商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂(bei)、腿(tui)部(bu)(bu)、腰背部(bu)(bu)和胸腹部(bu)(bu)肌肉，它(ta)對全面提(ti)高(gao)(gao)身(shen)體(ti)素(su)質有顯著效果。對于(yu)體(ti)質較差、行動(dong)不便的(de)消費者，可以(yi)選購固(gu)定(ding)健身(shen)自行車(che)、跑步機、劃船器，這三種器材屬慢型耐(nai)力(li)性(xing)運動(dong)器材，利(li)用它(ta)們進行運動(dong)，有助于(yu)提(ti)高(gao)(gao)心(xin)肺(fei)功能(neng)和腿(tui)臂(bei)力(li)量(liang)。

健身(shen)器材尺(chi)寸是首先要考慮的(de)因素，如果買(mai)了器械(xie)，在(zai)家里擺(bai)放不(bu)下(xia)，再好的(de)功能也使(shi)不(bu)出來。到(dao)最后，健身(shen)器械(xie)的(de)命(ming)運很可能就(jiu)是送人，或者和各種雜物堆放在(zai)一起了。就(jiu)跑步機而言，尺(chi)寸有大有小(xiao)，大的(de)需要(yao)兩三平(ping)方米的(de)擺放(fang)空間，小(xiao)的(de)則(ze)不到其(qi)一(yi)半;住房條(tiao)件略差一(yi)點(dian)的(de)消費者可以(yi)選(xuan)購(gou)單功(gong)能健(jian)身(shen)器(qi)械。如：健(jian)身(shen)自行車、劃船(chuan)器(qi)等。這些器(qi)械使用后能塞放(fang)在(zai)床下或放(fang)在(zai)陽臺(tai)上。