桑黃怎么吃效果最好

1、煮水服用

取(qu)桑黃10克(ke)，加水1000克，大火燒開(kai)，轉小火煮30分鐘(zhong)取(qu)出藥(yao)水(shui)，取(qu)得的(de)桑黃(huang)水(shui)應該有(you)500克左右，當茶飲(yin)當天喝完(wan)，10克桑黃每(mei)天(tian)煮(zhu)一次，連煮(zhu)兩天(tian)即(ji)可。

2、泡水服用

把桑黃切(qie)成2CM左右的(de)小塊，取(qu)桑黃(huang)5克，清洗干(gan)凈，放(fang)入杯中，加入開水浸泡(pao)15分(fen)鐘后即可飲(yin)(yin)用(yong)，可多次沖泡飲(yin)(yin)用(yong)一天，此種服用(yong)方(fang)法主要是方(fang)便(bian)，適(shi)合正(zheng)常(chang)人保健養生用(yong)。

3、泡酒服用

把桑黃(huang)切成2CM左(zuo)右的小塊，清洗干(gan)凈并(bing)晾干(gan)，按(an)桑黃1：酒5的(de)比例泡(pao)酒，用不低于50度的純糧食酒浸(jin)泡，浸(jin)泡一個星期后(hou)即可飲(yin)用，當然，浸(jin)泡的時間(jian)長些會更好。

4、煲湯服用

取10-20克桑黃清(qing)洗干凈后，與眾(zhong)多(duo)食材(cai)一起煲湯(tang)食用(yong)即可(ke)(ke)，此種方(fang)法屬于食療養生，煲湯(tang)的(de)時(shi)候(hou)可(ke)(ke)以使用(yong)。

5、磨粉沖服

野生桑(sang)黃磨細(xi)粉，加入溫水沖服，一次3克，每(mei)天2次。

怎樣辨別桑黃的真假

1、形狀

桑(sang)樹桑(sang)黃(huang)形狀不固(gu)定，多(duo)為(wei)半圓型(xing)，或(huo)者其他不規則型(xing)。鑒(jian)別時主(zhu)要看其背面紋理，背部(bu)有(you)(you)明顯的(de)一圈一圈的(de)橫向年(nian)輪，年(nian)輪之間的(de)間隔明顯。如果年(nian)限較久(jiu)，背部(bu)會龜裂(lie)，并(bing)有(you)(you)指(zhi)甲大小的(de)裂(lie)塊。年(nian)輪越多(duo)，代表(biao)桑(sang)黃(huang)年(nian)份越久(jiu)。

2、顏色

桑黃剛采下來時，正面的顏色為鮮亮的黃色，曬干之后，顏色會變深，變為深黃或者褐色，整個黃面如綢緞，不同的角度看黃面會出現不同的顏色。年限短個頭小的桑黃金邊明顯(xian)厚重，隨著生長(chang)年(nian)數增加，金邊就(jiu)會(hui)越來越少(shao)。

3、氣味

沒(mei)干透(tou)的(de)(de)桑黃(huang)有(you)淡淡的(de)(de)香味(wei)(wei)，干透(tou)的(de)(de)桑黃(huang)基本沒(mei)有(you)味(wei)(wei)道，只有(you)挨著鼻子聞(wen)的(de)(de)時(shi)候，有(you)一(yi)點(dian)點(dian)香菇(gu)味(wei)(wei)。桑黃(huang)煮(zhu)水(shui)(shui)的(de)(de)時(shi)候，聞(wen)水(shui)(shui)蒸(zheng)氣，有(you)明顯的(de)(de)蘑菇(gu)味(wei)(wei)，但是(shi)煮(zhu)水(shui)(shui)完(wan)成后，聞(wen)桑黃(huang)水(shui)(shui)沒(mei)有(you)任(ren)何味(wei)(wei)道。服(fu)用桑黃(huang)水(shui)(shui)時(shi)，沒(mei)有(you)其他任(ren)何怪味(wei)(wei)，不酸、不苦，舌(she)尖(jian)會(hui)有(you)回(hui)甘的(de)(de)感覺，回(hui)甘就是(shi)感覺變(bian)甜(tian)，其實沒(mei)有(you)甜(tian)味(wei)(wei)。