腐乳,是我國流傳數千年的民間美食,因口感好,吃起來特別的香味,深受國人喜愛,是一道經久不衰的美味佳肴。腐乳和豆豉以及其他豆制品一樣,都是營養學家所大力推崇的健康食品。它的原料豆腐干本來就是營養價值很高的豆制品,蛋白質含量達15%~20%,與肉類相當,同時含有豐富的鈣質。下面給大家分享豆腐乳十大品牌,希望在大家選(xuan)購豆(dou)腐乳的時候提供(gong)到參考幫助。
腐乳(ru)和豆豉以及其他豆制品一樣,都是營養學家所大力推崇的(de)(de)健康食品。它的(de)(de)原料——豆腐干本來就是營養價值很(hen)高的(de)(de)豆制品,蛋白質(zhi)含(han)量達15%~20%,與肉類相當,同時含(han)有豐富的(de)(de)鈣質(zhi)。腐乳(ru)的(de)(de)制作過(guo)程中(zhong)經(jing)過(guo)了霉菌的(de)(de)發酵,使蛋白質(zhi)的(de)(de)消(xiao)化吸(xi)收(shou)(shou)率更(geng)高,維生素含(han)量更(geng)豐富。因(yin)為微(wei)生物分解了豆類中(zhong)的(de)(de)植酸,使得大豆中(zhong)原本吸(xi)收(shou)(shou)率很(hen)低的(de)(de)鐵、鋅(xin)等礦(kuang)物質(zhi)更(geng)容...進入腐乳知識講堂>>