一、阿膠棗的熱量高嗎

阿膠棗的熱(re)(re)量(liang)(以100克可食部分計)是334大(da)(da)卡(1397千(qian)焦(jiao))，在同類食物中單(dan)位熱(re)(re)量(liang)較高。每100克阿膠(jiao)棗(zao)的熱(re)(re)量(liang)約(yue)占中國營養學會推薦的普通(tong)成年人保持健康每天所(suo)需攝(she)入(ru)總熱(re)(re)量(liang)的14%。334 大(da)(da)卡（每100.0克）3 x 334 = 1002大(da)(da)卡熱(re)(re)量(liang)已(yi)經(jing)是相當高了，而且(qie)很甜，所(suo)以含糖(tang)量(liang)也不會很低，食用過(guo)多容易導致肥(fei)胖，所(suo)以應控制食用，想減肥(fei)的人最(zui)好別吃。

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二、吃阿膠棗上火嗎

阿(a)膠(jiao)棗(zao)是以上好紅(hong)棗(zao)為原料，添加桂花(hua)、陳皮、阿(a)膠(jiao)等中藥成(cheng)份，精煉制作而成(cheng)，具有口感細膩(ni)微苦、甜而不膩(ni)、補血(xue)養顏(yan)的功效。為女性養顏(yan)美容之(zhi)佳品。

阿膠(jiao)棗(zao)屬(shu)于高營養食品(pin)，吃多(duo)了會上(shang)火(huo)。身(shen)體上(shang)火(huo)雖然(ran)不是什么疾病(bing)，但是對身(shen)體的(de)傷害也是很大的(de)，所以平時注意飲食的(de)調整是非常(chang)重要的(de)。

三、阿膠棗食用禁忌

1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響(xiang)。對于脾胃虛弱或(huo)痰濕偏盛(sheng)的人(ren)，不可服(fu)用(yong)，否則(ze)，易(yi)導致脾虛、痰濕。

2、女性月經期間不(bu)能吃，阿膠棗補(bu)血還能活(huo)血，容易(yi)造成經量過(guo)多。

3、拉肚子(zi)，上火癥狀時(shi)不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、棗忌(ji)與海鮮同食。