感冒干咳嗽怎么辦？

1、大量喝水

喝水(shui)有助于新陳(chen)代謝，特別是秋天，氣候干燥，喝水(shui)可以潤潤呼(hu)吸道。但是不要喝冷水(shui)，也不能喝太燙(tang)的水(shui)，對呼(hu)吸道都有刺激作用，溫水(shui)最好。

2、飲食宜清淡

像(xiang)是(shi)油(you)炸類(lei)的(de)(de)，辛辣(la)刺(ci)激的(de)(de)都必(bi)須要忌(ji)口。魚蝦等海鮮類(lei)的(de)(de)雖然蛋(dan)白質含量高，但是(shi)會增加痰(tan)的(de)(de)產生。蔥姜(jiang)蒜(suan)一律不能(neng)進(jin)食。

3、慎用止咳藥

以前(qian)電視曾(ceng)曝光過，某知名品(pin)牌(pai)的止咳糖(tang)漿中含有可待因成分(fen)，這種(zhong)物質雖(sui)然(ran)(ran)能起(qi)到鎮靜止咳的作用(yong)，但是(shi)(shi)同時也(ye)有成癮(yin)性，不能長時間服(fu)用(yong)，不然(ran)(ran)就很難戒(jie)斷。尤其是(shi)(shi)兒童(tong)，千(qian)萬不能服(fu)用(yong)。甘草片(pian)也(ye)有止咳效果，但是(shi)(shi)也(ye)容易產生(sheng)成癮(yin)性，因此雖(sui)然(ran)(ran)是(shi)(shi)非處方藥(yao)，但是(shi)(shi)必須(xu)遵醫囑。

4、有痰不能止咳

很多人不(bu)管干性濕性，一律當(dang)成干咳(ke)(ke)來治(zhi)--服用止(zhi)咳(ke)(ke)藥(yao)(yao)，這是很錯誤的做法。咳(ke)(ke)嗽(sou)排痰(tan)就是為(wei)了(le)(le)能將呼吸(xi)道中的細(xi)菌病(bing)毒(du)清除，結果吃(chi)(chi)了(le)(le)止(zhi)咳(ke)(ke)藥(yao)(yao)就等(deng)(deng)于終止(zhi)了(le)(le)這項防御行為(wei)，帶有各種垃(la)圾的痰(tan)液不(bu)得(de)不(bu)回流(liu)至呼吸(xi)道。然后(hou)吃(chi)(chi)了(le)(le)藥(yao)(yao)的人就會(hui)奇怪，為(wei)什么我的咳(ke)(ke)嗽(sou)總不(bu)見好。有痰(tan)必須(xu)要化(hua)痰(tan)，等(deng)(deng)到痰(tan)液基(ji)本不(bu)再產生，如果還咳(ke)(ke)嗽(sou)，并且(qie)這咳(ke)(ke)嗽(sou)已(yi)經嚴重(zhong)影響正(zheng)常生活了(le)(le)，才建議吃(chi)(chi)止(zhi)咳(ke)(ke)藥(yao)(yao)。

5、消炎藥并非必須服用

很(hen)多人一感(gan)冒咳(ke)嗽就(jiu)想吃消炎藥(yao)，認為這(zhe)樣好得快。但其實大多數的(de)感(gan)冒都是(shi)(shi)由病(bing)(bing)毒引起的(de)，該吃的(de)是(shi)(shi)抗病(bing)(bing)毒藥(yao)才(cai)對。只有合并細(xi)菌感(gan)染，比(bi)如(ru)痰是(shi)(shi)膿黃(huang)色(se)的(de)，才(cai)需(xu)要吃消炎藥(yao)。