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一、足浴的好處

足(zu)浴是(shi)中醫足(zu)療(liao)(liao)法(fa)內容之一(yi)，也是(shi)一(yi)種常(chang)用(yong)(yong)的外(wai)治(zhi)法(fa)。足(zu)浴能促進(jin)血液循環、刺激足(zu)部的穴(xue)位、反射區和(he)經絡、輔助治(zhi)療(liao)(liao)部分(fen)疾病，既解乏，又利于睡(shui)眠。同(tong)時，在水(shui)中加點中藥，還可以起到其他作用(yong)(yong)。

二、足療按摩有什么好處

足(zu)療按(an)摩能防治頸椎病，緩解(jie)失(shi)眠，通(tong)(tong)過刺激(ji)足(zu)底(di)病變的反射區，對疾病起到改善作用，按(an)摩一(yi)些(xie)特定的足(zu)底(di)穴(xue)位還能促使人體氣(qi)血(xue)運行(xing)通(tong)(tong)暢，上下貫通(tong)(tong)，平衡陰陽，擴張血(xue)管，溫(wen)煦臟腑。

三、足療按摩手法步驟教學

足療按摩手法(fa)(fa)有很多(duo)，例如(ru)單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)(quan)法(fa)(fa) 一手握扶早(zao)間(jian)部，另一手握拳(quan)(quan)，食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲，拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding)，以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為施力點壓(ya)刮(gua)足部反射區。除此之(zhi)外，還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)。

四、足浴和足療有什么不同

足浴和足療都是足底按摩，都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用，二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同，選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生，以清(qing)潔舒適(shi)的環(huan)境為宜。

五、足浴盆泡腳的好處和壞處

泡腳是養生的一種(zhong)方(fang)式，能夠清除人體(ti)血(xue)(xue)液(ye)(ye)垃圾(ji)和病變沉渣，起到(dao)人體(ti)的清潔作用，還能抵抗各種(zhong)疾病。同時還可以改善血(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環，對人體(ti)沒(mei)有什么壞處的，如果到(dao)公共的場(chang)所進行(xing)注(zhu)意泡腳，要(yao)注(zhu)意避免被傳染疾病，比如腳氣感染等，所以需要(yao)采取防(fang)護措施，如果是家用的足浴盆，建議定(ding)期的消毒(du)。