補氣養血中藥足浴配方大全

紅花(hua)泡腳(jiao)(jiao)：和血化(hua)淤，藥店買一(yi)兩紅花(hua)分成10份，取(qu)一(yi)份用(yong)紗布包好放(fang)在水里(li)燒(shao)開，然后(hou)加一(yi)勺(shao)鹽，方法先熏腳(jiao)(jiao)后(hou)泡腳(jiao)(jiao)，治腰酸痛。(泡腳(jiao)(jiao)的水一(yi)定滿過腳(jiao)(jiao)踝骨)

艾葉泡腳(jiao)：可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店(dian)買一兩艾葉分成五份(fen)，每次取(qu)五份(fen)之一艾葉用(yong)紗布包好放到鍋(guo)里用(yong)水(shui)燒(shao)開，先熏腳(jiao)，然后(hou)再泡腳(jiao)，水(shui)溫40到50度的時候再把雙腳(jiao)放入水(shui)中(zhong)泡腳(jiao)。

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花椒水(shui)(shui)(shui)泡腳(jiao)，可防腳(jiao)臭、腳(jiao)汗、腳(jiao)氣、抓一把花椒用沙布包(bao)好放到(dao)鍋(guo)里(li)用水(shui)(shui)(shui)燒開(kai)后(hou)，雙腳(jiao)先熏等水(shui)(shui)(shui)溫(wen)能下腳(jiao)的時候就開(kai)始(shi)泡腳(jiao)。

患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃(wei)虛寒(han)的(de)人，適合用(yong)(yong)具(ju)有溫(wen)通作用(yong)(yong)的(de)中草藥(yao)，如(ru)干姜、桑枝。

痛經的(de)女性，或者腳干、皮膚干燥的(de)人，用點具有(you)活(huo)血化淤作用的(de)中草藥，如白芍、益母草、當歸(gui)、艾(ai)葉(xie)等。

杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。將(jiang)上藥(yao)一同入鍋，加水2000毫升，煎煮(zhu)30分鐘(zhong)，去渣(zha)取(qu)汁。取(qu)1小(xiao)瓶藥(yao)液(ye)外搽臉部及手臂(bei)，余(yu)下的藥(yao)液(ye)倒入盆(pen)中，待(dai)溫度適宜時泡足30分鐘(zhong)。20天為(wei)1個療程。可(ke)滋(zi)潤皮膚(fu)，消炎殺(sha)菌(jun)，補充維生素及礦物質，防治皮膚(fu)萎黃、黯(an)黑、粗糙(cao)及痤瘡(chuang)、疥瘡(chuang)。

當(dang)歸(gui)(gui)桂圓方：當(dang)歸(gui)(gui)40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量(liang)，煎煮(zhu)40分鐘(zhong)，去渣取(qu)汁，與2500ml開(kai)水一起倒入(ru)盆中，先(xian)熏蒸擦洗面部，待溫度(du)適宜(yi)時泡(pao)洗雙腳，每天(tian)1次(ci)，每次(ci)熏泡(pao)40分鐘(zhong)。可(ke)養血益(yi)顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化(hua)等。

山楂(zha)當歸(gui)方(fang)：山楂(zha)、當歸(gui)各16g,白(bai)蘚皮、白(bai)蒺藜各15g。將上(shang)藥加(jia)清水適(shi)(shi)(shi)量，煎煮30分(fen)鐘，去渣取汁(zhi)取一杯代茶頻飲，余(yu)液(ye)與2000毫升(sheng)開水—起倒入(ru)盆中，待溫度(du)適(shi)(shi)(shi)宜時泡洗雙腳(jiao)，每天(tian)1次，每次熏(xun)泡40分(fen)鐘，10天(tian)為(wei)1療程。補(bu)血疏肝，散郁(yu)祛瘀(yu)。適(shi)(shi)(shi)用(yong)于(yu)(yu)面(mian)部黃(huang)褐(he)斑(ban)。尤其適(shi)(shi)(shi)用(yong)于(yu)(yu)產后服(fu)用(yong)避孕藥而使面(mian)部長黃(huang)褐(he)斑(ban)的婦女。

日常養生足浴配方：當歸15克(ke)(ke)(ke)(ke)、黃(huang)芪20克(ke)(ke)(ke)(ke)、紅(hong)花10克(ke)(ke)(ke)(ke)、蘇木10克(ke)(ke)(ke)(ke)、澤(ze)蘭10克(ke)(ke)(ke)(ke)、生地10克(ke)(ke)(ke)(ke)、川椒(jiao)10克(ke)(ke)(ke)(ke)、葛(ge)根15克(ke)(ke)(ke)(ke)、細辛6克(ke)(ke)(ke)(ke)、黃(huang)芩15克(ke)(ke)(ke)(ke)、酸棗仁15克(ke)(ke)(ke)(ke)。 用上藥加水1000煎至600毫升，去渣(zha)后倒入足浴盆(pen)，每(mei)晚(wan)睡前(qian)泡腳30-40分鐘，配合腳步(bu)自我按摩手法。

