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2月吃什么水果 2月吃什么當季水果好

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摘要:二月份有兩個節氣,一個是立春、一個是雨水。也就是說,二月份萬物復蘇,一切變得生機勃勃。春季五行屬木,肝為主臟,肝喜調達,春天要到來的時候需要雨水的灌溉才能促進草木的返青,我們的身體也是一樣,為了肝氣的生發、調達,也需要水分的灌溉。那么,什么水果適合充當“雨水”的功能?二月份吃什么水果才最合適呢?

2月主要水果產地

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2月有哪些應季水果:草莓

一般來說在2-3月份草莓開始成熟(shu),盛果期是(shi)在(zai)4-5月份。 每年的十(shi)二月到第二年的一月份,都是(shi)摘草莓(mei)的旺季。但這段時(shi)間(jian)的草莓(mei)不當季,催(cui)熟(shu)的可能性(xing)比較大。小伙伴們記住(zhu),摘草莓(mei)最佳的時(shi)間(jian)是(shi)2月份到3月份哦!

2月有哪些應季水果:柑橘

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橘子是(shi)春季的水果之一,橘子富(fu)含維(wei)生素C與檸檬酸(suan),前者具有美容(rong)作用,后者則具有消除疲勞(lao)的作用。如果把橘子內側的薄(bo)皮一起吃下去(qu),除維(wei)生素C外,還可(ke)攝(she)取膳食纖維(wei)——果膠,它可(ke)以促進通便,并且可(ke)以降低(di)膽固(gu)醇。

2月有哪些應季水果:柚子

柚(you)(you)子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人(ren)們喜食(shi)的(de)水果之一(yi),柚(you)(you)子并不是一(yi)年四(si)季(ji)都有,有固定的(de)成熟(shu)(shu)季(ji)節,成熟(shu)(shu)的(de)柚(you)(you)子才好吃。但不同品種的(de)柚(you)(you)子,其成熟(shu)(shu)的(de)季(ji)節也是不一(yi)樣的(de),晚(wan)熟(shu)(shu)的(de)矮晚(wan)柚(you)(you)果實(shi)次(ci)年1月(yue)(yue)底2月(yue)(yue)初成熟(shu)(shu),極耐貯藏,在室溫下用塑料袋裝可貯藏到6-7月(yue)(yue)份,該品種適應性廣(guang),抗逆,抗病蟲能力(li)強。

2月有哪些應季水果:青棗

青棗(zao)(zao)一(yi)般(ban)在12月至次(ci)年3月份成熟(shu)可收獲,生長(chang)周期(qi)為(wei)4-7個(ge)月。青棗(zao)(zao)一(yi)般(ban)指臺灣青棗(zao)(zao),又稱(cheng)印度棗(zao)(zao)、毛葉棗(zao)(zao)、緬棗(zao)(zao)、酸(suan)棗(zao)(zao)。青棗(zao)(zao)的(de)外觀呈(cheng)橢球型為(wei)主,顏色青綠(lv)一(yi)種優良的(de)熱(re)帶、亞(ya)熱(re)帶珍稀水果,鮮食肉質脆(cui)嫩多汁,甜度高,口感佳,風味獨(du)特,脆(cui)甜可口。

2月有哪些應季水果:甘蔗

甘蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%,極易被人體吸收利用。特別要指出的是,甘蔗的含鐵量比較高,在眾多的水果中(zhong)是最(zui)高(gao)的(de),所以甘蔗還有一個美(mei)譽(yu)——補血果(guo)。如果(guo)發(fa)(fa)現甘蔗發(fa)(fa)霉(mei)的(de)話,最(zui)好(hao)是不要(yao)吃,以免會引起中(zhong)毒。

2月有哪些應季水果:蘋果

蘋果其實一(yi)年四季(ji)都是可以(yi)(yi)吃(chi)到的(de),不過春(chun)季(ji)吃(chi)蘋果的(de)話(hua),對健康更(geng)加的(de)有益。蘋果所含(han)有的(de)營(ying)養(yang)素比較均衡,包括維生素、礦物質、脂肪、糖(tang)類等(deng)(deng)成(cheng)分,常吃(chi)蘋果可以(yi)(yi)起(qi)到很好的(de)預(yu)防(fang)(fang)心(xin)臟(zang)病、防(fang)(fang)止中風等(deng)(deng)作用。所以(yi)(yi)大家(jia)不妨(fang)可以(yi)(yi)適(shi)當的(de)多吃(chi)一(yi)些蘋果,對預(yu)防(fang)(fang)便秘、減肥等(deng)(deng)也有好處。

2月有哪些應季水果:獼猴桃

2月份的獼(mi)猴桃(tao)一(yi)(yi)般(ban)是進口的,但是水果的營養價值(zhi)一(yi)(yi)點不差。常吃獼(mi)猴桃(tao)可以(yi)調節人體機(ji)能,增強抵抗(kang)力,補充人體需要的營養。在春季每天(tian)吃上1~2個獼(mi)猴桃(tao),對于補充營養、預防(fang)疾病等有很(hen)好的作用。

2月有哪些應季水果:荸薺

荸薺,又名馬(ma)蹄(ti),有“地下雪梨”之(zhi)美譽,北方人(ren)稱之(zhi)為“江南(nan)人(ren)參”,既可做(zuo)水果生吃,又可做(zuo)蔬菜食用,是大眾喜愛的(de)時(shi)令之(zhi)品。

2月有哪些應季水果:牛甘果

一般早(zao)熟(shu)(shu)(shu)品(pin)種(zhong)7月成熟(shu)(shu)(shu),中熟(shu)(shu)(shu)品(pin)種(zhong)8~9月成熟(shu)(shu)(shu),晚熟(shu)(shu)(shu)品(pin)種(zhong)在10月成熟(shu)(shu)(shu),二次開(kai)花的則翌(yi)年(nian)2月陸(lu)續(xu)成熟(shu)(shu)(shu),但集(ji)中成熟(shu)(shu)(shu)期(qi)在冬季(ji)。大小年(nian)不明(ming)顯(xian)。

2月有哪些應季水果:橙子

中醫認(ren)為橙(cheng)(cheng)子味酸性涼(liang),可寬胸利氣、解酒和中、開(kai)胃(wei)健(jian)脾。營(ying)養學認(ren)為,每天吃(chi)一(yi)個橙(cheng)(cheng)子,可以使口腔、食道和胃(wei)的癌癥發(fa)生率(lv)減少一(yi)半(ban),每天吃(chi)柑橘類(lei)水(shui)果,還(huan)可以使中風的發(fa)生率(lv)降(jiang)低19%。

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