感冒干咳嗽怎么辦？

1、大量喝水

喝水有助(zhu)于新陳(chen)代謝(xie)，特別是秋天，氣候(hou)干燥，喝水可以潤潤呼(hu)(hu)吸道。但是不要(yao)喝冷水，也不能喝太(tai)燙(tang)的水，對呼(hu)(hu)吸道都有刺激(ji)作用(yong)，溫(wen)水最好(hao)。

2、飲食宜清淡

像是油炸(zha)類(lei)的，辛(xin)辣刺激的都必須(xu)要忌口。魚蝦等海鮮類(lei)的雖然蛋白質(zhi)含量高，但是會增加痰(tan)的產生。蔥姜(jiang)蒜一(yi)律(lv)不能進(jin)食。

3、慎用止咳藥

以前電視(shi)曾(ceng)曝(pu)光過，某知(zhi)名品牌的(de)止咳糖(tang)漿(jiang)中含有可待因成(cheng)分，這種物質雖(sui)然能(neng)起(qi)到鎮靜止咳的(de)作用，但是同時(shi)也(ye)有成(cheng)癮性(xing)，不(bu)能(neng)長時(shi)間(jian)服用，不(bu)然就很難戒斷。尤其是兒童，千萬不(bu)能(neng)服用。甘草片也(ye)有止咳效果，但是也(ye)容(rong)易產生成(cheng)癮性(xing)，因此雖(sui)然是非處方(fang)藥，但是必須遵醫囑。

4、有痰不能止咳

很多人(ren)不管干性(xing)濕性(xing)，一律當成干咳(ke)(ke)來治--服用止(zhi)咳(ke)(ke)藥(yao)(yao)，這是很錯誤的(de)(de)(de)做法。咳(ke)(ke)嗽(sou)排痰就(jiu)是為了(le)能將呼吸道中的(de)(de)(de)細菌病毒(du)清除，結果吃(chi)了(le)止(zhi)咳(ke)(ke)藥(yao)(yao)就(jiu)等(deng)于終止(zhi)了(le)這項防御行為，帶有各種垃圾的(de)(de)(de)痰液不得(de)不回(hui)流至呼吸道。然后吃(chi)了(le)藥(yao)(yao)的(de)(de)(de)人(ren)就(jiu)會奇怪，為什(shen)么我(wo)的(de)(de)(de)咳(ke)(ke)嗽(sou)總不見好。有痰必(bi)須要化痰，等(deng)到痰液基本不再產生(sheng)，如果還咳(ke)(ke)嗽(sou)，并且(qie)這咳(ke)(ke)嗽(sou)已(yi)經嚴(yan)重(zhong)影響正常生(sheng)活了(le)，才建議吃(chi)止(zhi)咳(ke)(ke)藥(yao)(yao)。

5、消炎藥并非必須服用

很多人一感(gan)冒(mao)咳(ke)嗽就想吃消(xiao)炎(yan)(yan)藥，認為這樣(yang)好得快。但其實大(da)多數的(de)感(gan)冒(mao)都是由病(bing)毒引起的(de)，該吃的(de)是抗病(bing)毒藥才對。只有(you)合并(bing)細菌感(gan)染(ran)，比如痰是膿黃色的(de)，才需要吃消(xiao)炎(yan)(yan)藥。