泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗腺排(pai)寒氣指使用溫熱(re)水(shui)泡(pao)腳的時(shi)候(hou)，可能會使局部毛囊打開促進汗腺分泌，從(cong)而出現排(pai)汗的癥狀，有助(zhu)于(yu)寒氣排(pai)出。

2、尿道

尿道(dao)排寒(han)氣是指寒(han)氣已(yi)經(jing)入侵機體內部(bu)且刺激到膀胱，致(zhi)使膀胱神(shen)經(jing)過度活(huo)動，從(cong)而加速寒(han)氣伴隨尿液排出。

ps：有(you)些人可能會認為泡(pao)腳后寒氣(qi)會通過腸(chang)道(dao)排出，因為很多(duo)人在泡(pao)腳的同時會有(you)排氣(qi)的現象(xiang)，但是寒氣(qi)通常(chang)不(bu)會通過腸(chang)道(dao)排出體外。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾葉性溫(wen)，味苦(ku)、辛，具有(you)散寒止痛(tong)、溫(wen)經止血(xue)的功效。用(yong)艾葉泡腳(jiao)可以(yi)改善少腹冷痛(tong)、月經不(bu)調、痛(tong)經等證。

2、生姜

生姜性微溫，味辛，具(ju)有散寒(han)(han)解表(biao)、降逆止(zhi)(zhi)嘔(ou)、化(hua)痰止(zhi)(zhi)咳等(deng)功(gong)效。用生姜泡腳可以改(gai)善(shan)惡(e)寒(han)(han)怕冷、風寒(han)(han)感冒、胃(wei)寒(han)(han)嘔(ou)吐、寒(han)(han)痰咳嗽等(deng)證(zheng)。

3、肉桂

肉(rou)桂性大熱，味辛、甘，具有補(bu)火助陽、散(san)寒止(zhi)痛、溫通(tong)經(jing)(jing)脈的功效。用肉(rou)桂泡(pao)腳(jiao)可以改(gai)善腰膝酸軟(ruan)、畏寒肢涼、夜尿(niao)頻多、痛經(jing)(jing)、虛寒吐瀉(xie)等證。

4、當歸

泡(pao)腳(jiao)(jiao)時使用(yong)當歸泡(pao)腳(jiao)(jiao)可以(yi)提高身體的(de)新陳代(dai)謝，還能夠改善腳(jiao)(jiao)底的(de)血(xue)(xue)液循(xun)環，起到活血(xue)(xue)理氣的(de)效果，能夠去除(chu)體內的(de)濕氣和寒(han)氣，還可以(yi)滋潤腳(jiao)(jiao)部(bu)的(de)皮膚，避(bi)免腳(jiao)(jiao)部(bu)出現(xian)皸裂。

5、花椒

花椒具有溫中驅寒的(de)效果，使用熬制(zhi)的(de)花椒水泡腳(jiao)可以(yi)(yi)改善手腳(jiao)冰涼(liang)的(de)情況，并且能夠加快身體內的(de)血液循環，使體內的(de)濕氣以(yi)(yi)及寒氣排出，還(huan)可以(yi)(yi)起到(dao)治療腳(jiao)氣的(de)作用，緩解腳(jiao)氣引起的(de)瘙癢(yang)。

6、紅花

從(cong)藥店買一兩紅(hong)花(hua)(hua)分成10份(fen)(fen)，泡腳(jiao)(jiao)的時候取(qu)一份(fen)(fen)用紗(sha)布(bu)包好放在水(shui)里燒開，然后(hou)用紅(hong)花(hua)(hua)水(shui)泡腳(jiao)(jiao)，當(dang)然也可以直(zhi)接加(jia)到熱(re)水(shui)里一起跑。建議泡腳(jiao)(jiao)的水(shui)滿過(guo)腳(jiao)(jiao)踝骨(gu)。

泡腳去寒氣注意事項

1、最佳(jia)時長15-20分鐘

泡(pao)腳時(shi)間不宜過長，以15-20分鐘為宜。泡(pao)腳時(shi)血液會流向(xiang)下肢，腦部易(yi)供血不足。心腦血管(guan)疾病(bing)患(huan)者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時(shi)停(ting)止泡(pao)腳，休息一(yi)下。糖尿病(bing)患(huan)者末(mo)梢感覺(jue)能力差，應由家人先試(shi)水溫(wen)，防止發(fa)生燙傷。

2、最佳(jia)水溫(wen)在40℃-50℃

水(shui)(shui)(shui)溫(wen)不(bu)(bu)能太高(gao)(gao)。許多人(ren)覺(jue)得(de)只要(yao)在(zai)自己的承受范圍內，水(shui)(shui)(shui)溫(wen)自然是越高(gao)(gao)越好(hao)，其(qi)實(shi)并不(bu)(bu)然。泡腳的最(zui)佳水(shui)(shui)(shui)溫(wen)在(zai)50℃以下(xia)，要(yao)求熱而不(bu)(bu)燙，感(gan)受水(shui)(shui)(shui)溫(wen)不(bu)(bu)要(yao)用手去測(ce)量，最(zui)好(hao)就是用腳去感(gan)受。假如水(shui)(shui)(shui)溫(wen)過(guo)高(gao)(gao)的話，腳上的血(xue)管容易(yi)過(guo)度擴張(zhang)，體內血(xue)液(ye)更多地流向下(xia)肢，反而容易(yi)引起心、腦、腎等重要(yao)器官供血(xue)不(bu)(bu)足，對身(shen)體不(bu)(bu)利。

3、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能讓雙腳舒服地平放進(jin)去，而且最(zui)好讓水一直浸泡到小腿。

4、飯后半小時內不宜(yi)泡腳

會(hui)影響(xiang)(xiang)胃部(bu)血(xue)液的供給，長期下來會(hui)使人營養不(bu)良。吃(chi)完飯后(hou)，體內(nei)大部(bu)分血(xue)液流向(xiang)消化(hua)道，如果飯后(hou)立即用(yong)熱水泡腳，本該(gai)流向(xiang)消化(hua)系統(tong)的血(xue)液轉而(er)流向(xiang)下肢，日久會(hui)影響(xiang)(xiang)消化(hua)吸收而(er)導致營養缺乏。因此，最好飯后(hou)半小時再泡腳。