一、葉黃素有什么作用
1、保護視(shi)網膜(mo)、營(ying)養眼神經、維持視(shi)覺(jue)清晰
葉黃素的抗氧化(hua)效果突出,可(ke)以(yi)使視網膜(mo)在吸收光(guang)線時(shi)避免發生氧化(hua),并(bing)且(qie)可(ke)以(yi)保護眼(yan)睛微血管,確保眼(yan)部血液循(xun)環通暢。
2、緩解視疲勞、預防(fang)近視
葉黃素(su)(su)可以過濾藍(lan)光等有害光線,降低(di)色差,兒童(tong)青少年(nian)及(ji)時補充葉黃素(su)(su),可以更好地抵御電(dian)腦電(dian)視以及(ji)太陽發出的(de)藍(lan)光,舒(shu)緩眼疲勞,有助(zhu)于(yu)預防近視和延緩近視的(de)加深(shen)。
3、預防高度近(jin)視后遺癥(zheng)
高(gao)度近視容易(yi)產生(sheng)視網(wang)膜剝離、積水、飛蚊癥(zheng)、甚至失(shi)明(ming)等,補充足夠葉黃素能夠讓眼睛有充足的營養(yang),減(jian)少病變(bian)的發生(sheng)。
4、預防青光眼
葉黃(huang)素(su)可(ke)(ke)以保護(hu)眼球蛋(dan)白不發生氧化(hua),攝取足量的(de)葉黃(huang)素(su)可(ke)(ke)以降低青光(guang)眼的(de)發病率。
5、延(yan)緩(huan)白(bai)內障(zhang)的發生
作為人(ren)眼(yan)晶狀體(ti)中唯(wei)一(yi)發現(xian)的類胡蘿卜素,葉黃素可(ke)以增強晶狀體(ti)的抗氧化能力,抵御有(you)害光線、清除自由基,可(ke)以幫助預防白內障。
二、葉黃素能長期吃嗎
天然葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)是(shi)一種優良的(de)(de)抗(kang)氧化劑,葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)可促進(jin)眼(yan)周(zhou)血液循(xun)環起,改善眼(yan)干眼(yan)澀等不(bu)適(shi)癥狀,同時(shi)持續(xu)補充葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)還可以營養(yang)眼(yan)底黃(huang)斑區,預(yu)防紫外(wai)線(xian)及藍(lan)光對眼(yan)底的(de)(de)損傷,避免視力(li)衰退和(he)黃(huang)斑病(bing)變。合(he)理(li)服用(yong)葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)對眼(yan)部是(shi)很(hen)有(you)幫助(zhu)的(de)(de),如果日常通過水果蔬菜等無(wu)法滿足葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)的(de)(de)補充,可以適(shi)當的(de)(de)吃(chi)葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)片,只要按照正常劑量來,葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)是(shi)可以長(chang)期服用(yong)的(de)(de),但是(shi)建議吃(chi)一個月歇一周(zhou)為(wei)好。
三、葉黃素怎么選
在購買葉黃素產品時,要多對比,不要只看產品的價格,還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種類(lei)比較(jiao)多(duo),在(zai)選擇時,盡量選擇一(yi)些知名度高(gao)、口碑好的大廠家,這樣(yang)產品的質量才(cai)會有保(bao)障(zhang),在(zai)食用(yong)時也(ye)才(cai)會更(geng)加放心。