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阿膠棗可以熬粥嗎 阿膠棗怎么煮粥

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2022-04-23 評論 發布 反饋 0
摘要:阿膠棗營養價值豐富,有益氣固攝、養血止血作用。阿膠棗最佳的食用方法是直接吃,生活中也有人用阿膠棗煮粥,這種食用方式也是對身體有好處的,那么阿膠棗怎么煮粥?先淘米,把準備好的大米、薏米、小米泡3分鐘左右,開始煮粥。然后將大米煮成半熟,加入枸杞子、阿膠棗。煮熟即可食用。

一、阿膠棗可以熬粥嗎

阿膠棗可(ke)以(yi)熬粥(zhou)。用阿膠棗與大米(mi)(mi)、小米(mi)(mi)或糯米(mi)(mi)同煮為粥(zhou),有較好(hao)的(de)(de)治療(liao)作用。大棗還能養血(xue)安神(shen),既可(ke)治療(liao)因血(xue)虛所致(zhi)的(de)(de)面色萎(wei)黃(huang)、頭暈目炫、倦怠無力等(deng)癥,又可(ke)治療(liao)因心虛肝郁引起的(de)(de)精(jing)神(shen)模糊、睡眠不(bu)佳、神(shen)志(zhi)變(bian)態等(deng)癥。

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二、阿膠棗怎么煮粥

(一)阿膠棗枸杞粥

食材:阿膠(jiao)棗5枚、大(da)米(mi)250克(ke)、小米(mi)、薏米(mi)適量。

做法:

1、先淘米,把準備好的大米、薏米、小(xiao)米泡3分(fen)鐘左右(you),開始煮粥。

2、接著將大米煮成半熟,然后加入枸杞子、阿膠棗

3、煮(zhu)熟即(ji)可食用。

(二)桂圓阿膠紅棗粥

食材:粳米100克、桂圓肉20克、阿膠10克、棗(干)10克、白酒15克。

做法:

1、粳米淘洗干凈(jing),用冷水(shui)浸泡發漲,瀝干水(shui)分。

2、取(qu)一只(zhi)大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在(zai)小杯子(zi)里。

3、將小(xiao)杯子坐于開水(shui)中直至(zhi)阿膠(jiao)溶(rong)解。

4、桂圓(yuan)肉去(qu)雜質(zhi),洗凈,紅(hong)棗洗凈去(qu)核。

5、鍋內(nei)加入(ru)約2000毫升(sheng)冷水(shui)和桂圓(yuan)、紅棗,用中火(huo)煮至水(shui)分剩(sheng)余三分之一。

6、加入粳(jing)米,用(yong)大火煮沸(fei),再用(yong)小火慢(man)煮成(cheng)粥。

7、加(jia)入融化的阿膠攪(jiao)勻即可。

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