蜂蜜減肥(fei)食譜：

蜂蜜是天然的(de)營(ying)養品，不僅(jin)能(neng)潤肺排毒，還能(neng)有效燃(ran)燒脂肪，是非常有效的(de)減(jian)肥(fei)(fei)圣品。今天小編就為你介紹11款蜂蜜減(jian)肥(fei)(fei)食(shi)譜，讓你甜甜蜜蜜減(jian)肥(fei)(fei)。

1、蜂蜜蘿卜

蜂蜜(mi)蘿卜：取(qu)鮮白(bai)蘿卜洗凈(jing)，切丁，放人沸(fei)水(shui)中煮沸(fei)撈出(chu)，控干水(shui)分(fen)，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜(mi)150克，用小火煮沸(fei)調勻，晾冷后服(fu)食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂(feng)蜜鮮藕(ou)汁：取鮮藕(ou)適(shi)量，洗凈(jing)，切片，壓取汁液，按1杯(bei)鮮藕(ou)汁加蜂(feng)蜜1湯匙比例調勻(yun)服食。每日2-3次(ci)。

3、鮮百合蜂蜜

鮮(xian)百合(he)蜂蜜：鮮(xian)百合(he)50克，蜂蜜l-2匙。百合(he)放碗中(zhong)，加(jia)蜂蜜拌和(he)，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患(huan)者常(chang)食(shi)。

4、芹菜蜜汁

芹(qin)菜蜜(mi)汁：鮮芹(qin)菜100-150克，蜂蜜(mi)適量。芹(qin)菜洗凈搗爛(lan)絞汁，與(yu)蜂蜜(mi)同燉溫服。每日1次。

5、蜂蜜首(shou)烏(wu)丹參汁

蜂(feng)蜜首烏丹(dan)參(can)汁：制首烏、丹(dan)參(can)各15克(ke)，蜂(feng)蜜15毫升。制首烏、丹(dan)參(can)水煎去(qu)渣取汁，調人蜂(feng)蜜，每日(ri)1劑。