蜂蜜減肥(fei)食譜：

蜂蜜是天然的營養(yang)品(pin)，不僅能潤肺排毒(du)，還能有效燃燒脂肪，是非常(chang)有效的減(jian)肥圣品(pin)。今天小(xiao)編就為(wei)你介(jie)紹11款蜂蜜減(jian)肥食譜(pu)，讓你甜甜蜜蜜減(jian)肥。

1、蜂蜜蘿卜

蜂蜜蘿卜：取鮮(xian)白蘿卜洗凈，切丁(ding)，放(fang)(fang)人沸水中煮沸撈出(chu)，控(kong)干水分，晾曬半日，然后(hou)放(fang)(fang)鍋中加蜂蜜150克，用小火(huo)煮沸調勻，晾冷后(hou)服(fu)食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂(feng)蜜(mi)鮮藕(ou)(ou)汁(zhi)：取鮮藕(ou)(ou)適(shi)量，洗凈，切片，壓(ya)取汁(zhi)液，按1杯鮮藕(ou)(ou)汁(zhi)加蜂(feng)蜜(mi)1湯匙(chi)比例調(diao)勻服食。每日(ri)2-3次。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百(bai)合(he)蜂(feng)(feng)蜜：鮮百(bai)合(he)50克，蜂(feng)(feng)蜜l-2匙。百(bai)合(he)放碗中，加蜂(feng)(feng)蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失(shi)眠患者常(chang)食。

4、芹菜蜜汁

芹菜(cai)蜜(mi)汁：鮮芹菜(cai)100-150克，蜂蜜(mi)適量。芹菜(cai)洗凈搗(dao)爛絞汁，與蜂蜜(mi)同燉溫服。每日1次。

5、蜂蜜首烏丹參汁

蜂(feng)蜜首烏丹參汁(zhi)：制(zhi)首烏、丹參各15克，蜂(feng)蜜15毫升。制(zhi)首烏、丹參水煎(jian)去渣取汁(zhi)，調人(ren)蜂(feng)蜜，每日(ri)1劑(ji)。