足浴鹽怎么用效果好

1、先準備泡腳用材(cai)：木桶(tong)（桶(tong)底要(yao)(yao)足夠寬，可以(yi)平(ping)放雙腳）、椅(yi)子（足夠高(gao)，小(xiao)腿與大腿要(yao)(yao)垂(chui)直）。

2、在(zai)木桶上(shang)倒入適量的(de)(de)冷水(shui)，沒過桶底三厘米(mi)左右，然后兌入熱水(shui)，用手背測(ce)試熱水(shui)的(de)(de)溫度，不燙即可(ke)。泡(pao)腳水(shui)的(de)(de)量要足夠，保(bao)證(zheng)可(ke)以浸沒過腳踝。

3、倒入兩調(diao)羹的足(zu)浴鹽，不要太多(duo)，攪拌均勻，等待(dai)鹽融化后，即可泡腳了。

4、泡腳的過程中，要相互揉(rou)搓雙腳，泡腳30分(fen)鐘左右即可完(wan)成。然(ran)后用(yong)毛巾擦干雙腳，穿上襪子(zi)保溫(wen)。

該圖片由注冊用戶"青春照明"提供，版權聲明反饋

足浴鹽的作用有哪些

1、足(zu)浴(yu)(yu)鹽(yan)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)可(ke)以(yi)治(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣。足(zu)浴(yu)(yu)鹽(yan)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)治(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣，這是因為足(zu)浴(yu)(yu)鹽(yan)有很好的(de)(de)殺(sha)毒除菌(jun)(jun)功效，而把足(zu)浴(yu)(yu)鹽(yan)放入(ru)熱水中(zhong)，利用(yong)水中(zhong)熱力，那(nei)么皮膚可(ke)以(yi)更好的(de)(de)吸(xi)收足(zu)浴(yu)(yu)鹽(yan)的(de)(de)殺(sha)毒除菌(jun)(jun)成(cheng)分(fen)，就可(ke)以(yi)實現足(zu)浴(yu)(yu)鹽(yan)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)治(zhi)療腳(jiao)(jiao)(jiao)氣的(de)(de)功效。

2、足(zu)浴鹽泡(pao)腳(jiao)可以清潔(jie)腳(jiao)部(bu)(bu)。因為(wei)足(zu)浴鹽的殺毒除菌功效(xiao)使得足(zu)浴鹽具有很強的清潔(jie)能力，用(yong)足(zu)浴鹽泡(pao)腳(jiao)就可以清潔(jie)腳(jiao)部(bu)(bu)。

3、足浴鹽泡(pao)腳可以去角(jiao)質。因(yin)為(wei)足浴鹽有去角(jiao)質的(de)作用(yong)，所以把足浴鹽放入熱水(shui)中進行泡(pao)腳，就可以利用(yong)熱水(shui)中的(de)熱力增強去角(jiao)質的(de)作用(yong)。

4、足浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)泡腳可以補腎(shen)、抗衰老(lao)。因(yin)為我(wo)們人體腳部(bu)離心(xin)臟(zang)是最遠的，所以血(xue)液(ye)供應非常少，而式樣足浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)泡腳，就可以讓足浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)的有效成分進(jin)入腎(shen)和心(xin)臟(zang)，并(bing)且促進(jin)血(xue)液(ye)循環，已達到補腎(shen)、抗衰老(lao)的好(hao)處(chu)。

5、足浴鹽泡腳(jiao)可(ke)以治感(gan)冒(mao)。足浴鹽泡腳(jiao)促進(jin)血液循環(huan)，去除足部的寒(han)氣，這(zhe)樣就可(ke)以達到治療感(gan)冒(mao)的作用(yong)。

6、足浴(yu)鹽泡腳可以助眠(mian)抗衰，經(jing)常用(yong)足浴(yu)鹽洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循(xun)環(huan)，有助眠(mian)抗衰之(zhi)效(xiao)，還能治療(liao)感冒，甚至可以增強記憶力，使頭(tou)腦(nao)感到(dao)輕松。

足浴鹽泡腳注意事項

1、足(zu)浴鹽為(wei)外用，切(qie)勿內服(fu)。

2、足部破傷(shang)者及過敏性體質(zhi)慎(shen)用(yong)。

3、有(you)嚴重(zhong)高血壓、心臟病忌高水溫泡澡、泡腳，可在醫生建議指導下使用。

4、足浴鹽(yan)不要放(fang)太多，兩調羹(geng)即可，太多會傷腎臟。

5、泡腳時間(jian)不要過長，也(ye)不要太頻(pin)繁(fan)。