氣(qi)虛足浴(yu)配(pei)方：黨參15克、黃芪20克、白術(shu)15克，加(jia)水煎(jian)煮后(hou)倒入足浴(yu)盆內泡(pao)腳30分鐘(zhong)，每日一次。

血(xue)虛足浴配(pei)方：當歸(gui)20克(ke)、赤芍(shao)15克(ke)、紅花15克(ke)、川斷15克(ke)，加水煎煮(zhu)后倒入足浴盆內泡腳(jiao)30分鐘，每日一次。

治感(gan)冒或感(gan)冒頭(tou)痛(tong)(tong)配方：在熱(re)水(shui)中加(jia)食鹽約50克左右，50-70克生(sheng)姜(jiang)。泡腳(jiao)時(shi)，先把腳(jiao)放在熱(re)氣上熏，待水(shui)溫(wen)(wen)下降后再將(jiang)雙腳(jiao)浸泡在水(shui)中互相(xiang)搓擦，水(shui)涼時(shi)可續加(jia)熱(re)水(shui)2-3次，可泡至全身(shen)微(wei)微(wei)汗出，待水(shui)尚溫(wen)(wen)時(shi)及時(shi)擦干腳(jiao)部(bu)蓋(gai)上被子痛(tong)(tong)痛(tong)(tong)快快地睡一覺(jue)就(jiu)好了(le)。

治(zhi)咳嗽配方：黃麻10克(ke)、胡椒40粒、老(lao)姜30克(ke)、生(sheng)白礬30克(ke)

治(zhi)高血(xue)壓(ya)病配方：羅布麻葉15克(ke)(ke)、杜仲6克(ke)(ke)、牡(mu)蠣(li)15克(ke)(ke)、夜交藤(teng)10克(ke)(ke)、吳茱萸(yu)10克(ke)(ke)，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤(teng)40克(ke)(ke)、夏枯(ku)草30克(ke)(ke)、桑葉20克(ke)(ke)、菊花20克(ke)(ke)。用上(shang)藥(yao)加水2000毫(hao)升(sheng)煎(jian)成1000毫(hao)升(sheng)，去渣(zha)后混入足浴盆，睡覺前(qian)浸泡雙(shuang)足30-40分鐘。

治頭痛配方：白附子10克、川芎(xiong)20克、白芷20克、細(xi)辛10克、蔥(cong)白5根。

治失(shi)眠配(pei)方：磁石60克、丹參(can)20克、遠志15克、夜交藤30克，或(huo)酸棗仁(ren)20克、遠志20克、合(he)歡皮10克、朱(zhu)砂5克水煎去渣，加(jia)熱(re)水至3000毫升(sheng)泡(pao)腳(jiao)每(mei)晚(wan)睡前一次。或(huo)吳茱(zhu)萸40g，米醋(白醋)適量。用(yong)吳茱(zhu)萸煎汁，加(jia)入溫水，再加(jia)入米醋，配(pei)合(he)足浴盆浸泡(pao)雙(shuang)足30分(fen)鐘，每(mei)晚(wan)睡前一次。

治痛經(jing)(jing)配方：蒲黃20克(ke)(ke)(ke)、五靈(ling)脂20克(ke)(ke)(ke)、香(xiang)附20克(ke)(ke)(ke)、延胡(hu)索20克(ke)(ke)(ke)、當歸20克(ke)(ke)(ke)、,赤芍15克(ke)(ke)(ke)、桃仁10克(ke)(ke)(ke)、沒藥10克(ke)(ke)(ke)。上藥加水2500毫(hao)升，煮沸(fei)15分(fen)鐘后(hou)離火，先以藥液蒸氣熏(xun)雙腳，待溫度(du)適宜后(hou)將雙腳浸泡于(yu)藥液中。每(mei)次浸泡15- 20分(fen)鐘，每(mei)日早晚各熏(xun)洗1次，每(mei)劑藥重復使用(yong)兩天。于(yu)經(jing)(jing)前 3天左右開始用(yong)藥，連(lian)用(yong)3- 5劑 ,連(lian)續用(yong)3個(ge)月經(jing)(jing)周期。 也可小茴(hui)香(xiang)200g單煎(jian)泡腳，每(mei)日一次。

治風濕麻木配方(fang)：山姜莖葉適(shi)(shi)量(liang)(liang)，或野(ye)花椒枝葉適(shi)(shi)量(liang)(liang)，或番木瓜枝葉適(shi)(shi)量(liang)(liang)。煎(jian)湯后去渣，混入溫(wen)水(shui)用足(zu)浴盆浸泡雙足(zu)30分(fen)鐘(zhong)。

治(zhi)血(xue)栓閉塞性脈管(guan)炎配(pei)方：桂(gui)枝(zhi)，附(fu)片，伸筋草，苦參各15g。煎(jian)后去渣，混入溫水(shui)用按摩足(zu)浴盆(pen)浸泡雙(shuang)足(zu)30分鐘，10天一療(liao)程，每日二次。

