補(bu)腎吃什么食(shi)物好(hao)呢？根據專家所言，黑色食(shi)物對腎有滋養(yang)呵護的作(zuo)用，但是不能多吃肉(rou)食(shi)。
腎虛分兩種(zhong)，腎陽虛者(zhe)可(ke)(ke)食(shi)秈米、狗肉(rou)、羊肉(rou)、雞肉(rou)、豬肚、淡(dan)萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉(rou)桂；陰虛者(zhe)可(ke)(ke)適量吃些清涼食(shi)品，如金銀花、綠(lv)豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊、動(dong)物肝臟(zang)、胰臟(zang)、肉(rou)類(lei)(lei)、貝殼類(lei)(lei)。另(ling)腎臟(zang)不好的少吃肉(rou)，對于慢性(xing)腎臟(zang)病(bing)患者(zhe)，多吃肉(rou)可(ke)(ke)能會增加他(ta)們患腎功(gong)能衰竭(jie)的風險。
以下幾種(zhong)食物(wu)(wu)補(bu)腎(shen)效(xiao)果較好(hao)：枸杞(qi)子、山(shan)藥、黑芝麻、.鱸、核桃、干貝。另(ling)外食用動物(wu)(wu)腎(shen)臟(zang)也具有(you)補(bu)腎(shen)益精作(zuo)用，是中醫學“以臟(zang)養臟(zang)”理(li)論的具體體現。
食(shi)用動物(wu)腎臟的(de)確具有必定的(de)補腎益(yi)精效果。所以多食(shi)吃優良蛋(dan)白質(zhi)的(de)食(shi)物(wu)，如(ru)雞、鴨、魚、瘦肉、蛋(dan)類，它們(men)可(ke)提供人(ren)發生精子所需求(qiu)的(de)各(ge)種氨基酸。一些(xie)(xie)動物(wu)性(xing)食(shi)物(wu)本身就富含(han)一些(xie)(xie)性(xing)激素，對(dui)腎虛(xu)有很(hen)大的(de)幫助。
為了保護腎臟健康，避免進(jin)一步惡化(hua)，減緩(huan)腎功能衰竭的進(jin)展，黑色食物(wu)對(dui)腎有滋養呵護的作(zuo)用，患者要限制肉類的攝入并增(zeng)加(jia)對(dui)水果和蔬菜(cai)的食用量(liang)。補腎可(ke)多食：麥芽(ya)油、核(he)桃、蜂蜜、海藻、果仁、海魚、韭(jiu)菜(cai)等
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