一、DHA藻油

DHA藻油是一種富含Omega-3不飽和(he)脂肪酸的保健(jian)品，具(ju)有保護眼睛健(jian)康、促進(jin)大(da)腦發育、降(jiang)低心(xin)血管疾(ji)病風險等(deng)作用。它能夠提供足(zu)夠的DHA，幫助維持(chi)視網膜的正常功能，預防近視和(he)弱視。此(ci)外(wai)，DHA藻油還可以(yi)改善記(ji)憶力、認(ren)知能力和(he)情緒(xu)。

二、鱈魚肝油

鱈魚(yu)肝(gan)油(you)是一種富含維生素(su)A和D的(de)(de)(de)(de)營養(yang)補充(chong)品。維生素(su)A是視網膜中視黃醛(quan)的(de)(de)(de)(de)重要(yao)組成部分，對于(yu)維持視力和適應暗光環境非(fei)常重要(yao)。維生素(su)D則有(you)助(zhu)于(yu)維持眼睛組織的(de)(de)(de)(de)健康(kang)。鱈魚(yu)肝(gan)油(you)中的(de)(de)(de)(de)這些營養(yang)成分可以提(ti)供(gong)眼睛所需(xu)的(de)(de)(de)(de)支(zhi)持，并有(you)助(zhu)于(yu)預防眼睛相關問題的(de)(de)(de)(de)發生。

三、胡蘿卜素

胡蘿(luo)(luo)卜素是植物中(zhong)存在(zai)的(de)(de)一類天然色素，其中(zhong)最為(wei)知名的(de)(de)是β-胡蘿(luo)(luo)卜素。它是視(shi)黃(huang)醛(quan)的(de)(de)前體，可以在(zai)人體內轉(zhuan)化為(wei)維生(sheng)素A。維生(sheng)素A對于維持正常的(de)(de)視(shi)覺功能至關重要。胡蘿(luo)(luo)卜素具有(you)抗(kang)氧化作用，可以幫助(zhu)保護眼(yan)睛(jing)免受自由(you)基(ji)的(de)(de)損傷。

四、葉黃素

葉(xie)黃素是(shi)一種(zhong)存(cun)在于(yu)綠(lv)葉(xie)蔬菜和柑橘類水果中(zhong)的類胡蘿卜素。它(ta)是(shi)視(shi)網膜組織中(zhong)的一個(ge)關鍵成分，具有(you)吸收有(you)害藍光(guang)和減少視(shi)網膜受損的作用。葉(xie)黃素還(huan)可以(yi)抵(di)御(yu)眼睛衰老和預(yu)防(fang)年齡相關性黃斑退(tui)化等(deng)問(wen)題(ti)。

五、藍莓素

藍(lan)莓(mei)素是從藍(lan)莓(mei)中提取(qu)的一種天然植物(wu)化合物(wu)。它具(ju)有(you)強(qiang)大的抗氧化能力，可(ke)以幫(bang)助(zhu)減輕眼睛疲勞，并保護眼睛免受自由基損傷。此外，藍(lan)莓(mei)素還有(you)助(zhu)于增強(qiang)眼睛血(xue)管的健(jian)康，并改善夜間(jian)視力。

六、視黃醇

視黃(huang)醇是一種維生素A的(de)衍生物(wu)，具有(you)保護眼(yan)睛健(jian)康、促(cu)進皮膚新(xin)陳代(dai)謝(xie)、預(yu)防骨質疏松等(deng)(deng)作(zuo)用。它能夠維持(chi)視網膜的(de)正(zheng)常功能、促(cu)進視力發育(yu)、預(yu)防夜(ye)盲癥和干眼(yan)癥。同時，視黃(huang)醇還可以(yi)改善皮膚質量、促(cu)進骨骼生長等(deng)(deng)。

七、維生素C

維(wei)生(sheng)素C是(shi)一(yi)種重要的(de)抗氧化物(wu)質，具有保(bao)護眼睛健康(kang)、預防感冒、增強免(mian)疫力等(deng)(deng)作用。它能夠減(jian)輕眼部(bu)疲勞、預防干眼癥和夜(ye)盲癥。同(tong)時，維(wei)生(sheng)素C還可以促進膠原蛋白的(de)合成、改善(shan)皮(pi)膚(fu)質量(liang)等(deng)(deng)。

八、維生素E

維生(sheng)素(su)E是一種重要的抗氧(yang)化物質，具有保護眼睛健康、預防心血管疾病(bing)、延緩衰(shuai)老等(deng)作(zuo)用。它能夠(gou)減(jian)輕眼部(bu)疲勞、預防干眼癥(zheng)和夜盲(mang)癥(zheng)。同時，維生(sheng)素(su)E還可(ke)以(yi)改善(shan)皮膚質量(liang)、保護細胞免受氧(yang)化損傷等(deng)。

九、葡萄籽提取物

葡萄(tao)籽提取物是(shi)一(yi)種(zhong)富含抗(kang)氧化物質(zhi)的保(bao)健品(pin)，具(ju)有保(bao)護眼睛(jing)健康(kang)、預防(fang)癌癥、延緩衰老等作用。它(ta)能夠減輕眼部疲(pi)勞、預防(fang)干眼癥和夜(ye)盲癥。同時(shi)，葡萄(tao)籽提取物還可以改善皮膚質(zhi)量、保(bao)護心(xin)血(xue)管健康(kang)等。

十、瑪咖

瑪(ma)咖是一(yi)種(zhong)源自秘魯的(de)天然植(zhi)物(wu)，被認為具有(you)許(xu)多(duo)益處，包括對眼(yan)睛的(de)保(bao)護。瑪(ma)咖富(fu)含多(duo)種(zhong)維生(sheng)素、礦物(wu)質(zhi)和(he)抗(kang)氧化物(wu)質(zhi)，可(ke)以提(ti)供眼(yan)睛所需的(de)營養支持，并有(you)助于(yu)減(jian)輕(qing)眼(yan)睛疲勞和(he)干燥。食用(yong)前建議咨詢醫生(sheng)或營養師的(de)建議。