治中風后(hou)手足(zu)拘攣配方：伸(shen)筋草，透(tou)骨草，紅花各6g。5kg清(qing)水加上藥(yao)，煎(jian)煮(zhu)10分鐘后(hou)加入(ru)溫水，用足(zu)浴(yu)盆(pen)浸泡雙足(zu)，每日三(san)次(ci)，一(yi)個(ge)月為一(yi)療程。

治雙足(zu)(zu)水腫(zhong)配(pei)方配(pei)方：楠(nan)木，桐木各適量。用上藥煎湯后(hou)加(jia)溫水，用按(an)摩(mo)足(zu)(zu)浴盆浸泡雙足(zu)(zu)，每次20分鐘，每日一(yi)次。

治足跟痛(tong)配方：尋(xun)骨風30克(ke)、透(tou)骨草30克(ke)、雞血藤30克(ke)、乳香(xiang)10克(ke)、沒藥10克(ke)、血竭10克(ke)、王不留行15克(ke)。上藥煎(jian)水泡腳30分鐘，每(mei)日(ri)一次。

治糖(tang)尿病足配(pei)方：川桂(gui)枝(zhi)，生附片各50g，紫丹參，忍冬(dong)藤，生黃芪各100g，乳香，每劑藥(yao)各24g。上(shang)藥(yao)用3000毫(hao)升水(shui)煮(zhu)，用文(wen)火煮(zhu)沸后(hou)再煎20分鐘(zhong)，去渣后(hou)混入溫(wen)水(shui)內用足浴盆(pen)浸泡30分鐘(zhong)，每劑藥(yao)可反復使用三次。

減肥配(pei)方：冬(dong)瓜(gua)皮(pi)200g，茯苓100g，木瓜(gua)100g。水煮去(qu)渣后(hou)，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為(wei)一療程(cheng)。

治老年斑配方(fang)：當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加(jia)清水適量(liang)，煎煮40分鐘(zhong)，去渣取(qu)汁，與2500ml開水一起倒入盆(pen)中，先熏蒸擦洗(xi)面部(bu)，待溫度適宜時泡(pao)洗(xi)雙腳(jiao)，每天1次，每次熏泡(pao)40分鐘(zhong)。可養血益顏。適用于黑色(se)素沉著、皮膚老化等。

治黃(huang)褐(he)斑配方：山楂、當歸(gui)各(ge)16g,白(bai)蘚皮(pi)、白(bai)蒺藜各(ge)15g。將上藥(yao)加清水適(shi)量(liang)，煎煮30分(fen)鐘，去渣取(qu)汁(zhi)取(qu)一(yi)杯代(dai)茶頻飲，余液(ye)與2000毫升開水—起倒入盆(pen)中(zhong)，待(dai)溫(wen)度適(shi)宜時(shi)泡洗雙腳，每(mei)天1次，每(mei)次熏(xun)泡40分(fen)鐘，10天為(wei)1療程。補血疏(shu)肝，散郁祛瘀(yu)。適(shi)用于面部黃(huang)褐(he)斑。尤其(qi)適(shi)用于產(chan)后服用避孕藥(yao)而使面部長黃(huang)褐(he)斑的婦女。

治腳底皴裂配方：桂枝(zhi)15克、銀花(hua)15克、紅花(hua)20克，加水(shui)煎(jian)煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一(yi)次(ci)。

足部凍傷(shang)：桂枝(zhi)、茄秧(yang)、白芷、防風、細辛(xin)各15克，水煎(jian)加熱(re)水至3000毫升浸足。每(mei)日(ri)2次(ci)，每(mei)次(ci)20分鐘(zhong)。

正確的泡腳方法是什么

洗腳的(de)(de)熱水(shui)，水(shui)量(liang)以淹沒(mei)腳的(de)(de)踝(huai)部為好，水(shui)溫以42℃～45℃，暖和(he)舒適為宜。

要邊洗邊加(jia)熱水以(yi)保持水溫。雙腳浸泡10至15分鐘(zhong)，不(bu)能時間太(tai)短，但亦不(bu)可(ke)遍身大(da)汗淋漓，以(yi)防耗(hao)散正氣。

同時，用(yong)手緩慢、連貫、輕松的按(an)摩雙腳，先(xian)腳背后腳心，直至發熱為止。這樣(yang)，能(neng)使局(ju)部血管(guan)擴(kuo)張(zhang)，末稍(shao)神(shen)經(jing)興(xing)奮，血液循環加快(kuai)，新陳代謝增強。如能(neng)長期堅(jian)持，不僅有保(bao)健作用(yong)，還對神(shen)經(jing)衰弱引起的頭(tou)暈、失眠(mian)、多夢等癥(zheng)狀(zhuang)有較好的療(liao)效。

出盆(pen)后用干毛巾輕快(kuai)地搓擦按摩(mo)腳趾和(he)掌心，其催眠助睡效果(guo)會更佳。

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