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【秋葵炒木耳】怎么做好吃的秋葵炒木耳 秋葵炒木耳的簡單做法

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導語:秋葵是近幾年才火起來的一種蔬菜,素有“植物偉哥”的美譽,經常食用,可消除疲勞、迅速恢復體力。那這營養的秋葵怎么做才好吃呢?本次小編教大家制作這道秋葵炒木耳,包括秋葵炒木耳所需要的烹制時間和步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
該圖片由注冊用戶"心向往之"提供,

秋葵炒木耳的做法:

【用料】:秋葵(kui) 200克;木耳(er) 一(yi)小碗;油 適量(liang);鹽(yan) 適量(liang);生(sheng)抽 少許(xu);大蒜(suan) 1瓣;大紅豆(dou) 少許(xu);玉米(mi) 少許(xu);

步驟:

1、秋葵(kui)洗凈(jing)開水里焯1分鐘,冷(leng)卻切斜(xie)片,木耳冷(leng)水提(ti)前泡發洗凈(jing)濾干水;

2、熱(re)鍋倒(dao)入(ru)植物(wu)油放(fang)入(ru)大蒜末(mo),爆香后倒(dao)入(ru)秋(qiu)葵(kui)和木耳翻炒至熟(shu),大概2-3分鐘;

3、加入少量的玉(yu)米和(he)紅豆,這里用的玉(yu)米和(he)紅豆都罐(guan)頭的熟(shu)食。

4、出鍋前調(diao)入鹽和一點點生抽即可。

小貼士:

木(mu)耳和秋葵都是易熟的菜,短時快炒(chao)。生抽也可不放,主要(yao)提(ti)味(wei)調(diao)鮮之用。

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