鋅是人體不可缺少的微量元素，鋅的作用包括提高免疫力，保持味覺平衡，保證胃腸道的營養菌群處于正常狀態，維護視力，保持肝臟的代謝功能等。那么缺鋅吃什么食物補充最快？在我們日常吃的食物中，就有不少高鋅食物，如生蠔、小麥胚粉、蕨菜、蟶干、山核桃、馬肉、羊肚菌等，像貝殼類、海產品、谷類、豆類、堅果、動物內臟、瘦肉類、菌類、蛋黃及部分脫水蔬菜，都是鋅含量較高的食材。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大含鋅高的食物排名，了解生活中10種含鋅豐富的食材。

鐵元素是保持身體健康的重要物質，缺鐵不僅會容易感覺疲勞、抵抗力下降、容易生病、免疫系統出現問題。那么缺鐵吃什么食物補鐵效果最好？可以選擇菌類、干菜、動物內臟、動物血、豆類及制品、干果堅果、牛羊肉、海產品、補鐵蔬菜、補鐵零食等等。以下，請看MAIGOO小編帶來的鐵元素含量高的十大食物排行，了解更多補鐵食材及相關情況。

濕氣重的人除了平時加強運動外，還可以利于食療來排出體內過多的濕氣。除了我們熟知的薏米、紅豆、山藥、苦瓜、羊肉、枇杷外，還有哪些常見的除濕食物呢？本文MAIGOO小編就為大家盤點十種吃了能除濕的常見食物，一起來詳細了解下吧。

喝酒之后能吃阿莫西林膠囊嗎？喝酒后并未明確要求不能吃阿莫西林膠囊，但往往臨床上不建議喝酒后吃阿莫西林膠囊。酒精與藥物都是通過肝臟進行代謝，若是在喝酒后吃阿莫西林膠囊，也可能會加重肝臟負擔，不利于疾病的治療、恢復。下面一起來詳細了解一下阿莫西林藥物是否能和酒一起吃的相關內容。

一般脾虛大多數是因為飲食失調、不良生活作息或久病體虛所引起。脾虛就要健脾，多吃一些補脾的食物，比如山藥、牛肉、蓮藕、薏米、香菇、櫻桃等。除此之外，你還知道哪些補脾胃的食物？本文MAIgoo小編就為大家盤點下十種脾虛需要吃的食物，一起來詳細了解下吧。