一、阿膠棗的功效與作用
1、補血補氣
阿膠(jiao)棗(zao)是添加(jia)了(le)阿膠(jiao)的紅棗(zao)，有(you)補益的作用(yong)，對于氣虛(xu)或血虛(xu)的人有(you)一定好(hao)處，能改善面(mian)色蒼白、渾身沒勁、經(jing)常犯困等癥狀。
2、美容養顏
阿膠(jiao)(jiao)棗(zao)含有(you)大(da)量維生素C，具有(you)強(qiang)(qiang)效的(de)抗氧化作用(yong)，能清除體內的(de)自由基(ji)，減緩(huan)機體細(xi)胞的(de)衰老，并且阿膠(jiao)(jiao)含有(you)很多的(de)膠(jiao)(jiao)原蛋白，能增強(qiang)(qiang)幾乎的(de)彈性和保水能力。
3、補鈣
阿(a)膠棗(zao)內含有大量的(de)鈣(gai)質，無論是阿(a)膠還(huan)是紅棗(zao)，都屬于含鈣(gai)較高的(de)食(shi)物，食(shi)用可補鈣(gai)，可防止骨質疏松，尤其(qi)適合中老年(nian)人和青少(shao)年(nian)食(shi)用。
4、降低血壓
阿膠棗中含有(you)蘆(lu)丁成分(fen)，具有(you)軟化血(xue)(xue)管的(de)作用(yong)，能適當的(de)增加(jia)血(xue)(xue)容量，降低血(xue)(xue)壓，對高(gao)血(xue)(xue)壓有(you)很好的(de)防治作用(yong)。
二、阿膠棗怎么吃最好
1、食用阿膠棗(zao)時不要(yao)用水(shui)煎煮(zhu)，因為(wei)溫度超(chao)過80℃，棗(zao)里面的(de)維生素(su)C就被破壞了(le)。
2、市場上出售的品牌阿膠棗，一般都(dou)是(shi)包裝好(hao)的(de)，在其(qi)保質期(qi)內可開(kai)袋即食。生吃是(shi)最有營養的(de)，每天堅持吃5～8枚，對身體非(fei)常有益。
3、食(shi)(shi)用棗后，不要馬上吃(chi)高(gao)蛋白(bai)食(shi)(shi)品，如(ru)海鮮(xian)和(he)奶制品。因為維C會(hui)使這兩種(zhong)食(shi)(shi)品中(zhong)的蛋白(bai)質凝成塊不容易(yi)吸收，所(suo)以要在吃(chi)阿膠棗1～2個(ge)小時后，再吃(chi)高(gao)蛋白(bai)食(shi)(shi)品。
三、阿膠棗一天吃幾顆最好
一天(tian)最好不(bu)超過(guo)(guo)10顆。阿(a)膠棗是(shi)以紅棗為原料，經過(guo)(guo)阿(a)膠浸(jin)泡(pao)、熬煮(zhu)等工藝制(zhi)成(cheng)，既包(bao)含(han)了(le)紅棗的營養，又包(bao)含(han)了(le)阿(a)膠補血滋陰、潤燥、止血等多(duo)種(zhong)功效，但它(ta)食用后不(bu)容易消化(hua)，且滋膩(ni)，所以每天(tian)最多(duo)吃10顆，以免出現上(shang)火等不(bu)適。
四、阿膠棗禁忌與副作用
1、適量吃，不(bu)宜多(duo)吃，不(bu)然(ran)阿膠對(dui)脾(pi)胃有(you)的不(bu)良影(ying)響。對(dui)于脾(pi)胃虛弱或痰濕偏盛(sheng)的人(ren)，不(bu)可服(fu)用(yong)，否則，易導致(zhi)脾(pi)虛、痰濕。
2、女(nv)性月經(jing)期間不能吃，阿膠棗(zao)補血(xue)還能活(huo)血(xue)，容(rong)易(yi)造成(cheng)經(jing)量過(guo)多。
3、拉肚子(zi)，上火癥狀(zhuang)時不能吃(chi)。
4、牙疼的人不能吃(chi)。
5、棗忌(ji)與(yu)海鮮同食(shi)。
好想你
東阿阿膠
樓蘭蜜語
長思
思宏
三只松鼠
良品鋪子
百草味
姚太太
福牌阿膠
