泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗腺(xian)排(pai)寒氣(qi)指使用溫熱水(shui)泡腳的時候，可能會(hui)使局部毛(mao)囊打開促進(jin)汗腺(xian)分泌，從而出現(xian)排(pai)汗的癥(zheng)狀，有助(zhu)于寒氣(qi)排(pai)出。

2、尿道

尿道排寒氣(qi)(qi)是指寒氣(qi)(qi)已經(jing)入侵(qin)機體內部且刺(ci)激(ji)到膀(bang)(bang)胱，致使膀(bang)(bang)胱神經(jing)過度活動，從而加速寒氣(qi)(qi)伴隨尿液(ye)排出。

ps：有(you)些人可能會(hui)(hui)認為泡(pao)(pao)腳后(hou)寒(han)氣(qi)(qi)會(hui)(hui)通過腸(chang)道(dao)(dao)排出，因為很多(duo)人在泡(pao)(pao)腳的同(tong)時會(hui)(hui)有(you)排氣(qi)(qi)的現(xian)象(xiang)，但是寒(han)氣(qi)(qi)通常不會(hui)(hui)通過腸(chang)道(dao)(dao)排出體外。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾葉(xie)性溫，味苦(ku)、辛，具有散寒止(zhi)痛、溫經止(zhi)血的功效(xiao)。用艾葉(xie)泡腳可(ke)以改善(shan)少腹冷痛、月經不(bu)調、痛經等證。

2、生姜

生姜性微溫，味辛，具有散寒(han)(han)解表(biao)、降逆(ni)止(zhi)嘔(ou)、化(hua)痰止(zhi)咳等(deng)功效。用生(sheng)姜泡腳可以改善惡寒(han)(han)怕冷、風寒(han)(han)感(gan)冒(mao)、胃寒(han)(han)嘔(ou)吐、寒(han)(han)痰咳嗽等(deng)證。

3、肉桂

肉(rou)桂性大熱，味辛、甘，具有補(bu)火(huo)助(zhu)陽、散寒止痛、溫通經脈的功效(xiao)。用肉(rou)桂泡腳可(ke)以改善腰膝(xi)酸(suan)軟(ruan)、畏寒肢涼(liang)、夜尿頻多、痛經、虛寒吐瀉等證。

4、當歸

泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)時(shi)使用當歸(gui)泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)可以提高(gao)身(shen)體的(de)新陳代謝，還能夠改善腳(jiao)(jiao)底的(de)血液循環，起到活血理氣的(de)效(xiao)果，能夠去除體內(nei)的(de)濕(shi)氣和寒氣，還可以滋潤腳(jiao)(jiao)部的(de)皮膚，避免腳(jiao)(jiao)部出現皸(jun)裂。

5、花椒

花椒具有溫中驅寒(han)的(de)(de)效果，使用熬制的(de)(de)花椒水泡腳可(ke)以(yi)改善手(shou)腳冰涼的(de)(de)情況，并且(qie)能夠加(jia)快身(shen)體(ti)內的(de)(de)血(xue)液循環(huan)，使體(ti)內的(de)(de)濕氣(qi)以(yi)及寒(han)氣(qi)排出，還可(ke)以(yi)起到治療腳氣(qi)的(de)(de)作(zuo)用，緩解腳氣(qi)引起的(de)(de)瘙癢。

6、紅花

從藥店買一兩(liang)紅花分(fen)成10份，泡(pao)(pao)腳(jiao)的時候(hou)取一份用紗布包好(hao)放(fang)在水(shui)(shui)里燒開(kai)，然后(hou)用紅花水(shui)(shui)泡(pao)(pao)腳(jiao)，當然也可以直接加到熱水(shui)(shui)里一起跑(pao)。建議泡(pao)(pao)腳(jiao)的水(shui)(shui)滿過(guo)腳(jiao)踝骨(gu)。

泡腳去寒氣注意事項

1、最(zui)佳時長15-20分鐘

泡(pao)腳(jiao)時(shi)(shi)間不宜過長，以15-20分鐘為宜。泡(pao)腳(jiao)時(shi)(shi)血(xue)液(ye)會(hui)流向下(xia)肢(zhi)，腦部易(yi)供血(xue)不足(zu)。心腦血(xue)管疾病(bing)患(huan)者、老年人如(ru)果感到(dao)胸悶(men)、頭暈(yun)，應暫時(shi)(shi)停止(zhi)泡(pao)腳(jiao)，休息一(yi)下(xia)。糖尿(niao)病(bing)患(huan)者末梢感覺(jue)能力(li)差(cha)，應由家人先試水溫，防(fang)止(zhi)發(fa)生燙傷。

2、最佳水溫在40℃-50℃

水(shui)溫(wen)不(bu)能太高(gao)。許多(duo)人覺得只要在自己的承受范圍內(nei)，水(shui)溫(wen)自然是越高(gao)越好，其實并不(bu)然。泡腳(jiao)的最佳水(shui)溫(wen)在50℃以下，要求熱(re)而(er)不(bu)燙，感(gan)受水(shui)溫(wen)不(bu)要用(yong)(yong)手去(qu)測量，最好就是用(yong)(yong)腳(jiao)去(qu)感(gan)受。假如水(shui)溫(wen)過高(gao)的話，腳(jiao)上的血(xue)管容(rong)易過度擴張，體(ti)內(nei)血(xue)液更多(duo)地流(liu)向(xiang)下肢，反而(er)容(rong)易引(yin)起心、腦(nao)、腎等重要器官(guan)供血(xue)不(bu)足，對身體(ti)不(bu)利(li)。

3、水量不可太少(shao)

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能(neng)讓(rang)雙腳舒服地平放進去，而且最好讓(rang)水一直浸泡(pao)到小腿。

4、飯后半小時內(nei)不宜(yi)泡(pao)腳

會影響胃部血液的(de)供(gong)給，長(chang)期下(xia)來會使(shi)人營養不(bu)良(liang)。吃完飯(fan)后(hou)，體內大(da)部分(fen)血液流向消(xiao)化(hua)道，如果飯(fan)后(hou)立即(ji)用熱水泡腳，本該(gai)流向消(xiao)化(hua)系統的(de)血液轉而流向下(xia)肢(zhi)，日久會影響消(xiao)化(hua)吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯(fan)后(hou)半小時再(zai)泡腳。