選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套有(you)減少風阻、防(fang)污保(bao)暖(nuan)等用途。在(zai)騎(qi)行(xing)(xing)過程中不(bu)僅能使(shi)你更容(rong)易保(bao)持正確的(de)踩踏動作、更合理(li)的(de)發力輸出(chu)(chu),更能在(zai)顛簸的(de)時(shi)候(hou)不(bu)致于讓你的(de)腳從腳踏上意外滑落而出(chu)(chu)現可能的(de)摔車,同(tong)時(shi)在(zai)出(chu)(chu)現意外時(shi),又(you)可以快速的(de)脫(tuo)鎖(suo)。Maigoo小編建議鞋套根據同(tong)款式(shi)騎(qi)行(xing)(xing)服(fu)進行(xing)(xing)搭配(pei),能很(hen)好(hao)地與之(zhi)相應,增強(qiang)產品系列性和視覺效果(guo),使(shi)得車友們(men)擁有(you)一套完(wan)整統(tong)一的(de)騎(qi)行(xing)(xing)裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)(de)(de)(de)重要性幾乎(hu)和頭盔是一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de),都是騎行(xing)中的(de)(de)(de)(de)必需(xu)(xu)品。特別是在一(yi)(yi)些路(lu)況復雜的(de)(de)(de)(de)路(lu)段或下(xia)坡時,需(xu)(xu)要靠碼表的(de)(de)(de)(de)顯示來 合理控制速度,以免(mian)產生意(yi)外(wai)。此外(wai),碼表就像一(yi)(yi)個人的(de)(de)(de)(de)眼睛(jing),碼表上的(de)(de)(de)(de)數字不僅會告訴(su)你當前的(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)狀況(包括踏頻心(xin)率/ 休息恢復時間等),還能根據數據作出體(ti)(ti)能分配(pei)上的(de)(de)(de)(de)科學(xue)調整(zheng),發(fa)掘出身體(ti)(ti)最大的(de)(de)(de)(de)輸(shu)出能力。碼表是騎行(xing)裝(zhuang)(zhuang)備(bei)清單(dan)中無(wu)法替代 的(de)(de)(de)(de)裝(zhuang)(zhuang)備(bei)。
騎行燈也是(shi)maigoo小編極力(li)推(tui)薦的。騎行燈簡單來說可(ke)以分為兩種,一是(shi)車(che)(che)前(qian)燈,二是(shi) 尾(wei)(wei)燈。車(che)(che)前(qian)燈可(ke)以用(yong)來照(zhao)明,下車(che)(che)后可(ke)以拆下來作(zuo)為手電筒(tong)、露營燈使用(yong)。尾(wei)(wei)燈的主要(yao)作(zuo)用(yong)是(shi)提(ti)高自身車(che)(che)輛的被(bei)識別度,避(bi)免被(bei)后方來車(che)(che)追撞。
無論什么(me)戶外活動,包括騎(qi)(qi)行(xing),適當的(de)補充能量都非常關鍵(jian)。短程騎(qi)(qi)行(xing)(約(yue)1小時以(yi)內(nei)),可(ke)(ke)以(yi)飲(yin)用普通水(shui)(shui)(shui)或(huo)低碳水(shui)(shui)(shui)化合(he)物電(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)料,可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)(chi)一根(gen)香(xiang)蕉。中程騎(qi)(qi)行(xing)(約(yue)1-3小時以(yi)內(nei)),至少飲(yin)用2瓶(ping)低碳水(shui)(shui)(shui)化合(he)物電(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)料,吃(chi)(chi)一點(dian)碳水(shui)(shui)(shui)化合(he)物食物。長程騎(qi)(qi)行(xing)(約(yue)3-6小時以(yi)內(nei)或(huo)以(yi)上),既要飲(yin)用水(shui)(shui)(shui)與電(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)料,還要吃(chi)(chi)三明(ming)治、運動營(ying)養(yang)棒等多種(zhong)食物。