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魚油行業簡介

魚油有什么作用

魚油是深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱，富含EPA和DHA，服用魚油能幫助改善血液中脂肪狀態，其中EPA有助于保持血管暢通，預防血栓產生，DHA可以促進、協調神經回路的傳導作用，起到健腦益智的功效。魚油是一種保健品，購買時要選擇正規的魚油品牌，切忌貪小便宜買到(dao)偽劣(lie)產品(pin)。

魚油的副作用

魚油(you)(you)雖(sui)好，也不能過(guo)多服用(yong)(yong)，魚油(you)(you)食用(yong)(yong)過(guo)量，人體血(xue)液凝結度就會降低，并增加出血(xue)的風(feng)險，造成體內脂(zhi)肪堆積，口(kou)臭，胃灼熱，胸悶(men)，惡心嘔(ou)吐，腹瀉，皮疹(zhen)和流鼻(bi)血(xue)。

魚油什么時候吃最好

深海魚油(you)不適(shi)合空(kong)腹吃(chi)，因(yin)為空(kong)腹服(fu)用(yong)(yong)魚油(you)，身體(ti)會自動將(jiang)魚油(you)分(fen)解為身體(ti)所需(xu)的(de)熱量，大大減輕其營(ying)養(yang)功效。 吃(chi)魚油(you)最好的(de)時(shi)候(hou)是在當天的(de)晚(wan)上吃(chi)，因(yin)為剛(gang)吃(chi)過(guo)晚(wan)飯再(zai)吃(chi)魚油(you)會被很好的(de)吸收，這(zhe)樣能充(chong)分(fen)利用(yong)(yong)魚油(you)的(de)營(ying)養(yang)。

魚油和魚肝油的區別

魚油(you)和(he)魚肝油(you)是兩(liang)種完全不一樣的藥物，魚(yu)肝油(you)是(shi)從鯊(sha)魚(yu)、鱈魚(yu)等的(de)(de)(de)(de)(de)肝臟(zang)中提煉(lian)出來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)脂肪，常用(yong)于防治(zhi)夜盲、佝(gou)(gou)僂病等，它(ta)與魚(yu)油(you)主要在(zai)來(lai)源(yuan)、成分、功效作(zuo)用(yong)三(san)個方面有(you)明顯區別。魚(yu)油(you)是(shi)油(you)脂類的(de)(de)(de)(de)(de)藥(yao)物，是(shi)可以(yi)(yi)預防高血壓(ya)、動脈硬(ying)化的(de)(de)(de)(de)(de)情況的(de)(de)(de)(de)(de)，主要是(shi)用(yong)于老年人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)。魚(yu)肝油(you)是(shi)富含維(wei)生(sheng)(sheng)素a和(he)維(wei)生(sheng)(sheng)素d的(de)(de)(de)(de)(de)，可以(yi)(yi)預防佝(gou)(gou)僂病，而且還可以(yi)(yi)起到促進(jin)孩(hai)子生(sheng)(sheng)長發育的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。如果是(shi)給(gei)孩(hai)子補(bu)充(chong)的(de)(de)(de)(de)(de)，一般是(shi)補(bu)充(chong)魚(yu)肝油(you)，但是(shi)最好是(shi)在(zai)醫生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)指導下進(jin)行補(bu)充(chong)，避免(mian)擅自亂補(bu)充(chong)，以(yi)(yi)免(mian)影響孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)常發育。