商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂(bei)、腿部(bu)、腰背部(bu)和胸腹部(bu)肌肉(rou)，它對(dui)全面提高身體(ti)素質有(you)顯著效(xiao)果(guo)。對(dui)于(yu)體(ti)質較差、行動不便的消費者，可以選購固定健(jian)身自行車、跑步機、劃船器(qi)，這三種器(qi)材屬慢型耐力性(xing)運動器(qi)材，利用它們(men)進行運動，有(you)助于(yu)提高心肺功能和腿臂(bei)力量。

健身(shen)器(qi)材(cai)尺寸(cun)是首先要考(kao)慮(lv)的因素，如果買了器(qi)械，在家里擺放(fang)不(bu)下，再好的功能也使不(bu)出來。到(dao)最后，健身(shen)器(qi)械的命運很可能就(jiu)是送人，或者和各(ge)種(zhong)雜物堆放(fang)在一起了。就(jiu)跑步機(ji)而言，尺寸(cun)有大(da)有(you)小，大的(de)需要兩三平方米的(de)擺放(fang)(fang)空間，小的(de)則不到其一(yi)半;住房條件(jian)略差一(yi)點的(de)消費者可以選(xuan)購(gou)單(dan)功能健身器械(xie)。如：健身自(zi)行車、劃(hua)船器等。這些器械(xie)使用(yong)后(hou)能塞放(fang)(fang)在床下或(huo)放(fang)(fang)在陽臺上。