao)。

3、金(jin)桔(jie)(jie) 大(da)部分患有扁桃體發炎的(de)(de)(de)患者通常(chang)都(dou)會感覺(jue)到咽喉腫痛以及咽喉干燥(zao)等情況，在出(chu)現這些不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)時專家提醒，在平時生(sheng)活(huo)中(zhong)不(bu)放多(duo)吃些金(jin)桔(jie)(jie)，以此來(lai)緩解(jie)這些不(bu)適(shi)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。并且(qie)相較于其他的(de)(de)(de)酸性水果而言，金(jin)橘皮(pi)還挺有甜味的(de)(de)(de)同時其中(zhong)所含(han)有的(de)(de)(de)營養(yang)也非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)豐富。

4、梨(li)子 患有扁桃(tao)體發炎的患者(zhe)，在(zai)患病期間還可以通過多吃些(xie)梨(li)來(lai)進行(xing)有效(xiao)的緩(huan)解(jie)以及治療炎癥(zheng)所帶來(lai)的各(ge)種不適的癥(zheng)狀。尤(you)其是在(zai)發熱、喉嚨(long)痛時更應該多吃些(xie)梨(li)，以此(ci)來(lai)達到退燒、潤(run)喉、止痛的作用(yong)。

一(yi)、上鄂扁(bian)(bian)桃(tao)腺里的(de)(de)細(xi)菌活躍(yue)引起(qi)的(de)(de)發(fa)炎(yan)(yan)，稱作扁(bian)(bian)桃(tao)腺炎(yan)(yan)。扁(bian)(bian)桃(tao)腺炎(yan)(yan)發(fa)病(bing)的(de)(de)原(yuan)因不(bu)外是(shi)(shi)感冒、過度疲(pi)勞、季節變化及(ji)體質(zhi)不(bu)好(hao)。急性扁(bian)(bian)桃(tao)腺炎(yan)(yan)的(de)(de)癥狀(zhuang)是(shi)(shi)喉嚨(long)痛、發(fa)燒。

二、察覺喉嚨(long)有(you)異常(chang)感時可吃金(jin)橘 　　與其它較(jiao)(jiao)酸的(de)水果(guo)比較(jiao)(jiao)，金(jin)橘皮還挺有(you)甜(tian)味(wei)的(de)，不剝皮整個食用(yong)是很(hen)平常(chang)的(de)。金(jin)橘皮營養豐富(fu)，含維生素C及鈣(gai)，有(you)消除喉嚨(long)發炎的(de)作用(yong)。果(guo)實則含維生素A、B1、B2、C及鈣(gai)等。若生吃覺得酸，可加(jia)(jia)冰糖或蜂蜜煮汁，就比較(jiao)(jiao)甜(tian)。在煮汁中加(jia)(jia)水飲用(yong)，也(ye)有(you)效(xiao)果(guo)。金(jin)橘葉也(ye)有(you)藥(yao)效(xiao)，煎汁飲用(yong)，效(xiao)果(guo)不錯(cuo)。

三、發燒(shao)、喉(hou)嚨痛時可吃梨子(zi) 　　梨子(zi)有退燒(shao)、潤喉(hou)、止痛的(de)作用(yong)，可減輕癥狀。梨子(zi)汁(zhi)也有止咳化痰的(de)效果。將一個梨子(zi)切片榨汁(zhi)冰凍，更(geng)易入口。發燒(shao)且(qie)畏寒極端怕冷或(huo)容易下(xia)痢者(zhe)，最好還是飲用(yong)熱的(de)梨子(zi)汁(zhi)。

四、煎(jian)汁喝、當藥(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)(yong)都有(you)效的生姜(jiang)(jiang) 　　自(zi)古姜(jiang)(jiang)即有(you)食(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)、藥(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)(yong)兩(liang)方面的功(gong)效，老姜(jiang)(jiang)的根莖部份有(you)藥(yao)(yao)效，除有(you)發汗、解熱、保溫(wen)的作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)外，還可消除發炎及(ji)化痰。姜(jiang)(jiang)湯(tang)加(jia)上陳皮(pi)(晾干(gan)的橘子皮(pi))，效果(guo)更好。將生姜(jiang)(jiang)及(ji)陳皮(pi)各(ge)5克、砂糖少許加(jia)400克的水，煎(jian)成(cheng)1/3的份量，即可飲用(yong)(yong)(yong)(yong)。趁(chen)熱飲用(yong)(yong)(yong)(yong)后再休息，效果(guo)加(jia)倍。

五、治(zhi)療(liao)喉嚨痛(tong)的(de)甘(gan)(gan)草(cao)(cao) 　　甘(gan)(gan)草(cao)(cao)根的(de)煎汁有(you)治(zhi)療(liao)發炎及疼(teng)痛(tong)的(de)效(xiao)果(guo)。對于扁桃腺發炎或突然(ran)的(de)喉嚨劇痛(tong)也(ye)有(you)效(xiao)。6克的(de)甘(gan)(gan)草(cao)(cao)加400克的(de)水(shui)煎成(cheng)半量，除去(qu)渣滓，分成(cheng)3等份。每(mei)次(ci)含少量在口中(zhong)，先(xian)漱(shu)口，再(zai)慢(man)慢(man)吞(tun)下去(qu)。

六、可(ke)以清喉化(hua)膿(nong)的(de)橘梗 　　橘梗的(de)根有藥(yao)效，可(ke)消炎、化(hua)痰、排膿(nong)(擠出(chu)膿(nong))。夏天時，挖(wa)掘其根，以水洗凈，風干后(hou)，可(ke)當藥(yao)用。不過，橘梗藥(yao)效很強，容易一(yi)喝就想吐，最好和甘草一(yi)起煎(jian)汁服用。3克(ke)的(de)橘梗根加2克(ke)的(de)甘草和300克(ke)的(de)水，煎(jian)至(zhi)半量，除去渣滓。飲用時，先漱(shu)口(kou)，再(zai)喝。

七、石榴最(zui)有藥(yao)效的(de)(de)(de)是它的(de)(de)(de)皮(pi)，因此也可只煎陰干后(hou)的(de)(de)(de)石榴皮(pi)，效果更好。石榴葉也可做藥(yao)用(yong)，效果一(yi)樣，將手(shou)掌大的(de)(de)(de)葉子加400克的(de)(de)(de)水，用(yong)小火煮(zhu)(zhu)，煮(zhu)(zhu)至半量，除去渣滓，即可當漱口藥(yao)有用(yong)。