1、清單飲食 很多人在平時生(sheng)活中(zhong)之所以會反復的發(fa)作扁(bian)桃(tao)體炎，除了(le)是因(yin)為細菌以及病菌的入(ru)侵之外，不良的飲食習(xi)慣也是其中(zhong)的原因(yin)之一。專家(jia)指(zhi)出，如果長(chang)期(qi)適用一些過(guo)于(yu)辛辣刺激性的食物的話就會因(yin)此而誘發(fa)扁(bian)桃(tao)體炎。

2、新(xin)鮮(xian)蔬(shu)果(guo) 扁(bian)(bian)桃體(ti)炎(yan)有(you)(you)急性以及慢(man)性之分(fen)，專(zhuan)家建議慢(man)性扁(bian)(bian)桃體(ti)患者，在(zai)平時的(de)生(sheng)活(huo)中除了要注意(yi)飲食(shi)的(de)清淡(dan)之外嗎，同(tong)時還要特別的(de)注意(yi)多(duo)(duo)(duo)補(bu)充一些維生(sheng)素(su)(su)，這種營養物(wu)質對扁(bian)(bian)桃體(ti)發(fa)炎(yan)具有(you)(you)很(hen)好(hao)(hao)的(de)治療功(gong)(gong)效(xiao)。生(sheng)活(huo)中富含有(you)(you)維生(sheng)素(su)(su)的(de)食(shi)物(wu)有(you)(you)很(hen)多(duo)(duo)(duo)，而其中含量最(zui)豐富的(de)無疑(yi)是各種新(xin)鮮(xian)的(de)蔬(shu)菜以及水果(guo)。 因(yin)此專(zhuan)家建議，在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中患者應該(gai)多(duo)(duo)(duo)吃些新(xin)鮮(xian)的(de)蔬(shu)果(guo)來補(bu)充充足的(de)維生(sheng)素(su)(su)，比如像青菜、番茄、胡(hu)蘿卜、黃豆、豆腐、豆漿(jiang)、梨子(zi)等，這些食(shi)物(wu)不僅具有(you)(you)補(bu)充維生(sheng)素(su)(su)的(de)功(gong)(gong)效(xiao)，同(tong)時還具有(you)(you)很(hen)好(hao)(hao)的(de)清熱消炎(yan)功(gong)(gong)效(xiao)。

3、金(jin)(jin)桔(jie) 大部分患有(you)扁桃(tao)體發炎的患者通常都會(hui)感覺(jue)到咽喉腫痛以及咽喉干燥(zao)等情況，在出現這些不(bu)適(shi)癥狀時(shi)專家提醒，在平時(shi)生活中不(bu)放多吃(chi)些金(jin)(jin)桔(jie)，以此來緩解這些不(bu)適(shi)的癥狀。并且相較于其(qi)他(ta)的酸性水(shui)果而言(yan)，金(jin)(jin)橘(ju)皮還挺有(you)甜(tian)味(wei)的同時(shi)其(qi)中所含有(you)的營(ying)養也非常的豐富。

4、梨子 患有扁桃體發炎的患者，在(zai)患病期間還(huan)可以通過(guo)多吃些梨來進行有效的緩解以及治療炎癥所帶來的各種不(bu)適的癥狀。尤其是在(zai)發熱、喉(hou)嚨(long)痛(tong)時更應該多吃些梨，以此來達到退燒、潤喉(hou)、止(zhi)痛(tong)的作用(yong)。

一、上鄂扁(bian)(bian)(bian)桃腺(xian)(xian)里的細菌活躍引(yin)起的發(fa)(fa)炎(yan)，稱作扁(bian)(bian)(bian)桃腺(xian)(xian)炎(yan)。扁(bian)(bian)(bian)桃腺(xian)(xian)炎(yan)發(fa)(fa)病(bing)的原因不外是感冒、過度疲勞、季節變化及(ji)體質不好。急(ji)性扁(bian)(bian)(bian)桃腺(xian)(xian)炎(yan)的癥狀是喉嚨痛、發(fa)(fa)燒。

二、察覺喉(hou)嚨(long)有異常感(gan)時可吃金橘(ju) 　　與其(qi)它較(jiao)(jiao)酸(suan)的水果比(bi)較(jiao)(jiao)，金橘(ju)皮(pi)(pi)還挺有甜味的，不剝皮(pi)(pi)整個食用(yong)是很平常的。金橘(ju)皮(pi)(pi)營養(yang)豐富，含維生素(su)C及(ji)鈣，有消除(chu)喉(hou)嚨(long)發(fa)炎的作用(yong)。果實則含維生素(su)A、B1、B2、C及(ji)鈣等。若(ruo)生吃覺得酸(suan)，可加冰糖(tang)或蜂蜜煮汁(zhi)，就比(bi)較(jiao)(jiao)甜。在煮汁(zhi)中加水飲(yin)用(yong)，也有效果。金橘(ju)葉也有藥效，煎汁(zhi)飲(yin)用(yong)，效果不錯(cuo)。

三、發燒、喉(hou)嚨痛(tong)(tong)時可吃梨(li)子(zi) 　　梨(li)子(zi)有退燒、潤喉(hou)、止(zhi)(zhi)痛(tong)(tong)的(de)作用(yong)，可減輕癥(zheng)狀。梨(li)子(zi)汁也有止(zhi)(zhi)咳化痰的(de)效果。將一個梨(li)子(zi)切片(pian)榨(zha)汁冰凍，更易入口。發燒且(qie)畏寒極(ji)端怕(pa)冷(leng)或(huo)容(rong)易下痢者，最好(hao)還是飲用(yong)熱的(de)梨(li)子(zi)汁。

四、煎(jian)汁喝、當藥(yao)用(yong)(yong)都有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)生姜(jiang) 　　自古姜(jiang)即有(you)(you)食(shi)用(yong)(yong)、藥(yao)用(yong)(yong)兩方面的(de)(de)功效(xiao)，老姜(jiang)的(de)(de)根莖部份有(you)(you)藥(yao)效(xiao)，除有(you)(you)發汗、解熱(re)、保溫(wen)的(de)(de)作用(yong)(yong)外，還可消(xiao)除發炎及化(hua)痰。姜(jiang)湯加上(shang)陳(chen)皮(晾干的(de)(de)橘子皮)，效(xiao)果更(geng)好。將生姜(jiang)及陳(chen)皮各(ge)5克(ke)、砂糖少許加400克(ke)的(de)(de)水，煎(jian)成1/3的(de)(de)份量，即可飲用(yong)(yong)。趁熱(re)飲用(yong)(yong)后(hou)再休息(xi)，效(xiao)果加倍(bei)。

五、治(zhi)療喉嚨痛的(de)甘草 　　甘草根的(de)煎汁有(you)治(zhi)療發(fa)(fa)炎(yan)(yan)及疼痛的(de)效果。對于(yu)扁桃腺(xian)發(fa)(fa)炎(yan)(yan)或突然(ran)的(de)喉嚨劇痛也(ye)有(you)效。6克的(de)甘草加(jia)400克的(de)水煎成半量，除去(qu)渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢(man)慢(man)吞下去(qu)。

六、可(ke)(ke)以清(qing)喉化膿的(de)橘梗 　　橘梗的(de)根有藥(yao)效(xiao)，可(ke)(ke)消炎、化痰、排膿(擠出膿)。夏(xia)天時，挖掘其根，以水(shui)洗凈，風干(gan)后(hou)，可(ke)(ke)當(dang)藥(yao)用(yong)。不過，橘梗藥(yao)效(xiao)很(hen)強(qiang)，容易一(yi)喝就想吐，最(zui)好和甘草(cao)一(yi)起煎汁服用(yong)。3克(ke)的(de)橘梗根加2克(ke)的(de)甘草(cao)和300克(ke)的(de)水(shui)，煎至半量(liang)，除去渣(zha)滓。飲(yin)用(yong)時，先漱(shu)口，再喝。

七、石(shi)榴最(zui)有藥效(xiao)的(de)是它的(de)皮，因此也可只(zhi)煎陰干后的(de)石(shi)榴皮，效(xiao)果(guo)更好。石(shi)榴葉也可做藥用，效(xiao)果(guo)一樣，將手掌大(da)的(de)葉子加(jia)400克的(de)水，用小火(huo)煮，煮至半量(liang)，除去渣滓，即(ji)可當漱(shu)口藥有用。